بچه ها با خانواده های خودشون برای مسابقه برند
هیات
همکاری نکرد با بنده که بیام با بچه ها

گواهی صحت سلامت
از پزشک
داشتن مدرک شناسایی
عکس کارت بیمه ورزشی
داشتن رضایت نامه محضری
مهر دار

اولین دوره مسابقات لیگ سنگ‌نوردی بلدر کاپ از ۲۲ دی ماه آغاز می‌شود

مسابقه اول در تاریخ ۲۲ دی در باشگاه جی مکس، مسابقه دوم ۲۰ بهمن در باشگاه بلدرلند و سومین مسابقه ۱۱ اسفند در آکادمی سنگ‌نوردی پیام برگزار می‌شود.

از مجموع ۳ مسابقه ۲ تا از بهترین نتیجه‌ها برای رفتن به فینال حساب خواهد شد.

۶ نفر برتر این مسابقات به مرحله فینال راه پیدا می‌کنند که در روز مسابقه باشگاه پیام، فینال برگزار خواهد شد.

مسابقه هم به صورت انفرادی و هم تیمی می‌باشد و به نفرات و تیم‌های برتر؛ جوایز، حکم و مدال اهداء خواهد شد.

لینک ثبت نام:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSePoei6PuJ-Dw3PwesIcYz2ueT2wK4maKYDv015Mv3hsEWcoQ/viewform


https://t.me/Climbing_health

می‌دونی هیچ‌کس‌ عالی شروع نکرده؛
هیچ قهرمان المپیکی، اولین مسابقه‌ش عالی نبوده!
هیچ نویسنده‌ی مشهوری، اولین کتابش چاپ نشده!
هیچ خواننده‌ی پرطرفداری اولین کنسرتش تو سالن‌های بزرگ نبوده!
هیچ نقاش معروفی اولین تابلوهاش دیده نشده!
هیچ کمدین معروفی اولین اجراهاش مجذوب کننده نبوده!
موفقیت یعنی همین!
یعنی هیچ‌کس عالی شروع نکرده ولی تا زمانی که قصه‌ش تموم نشده
ادامه داده پس تو هم ادامه بده :)


⚜ @climbing_health

برگزاری کارگاه طراحی

جشنواره سنگنوردی :۱۳:۱۴:۱۵
اردیبهشت
چشمه سهراب حصار حسن
یادواره حسن جوادیان
۲۰۲۴

@climbing_health

توجه بفرمائید🛑🛑🛑🛑

بیمه ۱۸ درصد تامین اجتماعی مشاغل آزاد(ورزشکاران و مربیان ورزشی)
بالاترین سطح و بهترین بیمه برای مشاغل آزاد، سطح ۱۸ درصدی است. حق بیمه آزاد تامین اجتماعی در این سطح ۱۸ درصد درآمد بیمه‌گزار است که تماماً باید توسط خود فرد پرداخت شود. مزایایی که با خرید بیمه ۱۸ درصد مشاغل آزاد از آن بهره‌مند می‌شوید، شامل شرایط بازنشستگی، فوت و نقص عضو می‌شود؛ البته توجه کنید که نقص عضو حاوی موارد جزئی نمی‌شود.

بیمه ۱۴ درصد تامین اجتماعی
نرخ بیمه ۱۴ درصد تامین اجتماعی، معادل ۱۴% از درآمد فرد بیمه‌گزار است. در این حالت هم تمام حق بیمه را خود فرد باید پرداخت کند. مزایای این سطح از بیمه شامل بازنشستگی می‌شود. همچنین اگر فرد قبل یا بعد از زمان بازنشستگی فوت کند، قانون مستمری برای بازماندگان و وراث او اجرا می‌شود.

