📢Campaña CALMA | "Hablar de salud mental también es aprender"
Según la Organización Mundial de la Salud, 1 de cada 8 personas en el mundo vive con un problema de salud mental. Sin embargo, muchas veces el miedo al qué dirán, los prejuicios o la falta de información hacen que las personas guarden lo que sienten y no busquen apoyo.
🌟 Dedica tiempo a cuidar tu bienestar emocional, presta atención a lo que necesitas y recuerda que pedir apoyo también es una muestra de fortaleza. No tienes que cargar con todo por tu cuenta.
💬 Cuéntanos en los comentarios:
¿Qué aprendizaje te llevas de esta campaña?
Porque aprender sobre salud mental también es aprender a cuidarnos.
En CALMA estamos para acompañarte.
Apoyo gratuito y confidencial.
🌐 Calma UC (lun–vie, 8 a.m.–6 p.m.)
→ https://forms.gle/oKBu3PBkHEkqh3r37
#HablarDeSaludMental
#BienestarEmocional
#CalmaUC
#PedirAyudaTambiénCuenta
Según la Organización Mundial de la Salud, 1 de cada 8 personas en el mundo vive con un problema de salud mental. Sin embargo, muchas veces el miedo al qué dirán, los prejuicios o la falta de información hacen que las personas guarden lo que sienten y no busquen apoyo.
🌟 Dedica tiempo a cuidar tu bienestar emocional, presta atención a lo que necesitas y recuerda que pedir apoyo también es una muestra de fortaleza. No tienes que cargar con todo por tu cuenta.
💬 Cuéntanos en los comentarios:
¿Qué aprendizaje te llevas de esta campaña?
Porque aprender sobre salud mental también es aprender a cuidarnos.
En CALMA estamos para acompañarte.
Apoyo gratuito y confidencial.
🌐 Calma UC (lun–vie, 8 a.m.–6 p.m.)
→ https://forms.gle/oKBu3PBkHEkqh3r37
#HablarDeSaludMental
#BienestarEmocional
#CalmaUC
#PedirAyudaTambiénCuenta
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🌿💜 26 de junio | Día Internacional de la Lucha contra el Uso Indebido y el Tráfico Ilícito de Drogas
Hoy recordamos la importancia de informarnos y reflexionar sobre el impacto que el uso indebido de sustancias y el tráfico ilícito de drogas tienen en la salud, el bienestar y el desarrollo de nuestras comunidades.
La prevención comienza con el conocimiento, la toma de decisiones informadas y el fortalecimiento de factores protectores como el apoyo familiar, las redes de apoyo y el cuidado de la salud mental.
Promovamos espacios seguros, una cultura de prevención y el acceso oportuno a la orientación y ayuda profesional cuando sea necesario.
💚 Nadie tiene que enfrentar sus dificultades en soledad. Buscar apoyo también es una forma de cuidarse.
#26DeJunio #Prevención #SaludMental #Bienestar #RedesDeApoyo #VidaSaludable #ProgramaCalma #UniversidadContinental
Hoy recordamos la importancia de informarnos y reflexionar sobre el impacto que el uso indebido de sustancias y el tráfico ilícito de drogas tienen en la salud, el bienestar y el desarrollo de nuestras comunidades.
La prevención comienza con el conocimiento, la toma de decisiones informadas y el fortalecimiento de factores protectores como el apoyo familiar, las redes de apoyo y el cuidado de la salud mental.
Promovamos espacios seguros, una cultura de prevención y el acceso oportuno a la orientación y ayuda profesional cuando sea necesario.
💚 Nadie tiene que enfrentar sus dificultades en soledad. Buscar apoyo también es una forma de cuidarse.
#26DeJunio #Prevención #SaludMental #Bienestar #RedesDeApoyo #VidaSaludable #ProgramaCalma #UniversidadContinental
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📢 Taller gratuito
«Descubriendo el mindfulness, un camino hacia la consciencia plena»
💙 Te invitamos a participar en este taller vivencial, donde aprenderás la práctica del mindfulness como herramienta para aumentar la consciencia plena en tu vida cotidiana.
✨ En este espacio podrás:
🔹 Identificar lo que sientes.
🔹 Aprender a gestionar pensamientos y emociones.
🔹 Desarrollar habilidades de la aceptación y autocompasión.
