6 روش بالا بردن آدابِ معاشرت و سطح ارتباط اجتماعی:
1- اگر کسی به خانه شما آمد و چیزی آورد، در حد معمول از او تشکر کنید و سپس هدیه او را از دید او خارج کنید؛ گذاشتن آن در دید نوعی بیارزش قلمداد کردن آن است.
2- به دیگران چه در جمع و چه خصوصی، موارد بیماری یا مشکلات جسمانی آنها را گوشزد نکنید؛ نگید فلانی تو که چربی خون داری چرا این خوراکی را میخوری یا مگر نمیدانی این خوراکی برای تو خوب نیست!
3- از سرزده رفتن و بدون هماهنگی قبلی به خانه دیگران، حتی نزدیکترین افراد خودداری کنید.
موضوع آمادگی برای پذیرایی نیست؛ بلکه ممکن است آنان در حالت ناخوشایند روحی یا جسمی باشند.
4- اگر فردی حتی از اعضای درجه یک خانواده، گوشی موبایل را جهت مشاهده یک مورد به شما داد، از برگزدن صفحات موبایل او جدا خودداری کنید.
5- حریم شخصی دیگران را حفظ کنید؛ کمد شخصی، موبایل، کیف، جیب لباس و.. همه حریم شخصی و خصوصی افراد هستند که نباید شکسته شوند.
6- اگر فردی با شما درددل کرد، از گفتن بدبختی بیشتر خود و دیگران برای تسکین وی هرگز استفاده نکنید؛ او را نصیحت نکنید و راهکار برای او تعیین نکنید؛ مشکلات او را بیارزش یا کم اهمیت جلوه ندهید؛ فقط و فقط به حرفهایش گوش داده و با او همدردی کنید.
🌱کانال فن بیان و سخنوری
1- اگر کسی به خانه شما آمد و چیزی آورد، در حد معمول از او تشکر کنید و سپس هدیه او را از دید او خارج کنید؛ گذاشتن آن در دید نوعی بیارزش قلمداد کردن آن است.
2- به دیگران چه در جمع و چه خصوصی، موارد بیماری یا مشکلات جسمانی آنها را گوشزد نکنید؛ نگید فلانی تو که چربی خون داری چرا این خوراکی را میخوری یا مگر نمیدانی این خوراکی برای تو خوب نیست!
3- از سرزده رفتن و بدون هماهنگی قبلی به خانه دیگران، حتی نزدیکترین افراد خودداری کنید.
موضوع آمادگی برای پذیرایی نیست؛ بلکه ممکن است آنان در حالت ناخوشایند روحی یا جسمی باشند.
4- اگر فردی حتی از اعضای درجه یک خانواده، گوشی موبایل را جهت مشاهده یک مورد به شما داد، از برگزدن صفحات موبایل او جدا خودداری کنید.
5- حریم شخصی دیگران را حفظ کنید؛ کمد شخصی، موبایل، کیف، جیب لباس و.. همه حریم شخصی و خصوصی افراد هستند که نباید شکسته شوند.
6- اگر فردی با شما درددل کرد، از گفتن بدبختی بیشتر خود و دیگران برای تسکین وی هرگز استفاده نکنید؛ او را نصیحت نکنید و راهکار برای او تعیین نکنید؛ مشکلات او را بیارزش یا کم اهمیت جلوه ندهید؛ فقط و فقط به حرفهایش گوش داده و با او همدردی کنید.
