CEO в бизнесе и жизни
790 subscribers
398 photos
42 videos
1 file
292 links
Написать мне: @Merzwinsky

Если ваш бизнес связан с транспортом и водителями, то загляните сюда: http://www.resurscontrol.com

Мой канал в МАХ: https://max.ru/join/F4RsHtl6lqECzOWKKkGSpLIKrc1fi3a4C8tWC_qYk38
Download Telegram
Д.Лоэр и Т.Шварц "Жизнь на полной мощности!"

⭐️Принцип №2

Поскольку наши энергетические возможности уменьшаются как при избыточном, так и при недостаточном использовании энергии, мы должны поддерживать баланс между расходованием энергии и ее накоплением.

52/360
#книжныйчеллендж
#читаемидумаемвместе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥41
Д.Лоэр и Т.Шварц "Жизнь на полной мощности!"

⭐️ Принцип №3

Чтобы увеличить емкость своих резервов энергии, мы должны выходить за пределы обычных норм ее расходования, то есть тренироваться так же системно, как это делают лучшие спортсмены.

Стресс - вовсе не враг нашей жизни. Парадоксально, но именно он является основой роста и развития. Например, чтобы нарастить силу мышц, мы должны систематически нагружать их (то есть фактически подвергать стрессу), выходя за пределы их обычных возможностей. Это приводит к возникновению микроскопических разрывов в мышечном волокне. К концу тренировки вы должны почувствовать усталость, ваши функциональные возможности будут исчерпаны. Но дайте вашим мышцам 24-48 часов покоя, и они станут сильнее и будут лучше готовы к выполнению тех упражнений, которые вам раньше были не по силам. Это явление широко используется для увеличения физической силы, но оно применимо и для развития любых других наших «мускулов», использующих другие виды энергии: от сопереживания и терпения до сосредоточенности и креативности, и дальше до цельности натуры и обязательности. Эта идея и упрощает, и революционизирует способ преодоления барьеров, стоящих на нашем пути.

Мы создаем резервы эмоциональной, умственной и духовной энергии точно так же, как создаем резервы физической силы.

53/360
#книжныйчеллендж
#читаемидумаемвместе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥42👍2💯1
Нейросети приносят все больше и больше пользы обычным людям и мне это нравится.
Недавно протестировал сайт Scribble Diffusion, который умеет превращать набросок от руки в интересную картинку. Работает как со смартфона, так и с компьютера, но нужно обязательно дополнять изображение описанием (понимает русский язык). Чем лучше сделать описание, тем более качественная картинка получится.
Вот эти две я нарисовал для вас сам за несколько секунд)))
🔥5👍2💯21
Подготовил для своих подписчиков ПОДАРОК🎁.
Запись моего урока о том, где предпринимателю брать энергию и полезный файл "55 вопросов, в которых должен разбираться ваш будущий бизнес-ассистент".

Но давайте в формате win-win.
С вас подписка на канал и АНКЕТА на 3 минуты. С меня полезные материалы.

Договорились?🤝
👍6❤‍🔥4🔥2🙏1
CEO в бизнесе и жизни pinned «Подготовил для своих подписчиков ПОДАРОК🎁. Запись моего урока о том, где предпринимателю брать энергию и полезный файл "55 вопросов, в которых должен разбираться ваш будущий бизнес-ассистент". Но давайте в формате win-win. С вас подписка на канал и АНКЕТА…»
Приветствую новых подписчиков!

Меня зовут Алексей Мержвинский, я многодетный предприниматель, Председатель совета директоров группы компаний «Ресурсконтроль», СЕО и ведущий эксперт компании «Merzwinsky consulting».

Здесь я делюсь своим видением жизни, историями, которые повлияли на меня и сформировали мой характер, опытом ведения бизнеса, рассказываю о бизнесхаках, даю рекомендации по выходу из операционного управления и систематизации бизнеса.

