🤍 «ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ» 🤍
ГИМНАСТИКА ДЛЯ МОЗГА И СОСУДОВ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ

💥Приглашаем вас на авторскую программу по системе Стрельниковой!
Дыхательные практики и движение позволяют улучшить кровоснабжение, гибкость и подвижность, а значит — самочувствие в целом!

💥Старт группы с 15.07.2026

Занятия проходят на свежем воздухе для максимального заряда бодрости.

Что ждет вас на занятиях:
🔘Весёлая артикуляционная гимнастика: тренируем память с помощью скороговорок, частушек, стихов и песен.
🔘Дыхательная гимнастика по Стрельниковой: насыщаем мозг и сосуды кислородом, улучшаем работу сердца.
🔘Подвижные игры и танцы: развиваем координацию, дарим море улыбок и хорошего настроения!

🗓Расписание занятий:
Понедельник: 13:00–14:00
Среда: 13:00–14:00

Место встречи:
🏠 Ореховый бульвар, д. 4 (Танцевальная площадка на территории центра Московского долголетия)
📍 Посмотреть маршрут: https://yandex.ru/maps/-/CTaQRUYA

Контакты:
Куратор Виктория: 8-999-862-78-44

Преподаватель: Феськова Анастасия Александровна

📝Записаться на занятие вы можете перейдя по ссылке в удобный для Вас мессенджер:

МАХ:
https://max.ru/join/CRarLyoX5maiIda3IWCG-kBsdm4vJSEwOMnKHZB3icg
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
✨Приходите дышать полной грудью, петь любимые песни и заряжаться энергией лета! Воздух, движение и хорошая компания ждут именно вас!
—————-

Приглашаем на занятия в группе "Танцы для всех" ("Зумба") в рамках проекта Мэра Москвы «Московское долголетие»

На занятиях ВЫ получите:

- Пользу для здоровья: мягкая тренировка для поддержания тонуса мышц, улучшения подвижности суставов и укрепления сердца.
- Отличное настроение: заряд бодрости и позитива от зажигательной музыки.
- Приятную компанию: возможность провести время в кругу единомышленников. Вам к нам!

Группа G-02419188

Вторник 14.00-15.00 и четверг 14.00 – 15.00

г. Москва, Ореховый б-р, д.4, открытая площадка возле Центра московского долголетия "Орехово-Борисово Южное"
Записаться можно по ссылкам:
https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/G-02419188

Контакты:
Куратор Виктория: 8-999-862-78-44

Зумба преподаватель: Шукурова Анастасия Сергеевна

📝Записаться на занятие вы можете перейдя по ссылке в удобный для Вас мессенджер:

МАХ:
https://max.ru/join/jK_EyXqMbYBwbtbcga8wF-qJzv_5gmbIIkU2ioloaUo

📝Ваш кишечник может влиять на настроение сильнее, чем кажется 🦠
‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
✅Почему после одной еды появляется прилив сил, а после другой — усталость? Ответ на этот и другие вопросы, участники «Московского долголетия» смогут получить на встрече Medtech.Лектория.
📕📕📕📕📕📕📕
🗓️ 20 июля, 14:00
приглашаем на онлайн лекцию в Центр московского долголетия «Орехово-Борисово Южное»
🏡Ореховый бульвар, дом 4
🌿Молекулярный биолог и научный сотрудник МГУ, Сергей Харитонов, расскажет подробнее о питании и связи работы кишечника с мозгом.

В программе темы:
▫️ Микробиота — наш «скрытый орган»
▫️ Питание, настроение и энергия
▫️ Пробиотики: мифы и факты

Ждем вас! ♥

🌹Дорогие участники проекта!
☀️21 июля (вторник)
🏡ЦМД «Орехово-Борисово Южное»
🏠Ореховый бульвар, дом 4!!!
🎉🎉🎉🎉🎉🎉
⭐️Приглашает на мероприятия:

🟢09:00-21:00
Бильярд 🎱
( Клубы по расписанию)

🟢09:00-21:00
Теннис🏓( Клубы по расписанию)

🟢09:00
Школа сахарного диабета

🟢10:00
«Зарядка для долголетия. Здоровая спина»
Занятие с фитнес инструктором

🟢11:15
"Ритмика"
Занятие с фитнес  инструктором

🟢12:00
Встреча клуба «Аквариум и человек»
Тема: «Интуитивные шахматы для начинающих»

🟢13:00
Встреча клуба «Мир кино»
🎥 Фильм "Каллас навсегда"

🟣 15:00
💥💥💥💥💥💥
КОНЦЕРТНАЯ ПРОГРАММА
«Летняя мечта»
❤️Долгожданный концерт
⭐️ЕЛЕНЫ СОКОЛОВОЙ
🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

🌿🟢14:00-20.00
Нейротренировки когнитивных навыков

🟣17:00
Встреча клуба «Шарм»

🟠17:00
Встреча клуба «Соло» Караоке 🎤

🟢17:00
Встреча клуба «Любители домино»

🟣18:00
🪩🪩🪩🪩🪩🪩🪩
Встреча клуба  "Ретро"
🎉*СУПЕР ДИСКОТЕКА под управлением Анатолия Плотникова*
(Танцуем как в Парке Царицыно!!!)
❤️ТАНЦУЮТ ВСЕ!
🪩🪩🪩🪩🪩🪩🪩
💿ДИСКОВЕЧЕР!
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
💥💥💥💥💥💥💥

Ежедневно:
- тренажерный зал
- шахматы
- шашки
- настольные игры…
💥💥💥💥💥💥💥Телефон для связи:
☎️8-495-870-44-44
‼️09:00-21:00
🏁Ждём Вас!
❤️ЦМД объединяет сердца!