🌱کانال فن بیان و سخنوری
۳۰ ایده کسب و کار بدون نیاز به سرمایه اولیه
1. اینفلوئنسر رسانه های اجتماعی
2. مدیر رسانه های اجتماعی
3. مروج رویداد آنلاین
4. Scrapbooker
5. بازاریاب ربات
6. طراح UI/UX
7. نویسنده آزاد
8. نویسنده کتاب الکترونیکی
9. کانال یوتیوب
10. پادکستر
11. تصویرگر سفارشی
12. خدمات سفارشی
13. مشاور بازرگانی
14. دستیار مجازی
15. معلم حق التدریس
16. طراح گرافیک
17. طراح وب
18. مربی زندگی
19. مربی شخصی
20. طراح تیشرت
21. حسابدار
22. مربی موسیقی
23. معلم رقص
24. جزئیات خودکار
25. طراح داخلی
26. مترجم
27. رزرو سفر
28. نویسنده شبح
29. برنامه ریز رویداد
30. کسب و کار صفحه تم
🌱 @businesstrick
کانال فن بیان،مذاکره و ارتباطات حرفهای
1. اینفلوئنسر رسانه های اجتماعی
2. مدیر رسانه های اجتماعی
3. مروج رویداد آنلاین
4. Scrapbooker
5. بازاریاب ربات
6. طراح UI/UX
7. نویسنده آزاد
8. نویسنده کتاب الکترونیکی
9. کانال یوتیوب
10. پادکستر
11. تصویرگر سفارشی
12. خدمات سفارشی
13. مشاور بازرگانی
14. دستیار مجازی
15. معلم حق التدریس
16. طراح گرافیک
17. طراح وب
18. مربی زندگی
19. مربی شخصی
20. طراح تیشرت
21. حسابدار
22. مربی موسیقی
23. معلم رقص
24. جزئیات خودکار
25. طراح داخلی
26. مترجم
27. رزرو سفر
28. نویسنده شبح
29. برنامه ریز رویداد
30. کسب و کار صفحه تم
🌱 @businesstrick
کانال فن بیان،مذاکره و ارتباطات حرفهای
اگر این ۶ نشانه رو دارید یعنی فرد پختهای هستید:
• نیاز ندارید داشتههاتون رو به کسی بگید
• تنها موندن رو به رابطه سمی ترجیح میدید
• بخاطر اشتباه دیگران جنجال نمیکنید و ابرو نمیبرید
• انتقاد پذیر هستید و دربرابرش واکنش منفی ندارید
• دنبال روابط و دورهمیهای بیهوده نیستید
• تو مشکلات دنبال مقصر نیستی دنبال راه حلی
🌱 @businesstrick
• نیاز ندارید داشتههاتون رو به کسی بگید
• تنها موندن رو به رابطه سمی ترجیح میدید
• بخاطر اشتباه دیگران جنجال نمیکنید و ابرو نمیبرید
• انتقاد پذیر هستید و دربرابرش واکنش منفی ندارید
• دنبال روابط و دورهمیهای بیهوده نیستید
• تو مشکلات دنبال مقصر نیستی دنبال راه حلی
🌱 @businesstrick
گاهی باید افکار سمّی خودت رو هم حذف کنی !
خودگویی منفی و تاثیراتش:
همه ما یک منتقد درونی داریم. بعضیاوقات این صدای درونی میتواند کمکمان کند و منبع انگیزه برای رسیدن به هدفهایمان باشد اما این صدا گاهی بیشتر از آنچه مفید باشد برایمان مضر است، مخصوصاً وقتی وارد قلمرو منفیگرایی افراطی میشود. صدای درونی منفی هر فکری است که شما و تواناییتان برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی و اعتمادبهنفستان را ضعیف میکند. به همین دلایل صدای درونی منفی نه تنها میتواند استرسزا باشد، بلکه واقعاً میتواند سدِ راه موفقیتتان شود.
صدای درونی منفی میتواند به روشهایی واقعاً مخرب روی ما اثر بگذارد. محققان صدای درونی منفی را با استرس بالا و اعتمادبهنفس پایین مرتبط دانستهاند که میتواند منجر به پایین آمدن انگیزه و بالا رفتن احساس ناامیدی در فرد شود. این نوع گفتگوی درونی انتقادی با افسردگی هم در ارتباط است.
یکی از آشکارترین اشکالات صدای درونی منفی این است که این گفتگوها مثبت نیستند. درمقابل تحقیقات نشان دادهاند که صدای درونی مثبت یک پیشگوی قوی برای موفقیت است.
