ููู ูุจุฏุง ุฌุฏูู ุงูููู
ุจูููู ู ู ุงูุณุงุนู 10:30 -10:00
ุจูููู ุจูุธุงู 90/10
ุณูุดู ูุนูู ุชูุชุจูู ู ูุงู ูู ูู ุณูุดู ูุจุดูู ุนูููู ุจุงุฐู ุงููู ุจูููู ููู ุชุดููุฑ ุงุณุชุนุฏู
ุงูุชุจู ููุฒุฑุงุชูู ููุง ู ุน ู ูุงู ูู ูุงุณุชุนุฏูููู
ุจูููู ู ู ุงูุณุงุนู 10:30 -10:00
ุจูููู ุจูุธุงู 90/10
ุณูุดู ูุนูู ุชูุชุจูู ู ูุงู ูู ูู ุณูุดู ูุจุดูู ุนูููู ุจุงุฐู ุงููู ุจูููู ููู ุชุดููุฑ ุงุณุชุนุฏู
ุงูุชุจู ููุฒุฑุงุชูู ููุง ู ุน ู ูุงู ูู ูุงุณุชุนุฏูููู
๐1
เญจเญง ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐ เญจเญง
10:30 AM โ 10:00 PM
90 min focus ยท 10 min reset
โญโโโโโโโโโโโโโโโ โ๏ฝกห โฆ
โ 10:30 โ 12:00 ๐ 01 ยท ๐
โ 12:00 โ 12:10 ๐ break โ
โ
โ 12:10 โ 01:40 ๐ 02 ยท ๐
โ 01:40 โ 01:50 ๐ break ๐ท
โฐโโโโโโโโโโโโโโโ
เญจเญง AFTERNOON FOCUS เญจเญง
โญโโโโโโโโโโโโโโโ โ๏ฝกห โฆ
โ 01:50 โ 03:20 ๐ 03 ยท ๐
โ 03:20 โ 03:30 ๐ break ๐ซง
โ
โ 03:30 โ 05:00 ๐ 04 ยท ๐ง
โ 05:00 โ 05:10 ๐ break ๐
โ
โ 05:10 โ 06:40 ๐ 05 ยท ๐ง
โ 06:40 โ 06:50 ๐ break โ
โฐโโโโโโโโโโโโโโโ
เญจเญง EVENING GRIND เญจเญง
โญโโโโโโโโโโโโโโโ โ๏ฝกห โฆ
โ 06:50 โ 08:20 ๐ 06 ยท โ๐ป
โ 08:20 โ 08:30 ๐ break ๐
โ
โ 08:30 โ 10:00 ๐ 07 ยท ๐
โ FULL SESSION โ NO BREAK AFTER
โฐโโโโโโโโโโโโโโโ
โฆ Total: 10h 30m study day
โฆ 7 focused sessions
โฆ 1h 00m total breaks
10:30 AM โ 10:00 PM
90 min focus ยท 10 min reset
โญโโโโโโโโโโโโโโโ โ๏ฝกห โฆ
โ 10:30 โ 12:00 ๐ 01 ยท ๐
โ 12:00 โ 12:10 ๐ break โ
โ
โ 12:10 โ 01:40 ๐ 02 ยท ๐
โ 01:40 โ 01:50 ๐ break ๐ท
โฐโโโโโโโโโโโโโโโ
เญจเญง AFTERNOON FOCUS เญจเญง
โญโโโโโโโโโโโโโโโ โ๏ฝกห โฆ
โ 01:50 โ 03:20 ๐ 03 ยท ๐
โ 03:20 โ 03:30 ๐ break ๐ซง
โ
โ 03:30 โ 05:00 ๐ 04 ยท ๐ง
โ 05:00 โ 05:10 ๐ break ๐
โ
โ 05:10 โ 06:40 ๐ 05 ยท ๐ง
โ 06:40 โ 06:50 ๐ break โ
โฐโโโโโโโโโโโโโโโ
เญจเญง EVENING GRIND เญจเญง
โญโโโโโโโโโโโโโโโ โ๏ฝกห โฆ
โ 06:50 โ 08:20 ๐ 06 ยท โ๐ป