📅 Fechas: 10, 17 y 24 de julio, y 7 de agosto
🕒 Horario: 7:00 p. m. a 8:30 p. m. (hora Perú)
💻 Modalidad: Google Meet
📄 Incluye constancia de participación
👤 Dirigido a: Comunidad Continental y público en general
🔗 Inscríbete:
https://forms.gle/JSZFYDqT11XhWFHY8
🌱 No se requiere experiencia previa, solo disposición para explorar una nueva forma de relacionarte contigo mismo y con el entorno.
🤍 ¡Anímate a vivir esta experiencia de conciencia plena y bienestar! 🌟
¡Te esperamos! 💖
«Descubriendo el mindfulness, un camino hacia la consciencia plena»
💙 Te invitamos a participar en este taller vivencial, donde aprenderás la práctica del mindfulness como herramienta para aumentar la consciencia plena en tu vida cotidiana.
✨ En este espacio podrás:
🔹 Identificar lo que sientes.
🔹 Aprender a gestionar pensamientos y emociones.
🔹 Desarrollar habilidades de la aceptación y autocompasión.
📅 Fechas: 10, 17 y 24 de julio, y 7 de agosto
🕒 Horario: 7:00 p. m. a 8:30 p. m. (hora Perú)
💻 Modalidad: Google Meet
📄 Incluye constancia de participación
👤 Dirigido a: Comunidad Continental y público en general
🔗 Inscríbete:
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🌱 No se requiere experiencia previa, solo disposición para explorar una nueva forma de relacionarte contigo mismo y con el entorno.
🤍 ¡Anímate a vivir esta experiencia de conciencia plena y bienestar! 🌟
¡Te esperamos! 💖
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📢 Este 28 de junio conmemoramos el Día Internacional del Orgullo LGBT+. 🏳️🌈✨
Una fecha para recordar la importancia de la igualdad, la libertad y el respeto hacia todas las personas, sin importar su orientación sexual, identidad o expresión de género. 🌍🫶🏽
El orgullo no solo es celebración; también es memoria, visibilidad y lucha por los derechos humanos de la comunidad LGBT+. Nos invita a construir espacios seguros, libres de discriminación, donde cada persona pueda ser reconocida y valorada con dignidad. 💜✊🏽
Hoy reafirmamos nuestro compromiso con una sociedad más inclusiva, empática y respetuosa, donde amar, ser y expresarse nunca sea motivo de miedo ni rechazo. 🌈
Gracias a quienes, con valentía, amor y autenticidad, siguen abriendo caminos para un mundo más justo y humano. 💕✨
🙋♀️ ¡Feliz Día del Orgullo LGBT+! Sigamos promoviendo respeto, diversidad e inclusión para todas las personas. 🏳️🌈
#DíaDelOrgulloLGBT #OrgulloLGBT #Diversidad #Inclusión #Respeto #Igualdad #DerechosHumanos
Una fecha para recordar la importancia de la igualdad, la libertad y el respeto hacia todas las personas, sin importar su orientación sexual, identidad o expresión de género. 🌍🫶🏽
El orgullo no solo es celebración; también es memoria, visibilidad y lucha por los derechos humanos de la comunidad LGBT+. Nos invita a construir espacios seguros, libres de discriminación, donde cada persona pueda ser reconocida y valorada con dignidad. 💜✊🏽
Hoy reafirmamos nuestro compromiso con una sociedad más inclusiva, empática y respetuosa, donde amar, ser y expresarse nunca sea motivo de miedo ni rechazo. 🌈
Gracias a quienes, con valentía, amor y autenticidad, siguen abriendo caminos para un mundo más justo y humano. 💕✨
🙋♀️ ¡Feliz Día del Orgullo LGBT+! Sigamos promoviendo respeto, diversidad e inclusión para todas las personas. 🏳️🌈
#DíaDelOrgulloLGBT #OrgulloLGBT #Diversidad #Inclusión #Respeto #Igualdad #DerechosHumanos
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🌿 ¡Ya está aquí nuestro boletín mensual de CALMA! 💙
Este mes te invitamos a participar en nuestras actividades gratuitas en línea: talleres, charlas y grupo de apoyo mutuo para seguir cuidando tu bienestar emocional. 🧠✨
📌 En julio hablaremos sobre mindfulness, depresión, resiliencia y cuidado emocional.
💬 Recuerda: en CALMA estamos contigo para escucharte, acompañarte y sostenerte.
📲 Revisa el boletín, comparte la información y agenda tu cita.
CALMA: estamos contigo. 🌱
Este mes te invitamos a participar en nuestras actividades gratuitas en línea: talleres, charlas y grupo de apoyo mutuo para seguir cuidando tu bienestar emocional. 🧠✨
📌 En julio hablaremos sobre mindfulness, depresión, resiliencia y cuidado emocional.
