🧠❌ Mito: La medicación siempre cambia la personalidad y genera dependencia.
Los medicamentos pueden formar parte del tratamiento cuando están indicados y supervisados por profesionales cualificados. Su uso debe acompañarse de información clara, seguimiento y participación de la persona en las decisiones sobre su salud. 💊🩺
No debemos suspender, modificar ni recomendar medicamentos sin orientación profesional. 💚
#SaludMental #UsoResponsableDeMedicamentos #AtenciónProfesional #MitosYRealidades #Calma
Los medicamentos pueden formar parte del tratamiento cuando están indicados y supervisados por profesionales cualificados. Su uso debe acompañarse de información clara, seguimiento y participación de la persona en las decisiones sobre su salud. 💊🩺
No debemos suspender, modificar ni recomendar medicamentos sin orientación profesional. 💚
#SaludMental #UsoResponsableDeMedicamentos #AtenciónProfesional #MitosYRealidades #Calma
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🧠❌ Mito: Recuperarse significa no volver a experimentar dificultades.
La recuperación no siempre implica la ausencia total de síntomas. También puede significar vivir con mayor bienestar, autonomía, sentido de vida y recursos para afrontar los momentos difíciles. 🌱💚
Cada proceso es diferente y merece ser acompañado sin comparaciones, presiones ni juicios. 🤝✨
#Recuperación #BienestarEmocional #SaludMental #Autonomía #Calma
La recuperación no siempre implica la ausencia total de síntomas. También puede significar vivir con mayor bienestar, autonomía, sentido de vida y recursos para afrontar los momentos difíciles. 🌱💚
Cada proceso es diferente y merece ser acompañado sin comparaciones, presiones ni juicios. 🤝✨
#Recuperación #BienestarEmocional #SaludMental #Autonomía #Calma
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🟢 Atención gratuita para personas de Venezuela y sus familiares
Ante los recientes terremotos ocurridos en Venezuela, ofrecemos primeros auxilios psicológicos en línea gratuitos.
Brindamos un espacio de escucha, contención emocional y orientación inicial para quienes puedan estar sintiendo miedo, angustia, preocupación por familiares, inseguridad o necesidad de hablar con alguien.
Nuestro acompañamiento se realiza con respeto, confidencialidad, trato digno y enfoque de derechos humanos.
📌 Solicita tu cita: http://calma.ucontinental.edu.pe
📩 Consultas: calma@continental.edu.pe
🕘 Horario:
Lunes a viernes
8:00 a. m. a 6:00 p. m. (Perú)
9:00 a. m. a 7:00 p. m. (Venezuela)
Si necesitas algún ajuste o apoyo para completar el formulario, escríbenos y coordinamos contigo.
Este servicio no reemplaza la atención médica, los servicios de emergencia ni un proceso psicoterapéutico. Si estás en peligro inmediato, busca ayuda local de emergencia.
Estamos contigo.
#Calma #Venezuela #DerechosHumanos
Ante los recientes terremotos ocurridos en Venezuela, ofrecemos primeros auxilios psicológicos en línea gratuitos.
Brindamos un espacio de escucha, contención emocional y orientación inicial para quienes puedan estar sintiendo miedo, angustia, preocupación por familiares, inseguridad o necesidad de hablar con alguien.
Nuestro acompañamiento se realiza con respeto, confidencialidad, trato digno y enfoque de derechos humanos.
📌 Solicita tu cita: http://calma.ucontinental.edu.pe
📩 Consultas: calma@continental.edu.pe
🕘 Horario:
Lunes a viernes
8:00 a. m. a 6:00 p. m. (Perú)
9:00 a. m. a 7:00 p. m. (Venezuela)
Si necesitas algún ajuste o apoyo para completar el formulario, escríbenos y coordinamos contigo.
Este servicio no reemplaza la atención médica, los servicios de emergencia ni un proceso psicoterapéutico. Si estás en peligro inmediato, busca ayuda local de emergencia.
Estamos contigo.
