КОГНИТИВНАЯ ЭКСПИРИЕНЦИАЛЬНАЯ ГРУППОВАЯ ТЕРАПИЯ
В КПТ Бека (в том виде, как она преподается Джудит Бек) интегрировано огромное количество находок из Experiential Learning.
Мы активно вовлекаем клиентов в процесс, обучая быть психологами для себя, тренируя навыки, а не только передавая знания.

Экспериенциальное обучение (Experiential Learning)
Процесс обучения из непосредственного опыта.
В отличие от традиционного пассивного обучения
1. Опыт: клиенты активно участвуют в деятельности или задаче.
2. Рефлексия: клиенты обдумывают и анализируют свои действия и результаты.
3. Познание: клиенты извлекают уроки из рефлексии и опыта.
4. Применение: клиенты применяют новые знания и навыки в новых ситуациях.
Примеры экспериментального обучения включают практические занятия, ролевые игры и симуляции.

Группа которую я задумал тоже нацелена на развитие навыков, а не только на передачу знаний.
Мы с вами используем протокол Cognitive Experiential Group Therapy.

Главное достоинство когнитивной экспериментальной групповой терапии
1. Практическое применение: Участники могут сразу применять новые когнитивные и поведенческие стратегии в безопасной и поддерживающей группе.
2. Взаимодействие и поддержка: Групповая динамика позволяет участникам обмениваться опытом, поддерживать друг друга и учиться на примерах других.
3. Глубокое обучение: Активное участие и рефлексия помогают участникам глубже понять свои проблемы и более эффективно работать над их решением.
4. Изменение убеждений: Через непосредственный опыт и групповую поддержку участники могут быстрее и эффективнее изменять свои дисфункциональные убеждения и поведение.

Этот подход делает когнитивную экспириенциальную групповую терапию особенно эффективной для работы с депрессией, тревогой (много исследований для социальной тревоги) и тренингов межличностной эффективности.

В ПОНЕДЕЛЬНИК НА ПРЯМОМ ЭФИРЕ РАССКАЖУ ПРО ЭТО ПОДРОБНЕЕ.
Оставляйте вопросы.

ПРЯМОЙ ЭФИР.
ЧТО ТАКОЕ КОГНИТИВНАЯ ЭКСПИРИЕНЦИАЛЬНАЯ ГРУППОВАЯ ТЕРАПИЯ
Не стесняйтесь оставить свои комментарии.
Всем отличной недели

#групповаякпт

МОЖНО ЛИ ПРЕДСКАЗАТЬ ДЕПРЕССИЮ
Оказывается, можно выловить депрессию на ранних стадиях.
И некоторые модели искусственного интеллекта делают это уже лучше чем психотерапевты.

Исследование показало, что ИИ может предсказывать риск развития депрессии с высокой точностью, даже используя небольшие наборы данных.
Это открытие особенно ценно, так как раннее выявление депрессии может существенно повысить эффективность лечения.

Основные моменты исследования
• Использование графовых сверточных сетей (GCN): Исследователи применили GCN для обработки сетевых данных, полученных из самозаполненных отчетов пациентов. Эти данные включали чувства, такие как гнев, страх и грусть, оцениваемые по шкале Лайкерта.
• Увеличение данных: Для преодоления проблемы небольшого объема данных исследователи использовали метод увеличения данных, создавая новые образцы с отклонением не более 1% от оригинальных.
• Высокая точность: Модель показала точность от 86 до 97% и F1-оценку от 0.83 до 0.94, что свидетельствует о ее эффективности в прогнозировании риска депрессии.

Методология
Исследование состояло из двух этапов: подготовка данных и обучение модели. Сначала данные были уменьшены и увеличены, чтобы создать более крупный набор для обучения. Затем модель обучалась и тестировалась с использованием перекрестной проверки.

Заключение
Исследование демонстрирует, что ИИ способен эффективно предсказывать депрессию, даже при использовании небольших наборов данных. Это открывает новые возможности для раннего вмешательства и лечения депрессии, что может значительно улучшить исходы для пациентов. Однако для дальнейшего улучшения модели требуется более разнообразный набор данных и учет других биомаркеров депрессии.

Применение
Метод может применяться для прогнозирования и классификации в области психиатрии, что позволит разработать более эффективные подходы к лечению и раннему выявлению депрессии.

ЧИТАТЬ СТАТЬЮ ПОЛНОСТЬЮ

#депрессия #AI

ЧТО ТАКОЕ КПТ
Вспоминаем основы.
КПТ - это не просто теория или набор техник. Сегодня это уже фиолософия терапии, на основании которой возникают новые методы.

