Продолжение этого поста.
Уже во время прочтения книги начал понимать, что презентация это не просто визуальное подкрепление выступления, которое даёт "массу" для лучшего восприятия информации (помним, что есть несколько каналов восприятия и чем больше их используем, тем лучше запоминаем и воспринимаем объемнее), но и самостоятельный, отдельный инструмент.
Оказывается, есть много интересного внутри. Это как увеличить каплю воды под микроскопом и оказываешься в совершенно другом, новом мире. Тоже самое сделал и автор книги- увеличил слайд до составляющих, до структуры
Примеры суперсовременные и актуальные. Из нашей реальности.
UPDATE: заготовка поста была в отложенных и он опубликовался раньше времени.
Планировал дочитать книгу и дописать пост, но не успел сделать ни то ни другое😔😔😔
Уже во время прочтения книги начал понимать, что презентация это не просто визуальное подкрепление выступления, которое даёт "массу" для лучшего восприятия информации (помним, что есть несколько каналов восприятия и чем больше их используем, тем лучше запоминаем и воспринимаем объемнее), но и самостоятельный, отдельный инструмент.
Оказывается, есть много интересного внутри. Это как увеличить каплю воды под микроскопом и оказываешься в совершенно другом, новом мире. Тоже самое сделал и автор книги- увеличил слайд до составляющих, до структуры
Примеры суперсовременные и актуальные. Из нашей реальности.
UPDATE: заготовка поста была в отложенных и он опубликовался раньше времени.
Планировал дочитать книгу и дописать пост, но не успел сделать ни то ни другое😔😔😔
1❤4❤🔥3⚡2👍1🙏1
«Всё, что ни происходит - происходит к лучшему».
Именно эту фразу я всегда слышал от своего отца в непростых жизненных ситуациях и она стала моим жизненным кредо.
Сегодня я выложил короткое видео (менее 2-х минут), потому, что эта фраза уже на протяжении более 40 лет подтверждает свою истинность.
○ Почему худшее в жизни может оказаться лучшим?
○ Как провал может стать началом великой истории?
○ Что общего у Оззи Осборна, Стива Джобса и Джоан Роулинг?
Иногда то, что кажется концом — это просто поворот.
Эта фраза не просто мотивирует — она может изменить ваш взгляд на неудачи.
Если вы чувствуете, что сейчас в вашей жизни трудный момент — посмотрите видео до конца. Возможно, вы находитесь в начале своей лучшей главы.
https://youtube.com/shorts/Uk9H-_L3yE0?si=XcrHKPCP6vbhbyqq
Именно эту фразу я всегда слышал от своего отца в непростых жизненных ситуациях и она стала моим жизненным кредо.
Сегодня я выложил короткое видео (менее 2-х минут), потому, что эта фраза уже на протяжении более 40 лет подтверждает свою истинность.
○ Почему худшее в жизни может оказаться лучшим?
○ Как провал может стать началом великой истории?
○ Что общего у Оззи Осборна, Стива Джобса и Джоан Роулинг?
Иногда то, что кажется концом — это просто поворот.
Эта фраза не просто мотивирует — она может изменить ваш взгляд на неудачи.
Если вы чувствуете, что сейчас в вашей жизни трудный момент — посмотрите видео до конца. Возможно, вы находитесь в начале своей лучшей главы.
https://youtube.com/shorts/Uk9H-_L3yE0?si=XcrHKPCP6vbhbyqq
2❤🔥13 4👏3💯2🤯1
Как я провел отпуск.
Давно ничего не писал, т.к. в отпуске полностью переключился на «семейно-дачный режим», но совесть, конечно, мучала😅.
За это время в компании успели пройти сразу два крутейших и ярких события:
1. Семейный турслет - двухдневный сплав на байдарках. С погодой повезло, поэтому получилось насладиться всеми плюсами активного отдыха на природе: адреналин соревнования, костёр, песни под гитару, еда, приготовленная на костре, была даже походная баня. В общем чистый кайф в окружении команды близких и друзей!
2. Open Air - наш ежегодный конкурс талантов. Ребята выходили на сцену, пели, играли, читали стихи, показывали сценки по мотивам корпоративной жизни, и даже устроили мастер-класс по массажу! А ещё были кулинарные произведения искусства от наших сотрудниц, поэтому даже в отпуске я ощутимо поднабрал вес😅
Фотографий и впечатлений - море🔥
Кое-что я размещу в комментариях👇
Давно ничего не писал, т.к. в отпуске полностью переключился на «семейно-дачный режим», но совесть, конечно, мучала😅.