#Calma #Venezuela #DerechosHumanos
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🧠❌ Mito: Los problemas de salud mental se resuelven únicamente con fuerza de voluntad.
La voluntad puede contribuir al proceso, pero no sustituye el apoyo social, los entornos seguros ni la atención profesional cuando es necesaria. 🌿🤝
Decirle a alguien «pon de tu parte» puede aumentar la culpa y hacer que se sienta incomprendido. Escuchar y acompañar puede marcar una diferencia. 💚
#SaludMental #MitosYRealidades #Acompañamiento #PedirAyudaEstáBien #Calma
La voluntad puede contribuir al proceso, pero no sustituye el apoyo social, los entornos seguros ni la atención profesional cuando es necesaria. 🌿🤝
Decirle a alguien «pon de tu parte» puede aumentar la culpa y hacer que se sienta incomprendido. Escuchar y acompañar puede marcar una diferencia. 💚
#SaludMental #MitosYRealidades #Acompañamiento #PedirAyudaEstáBien #Calma
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📢Campaña CALMA | "Hablar de salud mental también es aprender"
Según la Organización Mundial de la Salud, 1 de cada 8 personas en el mundo vive con un problema de salud mental. Sin embargo, muchas veces el miedo al qué dirán, los prejuicios o la falta de información hacen que las personas guarden lo que sienten y no busquen apoyo.
🌟 Dedica tiempo a cuidar tu bienestar emocional, presta atención a lo que necesitas y recuerda que pedir apoyo también es una muestra de fortaleza. No tienes que cargar con todo por tu cuenta.
💬 Cuéntanos en los comentarios:
¿Qué aprendizaje te llevas de esta campaña?
Porque aprender sobre salud mental también es aprender a cuidarnos.
En CALMA estamos para acompañarte.
Apoyo gratuito y confidencial.
🌐 Calma UC (lun–vie, 8 a.m.–6 p.m.)
→ https://forms.gle/oKBu3PBkHEkqh3r37
#HablarDeSaludMental
#BienestarEmocional
#CalmaUC
#PedirAyudaTambiénCuenta
Según la Organización Mundial de la Salud, 1 de cada 8 personas en el mundo vive con un problema de salud mental. Sin embargo, muchas veces el miedo al qué dirán, los prejuicios o la falta de información hacen que las personas guarden lo que sienten y no busquen apoyo.
🌟 Dedica tiempo a cuidar tu bienestar emocional, presta atención a lo que necesitas y recuerda que pedir apoyo también es una muestra de fortaleza. No tienes que cargar con todo por tu cuenta.
💬 Cuéntanos en los comentarios:
¿Qué aprendizaje te llevas de esta campaña?
Porque aprender sobre salud mental también es aprender a cuidarnos.
En CALMA estamos para acompañarte.
Apoyo gratuito y confidencial.
🌐 Calma UC (lun–vie, 8 a.m.–6 p.m.)
→ https://forms.gle/oKBu3PBkHEkqh3r37
#HablarDeSaludMental
#BienestarEmocional
#CalmaUC
#PedirAyudaTambiénCuenta
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🌿💜 26 de junio | Día Internacional de la Lucha contra el Uso Indebido y el Tráfico Ilícito de Drogas
Hoy recordamos la importancia de informarnos y reflexionar sobre el impacto que el uso indebido de sustancias y el tráfico ilícito de drogas tienen en la salud, el bienestar y el desarrollo de nuestras comunidades.
La prevención comienza con el conocimiento, la toma de decisiones informadas y el fortalecimiento de factores protectores como el apoyo familiar, las redes de apoyo y el cuidado de la salud mental.
Promovamos espacios seguros, una cultura de prevención y el acceso oportuno a la orientación y ayuda profesional cuando sea necesario.
💚 Nadie tiene que enfrentar sus dificultades en soledad. Buscar apoyo también es una forma de cuidarse.
