ПОЧЕМУ ВАЖНО ОБУЧАТЬСЯ АДАПТАЦИЯМ КПТ, А НЕ ПРОСТО ТЕОРИИ В ЦЕЛОМ
Метод в общем - это попытка получить универсальную таблетку, которая работала бы для всех.

Важное исследование продемонстрировало
ПСИХОТЕРАПЕВТАМ ВАЖНО ЗНАТЬ КАКУЮ ПРОБЛЕМУ КОНКРЕТНО ОНИ ПОМОГАЮТ КЛИЕНТУ ВЫЛЕЧИТЬ, КАК ОНИ КОНКРЕТНО ВИДЯТ ПРОБЛЕМУ, И КАК КОНКРЕТНО ОНИ БУДУТ ЛЕЧИТЬ ЭТУ ПРОБЛЕМУ.

СТАТЬЯ
"Важность проблемно-ориентированного лечения: метаанализ методов лечения тревоги" говорит
Лечение работает лучше, когда оно нацелено на конкретные проблемы человека.

Если терапевты используют методы, точно подходящие под нужды пациента, например, Когнитивно-Поведенческую Терапию для тревоги, это дает лучшие результаты.

- Это как выбор точного инструмента для задачи, а не попытка сделать все одним и тем же инструментом.
- Лечение, прямо затрагивающее то, с чем сталкивается человек, помогает лучше, чем общее и неспецифичное.

Это важно, потому что такие подходы помогают людям быстрее избавляться от своих проблем.

- Для эффективности важно уметь объяснить пациентам, почему выбран именно этот метод лечения и как он поможет.
- Обьяснение помогает пациентам верить в лечение и активнее участвовать в нем.

Выбирайте лечение, исходя из конкретных нужд пациента, чтобы сделать его более эффективным.
Не верьте в универсальность методов или авторские разработки без доказанной эффективности.
Обучайтесь использовать КПТ: исследуйте для чего и как КПТ работает лучше всего.

КПТ ДЕПРЕССИИ
Вторая ступень

Делимся хорошей новостью.
Мы взволнованы.

Завтра в 9:00 по Мск стартует долгожданный курс
«КПТ депрессии» для специалистов!

В этот курс мы вложили душу, самые эффективные методы обучения, интерактив и передовые техники по работе с депрессиями.

Кто устал от скучных лекций и хочет сразу начать практиковать - то этот курс до вас.

Вы получите рабочий алгоритм по терапии депрессии, который сразу же можно применять на практике.

Всем кто записался до встречи завтра!

Денис, Лена, Наташа и Наташа

Приглашаем на вебинар "Ценности и цели в КПТ. Современный анализ".

Обучимся
- определять цели, исходя из личных ценностей,
- методам постановки целей,
- техникам выбора жизненных приоритетов.

Ставить цели - это важная компетенция КПТ специалиста.

Хорошо поставленные цели важны для:
1. Терапевтического альянса
2. Мотивации к изменениям
3. Успешного исхода терапии

КПТ специалисты часто сталкиваются с тем, что:
1. У клиента слишком общие и размытые цели
2. Цели установлены в отрыве от ценностей
3. Клиент не знает свои цели

Этот вебинар для всех.
Приходите.

Дата: 28 февраля, среда, 10:30 МСК.
Продолжительность: 1.5 часа.
Цена: 1500 руб. (возможен платеж в долларах).
Ведет Елена Харзиани, клинический психолог, специалист по КПТ и ДБТ, член команды CBTLAB.

Поставьте плюс в комментарии, если хотите участвовать

«Цели и ценности в КПТ. Современный взгляд».

Last call! Заканчивается регистрация на вебинар

Присоединяетесь, друзья
Просто написав Елене
@kharziani_psy,

До встречи завтра в 10.30 по Мск

МИФЫ О С.
Мифы о С - это те идеи, которые опровергнуты статистикой.
Психологи могут ошибаться в своих идеях.
Такие ошибки становятся препятствиями для оказания помощи.
Например, психологи, могут выбирать неверные интервенции.
Последствия ошибок могут быть самыми страшными.

На важном семинаре в институте старения с нами поделились самыми частыми мифами о С.
Делюсь с вами.

1. Миф. Люди, которые говорят об этом, не будут этого делать
Факт: > 80% говорили об этом до того, как это сделали.
Около 75% обращались к врачу в прошлом году.

