В какое время суток лучше принимать витамины?
Да, время суток тоже имеет значение! 🕙
Друзья, мы завершаем небольшую серию постов о правильном приёме витаминов и минералов 👩🏼⚕️ На этот раз делимся не менее важной информацией - когда стоит пить те или иные добавки. Ведь мы хотим извлечь максимальную пользу, правда? 😉
На первый взгляд, может показаться, что соблюдать все эти правила нереально. А жить-то когда? 🙈
Но помните, что обычно мы принимаем несколько витаминов курсами - а не всё подряд! ✅ Ваш первый шаг - выяснить, какие дефициты у вас есть, а потом уже действовать вместе с врачом, исходя из этой информации.
Для этого вы всегда можете обратиться к нам в @chromolab. В любом из филиалов можно сдать анализы на дефицит витаминов или минералов и получить точный результат в короткий срок (от 1 дня) 👆🏻
#Хромолаб_витамины
#Хромолаб_пациентам
Да, время суток тоже имеет значение! 🕙
Друзья, мы завершаем небольшую серию постов о правильном приёме витаминов и минералов 👩🏼⚕️ На этот раз делимся не менее важной информацией - когда стоит пить те или иные добавки. Ведь мы хотим извлечь максимальную пользу, правда? 😉
На первый взгляд, может показаться, что соблюдать все эти правила нереально. А жить-то когда? 🙈
Но помните, что обычно мы принимаем несколько витаминов курсами - а не всё подряд! ✅ Ваш первый шаг - выяснить, какие дефициты у вас есть, а потом уже действовать вместе с врачом, исходя из этой информации.
Для этого вы всегда можете обратиться к нам в @chromolab. В любом из филиалов можно сдать анализы на дефицит витаминов или минералов и получить точный результат в короткий срок (от 1 дня) 👆🏻
#Хромолаб_витамины
#Хромолаб_пациентам
Что не так с Омега-3?
Пока блогеры рекламируют эту добавку и наперебой рассказывают о её пользе, мало кто говорит о противопоказаниях. Да, знаменитая Омега-3 подходит не всем ❌
Перешлите этот пост любителям БАДов и здорового образа жизни - нужно знать каждому.
Есть важные ограничения для приёма Омеги-3:
🔹 Эти жирные кислоты разжижают кровь и могут привести к кровоточивости, если у вас низкий уровень тромбоцитов ❗ Женщинам во время обильных менструаций тоже желательно сделать перерыв и не принимать Омегу-3.
Проверить число тромбоцитов поможет клинический анализ крови 👩🏼⚕️ Можно сдать у нас в @chromolab и получить результаты за один день (код анализа CL01.1).
🔹Нельзя принимать добавку при патологии желудочно-кишечного тракта в стадии обострения.
🔹При наличии в анамнезе нарушений ритма
🔹Нельзя принимать Омегу-3 при наличии аллергических реакций на морепродукты, а также рекомендуется прекратить прием Омега-3 за 3 дня перед инъекционными процедурами в косметологии.
Омега-3 - полезная добавка, которая при правильном приёме принесёт много пользы организму. Но назначать её себе самостоятельно - значит идти на риск 🙏
Мы рекомендуем для начала пройти консультацию у грамотного врача и сдать необходимые анализы по его направлению.
Например, провести оценку содержания кислот Омега-3 и индекса в крови (код анализа AC 23). Исследование особенно поможет пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, ишемической болезнью сердца, после инфаркта и при сахарном диабете 👆🏻
Принимаете ли вы Омегу-3? Если да, заметили какие-либо эффекты? ⤵️
#хромолаб_пациентам
Пока блогеры рекламируют эту добавку и наперебой рассказывают о её пользе, мало кто говорит о противопоказаниях. Да, знаменитая Омега-3 подходит не всем ❌
Перешлите этот пост любителям БАДов и здорового образа жизни - нужно знать каждому.
Есть важные ограничения для приёма Омеги-3:
🔹 Эти жирные кислоты разжижают кровь и могут привести к кровоточивости, если у вас низкий уровень тромбоцитов ❗ Женщинам во время обильных менструаций тоже желательно сделать перерыв и не принимать Омегу-3.
Проверить число тромбоцитов поможет клинический анализ крови 👩🏼⚕️ Можно сдать у нас в @chromolab и получить результаты за один день (код анализа CL01.1).
🔹Нельзя принимать добавку при патологии желудочно-кишечного тракта в стадии обострения.
