Критическое выравнивание | йкв
1.62K subscribers
2.79K photos
216 videos
3 files
1.27K links
Новости студии йоги и йога-терапии критического выравнивания Херта ван Льюэна

📍Москва, Якиманский пер., д. 6

Расписание уроков на сайте https://www.cat-y.ru/schedule или в нашем приложении.

Есть вопросы? Напишите нам → @caty_moscow
Download Telegram
Семь лет назад, 29 марта 2019 года, в Москве открылся Институт йоги и йогатерапии критического выравнивания, основанный совместно с Хертом ван Льюэном.

На церемонии открытия присутствовала посол Нидерландов. Она отметила, что Херт ван Льюэн — настоящий посол мира, объединяющий людей через йогу критического выравнивания, а наш проект сделал метод более доступным в России.

Терапевтическая ценность метода огромна. Он уже помог многим справиться с болями в позвоночнике — в пояснице, шейном и грудном отделах. Открытый исследовательский подход и возврат к медитативным практикам также важны.

За эти годы мы создали сообщество преподавателей, которые ведут занятия более чем в 40 городах России. Выпустили второе издание первой книги с обновлённым переводом и новую книгу Херта ван Льюэна по йогатерапии.

Благодарим всех, кто помогает развивать йогу критического выравнивания, за энергию и поддержку! 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥412218👏6
Фирменный семинар по випарита чакрасане

Янина Чернова, Петр Анохин и Тимофей Казаков снова в нашей студии со своим авторским семинаром.

Если вы еще не были у ребят — мы вам завидуем! А если уже были — знаете, насколько это хорошо!

Атмосферу, которую ребята создают у себя на семинарах, трудно описать словами. Это синергия профессионализма, глубины, юмора, вовлеченности, заинтересованности.

Для вас:
• много работы на оборудовании;
• медитативная и активная части;
• подводящие к освоению випарита чакрасаны;
• помощь и поддержка в исполнении випарита чакрасаны.

Семинар подойдет практикам, знакомым с основами метода.

4 апреля | суббота | 16:00-20:00
Записаться 👈
🔥976
Дарим 2 билета на конференцию Yoga Journal 🧘‍♂️

18-19 апреля состоится 26 конференция Yoga Journal в центре йоги «Прана» в Москве. Это целый день практики йоги и медитаций, лекций и мастер-классов, танцев и музыки 😍

Вместе с @yogajournal_ru мы решили разыграть среди наших подписчиков 2 билета на оба дня конференции! Для этого нужно:
• быть подписанным на наш канал;
• поделиться этим постом с другом;
• нажать кнопку «участвовать» и дождаться объявления результатов 8 апреля в 12:00.

Желаем вам удачи 🍀
🔥1174
Какие семинары ждут нас в следующие выходные?

Рассказываем о них в карточках 👆
Записаться можно через наш сайт или мобильное приложение.
🥰7🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что вас останавливает от поездки на ретрит?
Если это страх знакомства с новыми людьми или страх, потому что вы начинающий практик, то опыт Татьяны Прищеп может вас поддержать. Полное видео можно посмотреть тут.

Перед ретритом я приходила на два занятия Херта ван Льюэна в студию и сомневалась, ехать ли на ретрит. После занятий я выходила испуганная, думала, как я выдержу.
Когда приехала на ретрит, я адски боялась. Видимо, Херт понял, что я настолько испуганная, подошел ко мне и говорит: «Я тебя не знаю, но я тебя обниму». И после этого я расслабилась, и ретрит пошел совершенно в другом ключе.
Конечно, сначала даже после его объятий я все равно боялась. Я помню, когда мы зашли в зал, я начала выбирать места. Смотрю — вот два коврика: значит, один Алин, другой Херта. Надо мне тогда подальше, к окну. Но я не ожидала, что Херт поставит свой стульчик возле моего коврика и я буду заниматься рядом с ним.
Когда у меня что-то не получалось, я всегда поднимала свой взгляд и видела его добрую улыбку. И с каждым днем мой страх улетучивался.
Я считаю, что ретрит во многом стал поворотной точкой в моей жизни. И я всегда сейчас говорю, что есть две жизни: до знакомства с Хертом и после.