А еще я отвечаю на ваши вопросы. Задавать их можно сюда (это не бот, а форма прямой связи со мной) → @Mailceo_bot

Собрал для вас коллекцию случайных постов, чтобы было проще понять содержание канала. Читайте, подписывайтесь, здесь полезно и интересно.

О ценности и управлении временем
Мой способ упорядочения жизни Планирование как инструмент исполнения желаний
Power management или как успевать много, но при этом совершенно не уставать
Знаки судьбы
Ключ к систематизации бизнеса
Сделанное лучше совершенного
Геймификация в бизнесе

Также в канале идёт Книжный челлендж.
Присоединяйтесь к обсуждению книг в комментариях.
👍18🔥4💯3🙏21
Д.Лоэр и Т.Шварц "Жизнь на полной мощности!"

⭐️Ритуалы являются ключом к достижению полной мощности и постоянной высокой эффективности.

Меняться трудно. Мы - рабы своих привычек. Большая часть того, что мы делаем, основана на автоматизме и не контролируется сознанием. Скорее всего, сегодня мы будем делать то же, что вчера. Все попытки изменения упираются в невозможность длительного повторения осознанных усилий. Сила воли и дисциплина намного более ограниченные ресурсы, чем многим представляется, ведь они заставляют вас толкать себя к определенному поведению, а ритуал сам тянет вас.
Возьмем что-нибудь простое, например чистку зубов. Обычно вам не приходится даже напоминать себе, что зубы надо почистить. Чистка зубов сама притягивает вас к себе, поскольку имеет ясную и хорошо вам известную ценность для здоровья. Вы чистите зубы на «автопилоте», без каких-либо сознательных усилий или намерений. Сила ритуалов в том, что они гарантируют минимальное использование сознательных усилий, оставляя нам свободу для фокусирования энергии на стратегических направлениях творчества и развития.

Посмотрите на любую часть вашей жизни, в которой вы эффективны. Вы обязательно обнаружите несколько привычек, которые помогают вам этого добиваться.

54/360
#книжныйчеллендж
#читаемидумаемвместе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15🔥2❤‍🔥1
Как я воспользовался своим служебным положением и что из этого вышло.

Один из ключевых этапов нашей технологии обучения - встреча с бизнес-психологом. На ней эксперт проводит аудит мышления предпринимателя, определяет паттерны, составляет системную карту мышления и готовит трек, по которому, с помощью наших специалистов, клиент движется к достижению своих целей.

Я был бы не я, если бы не проверял лично на себе каждый из инструментов, используемых в работе.

Одним из заданий, которое я получил от бизнес-психолога, была встреча со своим "внутренним ребёнком". Саму процедуру описывать здесь не буду, но мне пришлось мысленно вернуться в своё детство, где и состоялась эта встреча. Я должен был понять, что ждёт от меня сегодняшнего мой "внутренний ребёнок". И этот ответ в момент встречи я получил мгновенно.

Сказать, что я был очень удивлён этим ответом - ничего не сказать, ведь всю свою "сознательную" жизнь я убеждал и себя и окружающих, что это мне точно не нужно, что это только усложнит мою жизнь и ограничит не только мои свободы, но и свободы моей семьи.

Первым делом я сообщил супруге о данной просьбе своего внутреннего "я" и был уверен, что она будет против, т.к. на 100% соглашалась с озвучиваемыми ранее доводами в этом вопросе.

Идею жена сразу же поддержала и это стало вторым сюрпризом для меня. И вот прошло несколько месяцев и прямо сейчас я еду выполнить данное (на той самой встрече) обещание самому себе. Поездка на два дня. Душа поёт, но я почему-то очень волнуюсь...
🔥30👍53🐳3❤‍🔥2👏2💯1
А как вы справляетесь с волнением перед важной встречей?

Лично я стараюсь максимально загрузить себя делами, сделать так, чтобы не оставалось никакого свободного времени, чтобы думать о предстоящем событии и/или переживать.