2. Миф. Если человек склонен к С, он/она останется таковым какое-то время
Факт: Большинство с. мыслей длится недолго, обычно 24 часа.

3. Миф. С передается по наследству
Факт: С случается в семьях (С у родственников 1-й степени родства является фактором высокого риска), но это не наследственная черта, это приобретенное поведение.

4. Миф. Все люди, совершающие С, страдают психическим расстройством
Факт: Люди с психическими расстройства имеют более высокий риск С, но С мысли или
поведение сами по себе не указывают на наличие психического расстройства

5. Миф. Как только человек начнет чувствовать себя лучше, риск минует
Факты:
Месяц после выписки из клиники – период высокого риска
В приподнятом настроении больше энергии для выполнения плана
Люди перестают поддерживать пациента, как только острый кризис прошел
Основные проблемы часто остаются нерешенными, даже если кризис прошел

6. Миф. Вопрос о С заставляет человека задуматься о С
Факты:
Люди обычно испытывают облегчение, когда кто-то готов поговорить с ними об этом.
Поднятие темы дает разрешение на ее обсуждение.
Если вы спрашиваете о C, а человек не склонен к C, то вопрос его таким не сделает.
Внимание. Это не значит, что можно делиться информацией о том какие есть методы.

Поставьте цифру, если миф когда-то был в вашей голове.
Например, я был подвержен 5-му.

#cbtlab #depression #кптдепрессии

КПТ ДЕПРЕССИИ
Терапевту, который работает с депрессией важно знать этот минимум концепций для поведенческих и когнитивных изменений.
Так считает Craighead.

СПИСОК ПОВЕДЕНЧЕСКИХ КОНЦЕПЦИЙ
Классическое обусловливание
Изучение того, как стимулы вызывают автоматические реакции.

Оперантное обусловливание
Понимание, как поведение изменяется через последствия, следующие за ним.
- Позитивное подкрепление
Применение приятных стимулов для увеличения желаемого поведения.
- Негативное подкрепление
Устранение неприятных стимулов для усиления поведения.
- Наказание
Введение или усиление неприятных стимулов для уменьшения нежелательного поведения.
- Оперантное угасание
Уменьшение поведения путем прекращения подкрепления.

Шейпинг
Постепенное формирование нового поведения через подкрепление приближений к желаемому действию.

Дискриминативный стимул (или дискриминант)
это сигнал, который указывает на то, что определённое поведение будет подкреплено.

Prompts (подсказки)
Использование дискриминантов, уточнений или моделей для стимулирования развития поведения, которые становятся дискриминативными стимулами при подкреплении. Например сама команда (сидеть) может вызывать у моей собаки радость, ведь после выполнения будет награда.

Моделирование
Обучение через наблюдение и имитацию поведения других.

Решение проблем
Разработка стратегий для эффективного решения жизненных задач.

ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ
Похвалите себя
Поставьте плюсик в комментарии если все оказалось знакомым

#CBTdepression #депрессия #CBTLAB

Аугментированная Терапия Депрессии (ADepT)
Новое слово в лечении депрессий или маркетинг?

Новый психологический метод лечения депрессии, ориентированный на благополучие и восстановление.
Недавнее пилотное исследование, проведенное в клинической установке университета, предполагает, что ADepT может быть более эффективной, чем когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), в лечении ангедонической депрессии.

Augmented означает дополненный
ADepT - это когнитивный подход и поведенческая активация с дополнительным элементом.
Учитывая, что депрессия часто следует рецидивирующему, повторяющемуся курсу, ADepT концептуализирует депрессию как хроническую уязвимость, "вместе" с которой людям нужно научиться жить хорошо (с акцентом на восстановление), а не как на острое состояние, которое нужно «излечить».

ADepT является интегративным подходом, который основан на основных техниках КПТ и BA, интегрируя в них методы третьей волны, аспекты позитивной психологии и терапии, ориентированной на решения.

Формат предоставления состоит из 15 индивидуальных острых сессий, проводимых еженедельно, с пятью поддерживающими сессиями в течение года после завершения лечения острой стадии.

Лечение включает
- идентификацию ценностей клиента;
- активизацию клиентов для работы в направлении целей, согласующихся с их ценностями;
- преодоление барьеров для проявления настойчивости (уменьшаем то, что усугубляет состояние и максимизируем то, что активирует).

