✏️ راهکارهای تاب آوری خانواده در زمان جنگ

بخشی از جملات مهم یادداشت دکتر منصور ساعی با موضوع راهکارهای تاب آوری خانواده در زمان جنگ که روزنامه شرق منتشر کرده، بدین شرح است:

گفت‌وگوی متناسب و صادقانه با کودکان: «کودک باید واقعیت را بداند، اما به اندازه‌ای که بتواند آن را بفهمد و تحمل کند... صداقت همراه با اطمینان‌بخشی، بسیار مؤثرتر از اطمینان‌بخشی بدون صداقت است.»

مدیریت عدم قطعیت: «گاهی جمله ساده "نمی‌دانیم چه اتفاقی خواهد افتاد، اما می‌دانیم الان باید چه کار کنیم" آرامش‌بخش‌تر از وعده‌ای است که هیچ‌کس نمی‌تواند تحقق آن را تضمین کند.»

مدیریت مصرف رسانه: «انتخاب چند منبع قابل اعتماد، محدودکردن زمان پیگیری خبر و پرهیز از بازنشر شایعات... بخشی از مراقبت خانواده از امنیت روانی خود است.»

همکاری و تصمیم‌گیری گروهی: «وقتی اعضا بدانند چه اتفاقی افتاده، چه امکاناتی دارند و هرکس چه کمکی می‌توان بکند، احساس درماندگی کمتر می‌شود... حتی کودکان و نوجوانان نیز می‌توانند متناسب با سن خود در برخی تصمیم‌ها و مسئولیت‌ها مشارکت داشته باشند.»

رویکرد واقع‌بینانه به امید: «امید یعنی بپذیریم شرایط سخت است و در عین حال باور داشته باشیم هنوز کارهایی وجود دارد که می‌توان انجام داد.»

↪️ @commac

🔴 بازگشت به کاغذ و قلم؛ چرا یک دانشگاه فرانسوی لپ‌تاپ و موبایل را در کلاس ممنوع کرد؟

دانشکده علوم و فنون فعالیت‌های بدنی و ورزشی (STAPS) در دانشگاه بورگونی فرانسه، استفاده از لپ‌تاپ و تلفن همراه را در کلاس‌های درس ممنوع کرده و از دانشجویان خواسته از کاغذ و قلم استفاده کنند.

دلایل اصلی مسئولان: کاهش کیفیت نگارش و املا، افت شدید تمرکز (مانند حواس‌پرتی و خرید اینترنتی در کلاس)، و افزایش تقلب با استفاده از گوشی و هوش مصنوعی در امتحانات.

واکنش دانشجویان: برخی از این تصمیم انتقاد کرده و معتقدند این کار باعث دوباره‌کاری (پاک‌نویس کردن یادداشت‌ها در رایانه) می‌شود و افت کیفیت نگارش را نمی‌توان صرفاً به فناوری نسبت داد.

🟩 «لپ‌تاپ و موبایل چه بر سر تمرکز و املای دانشجویان آورد؟»

طبق گفته مدیر دانشکده، استفاده از این ابزارها دو آسیب اصلی به همراه داشته است:
تضعیف مهارت‌های نوشتاری: اتکای مداوم به رایانه برای یادداشت‌برداری، کیفیت نوشتار، مهارت املایی و توانایی دست‌نویسی دانشجویان را در امتحانات کتبی دچار افت کرده است.
کاهش شدید تمرکز: وجود این دستگاه‌ها باعث حواس‌پرتی در کلاس می‌شود؛ تا جایی که مشاهدات نشان داده برخی دانشجویان به‌جای گوش دادن به درس، کل زمان کلاس (یک ساعت و نیم) را صرف کارهای متفرقه مانند خرید اینترنتی کفش می‌کنند.

بیشتر بخوانید: https://l.euronews.com/kpMV

↪️ @commac

🎯 هوش مصنوعی می‌تواند توانایی «اندیشیدن» را تخریب کند. راه‌حلی وجود دارد؟

♦️ هوش مصنوعی ممکن است کیفیت کار ما را بهتر کند، اما شواهد فزاینده‌ای وجود دارد که نشان می‌دهد استفادۀ مداوم از هوش مصنوعی، در همۀ کارها، ممکن است به مهارت ما در فکرکردن آسیب بزند. مایکل کورن، ستون‌نویس واشینگتن ‌پست، با شماری از متخصصان گفت‌وگو کرده است تا راه‌هایی برای داشتن رابطۀ بهتری با هوش مصنوعی پیدا کند.