За это время в компании успели пройти сразу два крутейших и ярких события:
1. Семейный турслет - двухдневный сплав на байдарках. С погодой повезло, поэтому получилось насладиться всеми плюсами активного отдыха на природе: адреналин соревнования, костёр, песни под гитару, еда, приготовленная на костре, была даже походная баня. В общем чистый кайф в окружении команды близких и друзей!
2. Open Air - наш ежегодный конкурс талантов. Ребята выходили на сцену, пели, играли, читали стихи, показывали сценки по мотивам корпоративной жизни, и даже устроили мастер-класс по массажу! А ещё были кулинарные произведения искусства от наших сотрудниц, поэтому даже в отпуске я ощутимо поднабрал вес😅
Фотографий и впечатлений - море
Кое-что я размещу в комментариях👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7❤9❤🔥6🔥6🤩3👍2
1🔥14❤🔥5❤4🏆2👍1💯1
100 дней бега.
Сколько раз у вас было такое, когда говорили себе: «Вот завтра точно начну бегать»… но всегда находились причины: дождь, лень, усталость, некогда?
У меня такое было не раз, но теперь без отговорок. У меня появился крутой, испытанный инструмент - челлендж.
Решил запустить челлендж «100 дней бега».
Начнём с 1 км, чтобы уже через три месяца уверенно делать 3 км каждый день.
Утренний бег имеет множество преимуществ. Он активизирует организм, повышает настроение и концентрацию, улучшает обмен веществ, способствует снижению веса и укреплению сердечно-сосудистой системы. Кроме того, утренняя пробежка помогает выработать самодисциплину и является отличным способом начать день с положительных эмоций.
Как всегда сделаю закрытую группу поддержки, где каждый день мы будем мотивировать друг друга, делиться своими пробежками и держать темп.
В одиночку легко сдаться, найти тысячу причин и «договориться с собой», а в команде - невозможно.
Сегодня предложил сотрудникам компании подключиться, но пока никто не воодушевился😅, поэтому предлагаю вам.
Это бесплатно.
Если давно хотел начать бегать - вот шанс. Решайтесь прямо сейчас - окно открыто всего на один день. До завтра, 15:00 можно присоединиться.
Вступайте в чат и побежали вместе! 🚀
https://t.me/+mBLAPdOLEX0xM2Qy
Сколько раз у вас было такое, когда говорили себе: «Вот завтра точно начну бегать»… но всегда находились причины: дождь, лень, усталость, некогда?
У меня такое было не раз, но теперь без отговорок. У меня появился крутой, испытанный инструмент - челлендж.
Решил запустить челлендж «100 дней бега».
Начнём с 1 км, чтобы уже через три месяца уверенно делать 3 км каждый день.
Как всегда сделаю закрытую группу поддержки, где каждый день мы будем мотивировать друг друга, делиться своими пробежками и держать темп.
В одиночку легко сдаться, найти тысячу причин и «договориться с собой», а в команде - невозможно.
Сегодня предложил сотрудникам компании подключиться, но пока никто не воодушевился😅, поэтому предлагаю вам.
Это бесплатно.
Если давно хотел начать бегать - вот шанс. Решайтесь прямо сейчас - окно открыто всего на один день. До завтра, 15:00 можно присоединиться.
Вступайте в чат и побежали вместе! 🚀
https://t.me/+mBLAPdOLEX0xM2Qy
1👍8❤🔥2 2❤1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1👍7❤🔥2 2⚡1
- Как больно, милая, как странно,
Сроднясь в земле, сплетясь ветвями,-
Как больно, милая, как странно
Раздваиваться под пилой.
Не зарастёт на сердце рана,
Прольется чистыми слезами,
Не зарастёт на сердце рана -
Прольется пламенной смолой.
- Пока жива, с тобой я буду -
Душа и кровь нераздвоимы,-
Пока жива, с тобой я буду -
Любовь и смерть всегда вдвоём.
Ты понесёшь с собой повсюду -
Ты понесёшь с собой, любимый,-
Ты понесёшь с собой повсюду
Родную землю, милый дом.
- Но если мне укрыться нечем
От жалости неисцелимой,
Но если мне укрыться нечем
От холода и темноты?