Основное внимание на
1. благополучие (радость, осмысленные действия, социальные связи)
2. функциональное восстановление

Депрессия концептуализируется как связь мышления, чувств и поведения. Ее расссматривают как барьера для достижения целей.

Позиция терапевтов
Позитивный, ориентированный на будущее настрой.
Фокус на решения.
Много подкрепления помогает клиентам развивать способность замечать и использовать сильные стороны.

Заключительная фаза терапии включает разработку плана благополучия для продолжения прогресса в последующие месяцы, а поддерживающие сессии служат для обзора и устранения проблем с этим планом.

ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
#кптдепрессии #cbtlab #депрессия #cbtdepression

ДЕПРЕССИЯ И ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВАЦИЯ
Психообразование - это тоже интервенция
Его можно направить на мотивацию человека к изменениям
При работе с депрессией нам важно как можно скорее перейти к поведенческим действиям.

Возможно, этот отрывок из книги поможет вам в работе.

Доказательства пользы физических упражнений для настроения
Исследование 55 000 взрослых в Соединенных Штатах и Канаде показало, что у людей, которые занимались спортом, было меньше симптомов тревоги и депрессии.
Другие исследования показали, что физические упражнения связаны с меньшим гневом и чувством недоверия, а также с более сильными чувствами социальной интеграции.

В одном из исследований было изучено более 10 000 выпускников Гарвардского университета в течение более чем 20 лет и обнаружено, что показатели депрессии были связаны с количеством физической активности.

Аналогичным образом, в исследовании подростков у 16% тех, кто не был физически активен, развилось тревожное расстройство в течение 4-летнего периода, по сравнению с половиной этого показателя среди тех, кто регулярно занимался спортом.

Недавнее исследование обобщило 70 других по этой теме и показало, что взрослые, которые испытывают грустное или депрессивное настроение (без диагноза) сообщают о значимом улучшении своего настроения, когда начинают заниматься спортом.
Таким образом, физические упражнения помогают восстановить нормальное настроение!
Otto, Michael, Smits, Jasper A.J.

ВТОРАЯ СТУПЕНЬ РАБОТЫ С ДЕПРЕССИЙ
В эту субботу мы обсуждаем физическую активацию.

Со следующей недели старутет второй модуль второй ступени.
Если хотите присоединиться то ставьте плюсик в комментарии.
Если сомневаетесь, то делитесь в комментарии и те, кто уже учится смогут поделиться впечатлениями.

КПТ ДЕПРЕССИИ. 2 СТУПЕНЬ

Старутет новый модуль.
Когнитивная работа.
- Как человек в депрессии думает?
- А как это диагностировать?
- А как это структурировать и превратить в концепт его мышления?
- А что если я это не просто депрессивные мысли, а у человека такой депресогенный когнитивный стиль?
- А с чего начать и как лечить?

Самые современные методы когнитивной терапии депрессии.

Будем тренировать важные КПТ компетенции для когнитивной диагностики, концептуализации и составления плана терапии.

Если вы пропустили первый модуль курса, но хотите присоединиться, то это возможно.
Напишите в комментарии.

ПЛАН СЕССИИ
Потрудился для вас написать рекомендации.

ПОМНИТЕ ПРО ВАЖНЫЕ ПРИНЦИПЫ
1. Директивность КПТ в том, что у нас есть четкое направление для работы. Помните про цели.
2. Фокусируйтесь на цели клиента и его благополучие. Проблемы - это препятствия. Помогайте их обойти, а не застрять.
3. Ориентация на сильные качества клиента. Наша задача не изменить человека, а помочь ему разивть и пользоваться своими сильными сторонами. Изучай успех.

КАК СОСТАВЛЯТЬ ПЛАН
Просто спросите клиента
Самый простой, но иногда сложный способ.
Клиент сознтаельно или нет не всегда выбирает для обсуждения то, что способствует его благополучию.

Провека настроения
Это прекрасная область для поиска темы для обсуждения.
Спросите как он себя чувствовал на неделе.
Спросите что помогало хорошо себя чувствовать и плохо.
Спросите нужно ли это добавить в план сессии для исследования

План дейтсвий
Область, где легко найдутся темы для обсуждения.
Добавляйте в план то, что было запланировано, но не сделано.
Добавляйте в план то, что получилось.

