Студенты из университета Гонконга создали дверную ручку, которая дезинфицирует сама себя. Она убивает бактерии ультрафиолетом, который вырабатывается через внутренний генератор, работающий на движении двери.

Нужная сторона прогресса.
https://twitter.com/best_fact/status/1235805037252599808?s=20

В картофеле находится марганец, химический элемент, которому приписываются только негативные свойства.
Но его умение способствовать выработке коллагена отодвигает минусы на второй план. Коллаген нужен для поддержания упрости кожи, её эластичности.

С возрастом выработка замедляется, кожа стареет и покрывается морщинами.
Женщины используют различные крема для возвращения коже былой красоты.
Но нужно помнить о возможности продуктов делать кожу лучше и привлекательнее.

Данное вещество действительно поднимает уровень сахара и инсулина в крови.
Но благодаря клетчатке, содержащейся в клубнях, сахар начинает усваиваться поздно и делает это с замедленным действием.
Инсулин вспыхивает и резко повышается при приеме в пищу мучных изделий, шоколада, но в случае с картофелем дела обстоят иначе.
Одна глубокая тарелка хорошо приготовленного блюда содержит двадцать пять процентов дневной нормы клетчатки

Чешские ученые из Национального института психического здоровья выявила связь тяжелого детства и когнитивных функций в старости. По их данным, связь эта – негативная.

В исследовании приняли участие 20 тысяч европейцев из 16 стран в возрасте 71 года. Когнитивные функции проверялись с помощью специальных тестов на словарный запас и память. 844 человека, которые провели детство в бедности, показали самые низкие показатели среди тестируемых. Результаты исследования опубликовал журнал Neurology.

Так, ученые доказали, что неблагоприятное детство имеет неблагоприятные последствия. Таким образом, ученые установили, что методы защиты от когнитивного спада необходимо применять еще в раннем возрасте.
https://tvzvezda.ru/news/vstrane_i_mire/content/201809292349-ezdz.htm

В недавнем исследовании немецкие ученые из Галле-Виттенбергского университета и Института Макса Рубнера выяснили, что продукты, содержащие какао, могут служить источником ценного витамина D2.

Около 90% от суточной потребности этого витамина образуется в нашем организме в результате воздействия солнечных лучей.
Остальную часть мы получаем из продуктов, например, жирной рыбы и куриных яиц.

https://www.tomsk.kp.ru/daily/26886/3931071/?utm_source=twitter&utm_campaign=social_share

Заболевание, приводящее к разрушению легких у любителей электронных сигарет, прозвали «пневмонией вейперов». По своим последствиям данная патология довольно серьезная и приводит к значительным повреждениям легочной ткани. Заболевание также получило название EVALI — ассоциированная с употреблением смесей для электронных сигарет или вейпинга болезнь легких (e-cigarette, or vaping, product use associated lung injury).

Такое заболевание мало чем себя проявляет поначалу, а обнаружить его можно преимущественно на рентгеновских снимках. И очень важно, говорят врачи, распознать проблему на ранней стадии, т. к. внешне «пневмония вейперов» напоминает обычное воспаление легких, но при этом организм не реагирует ни на антибиотики, ни на другие стандартные лекарства, которые могут назначаться при пневмонии.

https://aif.ru/health/life/chto_takoe_pnevmoniya_veyperov

4 марта 2020 года в научном издании Nature Medicine вышло заявление международной группы специалистов, в котором они рассказали, как стигматизация влияет на людей с избыточной массой тела и ожирением. При этом многие представления о людях с такими состояниями оказываются неверными. Например, что достаточно лишь проявить силу воли — и тогда получится похудеть. Стигма есть не только со стороны близких и знакомых, но и со стороны врачей, а также работодателей. В этом заявлении ученые комментируют основные представления об избыточном весе и ожирении с научной точки зрения и объясняют, как все исправить.

https://meduza.io/feature/2020/03/04/esli-chelovek-ne-mozhet-pohudet-eto-ne-iz-za-leni-a-stigmatizatsiya-lyudey-s-ozhireniem-vredit-ih-zdorovyu?utm_source=twitter&utm_medium=main

Выдержка из книги П.В. Белоусов - Китайская медицина о повседневной жизни.
Копия фрагмента без коррекции

Человек живет в обществе, имеет разнообразные духовные и материальные потребности.
Некоторые люди все ставят с ног на голову, стремятся к безграничному расширению духовных и материальных благ, не щадя собственной жизни.
Знаменитый китайский врач Чжан Чжунцзин (Чжан Цзи) (150—219 гг.) беспощадно критиковал некоторых своих современников, стремящихся к славе и выгодам (то есть склонных к «честолюбию и корысти»), говорил, что для достижения предметов окружающего мира они состязаются друг с другом в стремлении к почетному положению, обращают свои сердца и мысли к власти, славе, могуществу, не жалеют трудов, добиваясь расположения сильных мира сего, напрягают свои умственные способности, утрачивая «корень здоровья».
К чему же так не жалеть жизнь, стремиться к славе и выгодам?
«Беспокойство души, рассеивание квинтэссенции Ци», о которых говорили в древности, — это чрезмерное умственное перенапряжение,

Репа
- витамин К, особенно в пареной, повышает свертываемость крови
- витамин С
- каратиноиды
- снижает уровень холестерина

В США провели эксперимент.
Давали препарат бета-каротина по норме в течение 6 лет.
Снизился уровень ССЗ , по сравнению с контрольной группой.
Но эффект наступал только поле 2 лет приема бета-каротина.
Пожалуй, лучше есть натуральные продукты, а не препараты.