♦️ تصمیم بگیرید چه چیزی را می‌خواهید بدانید و چرا
صرف اینکه هوش مصنوعی می‌تواند کاری را انجام دهد، به این معنا نیست که شما باید اجازه دهید آن کار را انجام دهد. تمام پژوهشگرانی که با آن‌ها صحبت کردم، حاضر نبودند از هوش مصنوعی بخواهند ایده‌های اولیه تولید کند یا نخستین پیش‌نویس را بنویسد. آن‌ها زمانی که کارشان وارد مرحلۀ اجرا می‌شد، مایل بودند از هوش مصنوعی برای بهبود آن کمک بگیرند.

♦️ از خودتان بپرسید: می‌خواهید چه کسی باشید؟
اگر هوش مصنوعی در محل کار (و هر جای دیگری) همراه شما باشد، آماده است که به جای شما عرق بریزد و زحمت بکشد. این مسئله می‌تواند توانمندی‌های شما را تحلیل ببرد. در عوض، تصمیم بگیرید خودتان می‌خواهید چه چیزهایی را یاد بگیرید، در ذهن نگه دارید و در آنها پیشرفت کنید؛ و چه چیزهایی را می‌خواهید به هوش مصنوعی واگذار کنید.

♦️ استدلال را برون‌سپاری نکنید
به خاطر داشته باشیم که مدل‌های زبانی بزرگ به شیوۀ انسان‌ها استدلال نمی‌کنند. آن‌ها برای پیش‌بینی کلمۀ بعدی آموزش دیده‌اند، نه برای برخورداری از عقل سلیم. به گفتۀ ایتن مولیک: «هوش مصنوعی این امکان را می‌دهد که کل فرایند استدلال را برون‌سپاری کنیم. به‌نوعی داریم می‌بینیم که آدم‌ها نشسته‌اند و نگاه می‌کنند که چطور هوش مصنوعی جایشان را می‌گیرد.»

♦️ یادگرفتن سخت است، تسلیم نشوید
برای چیزهایی که احساس می‌کنید ضروری‌اند، سختی و دشواری را تحمل کنید و ادامه دهید. یادگیری، در بنیاد خود، به تلاش ذهنی نیاز دارد. پژوهشگران هشدار می‌دهند که بدون این تلاش، آنچه را می‌دانید فراموش خواهید کرد یا اساساً هرگز آن را یاد نخواهید گرفت.

♦️  بدانید هوش مصنوعی در چه چیزهایی می‌تواند به شما کمک کند، نه اینکه صرفاً چه چیزهایی را می‌تواند حل کند
یک تحلیل در سال ۲۰۲۴ از آزمایش‌های مربوط به هوش مصنوعی نشان داد که وقتی انسان‌ها در انجام کاری بهتر از هوش مصنوعی هستند، ترکیب انسان و هوش مصنوعی عملکردی بهتر از هرکدام به‌تنهایی دارد. اما وقتی هوش مصنوعی بهتر عمل می‌کند، رابطۀ میان این دو برعکس می‌شود: این زوج عملکردی ضعیف‌تر از خود هوش مصنوعی به‌تنهایی دارند.

♦️گریس لیو از دانشگاه کارنگی ملون و همکارانش نوشتند: «هوش مصنوعی آن تلاش سازنده‌ای را که انسان‌ها از طریق آن نه‌تنها دانش دقیق، بلکه خودشناسی دقیق را پرورش می‌دهند، حذف می‌کند. بدون فرصت برای کار مستقل، انسان‌ها هرگز نمی‌فهمند که چه توانایی‌هایی دارند». پس به‌جای واگذار کردن قضاوت به هوش مصنوعی، از آن در کارهایی استفاده کنید که در آن‌ها عملکرد خوبی دارد: سازمان‌دهی و کمک به ترکیب و جمع‌بندی اطلاعات؛ آن هم به‌عنوان نقطۀ آغاز فرایند تصمیم‌گیری خودتان.