Терапевтические отношения
Важнейшая область, в которой мы психологи внимательно ищем и сразу же добавляем в повестку любые непонятки.
Наблюдайте за тем, что происходит здесь и сейчас между вами.
Если замечаете какие-то неполадки в сотрудничестве или контакте - предлагайте добавить в план сесии.

Поведенческая оценка
Супер-важный уровень, на который психологи часто забивают. Порой важно не то, что говорит человек, а КАК.
Наблюдайте за реакциями клиентам здесь и сейчас.
Если заметите что-то препятствующее или необычное, то бережно скажите и предложите добавить в план для обсуждения.

Технические подсказки
Используйте пять стадий поставновки плана сессии
1. Накидать общий план (просто спросить клиента)
2. Уточнить конкретику
3. Приоритизировать
4. Согласовать финальный план
5. Распределить время для каждой темы

ОСНОВЫ КПТ
В мае новый поток интерактивного курса ОСНОВЫ КПТ.
Ставьте плюсик, если планируете освоить сами, или делитесь постом с друзьями.

Уважаемые участники,
23.03 стартует Второй месяц курса КПТ ДЕПРЕССИИ (2 СТУПЕНЬ), состоящий из :

КОГНИТИВНЫЙ БЛОК
Включает в себя компетенции важные для помощи пациентам справляться с депрессивным мышлением
БЛОК РАБОТЫ С РУМИНАЦИЯМИ
Включает в себя компетенции необходимые для помощи клиентам с руминациями, как когнитивным поведением. Базовые компетенции метакогнитивной терапии
БЛОК ПО ОСНОВНЫМ НАВЫКАМ КОНЦЕПТУАЛИЗАЦИИ И СОСТАВЛЕНИЯ ПЛАНА ТЕРАПИИ
•Понимание основных моделей депрессии
•Составление КПТ концептаулизаций в основных форматах (поведенческая, когнитивная, когнитивно-поведенческая, процессуальная и метакогнитивная)
•Компетенции важные для составления стратегии КПТ терапии и выбора основных техник
•Выбор и приоритизация проблем.

Для оплаты следующего месяца: https://cbtlab.ru/events/Depression-80/

Более подробная информация о курсе на нашем сайте:
https://cbtlab.ru/course/depression/

ЭМПИРИЦИЗМ
Философские корни КПТ.
Подготовил несколько карточек, которые буду постить по чуть-чуть.

ПРИМЕР
Клиент:"Я всегда чувствую себя неловко в социальных ситуациях, и у меня нет друзей."

КПТ-терапевт:"Давайте исследуем, какие конкретные опыты привели вас к такому выводу. Можем ли мы провести некоторые поведенческие эксперименты, чтобы проверить, всегда ли эти чувства неловкости оправданы и насколько точны ваши убеждения о социальных взаимодействиях?"

ПРИ ЧЕМ ЗДЕСЬ ЭМПИРИЦИЗМ?
КПТ терапевт использует эмпирицизм, поощряя клиента сосредоточиться на фактическом опыте и наблюдаемом поведении, а не на предвзятых представлениях или неосознанных убеждениях.

Поведенческие эксперименты в КПТ служат средством получения эмпирических данных, которые могут подтвердить или опровергнуть когнитивные предположения клиента.

Так мы помогаем клиентам адаптировать или изменить его мыслительные процессы и поведение.

#кпт #когнитивно-поведенческая #cbtlab #denisivanov

ТЕХНИКА "ОТКЛАДЫВАНИЕ БЕСПОКОЙСТВА"
Эффективна ли она?

Ученые задались вопросом
1. Работает ли техника
2. Насколько откладывание беспокойства эффективнее фиксации тревожных мыслей?

Перенос беспокойства или контроль стимулов — это техника когнитивно-поведенческой терапии, направленная на снижение тревожности.

Она включает откладывание переживаний на определённое время, чтобы предотвратить их неконтролируемый поток в течение дня.

Мета-анализ семи случайно-контролируемых испытаний с 999 участниками показал, что техника эффективно сокращает частоту и продолжительность беспокойства.
Большинство участников — женщины, что указывает на возможную гендерную специфику влияния метода.

Сравнение откладывания беспокойства с простой фиксацией тревожных мыслей выявило небольшое снижение продолжительности (d = 0.313) и частоты беспокойства (d = 0.189). Анализ показал более значимое уменьшение тревоги у женщин.