- За расставаньем будет встреча,
Не забывай меня, любимый,
За расставаньем будет встреча,
Вернёмся оба - я и ты.
- Но если я безвестно кану -
Короткий свет луча дневного,-
Но если я безвестно кану
За звёздный пояс, в млечный дым?
- Я за тебя молиться стану,
Чтоб не забыл пути земного,
Я за тебя молиться стану,
Чтоб ты вернулся невредим.
Трясясь в прокуренном вагоне,
Он стал бездомным и смиренным,
Трясясь в прокуренном вагоне,
Он полуплакал, полуспал,
Когда состав на скользком склоне
Вдруг изогнулся страшным креном,
Когда состав на скользком склоне
От рельс колеса оторвал.
Нечеловеческая сила,
В одной давильне всех калеча,
Нечеловеческая сила
Земное сбросила с земли.
И никого не защитила
Вдали обещанная встреча,
И никого не защитила
Рука, зовущая вдали.
С любимыми не расставайтесь!
С любимыми не расставайтесь!
С любимыми не расставайтесь!
Всей кровью прорастайте в них,-
И каждый раз навек прощайтесь!
И каждый раз навек прощайтесь!
И каждый раз навек прощайтесь,
Когда уходите на миг!
1932 год. Автор : Александр Кочетков
Сроднясь в земле, сплетясь ветвями,-
Как больно, милая, как странно
Раздваиваться под пилой.
Не зарастёт на сердце рана,
Прольется чистыми слезами,
Не зарастёт на сердце рана -
Прольется пламенной смолой.
- Пока жива, с тобой я буду -
Душа и кровь нераздвоимы,-
Пока жива, с тобой я буду -
Любовь и смерть всегда вдвоём.
Ты понесёшь с собой повсюду -
Ты понесёшь с собой, любимый,-
Ты понесёшь с собой повсюду
Родную землю, милый дом.
- Но если мне укрыться нечем
От жалости неисцелимой,
Но если мне укрыться нечем
От холода и темноты?
- За расставаньем будет встреча,
Не забывай меня, любимый,
За расставаньем будет встреча,
Вернёмся оба - я и ты.
- Но если я безвестно кану -
Короткий свет луча дневного,-
Но если я безвестно кану
За звёздный пояс, в млечный дым?
- Я за тебя молиться стану,
Чтоб не забыл пути земного,
Я за тебя молиться стану,
Чтоб ты вернулся невредим.
Трясясь в прокуренном вагоне,
Он стал бездомным и смиренным,
Трясясь в прокуренном вагоне,
Он полуплакал, полуспал,
Когда состав на скользком склоне
Вдруг изогнулся страшным креном,
Когда состав на скользком склоне
От рельс колеса оторвал.
Нечеловеческая сила,
В одной давильне всех калеча,
Нечеловеческая сила
Земное сбросила с земли.
И никого не защитила
Вдали обещанная встреча,
И никого не защитила
Рука, зовущая вдали.
С любимыми не расставайтесь!
С любимыми не расставайтесь!
С любимыми не расставайтесь!
Всей кровью прорастайте в них,-
И каждый раз навек прощайтесь!
И каждый раз навек прощайтесь!
И каждый раз навек прощайтесь,
Когда уходите на миг!
1932 год. Автор : Александр Кочетков
1❤🔥11❤6
Помогать нужно всем, кто рядом. Но рядом должны быть не все.
4🔥8💯6❤🔥5😁3❤2🏆2
До Нового года 🎄 осталось 127 дней. Что вы успели из планов на 2025-й?
Anonymous Poll
0%
Все сделал(а), можно и расслабиться ✅
17%
Почти все сделано, иду по плану 📈
48%
Мало времени, нужно напрячься, чтобы успеть ⏳
0%
Успел(а) немного, перенесу на следующий год 🐢
31%
Главное - жив-здоров, остальное приложится 🎉
3%
Как 127 дней? А я только план составил(а) 😱
1🔥5❤2
Как побороть парализующий страх высоты, когда он буквально мешает жить и работать?
Героиня этого вдохновляющего интервью — Зоя Матвеечева, предприниматель, эксперт по недвижимости и человек, который не просто «работал со страхами», а реально победил один из самых сильных — страх высоты.
На интервью Зоя делится своей историей преодоления:
– Как осознание страха связано со смертью?
– Что происходит, когда ты остаёшься один в дикой природе без связи и даже без слов?