Джиллиан Феннелл (1989) выделяет следующие характеристики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ):
- Основана на когерентной когнитивной модели эмоциональных расстройств, а не на разрозненных техниках без логики.
- Основана на прочном терапевтическом сотрудничестве, где пациент рассматривается как равноправный партнер в командном подходе к решению проблем.
- Краткосрочная и ограниченная во времени, что поощряет пациентов приобретать навыки самопомощи.
- Структурированная и направляющая.
- Ориентированная на проблемы и сосредоточенная на факторах, поддерживающих трудности, а не на их происхождении.
- Использует процедуру «направленного открытия», терапевты воздерживаются от оценки убеждений, лекций или советов.
- Основана на индуктивных методах, чтобы пациенты учились рассматривать мысли и убеждения через эксперименты.
- Образовательная, представляя когнитивно-поведенческие техники как навыки, которые нужно приобретать путем практики и внедрять в окружающую среду пациента через домашние задания.

А В 21 ВЕКЕ КПТ БЕКА ИЗМЕНИЛАСЬ?
- Да. Сегодня КПТ не делает фокус на проблемах. В центре - человек с его ценностями и целями, а неадаптивные мысли и поведение - это препятствия на его пути.
- Акцент на процессы. Современные когнитивные и когнитивно-поведенческие терапевты больше акцентируют внимание на процессах развития и поддержания эмоциональных и поведенческих проблем.
- Современные терапевты менее директивны, что позволяет пациентам более активно участвовать в процессе терапии.
- Ответственность. Мы передаем ответственность пациенту за собственное выздоровление с первых сессий, стараясь уходить от биологизаторства и исключительно медицинской модели.
- Прозрачность. Еще больше открытости во всех аспектах терапевтического процесса.
- Еще больше мультикультурной чувствительности.
- Этический кодекс. Мы соглашаемся и следуем современным этическим стандартам.

НЕПРАКТИКУЮЩИЙ КПТ СПЕЦИАЛИСТ
Психологи знают очень много
Многие также много могут рассказать
Некоторые умеют свои знания даже передать

Однако, обладать знаниями не означает их применять.
Психолог может учить этике, при этом используя неэтичные способы.
Может преподавать КПТ, но не использовать КПТ в своей практике.
Может ожидать от клиента партнерства, ничего не делая.
Может требовать от клиента выполнять домашнее задания, не выполняя обязательства сам.

Если КПТ психолог не практикует КПТ на себе, то может ли он научить других применять этот метод, а не просто о нем рассказывать?

ЧТО ДУМАЕТЕ?
Напишите ДА или НЕТ

ПРЯМОЙ ЭФИР
А я завтра поделюсь своими мыслями в прямом эфире здесь в 20-00 МСК время.
Добро пожаловать в эфир, если захотите подискутировать.

КАК СТАТЬ ВЫСОКОЭФФЕКТИВНЫМ ПСИХОТЕРАПЕВТОМ
Chow и другие (2015) опросили группу терапевтов о том, сколько времени и усилий они посвятили практике.
Не просто чтению книг или слушанию лекций, а тренировкам.
Высокоэффективные терапевты посвятили в 4,5 раза больше часов практике.
Они отрабатывали упражнения, разработанные для повышения их эффективности в отличии от менее эффективных терапевтов.

ИНТЕРЕСНО КАК ЧАСТО ВЫ ВСТРЕЧАЕТЕСЬ С КОЛЛЕГАМИ ДЛЯ ОТРАБОТОК И ДАЕТЕ ДРУГ ДРУГУ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ.

КАК ИСПОЛЬЗУЕТСЯ ИСКУССТВЕННЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ В КПТ
Исследователи проанализировали статьи по КПТ и описали опыт внедрения ИИ на рахных этапах Терапии.
Получилось, что ИИ используется и на этапах диагностики и лечения и послелечения.

КАК ИМЕННО
Предварительный этап
1. Оценка состояния:
- Диагностика и оценка симптомов.
- Идентификация когнитивных искажений.
- Анализ эмоционального состояния.

2. Выбор лечения:
- Определение полезности КПТ.
- Выбор между КПТ и другими видами терапии.

3. Образование клиента:
- Объяснение концепций КПТ.
- Описание негативных эмоций, мыслей и поведений.

Этап лечения
1. Аугментация терапевтических стратегий:
- Улучшение когнитивной реструктуризации, поведенческой активации и экспозиционной терапии.

2. Мониторинг и обратная связь:
- Реальное время отслеживания состояния и данных.
- Обратная связь пациенту и терапевту.

3. Оценка результатов лечения:
- Прогнозирование исходов.
- Определение биомаркеров.

Этап пост-лечения
1. Долгосрочные результаты и предсказание рецидива:
- Оценка вероятности рецидива.
- Сбор и анализ данных для определение состояния клиента после терапии.


Для более детальной информации ознакомьтесь с метаанализом

ИНТЕРЕСНО А КТО-ТО ИЗ ВАС, ДРУЗЬЯ, УЖЕ ИСПОЛЬЗУЕТ ХОТЯ БЫ НЕМНОГО ИИ В ПРАКТИКЕ?

ЧТО ТАКОЕ ИСКУССТВЕННЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ
Нам психотерапевтом бояться нечего.
Искусственный интеллект нас не заменит.
Но выиграют те психотерапевты, кто научится использовать ИИ в свое практике.