🔗 واشینگتن ‌پست | ۱۷ ژوئیۀ ۲۰۲۶ | How to stop ChatGPT from ruining how you think

🔗 مایکل کورن؛ ستون‌نویس واشینگتن ‌پست

@tarjomaanweb
✅ @commac

🔴 غبیشاوی: «روزنامه‌نگاری ایرانی»، مجموعه‌ای از ویژگی‌های مشترک رسانه‌های ایران است/ روزنامه‌نگاری ایرانی را می‌توان بر اساس محتوا، فرم و مالکیت شناخت/ روزنامه‌نگاری ایرانی هنوز در چیستی خود با ابهام و بلاتکلیفی روبه‌روست

🔹رضا غبیشاوی، مدرس روزنامه نگاری در گفتگو با شفقنا:

⬅️ روزنامه‌نگاری در کنار اصول جهانی، می‌تواند هویت ملی و فرهنگی داشته باشد

⬅️ رسانه‌ها به‌صورت ناخودآگاه نشانه‌هایی از هویت ملی و فرهنگی را بازتاب می‌دهند

⬅️ روزنامه‌نگاری ایرانی در انتشار خبرهای اختصاصی و گزارش‌های میدانی ضعف دارد

⬅️ روزنامه‌نگاری نشانه‌های فرهنگ و محیط جغرافیایی روزنامه‌نگار را در خود دارد

⬅️ روزنامه‌نگاری ایرانی هنوز میان تبلیغات سیاسی و اطلاع‌رسانی حرفه‌ای سرگردان است

⬅️ روزنامه نگاری ایرانی زمینه تبلور همه ویژگی های مثبت و منفی زندگی اجتماعی انسان ایرانی است

⬅️اصول حرفه ای و استانداردهای جهان شمول روزنامه نگاری تناقضی با ویژگی های بومی – منطقه ای - محلی ندارند

https://fa.shafaqna.com/news/2350352/

جزئیات👆👆👆
🌍 | خبرگزاری بین المللی شفقنا
🆔 @shafaqna_farsi
📍@commac

یونیسف

سالانه ۲۰ میلیون کودک قربانی سوءاستفاده جنسی آنلاین می‌شوند

طبق گزارش یونیسف، ۲۰ میلیون کودک ۱۲ تا ۱۷ ساله قربانی استثمار یا آزار جنسی شده‌اند که به ویژه توسط شبکه‌های اجتماعی تسهیل شده است

@NewJournalism
📍@commac

🗣بانک صادرات لوگوتایپ و هویت بصری‌اش را به‌روز کرد

نقدی بر طرح جدید:
ری‌برندینگ جدید #بانک_صادرات یک عقب‌گرد تمام‌عیار در نشانه‌شناسی برند است؛ جایگزینی «آبی ایرانی» با یک رنگ تجاری بی‌ریشه، حذف اصالت کالیگرافی نستعلیق و هندسه ظریف موتیف اسلیمی/ایرانی، به نفع یک تایپ‌فیس بولد فلت و بی‌هویت! مدرن شدن یعنی ارتقای اصالت، نه اخته‌کردن حافظه بصری!
کیانوش جهانپور

Kianush Jahanpur, MD/DBA
@drjahanpur
🔶 ↪️ @commac

یک پژوهش جدید نشان می‌دهد پیام‌های هشداردهنده درباره آسیب‌های شبکه‌های اجتماعی می‌تواند به کاهش استفاده جوانان از این شبکه‌ها کمک کند.
➡️ https://l.euronews.com/ZYZn
↪️ @commac

🔴لیست کلمات و اصطلاحات شاخص هوش مصنوعی در فارسی
یک سری کلمات هست که با دیدنش می توان به راحتی متوجه شد در زبان فارسی تولیدی هوش مصنوعی و چت بات‌هاست. پس می توانید با دیدن این کلمات، یک شک کوچکی نسبت به محتوای ماشینی متن داشته باشید.
البته فراموش نکنید که «وجود یک واژه» به‌تنهایی اثبات نمی‌کند متن ماشینی است.

کلمات کلیدی و اصطلاحات تکراری
شمول / شمولیت: (Inclusivity) اصطلاحی که در فارسی طبیعی کمتر به این شکل به کار می‌رود.
اکوسیستم: (Ecosystem) استفاده بیش از حد برای توصیف محیط‌های کاری، استارتاپی یا دیجیتال.
پایداری / پایدار: (Sustainability) در مکتوبات انسانی معمولاً از تعابیر عینی‌تر استفاده می‌شود.
راه‌حل / راه‌کارها: چت‌بات‌ها عاشق ارائه «راه‌حل‌های جامع» برای هر مشکلی هستند.
پتانسیل / پتانسیل‌ها: به جای واژه‌هایی مثل «ظرفیت»، «امکان» یا «توانایی».
چشم‌انداز: (Landscape / Perspective) مانند «چشم‌انداز دیجیتال» یا «در این چشم‌انداز».
پارادایم / تغییر پارادایم: (Paradigm shift) برای بزرگ‌نمایی تغییرات ساده.
مؤلفه / مؤلفه‌ها: به جای کلماتی مانند «بخش»، «عنصر» یا «ویژگی».
بهینه‌سازی / بهینه ساختن: چت‌بات‌ها تمایل دارند همه چیز را بهینه‌سازی کنند.