Поэтому сегодня специально попросил бизнес-ассистента спланировать нашу дорогу и рабочий день таким образом, чтобы быть максимально загруженным.
За день я успел посетить с десяток мест и провести несколько важных встреч, связанных с деятельностью моего основного бизнеса, провел две встречи в zoom и несколько телефонных переговоров.

Но вот сейчас, глядя на ночной город, меня опять настигают мысли о главной цели поездки. Как-то страшно. И интересно.
Вернее страшно интересно: каким будет завтрашний день?


Д.Лоэр и Т.Шварц "Жизнь на полной мощности!"

⭐️Взаимоотношения - один из самых мощных потенциальных источников эмоционального восстановления.

55/360
#книжныйчеллендж
#читаемидумаемвместе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8👍4💯21👏1
Осталось 30 минут пути. 30 лет своей жизни я убеждал себя, что мне это не нужно)))
Ну что же, посмотрим...
🔥8👍61
🔥🔥🔥Уже совсем скоро🔥🔥🔥
🔥84👍2🤔2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥17😍9👍3❤‍🔥11💯1
Вот мы наконец-то и встретились☺️☺️☺️
20👍5😍5❤‍🔥2👏21🥰1
✋️ STOP! Нарушение личных границ.

Пост 1/3.
Часто можно услышать фразу: «Ты должен защищать и отстаивать свои личные границы".
Давайте разберемся, корректен ли этот посыл? И как правильно понять, где эти самые границы проходят, кто их создаёт и нужно ли вообще вкладываться и истощаться, чтобы их «сохранять»?

Давно известно, что в процессе становления личности есть периоды, в которые эти самые границы и формируются. Если среда, в которой рос человек этому не способствует, нет здорового примера, то человек начинает путать внешнюю границу с внутренней и пытаться ей соответствовать (т.е. не себе, а тому, что ложно принял за себя/про себя).
Нередко именно это и делает человека беспомощным, жертвенным, «правильным/хорошим», обслуживающим желания других и игнорирующим свои собственные.
Даже могут проявляться клинические симптомы подавленности, апатии, тревожности, появление лишнего веса и др.

Если интересна эта тема, предлагаю вам проголосовать (голосование проведу завтра утром) за программу "Границы - к себе нежно, к другим честно".
Работа над собой в рамках этой программы позволяет вернуть/сформировать свои границы и наладить контакт с собой.
👍6🔥52👏1🙏1💯1
🧠 Точка сборки: зрелость мышления.

Пост 2/3.
Ни для кого не секрет, что многие люди боятся ответственности. Кто-то боится брать её на себя, а кто-то боится или не понимает, каким образом передавать её другим.

А слово-то какое страшное - "ответственность". Даже выглядит опасно. Как будто это что-то важное, многим нужное, но ооооочень тяжелое, то, чего лучше избегать.

Но давайте вспомним высказывание: «своя ноша не тяжела»!
Если здорОво отнестись к ответственности и понимать ее функции и значение, то это - возможности. Именно те возможности, которые недоступны детям (да и многим взрослым).

Если интересна эта тема - голосуйте (завтра утром) за программу "Точка сборки", которая позволяет оценить/пересмотреть/распознать свои «могу» и опереться на них, взрастить внутреннюю опору и наслаждаться возможностями. Возможностями своей внутренней зрелости, возможностями своей лучшей жизни.
🔥54👍2❤‍🔥1👏1
💵 У вас уже есть персональная программа монетизации?

Пост 3/3.
Тема денег - очень волнующая, но крайне неоднозначная.
В детстве нам всем прогнозировали хорошее будущее в плане финансов, если будем хорошо учиться и усердно работать...
Но мы вырастаем, и взрослая жизнь нас не всегда встречает с мешком денег или счетом в банке на кругленькую сумму.

Нас обманули? Все было зря? Вы неудачник(ца)? Почему кому-то повезло и всё даётся просто так, почему и чем кто-то «хуже или лучше»?