🔹При наличии в анамнезе нарушений ритма
🔹Нельзя принимать Омегу-3 при наличии аллергических реакций на морепродукты, а также рекомендуется прекратить прием Омега-3 за 3 дня перед инъекционными процедурами в косметологии.
Омега-3 - полезная добавка, которая при правильном приёме принесёт много пользы организму. Но назначать её себе самостоятельно - значит идти на риск 🙏
Мы рекомендуем для начала пройти консультацию у грамотного врача и сдать необходимые анализы по его направлению.
Например, провести оценку содержания кислот Омега-3 и индекса в крови (код анализа AC 23). Исследование особенно поможет пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, ишемической болезнью сердца, после инфаркта и при сахарном диабете 👆🏻
Принимаете ли вы Омегу-3? Если да, заметили какие-либо эффекты? ⤵️
#хромолаб_пациентам
Совместный РОЗЫГРЫШ от Chromolab, МИИН и АНКЗ 👇
Победителей будет 6, мы разыгрываем:
🎁3 подарка от Chromolab — бесплатное исследование аминокислот в моче (31 показатель)
🧪Результаты исследования аминокислот позволяют оценить обмен веществ человека.
Исследование проводится, чтобы:
🎁3 подарка от АНКЗ — членство в Международном Клубе Нутрициологов (МКН) на 3 месяца
Членство в МКН — это:
Условия очень простые:
1. Быть подписанным на наш телеграмм канал;
2. Подписаться на телеграмм канал Chromolab;
3. Ответить в комментариях на вопрос: Если бы вам дали возможность сдавать любые три анализа на протяжении всей жизни бесплатно, то какие бы это были анализы? 😉
4. Нажать на кнопку «УЧАСТВУЮ» под постом.
Итоги подведём 22 мая! Всем удачи!☘️
Участников: 325
Призовых мест: 6
Дата розыгрыша: 14:00, 22.05.2023 (0 дней)
Победители розыгрыша:
1. Вероника - 6ds3p
2. Людиила Лучникова - 6jjq2
3. Анастасия Асюнькина - 6ds4j
4. Елена - 6e87m
5. Анна Артамонова - 6k35n
6. Надежда - 6jdqu
Победителей будет 6, мы разыгрываем:
🎁3 подарка от Chromolab — бесплатное исследование аминокислот в моче (31 показатель)
🧪Результаты исследования аминокислот позволяют оценить обмен веществ человека.
Исследование проводится, чтобы:
•
выявить наследственных метаболических нарушений; •
оценить, достаточно ли человек потребляет белка с пищей; •
определить пищевые дефициты; •
оценить работу желудочно-кишечного тракта; •
выявить воспалительные процессы в организме и повреждения тканей.🎁3 подарка от АНКЗ — членство в Международном Клубе Нутрициологов (МКН) на 3 месяца
Членство в МКН — это:
•
взаимопомощь от единомышленников; •
доступ к непрерывному повышению квалификации; •
постоянное развитие профессиональных навыков таких как: работа с контентом, создание продукта, постоянное углубление знаний, выстраивание своей работы; •
нетворкинг, создание новых знакомств и связей.Условия очень простые:
1. Быть подписанным на наш телеграмм канал;
2. Подписаться на телеграмм канал Chromolab;
3. Ответить в комментариях на вопрос: Если бы вам дали возможность сдавать любые три анализа на протяжении всей жизни бесплатно, то какие бы это были анализы? 😉
4. Нажать на кнопку «УЧАСТВУЮ» под постом.
Итоги подведём 22 мая! Всем удачи!☘️
Участников: 325
Призовых мест: 6
Дата розыгрыша: 14:00, 22.05.2023 (0 дней)
Победители розыгрыша:
1. Вероника - 6ds3p
2. Людиила Лучникова - 6jjq2
3. Анастасия Асюнькина - 6ds4j
4. Елена - 6e87m
5. Анна Артамонова - 6k35n
6. Надежда - 6jdqu
Витамины - это просто маркетинговая уловка?
Неужели витамины - это сплошной обман? Ведь наши родители и бабушки с дедушками как-то росли и жили без них. А сейчас все резко заговорили о витаминах… Похоже на маркетинговую уловку! 😑
Слышали такое мнение?
Горькая правда нашей жизни в XXI веке: современному человеку практически нереально покрыть все потребности организма в питательных веществах и витаминах 🤷🏼♀️
Можно, конечно, питаться органическими продуктами - но точно ли их произвели в экологически благоприятных условиях?