Такие специалисты будут эффективнее.
Психологические ассоциации трудятся над тем, чтобы описать цифровые компетенции, которыми должны владеть современные психологи.

Не теряйте время.
Почитайте пока про то что такое Искусственный интеллект и какие бывают виды.
Сделал для вас машинный перевод статьи
Спасибо автору за то, что отдал в открытый доступ.

#ИскусственныйИнтеллакт, AI, КПТ

ПСИХОАНАЛИЗ И КПТ
На семинаре по расстройствам личности Дж. Бек сказала - чем более сложный случай - тем более психодинамически мы работаем.

Но что имеется ввиду сегодня под "психодинамика"?
Подтвердились ли основные идеи Фрейда наукой?
Как психоанализ связан с когнитивными науками.

Прикрепляю фундаментальную статью, которую настоятельно рекомендую перевести Гугл переводчиком и прочитать.

Статья Дрю Вестена, опубликованная в 1998 году в журнале *Psychological Bulletin*, обосновывает, почему практикующие специалисты должны знать психодинамическую теорию, и почему она по-прежнему важна с научной точки зрения, а не только исторически.

Вестен утверждает, что, несмотря на критику в адрес теорий Фрейда, многие ключевые положения психодинамической теории нашли подтверждение в современных исследованиях в области когнитивной, социальной, и личностной психологии.

Основные положения включают идеи о бессознательных процессах, амбивалентности и параллельной работе аффективных и мотивационных динамик, важности детских переживаний для формирования личности, и роли ментальных представлений о себе и других.

Он также отмечает, что современные когнитивные и нейронаучные исследования всё чаще подтверждают положения, разработанные в рамках психодинамической теории, такие как бессознательная обработка информации и мотивационные процессы, которые могут действовать без осознания человеком.

Кто одолеет эту статью или найдет приличный перевод в интернете - поделитесь в комментарии.

TEAM CBT
Что это такое?

Не переживайте, это не какая-то новая модальность.
Это все та же CBT Дэвида Бернса (ТЕРАПИЯ НАСТРОЕНИЯ), в которой акценты сделаны на 4 компонентах.
TEAM - это аббревиатура.

T тестирование,
E эмпатия,
A определение повестки дня
M методы.

TEAM CBT в преднамеренной практике.

Как потренировать 4 важных компонента TEAM CBT?

Лучше всего в Преднамеренной практике
(англ. *deliberate practice*) — это целенаправленный и осознанный метод тренировки, который направлен на улучшение определенных навыков или способностей. В отличие от обычной практики, преднамеренная практика предполагает выполнение заданий, специально разработанных для того, чтобы бросить вызов текущим возможностям человека и привести к их постепенному совершенствованию.

Основные характеристики преднамеренной практики:

Целеполагание. Практика направлена на достижение конкретных и измеримых целей, например, улучшение определенной техники или навыка.

Обратная связь. Важным элементом является получение обратной связи от тренера, наставника или через самопроверку, что помогает корректировать действия и улучшать результаты.

Фокусировка на слабых сторонах. Преднамеренная практика включает в себя работу над теми аспектами навыка, которые требуют улучшения, а не только выполнение уже освоенных элементов.

Высокий уровень концентрации. Практика требует полной концентрации и внимания, поскольку выполнение задач должно быть качественным и целенаправленным.

Повторение с анализом ошибок. Повторение выполняется не автоматически, а с учетом выявленных ошибок и их исправлением.

Эрикссон и его коллеги, которые ввели этот термин, утверждают, что преднамеренная практика является ключевым элементом в достижении высочайших уровней мастерства в различных областях, будь то музыка, спорт или наука.

БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР
https://youtu.be/zhs0jvjXzkM?si=-h3uusKpyk1VY9z9

ПСИХОТЕРАПИЯ КАК ТЕРМИН
А вы знаете как давно существует этот термин?
Однажды, в медицине стали появляться идеи, что болезни тела и здоровье как-то связаны с тем как мы думаем.
И тогда в 1872 году английский врач Даниэль Хэк Тьюк ввел термин "психотерапевтика".
(В работе *Illustrations of the Influence of the Mind upon the Body in Health and Disease.)

В 1886 году этот термин использовал французский клиницист Ипполит Бернхейм в своих обсуждениях гипнотизма.
К концу XIX века термин стал широко известен и использовался многими писателями и художниками.
Polnay et. al.

ОСПАРИВАНИЕ ПРАВИЛ В КПТ
Сегодня на группе учились отедлять
- мячики для гольыа (ценности клиента)
- камешки (принципиальные правила и цели)
- песок (навязанные условия и предположения)

Только разобравшись, в том что важно именно для меня - работа, профессия или друзья я могу расставить приоритеты и жертвовать тем, что не так уж важно (идти в дискомфорт)

А ПОМОГАЛ НАМ В ЭТОМ РОЛИК
https://youtu.be/n5rr6sHOtUE?si=5lI3rV3za230KClS