ВЫВОД
Практика метода от недели до месяца помогает эффективно контролировать беспокойство, но надо изучать долгосрочный эффект

СМЕЛО ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТЕХНИКУ
Это доступная самопомощь для людей, испытывающих временные трудности с управлением тревожностью.

КОГНИТИВНАЯ ТЕРАПИЯ ДЕПРЕССИИ
ВЫ СПРОСИТЕ "ЗАЧЕМ КОПАТЬСЯ В МЫСЛЯХ?"
Почему бы не применять просто поведенческую активацию?
Ведь Исследования показали, что ПА помогает снизить симптоматику депрессии не хуже, чем КПТ.
Более того, депрессивные мысли тоже уменьшаются.

Когнитивная терапия (КТ) сохраняет свою важность
Когнитивная терапия помогает развить компетенции, способствующие длительному поддержанию результатов лечения.

Исследование Strunk, Cooper, Ryan, DeRubeis, и Hollon (2012) подтверждает
Умения, приобретенные в ходе КТ для лечения депрессии, связаны с низким уровнем рецидивов через год после терапии.
При этом, навыки когнитивного совладания и использование когнитивных умений во время сессий КТ коррелировали с меньшей вероятностью рецидива, независимо от уровня симптомов в конце лечения или изменений в симптомах в течение терапии.

Эти данные подчеркивают значимость специфических навыков, осваиваемых во время терапии, для долгосрочного сохранения ее эффектов.

ФИЛОСОФСКИЕ КОРНИ КПТ
РАЦИОНАЛИЗМ

"Я выбираю, как реагировать на свои мысли и чувства, и беру на себя ответственность за свои действия."

Это высказывание отражает рационализм, подчеркивая способность человека использовать разум и логику для принятия осознанных решений и нести за них ответственность, что является ключевым компонентом в КПТ.

РАЦИОНАЛИЗМ КАК ФИЛОСОФСКАЯ ШКОЛА

Разум отделен от тела.
Все что мы чувствуем - это следствие наши мыслительных оценок и анализа.

Отличие от материализма
Разум не считается только нейронными импульсами, но включает в себя концепцию мысли, которая не определяется материальным миром.

- Понимание собственного разума происходит не через биологию, а через рациональные размышления о том как мы размышляем.

РОЛЬ ТЕРАПЕВТА В ЛЕЧЕНИИ ДЕПРЕССИИ
ВОПРОС
Давайте представим, что вы все сертифицированные КПТ психологи.
Супервизор вам ставит отличные оценки по шкале компетенций.
Вас всех пригласили в исследования.
Вам дали клиентов и стали наблюдать за улучшениями.
Как думаете, все ли вы будете одинаково эффективны в работе с клиентами?

ОТВЕТ
Среди вас обязательно будет кто-то помогающий эфективнее, не смотря на то, что вы все крутые специалисты в КПТ.
Исследования показывают, что эффективность психотерапии значительно зависит от индивидуальных качеств конкретного специалиста.

ЧТО ГОВОРЯТ ИССЛЕДОВАНИЯ
8% улучшений обусловлено именно терапевтом, Kim, Wampold и Bolt (2006).
Исследователи отобрали экспертов по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и интерперсональной терапии (IPT).
Спецов дополнительно обучили.
За их работой следили и их корректировали.
НО некоторые стабильно показывали лучшие результаты.

Еще один анализ исследований по депрессии NIMH показал
- Антидепрессанты значительно эффективнее плацебо (3% изменений было благодаря лекарствам).
- Однако эффект от терапевта составил около 9% и был больше, чем эффект от антидепрессантов.
- Более того, наиболее эффективные психиатры добились лучших результатов, назначая плацебо, чем менее успешные коллеги, назначавшие антидепрессанты.

Эти данные подчеркивают, что персональные качества и профессиональные навыки терапевта играют ключевую роль в лечении депрессии.

ВНИМАНИЕ ВОПРОС
ЧТО ЗА ВОЛШЕБНЫЕ КАЧЕСТВА У БОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫХ ПСИХОТЕРАПЕВТОВ?
Что делает эффективных эффективными?

КОМПЬЮТЕРИЗИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ CCBT
MedTech растет.
Огромное количество стартапов стараются создать чудо-приложения для лечения депрессии и тревоги.
Их почти не контролируют, поэтому часто их эффективность не доказана. Они бывают просто красивыми.