عبارات پیوندی و کلیشه‌های ساختاری
شایان ذکر است که... (یک ترجیع‌بند همیشگی در متن‌های هوش مصنوعی).
در نهایت،... / در مجموع،... (برای شروع پاراگراف نتیجه‌گیری).
نه‌تنها... بلکه... (استفاده بیش از حد و پشت‌سرهم در یک متن).
همان‌طور که اشاره شد... (ارجاعات مکرر به بخش‌های قبلی متن).
نقش حیاتی / کلیدی ایفا می‌کند. (تکیه‌کلام چت‌بات‌ها برای نشان دادن اهمیت یک موضوع).
به یاد داشته باشید که... (لحن نصیحت‌گونه و آموزگارانه چت‌بات‌ها در انتهای پاسخ).

ترکیب‌های ترجمه‌وار (گرته‌برداری از انگلیسی)
به عنوان یک...: (As a...) مثل «به عنوان یک مدل زبانی» یا «به عنوان یک کارشناس».
بسته به...: (Depending on...) به جای «بر اساسِ» یا «با توجه به».
معنی پیدا می‌کند: (Makes sense) ترجمه تحت‌اللفظی اصطلاح انگلیسی.
مورد توجه قرار دادن: به جای «توجه کردن به».
انجام دادن یک نقش: به جای «نقش داشتن» یا «ایفا کردن نقش».

ویژگی‌های لحنی (بصری و ساختاری)
علاوه بر کلمات، فرمت نگارش هوش مصنوعی نیز لو دهنده است:
لیست‌های بولت‌پوینتی افراطی: چت‌بات‌ها تمایل عجیبی به دسته‌بندی همه چیز در قالب لیست‌های نشانه‌دار (•) دارند.
شروع و پایان کلیشه‌ای: مقدمه معمولاً با تکرار صورت سؤال شما شروع می‌شود و بخش پایانی همیشه یک نتیجه‌گیری اخلاقی یا خلاصه کلیشه‌ای دارد.
لحن بیش از حد مودبانه و خنثی: متن‌ها فاقد احساسات انسانی، شوخ‌طبعی طبیعی، یا کنایه‌های مرسوم زبان فارسی هستند.

پایان قسمت اول
ادامه دارد...
🔔 @CommaC

🔴لیست کلمات و اصطلاحات شاخص هوش مصنوعی در فارسی
قسمت دوم

چت‌بات‌ها تمایل عجیبی به استفاده از واژه‌های دهان‌پُرکن، شرکتی (Corporate) و مدیریتی دارند تا متن را مهم و تخصصی جلوه دهند.
در ادامه، دلیل استفاده هوش مصنوعی از این واژه‌ها و چند نمونه مشابه دیگر را بررسی می‌کنیم:

۱. اصطلاحات مدیریتی و سازمانی (مثل راهبردی)
چت‌بات‌ها به دلیل آموزش دیدن روی حجم زیادی از متون بیزینسی و اداری انگلیسی، عاشق این کلمات هستند:
ارتباطات راهبردی / تصمیم‌گیری‌های راهبردی: به جای راهکارهای ساده یا برنامه‌ریزی‌های معمولی.
تحول دیجیتال / تحول هوشمند: اصطلاحی که پای ثابت تمام متن‌های مربوط به تکنولوژی و کسب‌وکار در هوش مصنوعی است.
هم‌افزایی (Synergy): کلمه‌ای که هوش مصنوعی برای توصیف همکاری یا ترکیب چند چیز با هم زیاد استفاده می‌کند.
ارزش‌آفرینی / خلق ارزش: به جای عبارت سادهٔ «مفید بودن» یا «سودآوری».

