💐💐💐💐💐
🆔 t.me/ChangeSchool

#برنامه_رشد_فردی
#کمپین_تغییر
#مضمون_هفته
#سلامتی
#هفته_بیست_و_پنجم

سلام بر همراهان و دوستان کانال #مکتب_تغییر

☀️صبح اولین روز هفته ۲۶ سال ۹۶ بخیر و شادی

این هفته می‌خواهیم درباره #سلامتی گفت‌وگو کنیم. سلامتی بالاترین نعمتی که خداوند به ما ارزانی داشته است. امروزه زندگی شهری به علل زیادی که جای بحث آن نیست، دچار اختلال است و در کل، مدیران و برنامه‌ریزان شهری بین انتظارات خود و وضعیت جامعه فاصله می‌بینند. شهروندان در برخی از زمینه‌های زندگی فردی و اجتماعی دچار مشکلات جدی هستند. این مشکلات مسائل عدیده‌ای هستند مانند ترافیک شهری، مهارت‌های رشد و زندگی، گذران اوقات فراغت، و شاید از همه مهم‌تر رعایت امور مربوط به سلامتی جسم و روح و بسیاری دیگر. مهم‌ترین عاملی که می‌تواند در جهت تغییر چنین وضعیتی به ما کمک کند، افزایش آگاهی است که از طریق ابزارهای مختلف آموزشی و یادگیری اتفاق می‌افتد. سلامتی جسم بخشی از سلامتی کل ماست که از طرق مختلف مانند آرامش روح و روان، ورزش، و تغذیه سالم تأمین خواهد شد. از طرف دیگر، #جسم‌_سالم یکی از زیرساخت‌های چهارگانه #برنامه_رشد_فردی است که بایستی برای رشد و کمال‌جویی ما مدنظر قرار گیرد. از قدیم این سخن مطرح بوده است که عقل سالم در بدن سالم خواهد بود و سلامتی جسم ما یکی از بهترین نعمت‌هایی است که باید نگهداشت آن را جدی بگیریم. بنابراین، این هفته می‌خواهیم با برگزاری کمپین #سلامتی به سه پرسش کلیدی تغییر پاسخ دهیم:

1️⃣ چرا باید سلامتی را جدی بگیریم؟

2️⃣ چه عواملی بر روی سلامتی مؤثر هستند؟

3️⃣ چگونه می‌توانم سلامتی خود را تقویت کنم؟

آماده‌اید؟

پس این هفته روی این مضمون بیندیشید و تمرکز کنید تا بتونیم تمرین‌های خوبی رو براش تعریف کنیم.

📌 به عنوان #سفیر_تغییر، این پیام را با حداقل یک نفر به اشتراک بگذارید.

📍#من_یک_تغییردهنده_هستم

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
@ChangeSchool

👌 تغییردهنده شو؛ رشد کن؛ و بی‌نهایت باش!

🎁صبح ۱، ٢ و ٣شنبه هر هفته #کمپین_تغییر #سلامتی

⏰ ساعت ۰٧:٣۰

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
@ChangeSChool

نخستین پرسش تغییر برای مضمون #سلامتی

1️⃣ چرا باید سلامتی را جدی بگیریم؟
👇👇👇👇👇

💐💐💐💐💐
@ChangeSchool

دومین پرسش تغییر برای مضمون #سلامتی

2️⃣ چه عواملی بر روی سلامتی مؤثر هستند؟
👇👇👇👇👇

💐💐💐💐💐
@ChangeSchool

سومین پرسش تغییر برای مضمون #سلامتی

2️⃣ چگونه می‌توانم سلامتی خود را تقویت کنم؟
👇👇👇👇👇

💐💐💐💐💐
@ChangeSchool

👌 #تغییردهنده شو؛ #رشد کن؛ و #بی_نهایت باش!

🔻کارهای بزرگ با فعالیت‌های کوچک به ثمر می‌نشیند.

