Вчера в 14:40 произошел саботаж. План «занятие йогой» был сорван.
Вот полный протокол разбора, который я провела по горячим следам. Это не теория. Это — мой личный случай.
🔍 ПРОТОКОЛ ДОПРОСА
Дата, время:5.01, 14:40
Обстановка: Дома. Выходной. План — йога.
Первая мысль саботажника: «Хочу, но лень. Необязательно ежедневно».
Телесная улика:Тяжесть от осознания, что сама себя отговариваю.
Мотив:Страх, что партнер почувствует себя обделенным, если в наш совместный выходной я буду заниматься своими делами.
Источник:Голос прошлой версии себя, которая подавляла свои потребности, чтобы угодить.
Улики:1) Я сама просила его взять выходной, чтобы провести время вместе. 2) Если я одна — своими делами всё равно не занимаюсь (ключевая улика!).
🎯 ПЕРЕКВАЛИФИКАЦИЯ ДЕЛА
Это не «лень». Это установка «забей на себя, чтобы другой не чувствовал себя ущемлённым». Она сработала, чтобы избежать потенциального чувства вины.
⚡️ КОНТРМЕРЫ И ПРИГОВОР
1. Смена расписания:*
Вставать на 60-90 минут раньше, чтобы делать свои практики (йога, чтение, дневник) в утренние часы одиночества.
2. Четкое разделение:После — полностью включаюсь в совместное время без чувства долга и с чистой головой.
3. Демонстрация ценности:Мои практики — не «дела», а инвестиция в моё здоровье и устойчивость. Их выполнение не ущемляет партнера, а наоборот, делает меня более гармоничным человеком рядом.
ВЫВОД СЛЕДОВАТЕЛЯ:🕵️♀️
Саботажник обезврежен не силой воли, а пересмотром логистики и снятием скрытого конфликта интересов. Когда исчезло противоречие «или я, или мы», — исчезла и «лень».
❗️❗️❗️ВАЖНО❗️❗️❗️
Это пример работы «Протокола».
Не нужно бороться с симптомом (лени). Нужно вскрыть мотив, стоящий за ним. Чаще всего это — страх, вина или внутренний конфликт, замаскированный под рациональное «не хочу».
Попробуйте провести своё расследование. Ознакомьтесь с «Протоколом допроса»
Скачать бланк для распечатки ,можно внутри файла кликнув на кнопку ПРОТОКОЛ.
Удачи в расследовании.
Будут вопросы, пишите помогу разобраться.
#разборкейса #протокол #саботаж #криминалистикаума #расследование
Вот полный протокол разбора, который я провела по горячим следам. Это не теория. Это — мой личный случай.
🔍 ПРОТОКОЛ ДОПРОСА
Дата, время:5.01, 14:40
Обстановка: Дома. Выходной. План — йога.
Первая мысль саботажника: «Хочу, но лень. Необязательно ежедневно».
Телесная улика:Тяжесть от осознания, что сама себя отговариваю.
Мотив:Страх, что партнер почувствует себя обделенным, если в наш совместный выходной я буду заниматься своими делами.
Источник:Голос прошлой версии себя, которая подавляла свои потребности, чтобы угодить.
Улики:1) Я сама просила его взять выходной, чтобы провести время вместе. 2) Если я одна — своими делами всё равно не занимаюсь (ключевая улика!).
🎯 ПЕРЕКВАЛИФИКАЦИЯ ДЕЛА
Это не «лень». Это установка «забей на себя, чтобы другой не чувствовал себя ущемлённым». Она сработала, чтобы избежать потенциального чувства вины.
⚡️ КОНТРМЕРЫ И ПРИГОВОР
1. Смена расписания:*
Вставать на 60-90 минут раньше, чтобы делать свои практики (йога, чтение, дневник) в утренние часы одиночества.
2. Четкое разделение:После — полностью включаюсь в совместное время без чувства долга и с чистой головой.
3. Демонстрация ценности:Мои практики — не «дела», а инвестиция в моё здоровье и устойчивость. Их выполнение не ущемляет партнера, а наоборот, делает меня более гармоничным человеком рядом.
ВЫВОД СЛЕДОВАТЕЛЯ:🕵️♀️
Саботажник обезврежен не силой воли, а пересмотром логистики и снятием скрытого конфликта интересов. Когда исчезло противоречие «или я, или мы», — исчезла и «лень».
❗️❗️❗️ВАЖНО❗️❗️❗️
Это пример работы «Протокола».
Не нужно бороться с симптомом (лени). Нужно вскрыть мотив, стоящий за ним. Чаще всего это — страх, вина или внутренний конфликт, замаскированный под рациональное «не хочу».
Попробуйте провести своё расследование. Ознакомьтесь с «Протоколом допроса»
Скачать бланк для распечатки ,можно внутри файла кликнув на кнопку ПРОТОКОЛ.
Удачи в расследовании.
Будут вопросы, пишите помогу разобраться.
❤3👌1🥴1💯1
The meaning of existence is to fall seven times and rise eight times.
Смысл бытия в том, чтобы семь раз упасть и восемь подняться на ноги.