۲. پیشوندها و پسوندهای افراطی (مثل هوشمند)
هوش مصنوعی تمایل دارد به هر پدیده ساده‌ای یک صفت مدرن اضافه کند:
هوشمند / هوشمندسازی: مانند «مدیریت هوشمند زمان»، «راهکارهای هوشمند»، یا «تحلیل هوشمند داده‌ها»، «روابط‌عمومی هوشمند».
مبتنی بر...: کلماتی مثل «مبتنی بر داده»، «مبتنی بر هوش مصنوعی»، یا «مبتنی بر ابر» که ساختار جملات را بسیار شبیه به متن‌های ترجمه شده با گوگل ترنسلیت می‌کند.
مفهوم‌سازی / تجسم‌سازی: هوش مصنوعی به جای کلمه «تصور کردن» یا «بررسی کردن» معمولاً از این افعال ترکیبی سنگین استفاده می‌کند.

۳. ساختارهای دستوری لو دهنده (بسیار مهم)
به جز کلمات، روشی که هوش مصنوعی این کلمات را در جمله می‌نشاند هم دستش را رو می‌کند:
تکرار صفت‌ها: هوش مصنوعی معمولاً سه یا چهار صفت سنگین را پشت سر هم ردیف می‌کند. مثلاً: «یک رویکرد جامع، راهبردی، هوشمند و پایدار...» (انسان‌ها معمولاً در مکالمه یا نگارش عادی این‌قدر صفت به یک کلمه نمی‌بندند).
مجهول‌نویسی افراطی: استفاده زیاد از افعالی مثل «گفته می‌شود»، «دیده می‌شود»، «انجام داده خواهد شد» به جای افعال معلوم.

🔔 @CommaC

🔴 بیش از حد مرتب بودن متن، از ویژگی های متن تولیدی هوش مصنوعی است

متن چت‌بات معمولاً دوست دارد:
مقدمه داشته باشد،
موضوع را دسته‌بندی کند،
برای هر دسته تیتر بگذارد،
سه نکته زیر آن بنویسد،
مزایا و معایب را متوازن کند،
و در پایان هم یک «جمع‌بندی» تحویل دهد.

در حالی که نویسنده انسانی خیلی وقت‌ها مستقیم سر اصل مطلب می‌رود، بعضی نکات را بیشتر باز می‌کند، بعضی را کوتاه رد می‌کند و الزاماً همه چیز را در بسته‌های کاملاً متقارن قرار نمی‌دهد.
🔔 @CommaC

🎯 اینستاگرام پلاس: ابزار مفیدی برای فضولی و تشدید وسواس‌های فکری

♦️ آتلانتیک، انی جوی ویلیامز— اینستاگرام پلاس، با قیمت یک فنجان قهوۀ کوچک، روی بدترین و رقت‌انگیزترین امیال ما دست می‌گذارد و از آن‌ها بهره‌برداری می‌کند. این اشتراک پولی جدید که اوایل همین ماه معرفی شد، مجموعه‌ای از قابلیت‌های تازه را ارائه می‌دهد؛ از جمله امکان «دیدنِ استوری‌ها بدون ظاهرشدن نام شما در فهرست بینندگان». قابلیت‌های دیگر شامل گزینه‌ای برای جست‌وجوی بین بینندگان استوری، اطلاع از اینکه افراد چندبار استوری شما را دوباره دیده‌اند، و قابلیت «تمدید استوری» است که اجازه می‌دهد استوری‌ها را به‌جای ۲۴ ساعت، برای ۴۸ ساعت فعال نگه دارید.

♦️قابلیت‌های ارائه‌شده در «اینستاگرام پلاس» ظاهراً افرادی را هدف گرفته‌اند که در روابط عاشقانه یا دوستی خود دوره‌های پرتنش و آشفته‌ای را پشت سر می‌گذارند. بگذارید از کارهای دیوانه‌واری بگویم که آدم‌ها انجام می‌دهند. من ساعت‌ها فهرست بینندگان استوری را بالا و پایین کرده‌ام تا ببینم آیا یکی از دوستان سابقم پستم را دیده است یا نه؛ انگار اگر او چشمش به عکس صبحانۀ من افتاده باشد، نظرش دربارۀ من تغییر می‌کند. زنی را می‌شناسم که فهرست همۀ کسانی را که نامزد سابقش دنبال می‌کند، مرتب بررسی می‌کند که آیا تعداد آن‌ها بیشتر شده است یا نه. مبادا یک زن زیبا را دنبال کرده باشد!