Можно делать свой рацион очень разнообразным, пробовать разные продукты. Но большая часть из них - нутритивно “бедная”. За счёт разнообразия “выехать” не получится ❌
Прибавьте к этому вечный недосып, поломанный режим дня и нехватку движения.
Получается, что с каждым годом мы “обрастаем” дефицитами. И с этим нужно что-то делать 👩🏼⚕️
Добавки - это мощный инструмент, который может улучшить ваше здоровье. Или, наоборот, навредить. Поэтому перед тем, как начать принимать тот или иной витамин, просто сдайте анализы ✅
В @chromolab для вас доступны как анализы на отдельные витамины, так и целые комплексы, например:
🔹состояние кожи, ногтей, волос (код MV04)
🔹нервная система (код MV13)
🔹иммунная система (код MV01)
🔹состояние костной системы (код MV05)
…и многие другие.
Выбирайте удобный офис и приезжайте к нам - или воспользуйтесь нашей акцией “Бесплатный выезд на дом”. Будем рады помочь вам 🙌🏻
#Хромолаб_витамины
Неужели витамины - это сплошной обман? Ведь наши родители и бабушки с дедушками как-то росли и жили без них. А сейчас все резко заговорили о витаминах… Похоже на маркетинговую уловку! 😑
Слышали такое мнение?
Горькая правда нашей жизни в XXI веке: современному человеку практически нереально покрыть все потребности организма в питательных веществах и витаминах 🤷🏼♀️
Можно, конечно, питаться органическими продуктами - но точно ли их произвели в экологически благоприятных условиях?
Можно делать свой рацион очень разнообразным, пробовать разные продукты. Но большая часть из них - нутритивно “бедная”. За счёт разнообразия “выехать” не получится ❌
Прибавьте к этому вечный недосып, поломанный режим дня и нехватку движения.
Получается, что с каждым годом мы “обрастаем” дефицитами. И с этим нужно что-то делать 👩🏼⚕️
Добавки - это мощный инструмент, который может улучшить ваше здоровье. Или, наоборот, навредить. Поэтому перед тем, как начать принимать тот или иной витамин, просто сдайте анализы ✅
В @chromolab для вас доступны как анализы на отдельные витамины, так и целые комплексы, например:
🔹состояние кожи, ногтей, волос (код MV04)
🔹нервная система (код MV13)
🔹иммунная система (код MV01)
🔹состояние костной системы (код MV05)
…и многие другие.
Выбирайте удобный офис и приезжайте к нам - или воспользуйтесь нашей акцией “Бесплатный выезд на дом”. Будем рады помочь вам 🙌🏻
#Хромолаб_витамины
Как принимать витамин D правильно?
Бывает так: вы пили витамин D несколько месяцев, сдали анализ - а дефицит никуда не делся! 😔 Как будто и не принимали ничего… В чём причина?
Варианта два:
▪️ организм по какой-то причине не усвоил витамин (например, из-за плохой работы желчного пузыря, т.к. желчь играет здесь важную роль)
▪️дело в препарате, который вы приобрели
Если первый случай требует индивидуального обследования, то второй - повод изучить вопрос и выбирать препарат внимательнее 👆🏻
Витамин D относится к группе жирорастворимых витаминов (так же, как А, Е, К). При выборе обращайте внимание на:
🔹форму
🔹биодоступность
🔹вещество, в котором витамин эмульгируется
❓Проще говоря, на что смотреть на упаковке?
1️⃣ Вам нужна биодоступная форма - холекальциферол.
2️⃣ Чтобы витамин усвоился, он должен быть соединён (эмульгирован) с жирами или жирными кислотами.
Выбирайте препараты на масляной, липосомальной или мицеллярной основе.
Не путать с мицеллярной водой, которую используют для снятия макияжа 😬 Мицеллы - это особые наночастицы с «жировой начинкой» и водной оболочкой. Они помогают организму усвоить витамин D естественным образом ✅
Сохраняйте пост себе и делитесь с близкими 🙏
И не забывайте: витамины не действуют “по одиночке”. Для достижения лучшего эффекта им нужна работа “в команде”. Об этом мы писали целую серию постов, ищите на нашем канале @chromolab или по тегу #Хромолаб_элементы.
Принимаете ли вы витамин D? Если да, в какой форме и дозировке? ⬇️
Бывает так: вы пили витамин D несколько месяцев, сдали анализ - а дефицит никуда не делся! 😔 Как будто и не принимали ничего… В чём причина?