Эти и другие задачи помогает решать понимание законов монетизации с точки зрения психологии. Формирование  опыта перевода персональных навыков, сил и времени в деньги; понимание принципов коммерческого мышления; формирование и усиление навыка жить свободно, без зависимости от денег.

Если больше волнует эта тема, то голосуйте (завтра утром) за программу «Персональные механизмы монетизации» позволяет пройти эти этапы, осознать себя основным инструментом этого процесса и действовать от своих ресурсов, а не от случайно сложившихся обстоятельств.
🔥102👍2❤‍🔥1💯1
Готовы провести с нашим бизнес-психологом эфир по одной из этих тем (три поста выше👆). Выбирайте, какая из них более актуальная:
Anonymous Poll
60%
Личные границы - к себе нежно, к другим честно 🛑
31%
Точка сборки: зрелость мышления 🧠
9%
Персональные механизмы монетизации 💵
🔥13👍2❤‍🔥11👏1🐳1💯1
"Плохой совет" vs жареная картошка.

Интересно, а у вас тоже бывают такие ситуации, когда человек просит совет, поступает по-своему, а потом говорит, что неудача у него произошла потому, что совет был плохой?

В консультационном бизнесе приходится заранее оговаривать такие моменты с клиентами. Ведь если они пришли на обучение, то та модель поведения, которую они используют в своей жизни, не способна привести их тем результатам, на которые они рассчитывают. Но, тем не менее, люди так устроены, что продолжают упорно следовать своим привычным алгоритмам.

Почему клиентам важно делать всё именно так, как мы советуем и при чём здесь жареная картошка?

Давайте я приведу пример из обычной жизни. Вы решили приготовить изысканное французское блюдо, нашли рецепт и с воодушевлением зашли на кухню. Проверив холодильник, вы понимаете, что анчоусов у вас нет, но их, в принципе, можно не использовать, вместо листьев салата вы достали лук, от какой-то части ингредиентов вы решили вовсе отказаться, что-то заменили на картофель, а вместо изысканного французского соуса взяли подсолнечное масло.
В итоге вы пожарили картошку, сели за стол, пробуете блюдо и с недовольством замечаете, что это хваленое французское блюдо - полная ерунда и ничем не лучше жареной картошки.

А вообще ещё в детстве из книги "Три мушкетера" я усвоил такую мудрость:
«Обычно люди обращаются за советом, - говорил Атос, - только для того, чтобы не следовать ему, а если кто-нибудь и следует совету, то только для того, чтобы было кого упрекнуть впоследствии».)))
7👍5🔥2💯2
Продолжаю свой книжный челлендж (два дня пропустил, т.к. постов было больше обычного, но обязательно наверстаю).

Д.Лоэр и Т.Шварц "Жизнь на полной мощности!"

⭐️Идея максимизации производительности за счет чередования периодов активности и отдыха впервые была предложена Флавием Филостратусом (170-245 гг.), который написал руководство по тренировкам для греческих атлетов. Советские спортивные ученые воскресили эту идею в 1960-х годах и с большим успехом применили ее для подготовки олимпийцев. В наше время соотношение «работа - отдых» находится в самом центре тренировочных методов элитных спортсменов во всем мире.

Научные основы этого подхода стали более точными и тонкими за прошедшие годы, но его принципы не изменились за две тысячи лет, прошедших с момента появления этой идеи. Вслед за периодом активности наше тело должно восполнить базовые биохимические источники энергии. Этот процесс называется «компенсацией». Повысьте интенсивность тренировки или работы во время соревнования - и вам придется пропорционально увеличить количество энергии, которое необходимо восстановить. Если этого не сделать, результаты спортсмена заметно снизятся.

Энергия - это просто способность выполнять работу. Наша самая фундаментальная биологическая потребность состоит в расходовании и накоплении энергии.

56/360
#книжныйчеллендж
#читаемидумаемвместе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍62🔥2