#понравилось

Твой будущий врач сейчас использует ChatGPT, чтобы сдать экзамены, так что тебе лучше начать заниматься спортом и питаться правильно уже сегодня.

Что важнее для мужчины — сила или честность?

Как превратить страх в точку роста?

Почему благодарность и любовь к себе работают лучше любых «мотиваторов»?

Гостем моего нового подкаста стал Василий Ануфриев — предприниматель, основатель бренда женской одежды EL VIENTO, бывший профессиональный боец и банный мастер. Полтора часа честного разговора о бизнесе, дисциплине, родительстве, отказе от алкоголя и том, как пожизненная гарантия на пальто меняет отношение к клиентам.

Этот выпуск получился эмоциональным: Василий не боится говорить о слабостях, слезах и ошибках, показывая, что именно открытость формирует репутацию.

Если ищете практические инсайты и живую энергетику — обязательно посмотрите этот подкаст!

https://youtu.be/lNawhXJ3Eis?si=RSiNkoFtYVm3Aj-I

#понравилось

Когда я борюсь - я чувствую себя живым.

Большинство вещей в нашей жизни никогда не произойдёт, если их не запланировать.

Невозможно найти, но можно создать, смысл своей жизни.

Главные рекорды России в одном посте

Россия – самая большая страна мира, её площадь более 17 млн км². Она больше Китая в 2 раза и больше США в 1,8 раз. Площадь России приблизительно равна площади поверхности планеты Плутон.

Самый большой в мире лес – сибирская тайга.

Метро Санкт-Петербурга - самое глубокое метро в мире.

У России самые большие запасы природного газа, торфа, леса, соли, питьевой воды, крабов, осетра, олова, цинка, титана, алмазов, серебра и тд и тп. Россия занимает первое место в мире по добыче нефти и газа, экспорту стали, первичного алюминия и азотных удобрений.

Транссибирская железнодорожная магистраль – самая длинная железная дорога в мире. Великий Сибирский Путь, соединяющий Москву с Владивостоком пересекает 8 часовых поясов, проходит через 87 городов и 16 рек, включая Волгу.

Сибирское озеро Байкал – самое глубокое озеро в мире и самый крупный источник пресной воды на планете. Все крупнейшие реки мира – Волга, Дон, Днепр, Енисей, Урал, Обь, Ганг, Ориноко, Амазонка, Темза, Сена и Одер – должны течь почти год, чтобы заполнить бассейн, равный по объёму Байкалу.

Россия – единственное государство, территория которого омывается 12 морями.

В России находится самый холодный город мира — Верхоянск. Там была зафиксирована температура −67,8 °C.

Россию отделяют от Америки 4 километра. Это расстояние между островом Ратманова (Россия) и островом Крузенштерна (США) в Беринговом проливе.

От Москвы до Чикаго ближе, чем от Чикаго до Рио-де-Жанейро.

Московский Кремль – самая большая в мире средневековая крепость.

Санкт-Петербург – самый северный в мире город с населением более 1 миллиона человек.

Площадь Сибири – 9 миллионов 734,3 тысячи квадратных километров, что составляет 9% земной суши.

В мире больше автоматов Калашникова, чем автоматов всех остальных конструкций, вместе взятых.

Россия провозгласила равные права мужчин и женщин раньше всех в мире. В России избирательное право женщинам предоставили в 1918-м году, в США – в 1920-м.

Россия никогда не знала рабства. Период наиболее полно выраженной формы феодальной зависимости - крепостного права - в России был короче, чем, например, в Англии и большинстве стран Европы.

Иван Грозный правил невиданно мягко для своего времени и не считался современниками тираном. При одинаковом в тот момент размере Европы и России Грозный за время своего царствования казнил в 100 раз меньше людей, чем его европейские коллеги за этот же период: 3 тысячи человек против 300 тысяч человек.

С точки зрения международного права Россия и Япония находятся в состоянии войны со времён Второй мировой. Из-за спора о Курильских островах между странами до сих пор так и не подписали мирного договора. Это самая «мирная» война нашего времени.

Учёные России изобрели электрическую лампочку, телевизор, электронный микроскоп, вертолёт, бомбардировщик, видеомагнитофон, гусеничный трактор, цветную фотографию, модель искусственного сердца, бензиновый двигатель, зерноуборочную машину, автомат, электрическую сварку, радио и многое-многое другое.

Некоторое время назад в Москве было больше миллиардеров, чем в любом другом городе мира. Сейчас их значительно меньше. Но этим рекордом большая часть население страны готова поступиться. А всеми остальными - нет.

Как семья справляется с ударом, от которого рушатся браки?

Почему одни отцы уходят, а другие становятся настоящими героями?

Что делать, когда диагноз — это не просто слово, а приговор?

Сегодняшний выпуск — не интервью, а настоящая исповедь. Уникальная история Руслана и Екатерины Керимовых — предпринимателей, родителей и просто невероятной пары. Их сын Дима — "особенный ребёнок", диагноз который встречается в мире менее 15 раз. Но вместо того чтобы сломаться — они стали сильнее.

💬 Почему Руслан не ушёл, когда всё вокруг говорило «спасайся»?
💬 Как Катя сохранила себя, не растворившись в диагнозе ребёнка?
💬 И как им удаётся жить полной жизнью: путешествовать, строить бизнес, любить и смеяться — вопреки всему?

Я восхищаюсь этими людьми и уверен: это видео даст вам силу, веру и понимание, что даже в самых тёмных обстоятельствах можно найти свет.

https://youtu.be/TyYDQD6X_SI?si=BSyJ6jqxT43p38Oh

"Умные люди думают, что другие тоже думают"

Это высказывание навевает нотки иронии, но на самом деле за этой мыслью есть определённая глубина.