♦️کورتنی تریسی که درمانگر است می‌گوید برای هیچ‌کس خوب نیست «بداند مردم کجا هستند، چه کار می‌کنند و با چه کسی هستند؛ این وضعیت می‌تواند گرایش‌های وسواس‌گونه‌ای ایجاد کند». تریسی پیش‌بینی می‌کند قابلیت‌های جدید اینستاگرام پلاس باعث «افزایش اضطراب، رفتارهای تعقیب‌گرانه و زمان صرف‌شده در شبکه‌های اجتماعی» خواهند شد؛ «این دقیقاً همان چیزی است که پلتفرم‌ها به دنبالش هستند». نبوغ شبکه‌های اجتماعی در این است که همۀ آن کارهای پنهانی‌ای را که حاضر نیستیم اعتراف کنیم عمیقاً دلمان می‌خواهد انجامشان دهیم، می‌شناسند. خطر اینجاست که به ما اجازه می‌دهند انجامشان دهیم.

🔗 آتلانتیک | ۲۸ ژوئن ۲۰۲۶ | Instagram plus Is a New Low

🔗 انی جوی ویلیامز؛ دستیار سردبیر سرویس سیاست جهانی در آتلانتیک

@tarjomaanweb
🆔 @commac

🔸 انتشار اطلاعات محرمانه دولتی آلمان پس از یک حمله سایبری

🔹 تارنمای شبکه خبری یورونیوز: گروه هکری «ریسیدا» نزدیک به ۶ ترابایت از اطلاعات نهادهای دولتی برلین را پس از پایان مهلت تعیین‌شده برای پرداخت باج، در فضای تاریک اینترنت منتشر کرده است؛ در میان این اطلاعات، اسناد حساس امنیتی، طرح‌های دفاعی، برنامه‌های اضطراری و حجم قابل توجهی از اطلاعات شخصی کارکنان دولت دیده می‌شود.

#ایرنا_جهان
https://irna.ir/xjY9KP
@IRNA_1313
🆔 @commac

تلفن شما در حال تغییر بدن شماست، اما نه به سمت بهتر شدن

وقتی نگران اثرات صفحه نمایش هستیم ابتدا به ذهن خود فکر می‌کنیم: توانایی ما در تفکر یا تمرکز. اما فقط به دست خود نگاه کنید. متوجه خواهید شد که یک پینه کوچک یا حتی یک فرورفتگی کوچک احتمالاً روی انگشت کوچک شما ظاهر شده است: درست جایی که تلفن خود را قرار می‌دهید.

بی بی سی توضیح می دهد که این همه ماجرا نیست. دستگاه‌های ما می‌توانند شکل گردن ما را تغییر دهند، بینایی ما را مختل کنند بر مهارت‌های حرکتی ما تأثیر بگذارند و قدرت عضلات ما را کاهش دهند. برخی از متخصصان حتی نگران ارتباط آن با ظاهر چین و چروک هستند و این مشکلات جسمی به نوبه خود می‌توانند در زوال شناختی و سایر مشکلات جدی‌تر نقش داشته باشند.

مجله اینترنتی slate.fr نوشته که اگر این مطلب را از طریق تلفن خود می‌خوانید احتمالاً سر شما به سمت پایین کج شده است. این حالت می‌تواند تا ۲۷ کیلوگرم فشار به پشت گردن شما وارد کند: این امر خطر آسیب به دیسک‌های ستون فقرات، تضعیف مفاصل و عضلات و حتی کاهش ظرفیت ریه را به همراه دارد. این پدیده حتی نام مستعار خود را نیز دارد: "Tech neck" (گردن درد ناشی از کار با کامپیوتر یا گوشی هوشمند).

یکی دیگر از نگرانی‌های اخیر: آیا "Tech neck" در ایجاد چین و چروک گردن نقش دارد؟ جاستین هکستال، متخصص پوست و عضو کالج سلطنتی پزشکان در بریتانیا، توضیح می‌دهد: "این فرضیه درست است." فشار مکرر روی پوست باعث ایجاد چین و چروک می‌شود و بنابراین کج کردن مداوم سر می‌تواند در این امر نقش داشته باشد، اگرچه هنوز هیچ مطالعه‌ای این ارتباط را تأیید نکرده است.

کسانی که دائماً از ساعت هوشمند استفاده می‌کنند باید مراقب یک مشکل دیگر نیز باشند: جاستین هکستال خاطرنشان می‌کند: "محیط تاریک و مرطوب [مانند زیر ساعت] برای مخمر ایده‌آل است که می‌تواند باعث سوزش یا حتی اگزما شود." این محقق توصیه می‌کند که بهتر است ساعت را مرتباً از دست خود خارج کرده و پوست خود را تمیز کنید.