– Почему приближение медведя к дереву стало не поворотом назад, а точкой роста?
Вы узнаете, как шоковая терапия может изменить вас навсегда, как природа лечит лучше любых психологов, а главное — что нужно сделать, чтобы приручить свой страх и наконец зажить по-настоящему.
https://youtu.be/7F_nkfJwpZ4?si=ZGgcr34FF8wPQBmH
🔥 Поддержите гостью за откровенный рассказ: поставьте лайк и напишите в комментариях, какой страх мешает вам жить — и как вы с ним справляетесь?
Героиня этого вдохновляющего интервью — Зоя Матвеечева, предприниматель, эксперт по недвижимости и человек, который не просто «работал со страхами», а реально победил один из самых сильных — страх высоты.
На интервью Зоя делится своей историей преодоления:
– Как осознание страха связано со смертью?
– Что происходит, когда ты остаёшься один в дикой природе без связи и даже без слов?
– Почему приближение медведя к дереву стало не поворотом назад, а точкой роста?
Вы узнаете, как шоковая терапия может изменить вас навсегда, как природа лечит лучше любых психологов, а главное — что нужно сделать, чтобы приручить свой страх и наконец зажить по-настоящему.
https://youtu.be/7F_nkfJwpZ4?si=ZGgcr34FF8wPQBmH
🔥 Поддержите гостью за откровенный рассказ: поставьте лайк и напишите в комментариях, какой страх мешает вам жить — и как вы с ним справляетесь?
1🔥5❤4 2👍1
Помните, 10 дней назад приглашал вас в беговой челлендж?
Решил сегодня написать первый отчёт:
Всего нас собралось 8 человек. География - от Сибири до Беларуси (ну и как же без Москвы и Санкт-Петербурга🤝🤝🤝).
Каждый утро/вечер мы выходим на пробежку и делимся в чате своими результатами. Это очень мотивирует - видеть, что ты не один, а с тобой бегут ребята из других городов. Причем у нас нет каких-то особых требований - у каждого своя программа (главное - не выпадать из чата и каждый день делать отчёт, даже если брал день на восстановление). Были дни, когда я пробегал всего 200 метров (от автостоянки до магазина😅, но все равно день не пропускал). Так что с уверенностью могу сказать, что челлендж сработал💪
Сегодня у меня личный рекорд — впервые пробежал 3 км без остановки (скрин разместил в комментариях👇)!
Для кого-то это мелочь, а для меня - шаг вперёд. У каждого участника есть свои маленькие победы, которые на самом деле огромные (особенно, если учесть, что мы решились сделать этот шаг🔥 ).
Особое спасибо за наставничество и мотивацию Иванову Сергею Николаевичу из ЭФКО💪
Решил сегодня написать первый отчёт:
Всего нас собралось 8 человек. География - от Сибири до Беларуси (ну и как же без Москвы и Санкт-Петербурга🤝🤝🤝).
Каждый утро/вечер мы выходим на пробежку и делимся в чате своими результатами. Это очень мотивирует - видеть, что ты не один, а с тобой бегут ребята из других городов. Причем у нас нет каких-то особых требований - у каждого своя программа (главное - не выпадать из чата и каждый день делать отчёт, даже если брал день на восстановление). Были дни, когда я пробегал всего 200 метров (от автостоянки до магазина😅, но все равно день не пропускал). Так что с уверенностью могу сказать, что челлендж сработал
Сегодня у меня личный рекорд — впервые пробежал 3 км без остановки (скрин разместил в комментариях👇)!
Для кого-то это мелочь, а для меня - шаг вперёд. У каждого участника есть свои маленькие победы, которые на самом деле огромные (особенно, если учесть, что мы решились сделать этот шаг
Особое спасибо за наставничество и мотивацию Иванову Сергею Николаевичу из ЭФКО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥15❤🔥6 3❤2🏆2
Задание на сегодня:
Проведите максимально счастливый день и пришлите 1 фото (до конца суток) в комментарии. Никаких слов, всё должно быть понятно из вашей фотографии!👇👇👇
Победителей определю по количеству лайков и своим ощущениям. Призы отправлю СДЭКом.
Проведите максимально счастливый день и пришлите 1 фото (до конца суток) в комментарии. Никаких слов, всё должно быть понятно из вашей фотографии!👇👇👇
2❤🔥6👍3⚡2🔥2🐳1
Почему важно говорить о своих желаниях искренне.