Хорошие приложения измеряют свою эффективность и подкрепляют клиническими данными.
Часто исследователи берут две группы: Состояние пользователей НОВОГО приложения VS Состояние Пользователей в ожидании применить НОВЫЙ APP
Но смелые исследователи сравнивают: Состояние пользователей НОВОГО приложения VS Состояние пользователей ИЗВЕСТНОГО приложения

Так вот мне часто побадается сервис MoodGym, с которыми смелые исследователи себя сравнивают.
Сам не пробовал, но собираюсь посмотреть что в нем хорошего.
Если кто-то имел опыт или будет тестировать, то напишите в личку ваши впечатления.
https://www.moodgym.com.au/home

ЭФФЕКТИВНЫЙ ПСИХОТЕРАПЕАВТ
ВАЖНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

Проблема: некоторые терапевты эффективнее таких же подготовленных коллег по непонятным причинам.
Гипготеза: похоже личностные характристики влияют на эффективность.
Вопрос: надо это как-то исследовать для лучших исходов психотерапии

ИССЛЕДОВАНИЕ ВЫЯВИЛО КАКИМ НАДО БЫТЬ И ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ ЛУЧШИМ ИЗ ЛУЧШИХ

- Психотерапевтам показывали видео сложного клиента.
- Психотерапевты записали видео, что бы они делали с таким клиентом.
- Эти данные проанализировали и нашли, что у лучших из лучших была классно развита способность решать межличностные проблемы.
Этот важнейший навык назвали facilitative interpersonal skills - FIS.

ЧТО ЖЕ ТАКОЕ FIS
- вербальная гибкость (умение доступно говорить),
- способность выражать свои эмоции (вербально, невербально),
- умение убеждать,
- умение вселять надежду,
- теплота,
- сочувствие,
- способность сотрудничать,
- умение фокусироваться на проблемах.

Это было первое исследование, выявившее характеристики терапевтов, которые помогают предсказать исходы терапии.

Позже исследование 2016 года подтвердилось.
Оценили эти навыки у начинающих психотерапевтом. Убедились, что спустя 2-3 года, работая с клиентами, психотерапевт с хорошим FIS будет показывать лучше результаты, чем его коллеги.

ТРЕТЬЯ СТУПЕНЬ РАБОТЫ СО СЛОЖНОЙ ДЕПРЕССИЕЙ
Будет сосредоточена в основном на развитии этих характеристик.

Мы будем учиться работать со сложными депрессиями.
Когда депрессия сочетана с дисфункцией (в том числе на личностном уровне).

Будем осваивать модель когнитивной терапии, с фокусом на межличностном домене.

Будем изучать как это делать на основе не DSM, а через призму RDOC инициативы (доменный подход).
Курс начнется осенью, но можно уже подавать заявки.

#кптдепрессии #cbtlab #денисиванов #когнитивнаятерапиядепрессии

БЕСПЛАТНАЯ ВСТРЕЧА КПТ-СПЕЦИАЛИСТОВ
В ЭТО ВОСКРЕСЕНЬЕ 9:00 МСК ВР

ТЕМА: РАБОТА С РУМИНАЦИЯМИ.
- Важность.
- Что надо знать КПТ-психотерапевту.
- Проблемы в работе.
- Как их преодолеть.

CBTLAB ZOOM - это бесплатные встречи равных для равных, где мы за чашкой кофе обсуждаем важные компетенции, шлем друг другу лучи поддержки и добра.
Важное условие участие - это активность (включенная камера и участие в обсуждениях)

ВСЕХ БУДУ ЖДАТЬ
Поставьте плюсик и мы вышлем ссылку на подключение.

ЕСЛИ ХОТИТЕ ПРИГЛАСИТЬ КОГО-ТО ИЗ КОЛЛЕГ, ТО ПЕРЕШИТЕ ИМ ЭТО СООБЩЕНИЕ

#cbtlabzoom #cbtlab

КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ ИНСОМНИИ
СЕМИНАР АКБТ. Запись здесь.
Для тех, кто хочет пополнить свои знания об инсомнии.
Работаем с Александром Юзефовичем над обновлением.
Хотим поделиться максимально свежей теорией.

CBTLAB ZOOM
Обсудили важные КПТ компетенции терапевта для работы с Руминациями.

Спасибо за прекрасную атмосферу всем!
Было очень тепло.

И спасибо за полезную информацию, который каждый сегодня делился.
Супер информативно и заставило задуматься о многом.