Сегодня была интенсивная тренировка💪🏃‍♂

В народе её называют: "темповуха"

-Сначала отрезок медленный бег
-Потом такой же отрезок быстрый темп

У меня сегодня были отрезки по 700м🥵

И так несколько подходов😈

А после тренировки обязательно завтрак с высоким содержанием углеводов и белков

Ну и домашний апельсиновый сок конечно😋

🏀КОМАНДА САХАЛИНА🏀
Продолжаем знакомить вас с составом команды

Следующий не менее важный участник Фирсов Алексей

🏃‍♂️Любит бегать и готовить
Ну и тренировать😁

Тяжкий труд побеждает талант, пока талант не трудится

#СБК
#СахБаскет
#баскетболздесь
#ДФО2026

Первая игра команды!💪🏀

Наконец-то, наша команда МЕТЕОР начала свой соревновательный путь

И не смотря на поражение, первый блин точно НЕ вышел комом

Мы практически не терялись на площадке и по сути не хватило уверенности в своих силах и точности бросков, первое придёт с опытом, а второе будем и дальше нарабатывать на тренировках 🔝

Очень соскучился я по играм в качестве тренера, голос подсел, но зато эмоций хватит на несколько дней вперёд🔥

А вот так мы готовились к игре вчера🤣

А если быть точнее, готовили дисциплину🫡

Напишите в комментариях ваши предположения , за что ребята отрабатывают?🤔

Индивидуальные тренировки в Южно-сахалинске!🏀

Лето приближается, и это идеальная пора для совершенствования индивидуальных навыков: начиная от дрибблинга, заканчивая различными вариациями обыгрыша и работой ног

Все прошлое лето я очень плодотворно поработал с баскетболистами разного уровня и возраста в Санкт-Петербурге, теперь пришел черёд Южно-сахалинска🫡

Тренировки будут проходить на удобной для тебя баскетбольной площадке, приеду в любую точку города🤝

Проведи это лето с пользой, одих игр 3х3 на "Кристалле" тебе может не хватить для прогресса😉

Все подробности и запись в личные сообщения📩

(P.s. на видео прошлогодние тренировки в Санкт-Петербурге)

Утро/обед проходит как-то так😎🏀

Кто еще смотрит финал НБА? Вы за кого, за Нью-Йорк или Сан-Антонио?