Здесь слышат тело. Специалист по массажу Александр Сергеевич Мизёв начинает с диагностики - и только потом включается в работу.

🤍Александр Сергеевич использует мягкие техники с опорой на диагностику и Вашу обратную связь.
🤍Специалист выполняет оздоровительный, общеукрепляющий массаж для разных зон тела. Работает в направлениях классического, лимфодренажного, расслабляющего массажа + использует элементы восточных техник.

Как проходит сеанс?

Каждый сеанс уникален и индивидуален, но есть основополагающий шаг - это диагностика перед сеансом:
✅Короткое интервью: жалобы, образ жизни, противопоказания
✅Осмотр осанки и симметрий (плечи/лопатки/таз)
✅Пальпация: тонус, триггерные точки, отёчность

Если Ваш запрос - напряжение в шее и верхнегрудном отделе, ответ - мягкая диагностика и деликатная работа у Мизёва А.С.

🧷В конце сеанса специалист дает персональные рекомендации по поддержанию мышечного корсета.

Все подробности и запись: на сайте или по телефонам
+7 343 283 08 08 (доб. 0)
WhatsApp Центра +7 912 210 61 97

УЗИ экспертного уровня — для взрослых и детей с 5 лет.

☀️В Центре проводятся исследования суставов (включая мягкие ткани, связки и выпот), внутренних органов(брюшной полости и др.), УЗДГ сосудов головы и шеи, а также сосудов почек.

✔️Исследования проходят на Mindray DC‑70 Exp — аппарате экспертного класса с высокой детализацией и продвинутыми допплер‑режимами (ЦДК/УЗДГ).
Глубокая визуализация сохраняется даже у пациентов с избыточной массой тела,
качество изображения помогает видеть изменения на ранних стадиях и точнее планировать тактику.

✔️ Приём ведут опытные врачи‑универсалы по единым протоколам, с регулярным повышением квалификации.

✔️УЗИ — безопасный метод без ионизирующего излучения, подходит для регулярных скринингов: обычно достаточно 1 раза в год, чаще — по рекомендации врача.

⚪Мы заранее подсказываем подготовку к исследованию (если требуется), еще на этапе записи, а заключение выдаем сразу после исследования.
⚪Мы используем исключительно одноразовые расходные материалы и проводим дезинфекцию после каждого пациента.

❤️Запись по времени, бережная коммуникация и спокойная атмосфера в Центре помогают пройти обследование без стресса.

Пусть Ваш визит в Центр будет легким и тёплым, а рекомендации - понятными и полезными.

🅾️Уральская 52,а

Запись на исследования: на сайте или по телефонам
+7 343 283 08 08 (доб. 0)
WhatsApp Центра +7 912 210 61 97

❄️ Делимся графиком работы Центра психотерапии в новогодние каникулы с 31 января 2025 по 11 января 2026

С Новым годом, дорогие пациенты Центра психотерапии «УГМК‑Здоровье»! 🎉🎄

🎊Спасибо за доверие, смелость просить о помощи и честность — с собой и с нами. Вы проделали большую работу, даже если кажется, что «мало получилось». Важен не идеальный результат, а маленькие шаги и бережность к себе.

Пусть Новый 2026 год принесёт:
🤩больше спокойствия и ясности
🤩людей, рядом с которыми безопасно
🤩привычки, которые поддерживают
🤩время на отдых без чувства вины

Если станет трудно — мы рядом.

С теплом и поддержкой,
команда Центра психотерапии «УГМК‑Здоровье» ❤️

Представляем Вам рубрику «Книга недели», в которой будем коротко освещать книги, которые читают и рекомендуют наши специалисты.

📖Сегодня мы делимся с вами книгой Ирвина Ялома - «Как я стал собой». Эта книга – мемуары и профессиональные заметки Ирвина Ялома - легендарного психотерапевта. Книга о том, как он стал собой: человеком, врачом и писателем.

🔸Ялом пишет о том, что в основе терапии - человеческая встреча двух людей. Главное в терапии - не набор техник, а подлинный контакт и присутствие. При прочтении можно словить себя на мысли: со мной всё нормально, сомневаться — не ошибка, а часть пути.

🔸Автор не обещает чудес. Он говорит про выбор и ответственность: «Свобода всегда про ответственность». И становится яснее, почему на сеансах мы возвращаемся к простому — к чувствам, словам, маленьким действиям.

🔵Он бережно подводит к темам, от которых обычно бежим: утраты, старение, страх смерти. «Смерть придаёт жизни контуры» — и вдруг планы обретают форму, а важные звонки перестают откладываться.

🔹В его историях нет идеальных героев — есть живые. «Надежда — важнейшее лекарство». Поэтому эту книгу стоит прочитать, чтобы говорить честно, снять излишнюю самокритику, увидеть в терапии не «перестройку себя», а пространство, где учишься быть с собой и другими.

✏Закрывая книгу, вы почувствуете, что сделали шаг на пути к себе. После прочтения можно выписать, что важно прямо сейчас, и принести это на сеанс. Так читаемое превращается в поддержку. Если откликнулось — начните с одной главы и одной мысли. Этого достаточно.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Если хочется превратить одну мысль из книги в действие — обсудим это на встрече.

Записаться на консультацию можно с помощью нашего сайта или по номерам телефонов:
+7 343 283 08 08 (доб. 0)
WhatsApp Центра +7 912 210 61 97

⚪А вдруг: «Техники остановки «мысленного кино» (мыслительной жвачки)

«Мысленное кино» — повторяющиеся тревожные мысли и сценарии, которые уводят в голову и крадут энергию. Задача — вернуть внимание в настоящее и снизить напряжение.

Клинический психолог Зибер Александр Георгиевич — ведущий специалист клиники УГМК-Здоровье – разбирает проверенные техники самопомощи и их корректное применение.
📌Александр Георгиевич проводит очные и онлайн‑консультации, записаться на которые можно на на сайте клиники или по телефонам:
8 343 283‑08‑08 (доб. 0)
WhatsApp: +7 912 210‑61‑97

Зимний лагерь «Маяк»: осталось несколько мест ✨

Начало года – время открытий и важных внутренних перемен.

Мы приглашаем подростков с 9 до 17 лет в зимнюю психологическую экспедицию «Маяки»: тёплую, вдохновляющую творческую смену, где ребёнок сможет:

🟠найти уверенность в себе;
🟠научиться говорить и быть услышанным;
🟠раскрыть свои таланты;
🟠загадывать желания и сделать шаг к их исполнению.

В программе смены:

• Актёрское мастерство и ораторское искусство.
• Selfbox — арт-терапия для формирования самоценности и исполнения желаний.
•Сказкотерапия – театральная постановка «Путь героя».
• Тайный Дед Морозко.
• Разоблачение Гринча.
• Подарки, сюрпризы и настоящее Рождественское волшебство.
• Медитации и йога.
• Вкусное и полезное питание.
• Ежедневник с предсказаниями на весь год.

Ведущие:
🟠Милютина Елена Валерьевна, кандидат психологических наук
🟠Рыбалова Мария, психолог.

8-10 января
9:00-17:00

ул. Уральская, 52а, зал 405

Стоимость участия: 12 000 рублей

Запись – по телефонам
8 (343) 283-08-08 (доб. 0)
WhatsApp: +7 912 210-61-97

✨ Пусть 2026 станет для вашего ребёнка точкой роста, вдохновения и уверенности в себе.