В тунце, особенно в чернопером и голубом, содержится много ртути. Кроме того, тунца, который вырос в естественных условиях, на прилавках почти нет, так как он находится на грани исчезновения, и вся покупная рыба поступает с ферм, где ее прикармливают антибиотиками и гормонами.

Короновирус. Профилактика. Точки рефлексотерапии.
Повышение иммунитета.
Рекомендации от доктора Константина.
Китайские врачи определили, что хорошо помогают препараты от малярии
Наиболее уязвимы при малярии длинные меридианы – мочевого пузыря и желчного пузыря.
Их нужно активизировать.
Просто давить пальцем на любые удобные для доступа точки до 3 минут.
Точки парные: на левой и правой руках, левой и правой ногах.
https://yadi.sk/i/jtXosHJAkQJgPg

Выдержка из книги П.В. Белоусов - Китайская медицина о повседневной жизни.
Копия фрагмента без коррекции

«Беспокойство души, рассеивание квинтэссенции Ци», о которых говорили в древности, — это чрезмерное умственное перенапряжение,







приводящее к психическому ослаблению, нехватке энергии и жизнеспособности.
Со временем могут возникнуть и другие болезни.
Традиционная китайская медицина считает: «Долгие размышления повреждают селезенку», то есть чрезмерные усиленные размышления могут воздействовать на функции селезенки и желудка.
В китайской медицине также есть утверждение: «Сердце — это орган-владыка, из него исходит свет души».
То есть, сердце (включая, по современным понятиям, функции мозга) является самым важным органом.
«Свет души» — это мыслительная и психическая деятельность и некоторые другие чувства, которые, по представлениям китайской медицины, порождаются в сердце.
«Когда государь мудр, подданные в спокойствии, благодаря этому стремящийся к сохранению здоровья долголетен» («Су вэнь»).
То есть, когда в сердце нет беспорядка, другие органы в спокойствии и благополучии, в этом случае человек сможет обрести долголетие.
Если «умерить беспокойства всей души», можно достичь хорошего психического состояния, устранить чрезмерные размышления.
«Умерение беспокойств всей души» также является первоочередным условием, обеспечивающим «свет сердца».
Китайская медицина делает упор па то, чтобы мышление не было слишком длительным, беспокойства не были чрезмерными, чтобы «вещи окружающего мира не беспокоили душу».
Это не только является способом сохранения здоровья, а также обусловливает необходимость работы над собой.

Выдержка из книги П.В. Белоусов - Китайская медицина о повседневной жизни.
Копия фрагмента без коррекции

Еще две тысячи лет назад китайские врачи осознавали, что психический баланс и здоровое мышление имеют тесную связь с долголетием.
Они считали, что во времена глубочайшей древности люди обладали «бесхитростным здоровьем».
Одной из причин этою являлось то, что: «Вкусна их пища, красивы их одежды, радостны их обычаи, нет зависти между высшими и низишми» («Су вэиь»).
То есть, древние люди, независимо от тою, чем они питались, во что одевались, в каких условиях жили, в мыслях всегда сохраняли чувство удовлетворения, стремились к радости и не завидовали тем, чье положение выше, так как во всех случаях для возвышения тратятся большие силы.
Поэтому «дни народа просты, так как желания не могут утомить их глаза, зло не может проникнуть в их сердца» («Су вэнь»).
То есть люди с простым здоровым мышлением не могли быть соблазнены различными желаниями и пристрастиями, у них не могли возникать непристойные и дурные мысли.

У людей с высоким интеллектом маленький круг общения

Выдержка из книги П.В. Белоусов - Китайская медицина о повседневной жизни.
Копия фрагмента без коррекции

Глаза не переутомлялись, сердце не колебалось — это одно из необходимых условий сохранения здоровья.
Необходимо поддерживать баланс и богатство внутреннего мира, трезво оценивать реальность окружающего мира, не заниматься самоуничижением, не допускать абсурдною появления зависти.
Тем более нельзя быть подверженным пристрастиям, чтобы не возникали злые мысли.
Это лишь способствует «умерению беспокойств всей души», предотвращает «беспокойство души и рассеивание квинтэссенции Ци».

Данная книга, следуя характерным особенностям Китая, знакомит с традиционными способами сохранения здоровья в повседневной жизни, основанными на понятиях китайской медицины.
Основной упор делается на «болезнь, которой еще нет» в питании и повседневной жизни, отмечается их тесная связь со здоровьем Книга знакомит с оставленными далекими предками чрезвычайно богатыми знаниями о питании, повседневной жизни и здоровье.

Доктор Мясников утверждает, что 70% информации о состоянии пациента врач получает при разговоре и осмотре пациента, а остальные 30% - это анализы, КТ, МРТ, УЗИ…
Насчет пропорции не стоит придираться – это условно.
Просто подчеркивается важность не лабораторных обследований.
На Востоке в прошлом и сейчас – осмотр пациента и беседа – основной способ диагностики хронических заболеваний.

Согласно последним исследованиям, у людей, злоупотребляющих алкоголем и выкуривающих более пачки сигарет в день, в 24 раза возрастает риск развития рака ротовой полости.
Риск появления рака почек и мочевого пузыря возрастает у курящих на 50%, рака гортани на 40%, рака поджелудочной железы - втрое.
Возрастает риск появления рака шейки матки (особенно если у вас уже есть вирус папилломы) и рака желудка.
Во время курения вы вдыхаете канцерогенные химические вещества, содержащиеся в сигаретах. Единственный рак, не связанный с курением, - рак груди.
От курения даже риск рака пениса

При простуде и пневмонии