В один жаркий техасский вечер некая семья играла в домино на крыльце до тех пор, пока тесть не предложил съездить в Абилин отобедать. Жена сказала: «Звучит неплохо». Муж, несмотря на то, что поездка обещала быть долгой и жаркой, подумал, что надо бы подстроиться под других, и произнёс: «По-моему, неплохо; надеюсь, что и твоя мама не откажется». Тёща же ответила: «Конечно, поехали! Я не была в Абилине уже давно».
Дорога была жаркой, пыльной и долгой. Когда же они наконец приехали в кафетерий, еда оказалась невкусной. Спустя 4 часа они, измученные, вернулись домой.
Один из них произнёс неискренне: «Верно, неплохая была поездка?». Тёща на это сказала, что, на самом деле, она бы лучше осталась дома, но поехала, раз уж остальные трое были полны энтузиазма. Муж сказал: «Я был бы рад никуда не ездить, поехал лишь чтобы доставить остальным удовольствие». Жена произнесла: «А я поехала, рассчитывая на радость остальных. Надо было быть сумасшедшим, чтобы добровольно отправиться в эту поездку». Тесть ответил, что он предложил это лишь потому, что ему показалось, что остальным скучно.
И они сидели, ошеломлённые тем, что поехали в поездку, которой никто из них не хотел. Каждый из них предпочёл бы спокойно наслаждаться тем днём.
Подробнее про Парадокс Абилина читать здесь.
В один жаркий техасский вечер некая семья играла в домино на крыльце до тех пор, пока тесть не предложил съездить в Абилин отобедать. Жена сказала: «Звучит неплохо». Муж, несмотря на то, что поездка обещала быть долгой и жаркой, подумал, что надо бы подстроиться под других, и произнёс: «По-моему, неплохо; надеюсь, что и твоя мама не откажется». Тёща же ответила: «Конечно, поехали! Я не была в Абилине уже давно».
Дорога была жаркой, пыльной и долгой. Когда же они наконец приехали в кафетерий, еда оказалась невкусной. Спустя 4 часа они, измученные, вернулись домой.
Один из них произнёс неискренне: «Верно, неплохая была поездка?». Тёща на это сказала, что, на самом деле, она бы лучше осталась дома, но поехала, раз уж остальные трое были полны энтузиазма. Муж сказал: «Я был бы рад никуда не ездить, поехал лишь чтобы доставить остальным удовольствие». Жена произнесла: «А я поехала, рассчитывая на радость остальных. Надо было быть сумасшедшим, чтобы добровольно отправиться в эту поездку». Тесть ответил, что он предложил это лишь потому, что ему показалось, что остальным скучно.
И они сидели, ошеломлённые тем, что поехали в поездку, которой никто из них не хотел. Каждый из них предпочёл бы спокойно наслаждаться тем днём.
Подробнее про Парадокс Абилина читать здесь.
1🔥9👍3❤2👏2😁1🤬1
У меня есть личная история «Как выйти на следующий уровень».
С Александром Кравцовым мы уже какое-то время были знакомы, общались по переписке, а еще я организовывал в Минске встречу с читателями (в связи с выходом его новой книги «Русский нетворкинг»). И вдруг в один из дней он пишет мне короткое сообщение:
Я поблагодарил и сразу же написал, подумав, что это владелец какого-то автопарка. Пишу:
и рассказываю про свой бизнес.
А в ответ получаю приглашение на встречу.
Приходит адрес и я понимаю: это совсем другой уровень. Организация, куда обычно попасть можно только через цепочку проверок и формальностей.
Не откладывая в долгий ящик мы, с партнером, поехали на встречу, которая была организована на самом высоком уровне. На встрече мы обсудили наши возможности, и через какое-то время проекты с ними стали давать больше половины всей выручки нашей компании. За несколько месяцев именно это сотрудничество подняло наш бизнес на совершенно новый уровень - мы перестроили некоторые свои бизнес-процессы, с большим плюсом в доходах преодолели сезонный спад начала года и... ещё больше поверили в себя и в свой продукт.
Урок и самый главный вывод, который я сделал из всей этой истории в том, что можно всю жизнь работать и стремиться наверх, но решающим станет не стремление и годы работы, а одно короткое сообщение.
Катализатором нашего накопленного опыта и потенциала стал старший товарищ, который в нужный момент познакомил меня с нужным человеком.