بیمه ۱۲ درصد تامین اجتماعی
همانند دو مورد قبلی، تمام ۱۲ درصد حق بیمه حرف و مشاغل آزاد، باید توسط خود فرد پرداخت شود. اگرچه مبلغ این بیمه با بیمه های قبلی متفاوت است، اما در قبال حقوق بازنشتگی و مزایای آن هم کمتر است. علاوه بر بازنشستگی، پوشش فوت بعد از بازنشستگی هم از مزایای بیمه تامین اجتماعی آزاد ۱۲ درصدی است؛ به این معنا که اگر فرد قبل از زمان بازنشستگی فوت کند، شامل این پوشش نمی‌شود.

در تمام موارد بالا، علاوه بر حق بیمه تامین اجتماعی آزاد که توسط بیمه‌گزار پرداخت می‌شود، ۲ درصد هم توسط دولت به این اندوخته اضافه می‌شود.

شرایط بازنشستگی بیمه حرف و مشاغل آزاد
بازنشستگی مشاغل آزاد با سایر موارد بیمه بازنشستگی تفاوتی ندارد و شامل موارد زیر می‌شود:

بازنشستگی با ۱۰ سال سابقه کار (برای خانم‌های بالای ۵۵ سال و آقایان بالای ۶۰ سال)
بازنشستگی با ۲۰ سال سابقه کار برای خانم‌های بالای ۴۲ سال
بازنشستگی با ۲۰ سال سابقه کار متوالی یا ۲۵ سال سابقه کار متناوب در مشاغل سخت
بازنشستگی با ۲۰ سال سابقه کار (برای آقایان بالای ۶۰ سال و خانم‌های بالای ۵۵ سال)
بازنشستگی با ۳۰ سال سابقه کار (برای آقایان بالای ۵۰ سال و خانم‌های بالای ۴۰ سال)
بازنشستگی با ۳۵ سال سابقه کار
همانطور که می‌بینید سن بازنشستگی مشاغل آزاد با سایر بیمه ها یکسان است؛ افرادی که دیرتر به فکر پرداخت بیمه مشاغل آزاد افتاده اند می‌توانند از این شرایط خاص سنی برای بازنشستگی پیش از کسب ۳۵ سال سابقه کار استفاده کنند
@climbing_health

21اردیبهشت
کارگاه طراحی و کار گاه حمایت همدان
مدرس :خانم زهرا بهرامیان
خانم مهسا خدادوستی

@climbing_health

من متوجه شدم که، در اعماق نفرت درونم، عشقی بی پایان وجود دارد.
من متوجه شدم که، در انتهای گریه درونم، لبخندی بی‌مانند وجود دارد.
من متوجه شدم که، در پیچیده‌ترین آشوب‌های درونم، آرامشی عمیق وجود دارد.
من متوجه شدم که، در اعماق زمستان درونم، تابستانی دلپذیر وجود دارد.
و این‌ها به من شادی می‌دهند. و به همین دلیل است که برایم مهم نیست دنیا با بیرحمی بر من فشار بیاورد، زیرا که در درونم چیزی قویتر، با آن مقابله می‌کند...

👤#آلبر_کامو

شبخیر💫

برگزاری :
پیشرفته صعود های ورزشی
بانوان
پیش نیاز :مدرک مقدماتی(کار آموزی صعود های ورزشی)

ظرفیت :۱۰نفر
ظرفیت باقیمانده:۴نفر
تاریخ برگزاری:تیر ماه
محل برگزاری :کرمانشاه(باشگاه کوثر)
برای ثبت نام و اطلاعات بیشتر
۰۹۳۳۴۱۱۷۵۵۳
خدادوستی
@climbing_health

اگه به یه آدم بگی
فوق العاده ایی،
فوق العاده تر از قبل میشه.
اگه یه آدمو برای تلاشش تحسین کنی،
بیشتر تلاش میکنه.
اگه به یکی بگی که چقدر قشنگ میخندی،
قشنگ تر میخنده.
اگه به یکی بگی چقدر خوشگل شدی،
واقعا خوشگل‌تر میشه،
و از همه مهم تر اگه تو مهربون بمونی،
مهربونیِ این دنیا ته نمیکِشه…