#26DeJunio #Prevención #SaludMental #Bienestar #RedesDeApoyo #VidaSaludable #ProgramaCalma #UniversidadContinental
Hoy recordamos la importancia de informarnos y reflexionar sobre el impacto que el uso indebido de sustancias y el tráfico ilícito de drogas tienen en la salud, el bienestar y el desarrollo de nuestras comunidades.
La prevención comienza con el conocimiento, la toma de decisiones informadas y el fortalecimiento de factores protectores como el apoyo familiar, las redes de apoyo y el cuidado de la salud mental.
Promovamos espacios seguros, una cultura de prevención y el acceso oportuno a la orientación y ayuda profesional cuando sea necesario.
💚 Nadie tiene que enfrentar sus dificultades en soledad. Buscar apoyo también es una forma de cuidarse.
#26DeJunio #Prevención #SaludMental #Bienestar #RedesDeApoyo #VidaSaludable #ProgramaCalma #UniversidadContinental
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📢 Taller gratuito
«Descubriendo el mindfulness, un camino hacia la consciencia plena»
💙 Te invitamos a participar en este taller vivencial, donde aprenderás la práctica del mindfulness como herramienta para aumentar la consciencia plena en tu vida cotidiana.
✨ En este espacio podrás:
🔹 Identificar lo que sientes.
🔹 Aprender a gestionar pensamientos y emociones.
🔹 Desarrollar habilidades de la aceptación y autocompasión.
📅 Fechas: 10, 17 y 24 de julio, y 7 de agosto
🕒 Horario: 7:00 p. m. a 8:30 p. m. (hora Perú)
💻 Modalidad: Google Meet
📄 Incluye constancia de participación
👤 Dirigido a: Comunidad Continental y público en general
🔗 Inscríbete:
https://forms.gle/JSZFYDqT11XhWFHY8
🌱 No se requiere experiencia previa, solo disposición para explorar una nueva forma de relacionarte contigo mismo y con el entorno.
🤍 ¡Anímate a vivir esta experiencia de conciencia plena y bienestar! 🌟
¡Te esperamos! 💖
«Descubriendo el mindfulness, un camino hacia la consciencia plena»
💙 Te invitamos a participar en este taller vivencial, donde aprenderás la práctica del mindfulness como herramienta para aumentar la consciencia plena en tu vida cotidiana.
✨ En este espacio podrás:
🔹 Identificar lo que sientes.
🔹 Aprender a gestionar pensamientos y emociones.
🔹 Desarrollar habilidades de la aceptación y autocompasión.
📅 Fechas: 10, 17 y 24 de julio, y 7 de agosto
🕒 Horario: 7:00 p. m. a 8:30 p. m. (hora Perú)
💻 Modalidad: Google Meet
📄 Incluye constancia de participación
👤 Dirigido a: Comunidad Continental y público en general
🔗 Inscríbete:
https://forms.gle/JSZFYDqT11XhWFHY8
🌱 No se requiere experiencia previa, solo disposición para explorar una nueva forma de relacionarte contigo mismo y con el entorno.