💬 Recuerda: en CALMA estamos contigo para escucharte, acompañarte y sostenerte.
📲 Revisa el boletín, comparte la información y agenda tu cita.
CALMA: estamos contigo. 🌱
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🧡 Primeros auxilios psicológicos en línea
Desde Calma, Servicio de Responsabilidad Social Universitaria de la Facultad de Psicología de la Universidad Continental, brindamos primeros auxilios psicológicos en línea, de manera gratuita, para personas de Venezuela y sus familiares.
¿Qué ofrecemos?
🔹 Escucha y contención emocional
🔹 Orientación inicial
🔹 Apoyo para identificar necesidades inmediatas
¿Cómo acceder?
🔗 Solicita tu cita en línea:
http://calma.ucontinental.edu.pe
Horario de atención:
🕘 Lunes a viernes, de 8:00 a. m. a 6:00 p. m.
Hora peruana
Contacto:
📩 calma@continental.edu.pe
No tienes que atravesar este momento a solas. Estamos para acompañarte.
Desde Calma, Servicio de Responsabilidad Social Universitaria de la Facultad de Psicología de la Universidad Continental, brindamos primeros auxilios psicológicos en línea, de manera gratuita, para personas de Venezuela y sus familiares.
¿Qué ofrecemos?
🔹 Escucha y contención emocional
🔹 Orientación inicial
🔹 Apoyo para identificar necesidades inmediatas
¿Cómo acceder?
🔗 Solicita tu cita en línea:
http://calma.ucontinental.edu.pe
Horario de atención:
🕘 Lunes a viernes, de 8:00 a. m. a 6:00 p. m.
Hora peruana
Contacto:
📩 calma@continental.edu.pe
No tienes que atravesar este momento a solas. Estamos para acompañarte.
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¿Qué tan dispuesto/a estarías a pedir apoyo emocional si lo necesitaras? 🫢
Anonymous Poll
67%
a) Muy dispuesto/a
22%
b) Algo dispuesto/a
11%
c) Poco dispuesto/a
0%
d) Nada dispuesto/a
💙 Desde Calma UC agradecemos a todas las personas que participaron en el II Seminario en línea «Salud mental en emergencias: intervención contemporánea, inclusión y salud mental digital».
Este espacio nos permitió seguir reflexionando sobre la importancia de fortalecer respuestas en salud mental más humanas, éticas, inclusivas, accesibles y basadas en evidencia ante situaciones de emergencia.
🙌 Agradecemos especialmente a las y los ponentes por compartir su experiencia y conocimiento, así como a todo el equipo de Calma por su compromiso, esfuerzo y trabajo para hacer posible este evento.
Gracias a ese trabajo conjunto, el seminario se desarrolló con una importante participación y una valoración muy positiva por parte de las personas asistentes.
👉 Para conocer más sobre el seminario, sus resultados y principales aportes, lee la nota completa https://ucontinental.edu.pe/noticias/ii-seminario-sobre-salud-mental-en-emergencias-logro-alta-participacion-y-satisfaccion-de-asistentes/
#CalmaUC #UniversidadContinental #Emergencias #Inclusión #SaludMentalDigital #Psicología #ResponsabilidadSocialUniversitaria
Este espacio nos permitió seguir reflexionando sobre la importancia de fortalecer respuestas en salud mental más humanas, éticas, inclusivas, accesibles y basadas en evidencia ante situaciones de emergencia.
🙌 Agradecemos especialmente a las y los ponentes por compartir su experiencia y conocimiento, así como a todo el equipo de Calma por su compromiso, esfuerzo y trabajo para hacer posible este evento.
Gracias a ese trabajo conjunto, el seminario se desarrolló con una importante participación y una valoración muy positiva por parte de las personas asistentes.
👉 Para conocer más sobre el seminario, sus resultados y principales aportes, lee la nota completa https://ucontinental.edu.pe/noticias/ii-seminario-sobre-salud-mental-en-emergencias-logro-alta-participacion-y-satisfaccion-de-asistentes/
#CalmaUC #UniversidadContinental #Emergencias #Inclusión #SaludMentalDigital #Psicología #ResponsabilidadSocialUniversitaria
Universidad Continental
II Seminario sobre salud mental en emergencias logró alta participación y satisfacción de asistentes
Fue organizado por Calma, servicio de responsabilidad social universitaria de la Facultad de Psicología de la Universidad Continental.
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