@climbing_health

نتایج سنگ‌نوردی نوجوانان و جوانان
قهرمانی جهان / چین؛
«مهدیسا حمیدنژاد» راهی نیمه نهایی شد، «ابوالفضل محمدی» از نیمه نهایی بازماند

در جریان برگزاری رقابت‌های سنگ‌نوردی نوجوانان و‌ جوانان قهرمانی جهان که در شهر «گویانگ» چین جریان دارد، امروز «مهدیسا حمیدنژاد» ملی‌پوش کشورمان، در ماده «بلدرینگ» دختران، رده سنی «نوجوانانA» پس از حضور در مرحله مقدماتی و ۵ تاپ مسیر، راهی نیمه نهایی شد.
مرحله نیمه نهایی و فینال این ماده در این رده‌ی سنی فردا برگزار خواهد شد.

هم‌چنین؛ امروز دیگر سنگ‌نورد کشورمان؛ «ابوالفضل محمدی»، در ماده «بلدرینگ» پسران، رده سنی «نوجوانانA» پس از تلاش در مرحله مقدماتی و ۴ زون، از راه‌یابی به مرحله نیمه نهایی بازماند.

@climbing_health

تا 25 سالگی باید به اندازه ای بالغ شده باشی که اینو درک کنی (بسیاری از افراد تا 41 سالگی نکته ی ششم رو درک نمیکنند)

1_ زندگی زمانی 100% بهتر میشه که کسی چیزی راجع به شما ندونه
2_ نباید از کسایی که به جایگاه مورد نظرت در زندگی نرسیدن نصیحت بگیری
3_ همه با گذر زمان ذات خودشون رو بهت نشون میدن فقط بهشون فرصت بده
4_ شما باید به اندازه ای با هوش باشی که فرصت های خود رو بسازی
5_ راز خوشبختی تو آزادی نهفتس ، راز آزادی در شجاعت نهفتس
در زندگی اگر میخوای آزادی را تجربه کنی باید اقدام کنی
6_ همیشه مشکلاتی برات وجود داره ، همیشه درگیری هایی در زندگی به سراغت میان
باید یاد بگیری که در عین حل مشکلات از زندگی لذت ببری ؛
در هر تجربه ای زیبایی وجود داره ، فقط باید دیدگاه خودتو رو تنظیم کنید
میتونی داخل طوفان گریه کنی یا زیر بارون برقصی
اگر منظورم رو متوجه شدی تبریک میگم تو در حال رشدی

🌊 | @climbing_health

اگه من رسیدم و تو نرسیدی؛
اگه من تونستم و تو نتونستی؛

اگه من یه سری چیزا دارم
که شاید تو نداشته باشی.
دلیلِ خوبی برای حسودی و دشمنی نیست!

چون تو هم یه سری چیزا داری،
که من ندارم.
به یه سری چیزا رسیدی،
که من نرسیدم.
یه جاهایی تو تونستی و من نتونستم!

برای بقیه خوب بخواه!
وگرنه خدا واسه همه خداست و به دلی که دریا باشه اقیانوس میده.

⚜ @climbing_health

اگه تورو رد‌کردن، بپذیر.
اگه تورو دوست ندارن، رها کن.
اگه کسی یا چیزی رو به تو ترجیح می‌دن، ازشون بگذر.
همه کسایی که دوسشون داری موندنی نیستن.
همه ی اونایی که بهشون اعتماد داری وفادار نیستن.
از دست دادن آدمایی که نمی‌خوان تو زندگیم باشن، برام اهمیتی نداره؛
من کسایی رو از دست دادم که تمام دنیام بودن، ولی با این وجود هنوز حالم خوبه.
برای موندن کسی التماس نکن.
چیزی که برای تو باشه تا ابد موندنیه.
تو شاید نتونی تمام موقعیت ها و عواقبشونو کنترل کنی، اما می‌تونی رفتار خودت و طرز پاسخ بهش رو در قبالشون کنترل کنی.
همیشه خوب باش. قطعاً در جایی از زندگیت که انتظارشو نداری جواب خوبی هات رو می‌گیری...

@climbing_health