Записаться на ретрит к Херту 👈
🔥191210
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всеволод пришел в йогу критического выравнивания из-за травмы плеча. Но это оказалось только поводом для знакомства с методом. Благодаря ЙКВ Всеволод увидел фундаментальные вещи, которые метод помогает заметить.

Смотреть полное интервью на YouTube
Смотреть в VKвидео
🔥116😁421
Мы редко задумываемся о том, как двигаемся в повседневной жизни — встаём, сидим, ходим. Но именно эти привычные движения могут постепенно перегружать тело и приводить к болям.

В статье разбираем, как работают постуральные и двигательные мышцы, что происходит с телом при нарушении движений и при чём здесь йога критического выравнивания. Читайте на Дзене:https://dzen.ru/a/adYVie4Xu15fCHak
177🔥55
😁😆😁 не забыть записаться на йогу перед Пасхой

как всегда ждем вас на занятиях в выходные 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁1599
📌Мероприятия студии 18-19 апреля

Семинар «Функциональные стопы»

Проблемы опорно-двигательного аппарата начинаются со стоп. На семинаре вас ждут теория и работа со стопами на фирменном оборудовании Yamuna. Проведет семинар Елена Кривоносова, инструктор из «Праны»

Будет:
- теория: анатомия стопы, самоанализ состояния стоп, массаж и стопы, нервная система и стопы
- практика: расслабление стоп на фирменном оборудовании Yamuna, работа с мышцами и суставами;
- бонус: массаж стоп бамбуковыми палочками.

Для любого уровня подготовки
18 апреля | 16:00-19:00 | 3.500р

Музыкальный класс Динары Полонской с приглашённым музыкантом Максимом Шведом

Живое звучание аутентичных музыкальных инструментов — варгана, диджериду, бубнов — и активный класс ЙКВ с акцентом на поясницу. Акцентная практика вместе с музыкой ещё больше погружает в процессы расслабления и создания силы.

Для любого уровня подготовки
19 апреля | 11:45-13:45

Записаться на мероприятия можно через расписание на сайте и в приложении.
🔥886
Презентация книги Натальи Алгаевой «По волнам сколиоза» и семинар-практикум

Позвоночник — наша самая честная биография


Годы изучения, консультаций и наблюдений привели Наталью к уверенности, что даже самые трудные случаи — не обязательно диагноз на всю жизнь. Весь опыт Натальи собран в книге «По волнам сколиоза».

Книга — не учебник по анатомии и не сказка про чудесное исцеление. Это честный, человеческий разговор о позвоночнике, который устал быть «проблемой» и хочет снова стать опорой.

25 апреля в студии состоится презентация книги:
• это будет и искренний разговор: почему сколиоз не приговор, как бережно работать со своей спиной;
• это и сессия вопрос-ответ про ваши спины, детей, клиентов;
• это и знакомство с простыми эффективными упражнениями для самостоятельной практики;
• и, конечно, это возможность полистать книгу и забрать ее с собой с автографом от Натальи.

Москва, студия CAT-Y | 25 апреля | 16:00-17:00 | без оплаты

Сразу после презентации Наталья проведет семинар-практикум:

• ранняя диагностика сколиоза;
• опоры тела и их роль в в стабильности и свободе дыхания;
• таз, поясница и живот — фундамент осанки;
• сколиоз и дыхательный паттерн.

В этот день вы уйдете с мыслью: «Теперь я точно понимаю, что происходит с моим позвоночником».

25 апреля | 17:00-20:00
Стоимость участия в семинаре офлайн 3.500
| онлайн 2.300
Записаться 👈
🔥21137
Целых два повода познакомиться со студией в майские праздники

1️⃣ Много выходных дней, а значит, много свободного времени. Почему бы не посвятить его заботе о теле?

2️⃣ С 1 мая вырастет стоимость на наш абонемент «Знакомство». Сейчас по нему можно посетить 3 класса ЙКВ за 3.600 рублей, новая цена — 3.900. Купить абонемент по текущей стоимости можно до конца апреля, а прийти в студию уже в мае.*

Если вы уже знакомы с методом, делитесь с теми, кто еще у нас не был 🤗

Для покупки абонемента пишите нашим администраторам @caty_moscow

*Предложение действует для новых клиентов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥43👏2😍11