نزدیک‌بینی دهه‌هاست که به شدت در حال افزایش است و اغلب فناوری مقصر شناخته می‌شود. تیمی از دانشگاه ایالتی اوهایو در ایالات متحده، بیش از ۲۰ سال رشد چشم کودکان را دنبال کردند تا ارتباط بین نزدیک‌بینی و کار نزدیک، مانند نگاه کردن به تلفن، را بررسی کنند. نتیجه: "واقعاً" ارتباط مستقیمی وجود ندارد. با این حال، به نظر می‌رسد زمان صرف شده در فضای باز اثر محافظتی دارد زیرا نور طبیعی باعث آزاد شدن دوپامین توسط شبکیه می‌شود که بر رشد چشم تأثیر می‌گذارد. با این حال، زندگی دیجیتال ما را تشویق می‌کند که بیشتر در خانه بمانیم.

قدرت گرفتن، یعنی توانایی محکم گرفتن چیزی با دست به یک شاخص کلیدی سلامت کلی تبدیل شده است: طبق مطالعات اخیر، حتی خطر مرگ زودرس را بهتر از فشار خون پیش‌بینی می‌کند.

یوهانس بلر، استاد جامعه‌شناسی پزشکی در دانشگاه لاوسیتس آلمان، توضیح می‌دهد: "این ممکن است یک نشانه هشدار اولیه در مورد سلامت آینده این نسل‌ها باشد." تغییر به سمت کار کم‌تحرک و متمرکز بر صفحه نمایش می‌تواند به خوبی در این امر نقش داشته باشد. به طور خلاصه: اگر نمی‌توانید یک توپ تنیس را با تمام قدرت به مدت ۱۵ تا ۳۰ ثانیه بگیرید، به باشگاه بروید.

فناوری همچنین بر مهارت‌های حرکتی تأثیر می‌گذارد: توانایی ارتباط حرکات دقیق با تفکر. این اثرات در کودکان بهتر از بزرگسالان مستند شده است: تحقیقات فعلی نشان می‌دهد که ارتباطی بین زمان زیاد استفاده از صفحه نمایش و مهارت‌های حرکتی پایین‌تر وجود دارد. محققان توصیه می‌کنند که استفاده از صفحه نمایش را به طور کامل ممنوع نکنید بلکه توصیه می‌کنند که فعالیت‌های دستی را آگاهانه در زندگی روزمره بگنجانید: آشپزی، کاردستی، یادگیری یک ساز یا صرفاً نوشتن با دست.

بدن ما در حال سازگاری با سبک زندگی دیجیتال جدید است که خطرات خود را برای سلامت جسمی ما به همراه دارد. محققان متفق‌القول هستند: پیاده‌روی کنید، تلفن همراه خود را در سطح چشم نگه دارید و از کامپیوتر، تلفن همراه و نشستن فاصله بگیرید.

✍🏼مهدی حیدری
@NewJournalism
🆔 @commac

از «تنظیم‌گری سنتی» به «حکمرانی شناختی» ضرورت‌های ارتباطات بحران در عصر نوین

در شماره ۳۲ ماهنامه تخصصی «راهبرد» مقاله‌ای به قلم فاطمه نوری جهانگرد مشاور معاون امور رسانه ای وزیر فرهنگ‌و ارشاد اسلامی و مدرس دانشگاه با عنوان «ارتباطات بحران، تاب‌آوری و حکمرانی رسانه‌ای» منتشر شده که نقشه راهی برای مدیریت فضای رسانه‌ای ارائه می‌دهد.

در شرایطی که مرزهای جنگ شناختی و ترکیبی روزبه‌روز پیچیده‌تر می‌شود، روش‌های سنتی و دستوری در مدیریت رسانه کارایی خود را از دست داده‌اند. راهکار نویسنده گذار از «تنظیم‌گری سنتی» به «حکمرانی شناختی-گفتمانی» است.

در این مقاله چهار راهبرد پیشنهاد شده است:

🔹 ۱. گذار به ارتباطات اقناعی: حرکت از مدل‌های دستوری به سمت مدل‌های تعاملی و مبتنی بر روایت‌گری اقناعی (با تأکید بر شفافیت).