Ценность правильного нетворкинга нельзя измерить количеством визиток. Она измеряется только одним моментом, когда кто-то в нужное время вспоминает про тебя и просто пишет: «Вот контакт, это тебе подходит».
Именно такие моменты меняют траекторию бизнеса, а возможно и всей жизни.
Если у вас бизнес с оборотом более 12 млн.$ в год или вы лидер в своей нише - напишите мне в личку @Merzwinsky есть ещё несколько мест на встречу с Александром Кравцовым 24 сентября 2025 года в Минске.
С Александром Кравцовым мы уже какое-то время были знакомы, общались по переписке, а еще я организовывал в Минске встречу с читателями (в связи с выходом его новой книги «Русский нетворкинг»). И вдруг в один из дней он пишет мне короткое сообщение:
«Поговори с этим человеком, это как раз по твоей теме».
Я поблагодарил и сразу же написал, подумав, что это владелец какого-то автопарка. Пишу:
«Здравствуйте, ваш контакт дал Александр Кравцов…»
и рассказываю про свой бизнес.
А в ответ получаю приглашение на встречу.
Приходит адрес и я понимаю: это совсем другой уровень. Организация, куда обычно попасть можно только через цепочку проверок и формальностей.
Не откладывая в долгий ящик мы, с партнером, поехали на встречу, которая была организована на самом высоком уровне. На встрече мы обсудили наши возможности, и через какое-то время проекты с ними стали давать больше половины всей выручки нашей компании. За несколько месяцев именно это сотрудничество подняло наш бизнес на совершенно новый уровень - мы перестроили некоторые свои бизнес-процессы, с большим плюсом в доходах преодолели сезонный спад начала года и... ещё больше поверили в себя и в свой продукт.
Урок и самый главный вывод, который я сделал из всей этой истории в том, что можно всю жизнь работать и стремиться наверх, но решающим станет не стремление и годы работы, а одно короткое сообщение.
Катализатором нашего накопленного опыта и потенциала стал старший товарищ, который в нужный момент познакомил меня с нужным человеком.
Ценность правильного нетворкинга нельзя измерить количеством визиток. Она измеряется только одним моментом, когда кто-то в нужное время вспоминает про тебя и просто пишет: «Вот контакт, это тебе подходит».
Именно такие моменты меняют траекторию бизнеса, а возможно и всей жизни.
Если у вас бизнес с оборотом более 12 млн.$ в год или вы лидер в своей нише - напишите мне в личку @Merzwinsky есть ещё несколько мест на встречу с Александром Кравцовым 24 сентября 2025 года в Минске.
1🔥18❤14❤🔥7👍5👏2 2😁1
Нашу с вами жизнь определяют:
• желания;
• потребности;
• обязанности.
Вчера я подготовил для вас новый фильм, в котором за пару минут (да, нам действительно сейчас некогда смотреть длинные ролики, но это другая история ) постарался разобрать три главные силы, которые управляют каждым из нас.
• Почему исполнение желаний часто приносит разочарование, а не радость?
• Как отличить здоровую потребность от вредной слабости?
• И почему именно обязанности, которые мы выполняем «через не хочу», делают нас сильнее и ведут к настоящей свободе.
Этот фильм - мой личный опыт.
Приятного просмотра!
• желания;
• потребности;
• обязанности.
Вчера я подготовил для вас новый фильм, в котором за пару минут (
• Почему исполнение желаний часто приносит разочарование, а не радость?
• Как отличить здоровую потребность от вредной слабости?
• И почему именно обязанности, которые мы выполняем «через не хочу», делают нас сильнее и ведут к настоящей свободе.
Этот фильм - мой личный опыт.
Приятного просмотра!
YouTube
ЖЕЛАНИЯ ПРОТИВ ТЕБЯ: как они ломают жизнь
Что определяет твою жизнь: желания, потребности или обязанности? 🔥В этом видео мы разберем три главные силы, которые управляют каждым из нас. Почему исполне...
1❤🔥13❤4🔥4 3👍1
#понравилось
Чтобы окончательно решить вопрос с лишним весом нужно отказаться всего лишь от трех вещей в своей жизни:
узкие джинсы, зеркала и весы😅😅😅
Чтобы окончательно решить вопрос с лишним весом нужно отказаться всего лишь от трех вещей в своей жизни:
1😁22🔥5❤🔥3💯2🤬1