✨🎶 ЗАВТРА – НЕ ПРОПУСТИТЕ!
🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼
☀️21 ИЮЛЯ,
⏰В 15:00
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
💐Приглашаем вас окунуться в мир музыки и теплых эмоций на чудесном концерте «ЛЕТНЯЯ МЕЧТА»!
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
💥На нашей сцене для вас выступит талантливая и неподражаемая ЕЛЕНА СОКОЛОВА!
🎤🌟В этот летний день для вас прозвучат:
🎵 Трогательные песни о любви и счастье, которые согреют душу.
🎶 Знакомые и любимые шлягеры прошлых лет, напоминающие о светлых моментах.
🕺 Зажигательные танцевальные хиты, под которые невозможно усидеть на месте!
❤️Вас ждет прекрасный, очень душевный концерт, наполненный теплотой, радостью и незабываемыми мелодиями.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
‼️Не упустите возможность провести время в отличной компании под замечательную музыку!
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
Ждем вас завтра, 21 июля, ровно в 15:00!
🏡Ореховый бульвар, дом 4

🌟🏆 ВНИМАНИЕ! ВСТРЕЧАЙТЕ НАШЕГО НОВОГО ФИТНЕС-ТРЕНЕРА - МАРИЮ!
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
💐 Дорогие друзья! Приготовьтесь к заряду энергии и позитива!
🌿Спешим представить вам нашего нового, самого внимательного и профессионального тренера – прекрасную Марию!
❤️Она уже ждет вас на своих первых занятиях
‼️ЗАВТРА
🌸21 июля
⏰ В 10:00 – Взбодримся на активной ЗАРЯДКЕ!
⏰ В 11:00 – Разовьем координацию и гибкость на РИТМИКЕ!
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
✨ НОВЫЕ ЗАНЯТИЯ!
🏆НОВЫЙ ТРЕНЕР!
⭐️ЗДОРОВАЯ СПИНА!
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
💥Наши группы ЗОЖ 55+ — это не просто тренировки, это забота о вашем здоровье и прекрасном самочувствии! Под чутким руководством Марии вы сможете:
⭐️ Укрепить суставы и мышцы
⭐️ Повысить выносливость и улучшить координацию
⭐️ Поддержать в тонусе дыхательную и сердечно-сосудистую системы
🏆Мария тщательно подбирает упражнения, чтобы занятия были максимально эффективными и безопасными для каждого. Приходите и убедитесь сами – вас ждет теплая и дружеская атмосфера!
🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆
🏠 Ждем вас по адресу: Ореховый бульвар, дом 4!
‼️Не откладывайте заботу о себе на потом!
❤️Приходите и познакомьтесь с Марией!

🎬ПРИГЛАШАЕМ НА КИНОПРОСМОТР!
💐Дорогие друзья!
☀️Завтра,
🌿21 ИЮЛЯ,
⏰В 13:00,
мы приглашаем вас провести время за просмотром поистине прекрасного фильма:
🌟 «КАЛЛАС НАВСЕГДА» 🌟
📽️📽️📽️📽️📽️📽️
💥Приготовьтесь окунуться в мир глубоких эмоций и эстетического наслаждения, ведь эта картина порадует вас потрясающей и безупречной игрой актеров.
🎥Каждый кадр наполнен мастерством, которое не оставит равнодушным ни одного зрителя.
🏆Этот фильм стоит увидеть!
✅Ждем вас завтра, 21 июля, ровно в 13:00!
🏡Ореховый бульвар, дом 4

💐Дорогие друзья!
✅Завтра
🌿21 июля
⏰в 09:00
💥Приглашаем вас на очередное занятие
«Школы сахарного диабета».
‼️Это уникальная возможность встретиться с врачами-эндокринологами из столичных поликлиник и получить ответы на самые важные вопросы о здоровье.
💥💥💥💥💥💥💥
🔹 Как скорректировать питание при диабете?
🔹 Что помогает снизить риск осложнений?
🔹 Какие привычки поддержат нормальный уровень сахара в крови?
💥💥💥💥💥💥💥
✅На занятии вы услышите практические рекомендации, которые можно применять каждый день. Всё объясняется простым языком и подкрепляется полезными примерами.
‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
✅Внимание уделяется не только людям с диагнозом, но и их близким: родным и друзьям важно понимать, как правильно поддерживать и помогать.
✨«Школа диабета» — это шаг к лучшему самочувствию и уверенности в будущем.
🙏Приходите завтра и узнайте, как сделать жизнь комфортнее и безопаснее!
🏠 Ждём вас в ЦМД "ОБЮ" по адресу: Ореховый бульвар, дом 4

💐Дорогие друзья!
🪩 *ДИСКОТЕКА ПАРКА ЦАРИЦЫНО СНОВО В НАШЕМ ЦЕНТРЕ!!!*🪩
✅ВЕЧЕРОМ ВСЕ К НАМ!
💿 *21 июля*
⏰ *в 18:00*
♥️ *По многочисленным просьбам в нашем Центре пройдет самая яркая и зажигательная РЕТРО ВЕЧЕРИНКА - ДИСКОТЕКА «ТАНЦУЮТ ВСЕ!!!»*
🪩🪩🪩🪩🪩🪩🪩
🌷 *Ведущий танцевальной программы (дискотеки)- Очаровательный Анатолий Плотников!*
🎉Под зажигательные мелодии и ритмы известных песен публика перенесется в самое сердце жаркого лета, наполненного свободой, энергией и беззаботностью…
💃 *ТАНЦУЮТ ВСЕ!*
🏡Ореховый бульвар, дом 4
💐Ждем Вас!