โ 08:20 โ 08:30 ๐ break ๐
โ
โ 08:30 โ 10:00 ๐ 07 ยท ๐
โ FULL SESSION โ NO BREAK AFTER
โฐโโโโโโโโโโโโโโโ
โฆ Total: 10h 30m study day
โฆ 7 focused sessions
โฆ 1h 00m total breaks
โค1
ุฅุฐุง ู
ุง ุชุจูู ููุฑุณุช ูุทุฑุฏูู
ูุจู ูุจุฏุง ุงูุณูุดู ุฎูููู
ุฏุงุฎู ุงูุชุทุจูู ููู ูุจุฏุง ูุง ุชุทูุนูู ุฃุจุฏุง
โค1
Challenge yourself ๐ซถ๐ป
12:10 โ 01:40 ๐ 02 ยท ๐
โ 01:40 โ 01:50 ๐ break ๐ท
โ 01:40 โ 01:50 ๐ break ๐ท
ู
ูุงู
ุงูุณูุดู ุงูุซุงูู ๐
ุณูุฃูุถุฑูุจู ูู ุทููู ุงูุจููุงุฏู ููุนูุฑุถููุง
ุฃููุงูู ู ูุฑุงุฏู ุฃูู ุฃูู ูุชู ุบูุฑูุจุง
โ ุงูุฅู ุงู ุงูุดุงูุนูุ
ุณูุฃูุถุฑูุจู ูู ุทููู ุงูุจููุงุฏู ููุนูุฑุถููุง
ุฃููุงูู ู ูุฑุงุฏู ุฃูู ุฃูู ูุชู ุบูุฑูุจุง
โ ุงูุฅู ุงู ุงูุดุงูุนูุ
โคโ๐ฅ3
ู
ูุงู
ุงูุณูุดู ุงูุซุงูุซ โค๏ธโ๐ฅ
ููุง ุจููููุฏูู ูููู ุฃู ููุฌูู
ููุง ุจููููุฏู ููููุฏ ุฃู ูููุณุฑู
โ ุฃุจู ุงููุงุณู ุงูุดุงุจู
ููุง ุจููููุฏูู ูููู ุฃู ููุฌูู
ููุง ุจููููุฏู ููููุฏ ุฃู ูููุณุฑู
โ ุฃุจู ุงููุงุณู ุงูุดุงุจู
โคโ๐ฅ1
Challenge yourself ๐ซถ๐ป
03:30 โ 05:00 ๐ 04 ยท ๐ง
โ 05:00 โ 05:10 ๐ break ๐
โ
โ 05:00 โ 05:10 ๐ break ๐
โ
ู
ูุงู
ุงูุณูุดู ุงูุฑุงุจุน
Challenge yourself ๐ซถ๐ป
05:10 โ 06:40 ๐ 05 ยท ๐ง
โ 06:40 โ 06:50 ๐ break โ
โ 06:40 โ 06:50 ๐ break โ
ู
ูุงู
ุงูุณูุดู ุงูุฎุงู
ุณ ๐๐ปโโ๏ธ๐๐ปโโ๏ธ
ููุตููุจููู ููู ุญูููุงุชููู ู ููู ุญูุจููุจู
ููุตููุจููู ููู ู ูููุงู ููู ู ููู ุฎูููุงูู
โ ุงูู ุชูุจูุ
ููุตููุจููู ููู ุญูููุงุชููู ู ููู ุญูุจููุจู
ููุตููุจููู ููู ู ูููุงู ููู ู ููู ุฎูููุงูู
โ ุงูู ุชูุจูุ
โค2
Challenge yourself ๐ซถ๐ป
06:50 โ 08:20 ๐ 06 ยท โ๐ป
โ 08:20 โ 08:30 ๐ break ๐
โ
โ 08:20 โ 08:30 ๐ break ๐
โ
ู
ูุงู
ุงูุณูุดู ุงูุณุงุฏุณ โค๏ธโ๐ฅ
Challenge yourself ๐ซถ๐ป
08:30 โ 10:00 ๐ 07 ยท ๐
โ FULL SESSION โ NO BREAK AFTER
โ FULL SESSION โ NO BREAK AFTER
ู
ูุงู
ุงูุณูุดู ุงูุณุงุจุน ูุงูุฃุฎูุฑ ๐๐๐ปโโ๏ธ
ููู ุงุฌู ุจูุจุฏุฃ ุณุฑูุน ุณุฑูููุน