Мы часто бывает переоцениваем способность других к мышлению.
⠀
Разумный человек склонен верить, что в другом — тоже есть такой же разум, а за ним есть анализ, самонаблюдение, спобность видеть причинно-следственные связи. Но увы и ах это далеко не так. Есть очень многие которые просто живут как "белки в колесе", в режиме энергосбережения.

Тут возникает вопрос, а почему именно энергосбережения?))

Да, потому что всё повторяется каждый день, месяц, год. И идет по определённому плюс, минус понятному сценарию. А когда все действия выверенные и одни и те же, то человек переходит в режим автоматического проживания. А в этом режиме "лишние мысли" это выход из режима энергосбережения, а это не совсем выгодно. Поэтому да, не все задумываются о чём то глубоком и фундаментальном.

И да, просто необходимо принять тот факт, что:
- не все осознают свои мотивы,
- не все умеют рефлексировать,
- не все осознают и несут ответственность за свои поступки.

И почему нам бывает кажется, что эти другие думают о нас?

Иногда бывает так, что ты что-то сказал, а потом весь вечер прокручиваешь в своей голове:
"А вдруг, я выглядел глупо...?"
"Что он теперь обо мне может подумать?"
⠀
Хотя, тот с которыми ты общался, уже вообще забыл этот разговор и давно занят своими делами.
⠀

Почему так происходит? Спросишь ты

Потому что нам может казаться,что всё вокруг - про нас.

На самом деле, это может быть тревога + неуверенность в себе.
⠀
Мы так устроены, что нам необходимо сверять свой внутренний компас с внешним миром. И когда самооценка шаткая, психика постоянно ищет подтверждения:
— а, я окей?
— а, меня одобряют?
— а, я не сделал ничего плохого?
И это не хорошо и не плохо. Это просто сигнал о том, что где-то раньше тебе не хватило поддержки, принятия, ощущения, что с тобой всё в порядке просто так — без усилий, без объяснений.

И вот здесь становится легче…

Когда ты осознаешь, что чужое поведение — это не обязательно про тебя. А как говорят некоторые психологи, что банан, это всего лишь банан и не надо искать скрытый смысл.
⠀
Не каждый взгляд — это оценка.
Не каждое молчание — это обида.
Не каждая перемена в тоне — это из-за тебя.

Знаешь, ещё люди — это просто люди.
- У каждого свой день, своя боль, свои мысли.
- Далеко не всё в этом мире — про тебя. Хотя многое и есть твое зеркало.
- И это не про "тебя не замечают", а просто человек занят самим собой, без бесконечного самоанализа, тревоги и попыток "понравиться"

#простомысли

© Дмитрий Чернов, психолог-психотерапевт, коуч по мышлению, 2025

Какой главный признак того, что сотрудник действительно ТОПового уровня?

Если ваш сотрудник, которого вы рассматриваете на должность руководителя, может два дня думать и размышлять над тем, что ему и как сказал начальник/коллега (или как-то не так посмотрел), обсуждает это с кем-то, то этот человек живёт одним днем, не имеет больших амбициозных целей и, скорее всего, не способен выдержать тот уровень стресса, который обязан выдерживать тот, кто может эффективно управлять большим коллективом или бизнесом.

#понравилось

Быстро - это медленно, но без остановок.

ДРУЖБА.

Тема дружбы интересовала меня с самого детства.

Вот здесь писал об этом.
Потом здесь.
А вот здесь личная история.

Именно поэтому после подкаста с Мариной Гавриловой сделал для вас полезный чек-лист «7 правил дружбы»:

https://disk.yandex.ru/i/isdQuOSn-hddnw

❓Как заставить медведя убежать первым?
❓Почему «офисные выживальщики» совершают фатальную ошибку, стоя у кофемашины?
❓Сколько стоит одна банка тушёнки, если вас высадили в белорусском лесу?

Сегодня у меня шок-гость — Владимир Кишкар: прошел службу в разведке сил спецопераций, спасатель-пожарный, мастер спорта по боевому самбо, инструктор по выживанию и автор жёстких корпоративных тимбилдингов. Мы говорим о том, чему учить детей на уроках «реальности», как за 10 секунд прочитать опасного человека в городе и что на самом деле спасёт вас от стаи бродячих собак.

Неожиданные инсайты для предпринимателей: как пара часов «дикого» тимбилдинга раскрывает скрытых лидеров и разоблачает диванных генералов.

Плюс экспресс-руководство «Выживешь или нет?» — ключевые советы, которые могут сохранить жизнь вам и вашей семье.

https://youtu.be/wLyQvcWca-A?si=aUOrL0vAoZ65TLaN

🚀 Новый челлендж стартовал!

Вы не остались равнодушны к моему предложению и вчера был первый день моего нового проекта (хотя эту идею я вынашиваю с прошлого года):

100 Reels о Беларуси за 100 дней.

Цель — зафиксировать в коротких видео (до минуты) всё, что меня вдохновляет в Беларуси:
красивые места, интересные люди, незаметные детали повседневности, которые цепляют.

За период челленджа хочу научиться замечать и фиксировать все то, что хочется сохранить (теперь буду делиться этим и с вами).

📍Первый Reels уже опубликован — в Instagram, ВКонтакте, YouTube и TikTok.

Каждое видео — как открыточка из Беларуси (буду работать над качеством и подачей материала и рассчитываю на вашу обратную связь).

Также прошу присылать свои вопросы и идеи для новых роликов!