با هشتک‌های زیر به برنامه‌های #کمپین_تغییر در کانال دسترسی خواهید داشت:

#سحرخیزم #عملکرد_فردی

#عملکرد_فردی_٢ #رشد_فردی

#نقش_من #عادات

#مدیریت_زمان #آینده

#نوآوری #انتخاب

#تغییر #عزت_نفس

#تمرکز #اراده

#اولویت_بندی #انگیزه

#مدیریت_خشم #پرسش_گری

#گفت_و_گو #حل_مسئله

#یادگیری #رهبری

#کم_خرجی #نه_گفتن

#سپاسگزاری #شکیبایی

#سلامتی

#من_یک_تغییردهنده_هستم

🎁 صبح ۱، ٢ و ٣شنبه هر هفته #کمپین_تغییر

⏰ ساعت ۰٧:٣۰

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
@ChangeSchool

#پیام_تغییر
#کمپین_تغییر
#مضمون_هفته
#سلامتی
#برنامه_رشد_فردی

مروری بر جملات تأکیدی کمپین تغییر هفته بیست‌وپنجم با مضمون #سلامتی

📍 #سلامتی بالاترین نعمتی که خداوند به ما ارزانی داشته است.

📍 #سلامتی بهترین دعایی است که پیامبر در برترین شب سال (شب قدر) از خداوند درخواست می‌کند.

📍ما باید #سلامتی خود را حفظ کنیم زیرا (۱) زیرساختی برای رشد فردی است، (٢) جسم ما امانتی از طرف خداوند است، و (٣) فعالیت کاری در این دنیا را انجام دهیم.

📍سه عامل مؤثر بر #سلامتی جسم ما این است که: (۱) ورزش کنیم، (٢) مراقب تغذیه خود باشیم، و (٣) استرس را کاهش دهیم.
سلامتی نعمت بزرگی است.

📍پیاده روی، دوچرخه سواری و نرمش روزانه از جمله مواردی است که می‌تواند #سلامتی جسم ما را حفظ کند.
سلامتی نعمت بزرگی است.

📍خوردن و آشامیدن و تغذیه درست و سالم می‌تواند #سلامتی جسم ما را حفظ کند.
سلامتی نعمت بزرگی است.

📍از استرس و نگرانی‌های شدید پرهیز کنید و آنها را کاهش دهید زیرا #سلامتی شما را به خطر می‌اندازد.
سلامتی نعمت بزرگی است.

📌 به عنوان #سفیر_تغییر، این پیام را با حداقل یک نفر به اشتراک بگذارید.

📍#من_یک_تغییردهنده_هستم

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
@ChangeSchool

👌 #تغییردهنده شو؛ #رشد کن؛ و #بی_نهایت باش!

🔻کارهای بزرگ با فعالیت‌های کوچک به ثمر می‌نشیند.

با هشتک‌های زیر به برنامه‌های #کمپین_تغییر در کانال دسترسی خواهید داشت:

#سحرخیزم #عملکرد_فردی

#عملکرد_فردی_٢ #رشد_فردی

#نقش_من #عادات

#مدیریت_زمان #آینده

#نوآوری #انتخاب

#تغییر #عزت_نفس

#تمرکز #اراده

#اولویت_بندی #انگیزه

#مدیریت_خشم #پرسش_گری

#گفت_و_گو #حل_مسئله

#یادگیری #رهبری

#کم_خرجی #نه_گفتن

#سپاسگزاری #شکیبایی

#سلامتی #آداب_معاشرت

#من_یک_تغییردهنده_هستم

🎁 صبح ۱، ٢ و ٣شنبه هر هفته #کمپین_تغییر

⏰ ساعت ۰٧:٣۰

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
@ChangeSchool

👌 #تغییردهنده شو؛ #رشد کن؛ و #بی_نهایت باش!

🔻کارهای بزرگ با فعالیت‌های کوچک به ثمر می‌نشیند.