🤍 ¡Anímate a vivir esta experiencia de conciencia plena y bienestar! 🌟
¡Te esperamos! 💖
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📢 Este 28 de junio conmemoramos el Día Internacional del Orgullo LGBT+. 🏳️🌈✨
Una fecha para recordar la importancia de la igualdad, la libertad y el respeto hacia todas las personas, sin importar su orientación sexual, identidad o expresión de género. 🌍🫶🏽
El orgullo no solo es celebración; también es memoria, visibilidad y lucha por los derechos humanos de la comunidad LGBT+. Nos invita a construir espacios seguros, libres de discriminación, donde cada persona pueda ser reconocida y valorada con dignidad. 💜✊🏽
Hoy reafirmamos nuestro compromiso con una sociedad más inclusiva, empática y respetuosa, donde amar, ser y expresarse nunca sea motivo de miedo ni rechazo. 🌈
Gracias a quienes, con valentía, amor y autenticidad, siguen abriendo caminos para un mundo más justo y humano. 💕✨
🙋♀️ ¡Feliz Día del Orgullo LGBT+! Sigamos promoviendo respeto, diversidad e inclusión para todas las personas. 🏳️🌈
#DíaDelOrgulloLGBT #OrgulloLGBT #Diversidad #Inclusión #Respeto #Igualdad #DerechosHumanos
Una fecha para recordar la importancia de la igualdad, la libertad y el respeto hacia todas las personas, sin importar su orientación sexual, identidad o expresión de género. 🌍🫶🏽
El orgullo no solo es celebración; también es memoria, visibilidad y lucha por los derechos humanos de la comunidad LGBT+. Nos invita a construir espacios seguros, libres de discriminación, donde cada persona pueda ser reconocida y valorada con dignidad. 💜✊🏽
Hoy reafirmamos nuestro compromiso con una sociedad más inclusiva, empática y respetuosa, donde amar, ser y expresarse nunca sea motivo de miedo ni rechazo. 🌈
Gracias a quienes, con valentía, amor y autenticidad, siguen abriendo caminos para un mundo más justo y humano. 💕✨
🙋♀️ ¡Feliz Día del Orgullo LGBT+! Sigamos promoviendo respeto, diversidad e inclusión para todas las personas. 🏳️🌈
#DíaDelOrgulloLGBT #OrgulloLGBT #Diversidad #Inclusión #Respeto #Igualdad #DerechosHumanos
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🌿 ¡Ya está aquí nuestro boletín mensual de CALMA! 💙
Este mes te invitamos a participar en nuestras actividades gratuitas en línea: talleres, charlas y grupo de apoyo mutuo para seguir cuidando tu bienestar emocional. 🧠✨
📌 En julio hablaremos sobre mindfulness, depresión, resiliencia y cuidado emocional.
💬 Recuerda: en CALMA estamos contigo para escucharte, acompañarte y sostenerte.
📲 Revisa el boletín, comparte la información y agenda tu cita.
CALMA: estamos contigo. 🌱
Este mes te invitamos a participar en nuestras actividades gratuitas en línea: talleres, charlas y grupo de apoyo mutuo para seguir cuidando tu bienestar emocional. 🧠✨
📌 En julio hablaremos sobre mindfulness, depresión, resiliencia y cuidado emocional.
💬 Recuerda: en CALMA estamos contigo para escucharte, acompañarte y sostenerte.
📲 Revisa el boletín, comparte la información y agenda tu cita.
CALMA: estamos contigo. 🌱
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🧡 Primeros auxilios psicológicos en línea
Desde Calma, Servicio de Responsabilidad Social Universitaria de la Facultad de Psicología de la Universidad Continental, brindamos primeros auxilios psicológicos en línea, de manera gratuita, para personas de Venezuela y sus familiares.
¿Qué ofrecemos?
🔹 Escucha y contención emocional
🔹 Orientación inicial
🔹 Apoyo para identificar necesidades inmediatas
¿Cómo acceder?
🔗 Solicita tu cita en línea:
http://calma.ucontinental.edu.pe
Horario de atención:
🕘 Lunes a viernes, de 8:00 a. m. a 6:00 p. m.
Hora peruana
Contacto:
📩 calma@continental.edu.pe
No tienes que atravesar este momento a solas. Estamos para acompañarte.
Desde Calma, Servicio de Responsabilidad Social Universitaria de la Facultad de Psicología de la Universidad Continental, brindamos primeros auxilios psicológicos en línea, de manera gratuita, para personas de Venezuela y sus familiares.
¿Qué ofrecemos?
🔹 Escucha y contención emocional
🔹 Orientación inicial
🔹 Apoyo para identificar necesidades inmediatas
¿Cómo acceder?
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Horario de atención:
🕘 Lunes a viernes, de 8:00 a. m. a 6:00 p. m.
Hora peruana
Contacto:
📩 calma@continental.edu.pe
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¿Qué tan dispuesto/a estarías a pedir apoyo emocional si lo necesitaras? 🫢
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a) Muy dispuesto/a
22%
b) Algo dispuesto/a
11%
c) Poco dispuesto/a
0%
d) Nada dispuesto/a