🔹 ۲. تاب‌آوری زیرساختی:ایجاد شبکه‌های ارتباطی متنوع و غیرمتمرکز در زمان بحران.

🔹۳. توسعه سواد راهبردی: ارتقای سطح مهارت‌های رسانه‌ای در لایه‌های مختلف (از سطح فردی تا سازمانی) به عنوان سپر دفاعی در برابر عملیات روانی دشمن.

🔹 ۴. بازسازی سرمایه اجتماعی: تأکید بر اینکه اعتماد ستون اصلی مدیریت بحران است و این مهم تنها از طریق پاسخگویی نهادی و شفافیت واقعی حاصل می‌شود.

مطالعه این مقاله برای فعالان روابط عمومی ها، فعالان رسانه‌ای و سیاست‌گذاران فضای مجازی جهت بازنگری در مدل‌های مدیریت بحران توصیه می شود.

برای مطالعه کامل این مقاله وارد لینک‌ زیر شوید.

https://www.magiran.com/paper/3030269/
🆔 @commac

یووال نوح هراری، تاریخ‌نگار و نویسنده‌ی برجسته‌ی اسرائیلی، در گفت‌وگو با «اکونومیست» با تایید پیش‌بینی پسین ایلان ماسک مبنی بر این‌که پول تا ده سال آینده ناپدید خواهد شد، گفت هوش مصنوعی نظام مالی جهان را در اختیار خواهد گرفت و انسان‌ها در برابر این نظام، «مانند گاوها و مرغ‌ها خواهند بود.»

هراری گفت نظام مالی مبتنی بر هوش مصنوعی جهان را اداره خواهد کرد، همان‌گونه که امروز نظام مالی انسانی زندگی گاوها و مرغ‌ها را اداره می‌کند، در حالی که آنان حتی نمی‌دانند نظام مالی‌ای وجود دارد.

@commac

🔴 ممنوعیت استفاده از پلتفرمهای خارجی برای روابط عمومی های دولتی لغو شد

دولت ممنوعیت چندساله اطلاع‌رسانی رسمی ارگان‌ها و دستگاه‌های دولتی در پیام‌رسان‌ها و شبکه‌های اجتماعی غیربومی را به‌طور کامل لغو کرد تا مسئولان برای پاسخگویی به مردم و مقابله با شایعات، مستقیماً در همان پلتفرم‌های مورد استفاده عموم حضور داشته باشند.

منظور از پیام‌رسان‌ها و شبکه‌های اجتماعی غیربومی (یا خارجی)، همان پلتفرم‌هایی است که در خارج از ایران توسعه یافته‌اند و مدیریت می‌شوند؛ مثل:
تلگرام
واتساپ
اینستاگرام
ایکس/ توییتر (X)
یوتیوب
در واقع با این مصوبه جدید، سازمان‌ها و نهادهای دولتی دیگر محدودیتی برای داشتن کانال یا صفحه رسمی در این برنامه‌ها و اطلاع‌رسانی مستقیم به مردم ندارند. قرار شد دولت دقیقاً در همان پلتفرم‌هایی که مردم حضور دارند، اطلاع‌رسانی کند و جلوی شایعات گرفته شود.
این حرفی است که سالها گفته بودیم و راجع به آن نوشته بودیم که در جایی که مردم حضور دارند بستن دست روابط عمومی ها از اطلاع رسانی و مقابله با شایعات، یعنی واگذار کردن میدان به دشمن.

🟩 گزارش این مصوبه را می توانید در ایسنا بخوانید
🔔 @CommaC

🔸پردازش شنوایی؛ راز موفقیت کودکان در روخوانی

🔹پژوهشگران در مطالعه‌ای گسترده دریافتند که توانایی کودکان در روخوانی، بیش از آنکه به هوش یا مهارت‌های بینایی وابسته باشد، به پردازش شنوایی و دانش درک مطلب مرتبط است.

🔹وبگاه سای‌تِک‌دِیلی در گزارشی آورده است:
به مدت چند دهه‌، تصور عمومی این بود که کودکانی که در روخوانی قوی هستند، ذاتاً باهوش‌تر هستند و کودکانی که در خواندن مشکل دارند، از نظر توانایی ذهنی ضعیف‌ترند. همچنین بسیاری تصور می‌کردند که مشکلات خواندن ناشی از نحوه پردازش بصری کلمات است.

https://irna.ir/xjY96h
@IRNA_1313