Варианта два:
▪️ организм по какой-то причине не усвоил витамин (например, из-за плохой работы желчного пузыря, т.к. желчь играет здесь важную роль)
▪️дело в препарате, который вы приобрели
Если первый случай требует индивидуального обследования, то второй - повод изучить вопрос и выбирать препарат внимательнее 👆🏻
Витамин D относится к группе жирорастворимых витаминов (так же, как А, Е, К). При выборе обращайте внимание на:
🔹форму
🔹биодоступность
🔹вещество, в котором витамин эмульгируется
❓Проще говоря, на что смотреть на упаковке?
1️⃣ Вам нужна биодоступная форма - холекальциферол.
2️⃣ Чтобы витамин усвоился, он должен быть соединён (эмульгирован) с жирами или жирными кислотами.
Выбирайте препараты на масляной, липосомальной или мицеллярной основе.
Не путать с мицеллярной водой, которую используют для снятия макияжа 😬 Мицеллы - это особые наночастицы с «жировой начинкой» и водной оболочкой. Они помогают организму усвоить витамин D естественным образом ✅
Сохраняйте пост себе и делитесь с близкими 🙏
И не забывайте: витамины не действуют “по одиночке”. Для достижения лучшего эффекта им нужна работа “в команде”. Об этом мы писали целую серию постов, ищите на нашем канале @chromolab или по тегу #Хромолаб_элементы.
Принимаете ли вы витамин D? Если да, в какой форме и дозировке? ⬇️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вас уже больше 2000🔥
Нам хочется сказать вам огромное СПАСИБО 🙏 Благодарим, что доверяете нам и следите в социальных сетях. Значит, то, что мы делаем, полезно и ценно.
Здоровье - самое дорогое на свете, и мы помогаем его сохранить и улучшить за счёт лабораторных исследований.
Вы тоже в этом участвуете каждый раз, когда оставляете лайки, комментарии, пересылаете наши посты друзьям и знакомым ❤️ Поэтому давайте продолжим вместе это важное дело.
📍Акция для всех, кто подпишется на канал: -10% на все услуги лаборатории. Просто покажите подписку администратору - и подарок ваш! 🎁
Скидка не суммируется с другими скидками и промокодами и не действует на забор биоматериала.
Нам хочется сказать вам огромное СПАСИБО 🙏 Благодарим, что доверяете нам и следите в социальных сетях. Значит, то, что мы делаем, полезно и ценно.
Здоровье - самое дорогое на свете, и мы помогаем его сохранить и улучшить за счёт лабораторных исследований.
Вы тоже в этом участвуете каждый раз, когда оставляете лайки, комментарии, пересылаете наши посты друзьям и знакомым ❤️ Поэтому давайте продолжим вместе это важное дело.
📍Акция для всех, кто подпишется на канал: -10% на все услуги лаборатории. Просто покажите подписку администратору - и подарок ваш! 🎁
Скидка не суммируется с другими скидками и промокодами и не действует на забор биоматериала.
Расскажите, откуда вы узнали о нашем канале?
Anonymous Poll
7%
Из Нельзяграма
3%
Из ВКонтакте
29%
Увидел(а) на сайте
61%
Другое (напишите в комментариях)
Четыре всадника стресса
Неважно, гонится за вами саблезубый тигр или начальник в офисе накричал на вас - для организма обе ситуации очень похожи ☝️ За десятки тысяч лет наша реакция на стресс не очень-то изменилась.
И чтобы помочь себе, наше тело запускает гормональные реакции.
Сегодня расскажем вам о 4 самых важных гормонах стресса. Проверьте их и узнайте, насколько стресс истощает организм и пора ли вам в отпуск.
Листайте слайды, самая полезная информация на них ⬆️
Много ли в вашей жизни стресса? Как бы вы оценили его по шкале от 1 до 10, где 10 - самый высокий уровень стресса и переживаний? 👇
#Хромолаб_острессе
Неважно, гонится за вами саблезубый тигр или начальник в офисе накричал на вас - для организма обе ситуации очень похожи ☝️ За десятки тысяч лет наша реакция на стресс не очень-то изменилась.
И чтобы помочь себе, наше тело запускает гормональные реакции.
Сегодня расскажем вам о 4 самых важных гормонах стресса. Проверьте их и узнайте, насколько стресс истощает организм и пора ли вам в отпуск.
Листайте слайды, самая полезная информация на них ⬆️
Много ли в вашей жизни стресса? Как бы вы оценили его по шкале от 1 до 10, где 10 - самый высокий уровень стресса и переживаний? 👇
#Хромолаб_острессе