با هشتک‌های زیر به برنامه‌های #کمپین_تغییر در کانال دسترسی خواهید داشت:

#سحرخیزم #عملکرد_فردی

#عملکرد_فردی_٢ #رشد_فردی

#نقش_من #عادات

#مدیریت_زمان #آینده

#نوآوری #انتخاب

#تغییر #عزت_نفس

#تمرکز #اراده

#اولویت_بندی #انگیزه

#مدیریت_خشم #پرسش_گری

#گفت_و_گو #حل_مسئله

#یادگیری #رهبری

#کم_خرجی #نه_گفتن

#سپاسگزاری #شکیبایی

#سلامتی #آداب_معاشرت

#خوشبختی

#من_یک_تغییردهنده_هستم

🎁 صبح ٣شنبه هر هفته #کمپین_تغییر

⏰ ساعت ۰٧:۰۰

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
@ChangeSchool

👌 #تغییردهنده شو؛ #رشد کن؛ و #بی_نهایت باش!

🔻کارهای بزرگ با فعالیت‌های کوچک به ثمر می‌نشیند.

با هشتک‌های زیر به برنامه‌های #کمپین_تغییر در کانال دسترسی خواهید داشت:

#سحرخیزم #عملکرد_فردی

#عملکرد_فردی_٢ #رشد_فردی

#نقش_من #عادات

#مدیریت_زمان #آینده

#نوآوری #انتخاب

#تغییر #عزت_نفس

#تمرکز #اراده

#اولویت_بندی #انگیزه

#مدیریت_خشم #پرسش_گری

#گفت_و_گو #حل_مسئله

#یادگیری #رهبری

#کم_خرجی #نه_گفتن

#سپاسگزاری #شکیبایی

#سلامتی #آداب_معاشرت

#خوشبختی #نگرش

#من_یک_تغییردهنده_هستم

🎁 صبح ٣شنبه هر هفته #کمپین_تغییر

⏰ ساعت ۰٧:۰۰

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
@ChangeSchool

👌 #تغییردهنده شو؛ #رشد کن؛ و #بی_نهایت باش!

🔻کارهای بزرگ با فعالیت‌های کوچک به ثمر می‌نشیند.

با هشتک‌های زیر به برنامه‌های #کمپین_تغییر در کانال دسترسی خواهید داشت:

#سحرخیزم #عملکرد_فردی

#عملکرد_فردی_٢ #رشد_فردی

#نقش_من #عادات

#مدیریت_زمان #آینده

#نوآوری #انتخاب

#تغییر #عزت_نفس

#تمرکز #اراده

#اولویت_بندی #انگیزه

#مدیریت_خشم #پرسش_گری

#گفت_و_گو #حل_مسئله

#یادگیری #رهبری

#کم_خرجی #نه_گفتن

#سپاسگزاری #شکیبایی

#سلامتی #آداب_معاشرت

#خوشبختی #نگرش

#نشاط

#من_یک_تغییردهنده_هستم

🎁 صبح ٣شنبه هر هفته #کمپین_تغییر

⏰ ساعت ۰٧:۰۰

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
@ChangeSchool

👌 #تغییردهنده شو؛ #رشد کن؛ و #بی_نهایت باش!

🔻کارهای بزرگ با فعالیت‌های کوچک به ثمر می‌نشیند.

👈 ۵۲ هفته فرصت: ۵۲ کمپین تغییر

با هشتک‌های زیر به برنامه‌های #کمپین_تغییر در کانال دسترسی خواهید داشت:

#سحرخیزم #عملکرد_فردی

#عملکرد_فردی_٢ #رشد_فردی

#نقش_من #عادات

#مدیریت_زمان #آینده

#نوآوری #انتخاب

#تغییر #عزت_نفس

#تمرکز #اراده

#اولویت_بندی #انگیزه

#مدیریت_خشم #پرسش_گری

#گفت_و_گو #حل_مسئله

#یادگیری #رهبری

#کم_خرجی #نه_گفتن

#سپاسگزاری #شکیبایی

#سلامتی #آداب_معاشرت

#خوشبختی #نگرش

#نشاط #حسادت

#صداقت #مقایسه

#عیب_جویی #اعتماد

#کتابخوانی #نیایش

#همکاری #همدلی

#بخشش #اندیشه

#انتقاد #آرامش

#اخلاقیات #سرگرمی

#زندگی #خودشناسی

#پذیرش #استرس

#انعطاف‌پذیری #توقع

#پدرومادر #مربی‌گری

#من_یک_تغییردهنده_هستم

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️