ุจูููู ุฌุฏูู ู ู ุงูุณุงุนู 1:40 -9:40 ุจูุธุงู 60/10
ุงูุชุจู ู ูุงู ูู ุชุญุช ุงูุฑุณุงูู ูุฐู ูุจูููู ุจุงุฐู ุงููู ููู ููุฑุณุช -ุฅุฐุง ู ุง ูุณูุช-
ุจูููู ุฌุฏูู ู ู ุงูุณุงุนู 1:40 -9:40 ุจูุธุงู 60/10
ุงูุชุจู ู ูุงู ูู ุชุญุช ุงูุฑุณุงูู ูุฐู ูุจูููู ุจุงุฐู ุงููู ููู ููุฑุณุช -ุฅุฐุง ู ุง ูุณูุช-
๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐
1:40 PM โ 9:20 PM
60 min study ยท 10 min break
โญโ โ๏ฝกยฐโฉ AFTERNOON โฉยฐ๏ฝกโ โโฎ
01:40 โ 02:40 ๐ ๐ Study 01
02:40 โ 02:50 ๐ โ Break
02:50 โ 03:50 ๐ ๐ Study 02
03:50 โ 04:00 ๐ โ Break
04:00 โ 05:00 ๐ ๐ Study 03
05:00 โ 05:10 ๐ โ Break
05:10 โ 06:10 ๐ ๐ Study 04
06:10 โ 06:20 ๐ โ Break
โญโ โ๏ฝกยฐโฉ EVENING โฉยฐ๏ฝกโ โโฎ
06:20 โ 07:20 ๐ ๐ Study 05
07:20 โ 07:30 ๐ โ Break
07:30 โ 08:30 ๐ ๐ Study 06
08:30 โ 08:40 ๐ โ Break
08:40 โ 09:40 ๐ ๐ Study 07
1:40 PM โ 9:20 PM
60 min study ยท 10 min break
โญโ โ๏ฝกยฐโฉ AFTERNOON โฉยฐ๏ฝกโ โโฎ
01:40 โ 02:40 ๐ ๐ Study 01
02:40 โ 02:50 ๐ โ Break
02:50 โ 03:50 ๐ ๐ Study 02
03:50 โ 04:00 ๐ โ Break
04:00 โ 05:00 ๐ ๐ Study 03
05:00 โ 05:10 ๐ โ Break
05:10 โ 06:10 ๐ ๐ Study 04
06:10 โ 06:20 ๐ โ Break
โญโ โ๏ฝกยฐโฉ EVENING โฉยฐ๏ฝกโ โโฎ
06:20 โ 07:20 ๐ ๐ Study 05
07:20 โ 07:30 ๐ โ Break
07:30 โ 08:30 ๐ ๐ Study 06
08:30 โ 08:40 ๐ โ Break
08:40 โ 09:40 ๐ ๐ Study 07
โค2
ุฅูุฐุง ุถุงููุช ุจููู ุงูุฃูุญูุงูู ูููู
ุงู
ููุซูู ุจูุงููุงุญูุฏู ุงูููุฑุฏู ุงูุนูููููู
-ุงููุชุฑ๐๐ซต
ููุซูู ุจูุงููุงุญูุฏู ุงูููุฑุฏู ุงูุนูููููู
-ุงููุชุฑ๐๐ซต
ุงุฏุนููู ููุจุงูู ุงูุงุฏู ู ูููู ุงูู ุณูู ูู๐ฅน๐ค
๐7โค1๐ซก1
ููุง ุฏูุงุฑู ููููู
ูุฑูุกู ุจูุนูุฏู ุงููู
ูููุชู ููุณูููููููุง
ุฅููููุง ุงูููุชูู ููุงูู ููุจููู ุงููู ูููุชู ุจูุงูููููุง
-ุงููุชุฑ๐
ุฅููููุง ุงูููุชูู ููุงูู ููุจููู ุงููู ูููุชู ุจูุงูููููุง
-ุงููุชุฑ๐
ุฏุนูุงุชูู ููู ุณูู ูู ุงุฌู ุน ู ุงูุงุฏู ู ูุชุฑู ุงุฎุชุจุงุฑุงุช ๐ซถ๐ป๐ชท
โค7