🧠 Ловите памятку для женщин

— Важно иметь мужчину, который помогает дома, убирает, иногда готовит и имеет работу.

— Важно иметь мужчину, у которого есть чувство юмора.

— Важно иметь мужчину, которому можно доверять и который вас не обманет.

— Важно иметь мужчину, с которым хорошо в постели и которому вы нравитесь.

И самое главное, чтобы все эти 4 мужика не знали друг друга. 🤣

😁 Саморазвитие с юмором

Девочки, приходите на массаж.
На сегодняшний день в студии
КЛАССИЧЕСКИЙ И МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ.

На что направлено воздействие:

Классический массаж в первую очередь работает с мышцами. Его цель — улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение, усталость, помочь в общем расслаблении и восстановлении после нагрузок.

Миофасциальный массаж нацелен глубже — на фасции. Это соединительнотканные оболочки, которые «упаковывают» мышцы, органы, нервные волокна и образуют единую систему по всему телу. Если фасция теряет эластичность, в ней появляются уплотнения или спайки, это может вызывать скованность, хронические боли и ограничение подвижности даже там, где нет явной травмы. Задача миофасциального массажа — восстановить подвижность фасций, убрать эти ограничения.

А еще массаж -это релакс ( расслабляющая) процедура, позволяющая отдохнуть качественно и с пользой.

Многие мои пациенты засыпают во время сеанса.

Записывайтесь
8-924-670-80-83

Именно у этого специалиста я сейчас прохожу обучение новым для меня техникам. Восстановление связанного аппарата, постравматическая терапия, опущение и дисфункия пищеварительной, лимфатической и других систем организма. А так же глубокие техники работы с лицом!
Совсем скоро можно будет записаться на сеанс!

О, как!

Девочки, так тоже можно!

Магниевая соль (чаще всего это английская соль — сульфат магния, или эпсома) используется в основном для наружного применения — в ваннах, скрабах и для ванночек. Её главная задача — дать организму дополнительный источник магния, важного минерала, который участвует более чем в 300 биохимических процессах.

В комплексной терапии некоторых состояний. Ванны с магниевой солью иногда рекомендуют при фибромиалгии (хронической боли в мышцах и суставах), артрите (для уменьшения отёков), а также для облегчения состояния при небольших солнечных ожогах.

Соль мягко отшелушивает, помогает уменьшить покраснения и зуд при высыпаниях, повышает эластичность кожи. Ванночки для ног с магниевой солью смягчают грубую кожу, помогают бороться с мозолями и натоптышами.

Как используют
Ванны. Растворяют 400–500 г соли в ванне с тёплой водой (36–39 °C). Принимают 15–20 минут, погружаясь только до уровня грудной клетки. Рекомендуют курс из 12–15 процедур 2–3 раза в неделю.

Скрабы для тела. Смешивают соль с гелем для душа, мёдом или кокосовым маслом и массируют влажную кожу.

Ванночки для ног и рук. Растворяют соль в тёплой воде (например, 1,5 г на 1 л воды для ног) и держат конечности 15–20 минут.

В бане. Наносят на тело и находятся в парной некоторое время.

Для волос. Смешивают с кондиционером-ополаскивателем в пропорции 1:1 и держат на волосах около 5 минут для блеска и укрепления.

➡️ Важные предостережения
Перед применением, особенно при хронических заболеваниях, беременности или приёме лекарств, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Противопоказания:
Острые стадии любых заболеваний.
Повышенное внутричерепное или артериальное давление (3-я степень гипертонии).
Варикозное расширение вен тяжёлой степени, тромбоз.
Инфекционные поражения кожи.
Сердечно-сосудистые заболевания.

Важно! Не принимайте ванну с магниевой солью выше уровня сердца. После процедуры выпейте стакан воды для восполнения жидкости.

Что такое фасциальный массаж?

Миофасциальный массаж — это особая методика, сосредоточенная на работе с фасциями — соединительными тканями, окружающими мышцы, органы и другие структуры. Воздействие происходит не только на мышцы, как при классическом массаже, но и на окружающие мускулы оболочки. Эти ткани могут стать недостаточно эластичными и напряженными, что приводит к затрудненным движениям и боли. Массаж по фасциальному методу помогает «разгладить» фасции, улучшая кровообращение и запуская лимфодренаж, что в свою очередь способствует ускорению процессов восстановления в организме.

Основную цель фасциального массажа можно свести к улучшению общего состояния тканей: расслабить напряженные участки, восстановить эластичность и функциональность. В результате этого вы можете почувствовать не только физическое облегчение, а еще  чистоту ума и эмоциональное спокойствие.

А еще начался сезон простудных заболеваний(

Лайф хак с аромоткрапией против вирусов: берете гвоздику и кипятите в кастрюле с ней воду , целую пачку на кострюлб и после ставите на медленный огонь. Оно медленно испаряется и вот вам арома терапия.

Девчули, декабрь открыт! Позаботьтесь о записи заранее)