🌱 @businesstrick
خودگویی منفی و تاثیراتش:
همه ما یک منتقد درونی داریم. بعضیاوقات این صدای درونی میتواند کمکمان کند و منبع انگیزه برای رسیدن به هدفهایمان باشد اما این صدا گاهی بیشتر از آنچه مفید باشد برایمان مضر است، مخصوصاً وقتی وارد قلمرو منفیگرایی افراطی میشود. صدای درونی منفی هر فکری است که شما و تواناییتان برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی و اعتمادبهنفستان را ضعیف میکند. به همین دلایل صدای درونی منفی نه تنها میتواند استرسزا باشد، بلکه واقعاً میتواند سدِ راه موفقیتتان شود.
صدای درونی منفی میتواند به روشهایی واقعاً مخرب روی ما اثر بگذارد. محققان صدای درونی منفی را با استرس بالا و اعتمادبهنفس پایین مرتبط دانستهاند که میتواند منجر به پایین آمدن انگیزه و بالا رفتن احساس ناامیدی در فرد شود. این نوع گفتگوی درونی انتقادی با افسردگی هم در ارتباط است.
یکی از آشکارترین اشکالات صدای درونی منفی این است که این گفتگوها مثبت نیستند. درمقابل تحقیقات نشان دادهاند که صدای درونی مثبت یک پیشگوی قوی برای موفقیت است.
🌱 @businesstrick
Forwarded from 🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱
قدرت بیان - برایان تریسی.pdf
2.4 MB
✨کتاب: قدرت بیان
برایان تریسی
توانایی شما در صحبت کردن با مخاطبان برای موفقیت تان ضروری است. خوب صحبت کردن می تواند احترام و توجه دیگران را به دنبال داشته باشد، به ارزش شما در جمع بیفزاید و توجه افرادی را که می توانند به شما کمک و دریچه هایی به رویتان باز کنند، جلب کند. توانایی خوب صحبت کردن، به دیگران ثابت می کند که شما با استعداد تر و باهوش تر از کسانی هستید که نمی توانند به خوبی شما صحبت کنند. اگر یک سخنران مبتدی هستید کتاب قدرت بیان برایان تریسی نحوه تسریع روند صحبت کردن با مهارت، اعتماد به نفس و فصاحت را به شما نشان می دهد و اگر سخنران با تجربه ای هستید،تکنیک ها، شگردها و روش های سخنرانان بزرگ در زمینه های مختلف مانند تجارت، سیاست و زندگی فردی را در اختیارتان می گذارد.
برایان تریسی در کتاب قدرت بیان دست شما را می گیرد و مرحله به مرحله به شما نشان می دهد چگونه شهامت، اعتماد به نفس و کارایی تان را برای این که تحت هر شرایطی سخنرانی برنده باشید افزایش دهید.
🌱 @businesstrick
برایان تریسی
توانایی شما در صحبت کردن با مخاطبان برای موفقیت تان ضروری است. خوب صحبت کردن می تواند احترام و توجه دیگران را به دنبال داشته باشد، به ارزش شما در جمع بیفزاید و توجه افرادی را که می توانند به شما کمک و دریچه هایی به رویتان باز کنند، جلب کند. توانایی خوب صحبت کردن، به دیگران ثابت می کند که شما با استعداد تر و باهوش تر از کسانی هستید که نمی توانند به خوبی شما صحبت کنند. اگر یک سخنران مبتدی هستید کتاب قدرت بیان برایان تریسی نحوه تسریع روند صحبت کردن با مهارت، اعتماد به نفس و فصاحت را به شما نشان می دهد و اگر سخنران با تجربه ای هستید،تکنیک ها، شگردها و روش های سخنرانان بزرگ در زمینه های مختلف مانند تجارت، سیاست و زندگی فردی را در اختیارتان می گذارد.
برایان تریسی در کتاب قدرت بیان دست شما را می گیرد و مرحله به مرحله به شما نشان می دهد چگونه شهامت، اعتماد به نفس و کارایی تان را برای این که تحت هر شرایطی سخنرانی برنده باشید افزایش دهید.
🌱 @businesstrick
💎چگونه بعضی ها در هر مکانی خیلی راحت باب گفتگو را با دیگران باز می کنند؟
معمولا کسانی که به طور غیرکلامی، قابل اعتماد به نظر می رسند، بیشترین شانس را برای برقراری ارتباط با دیگران دارند. این دسته از افراد بی خطر به نظر می رسند. خانم های مسن و ریز نقش راحت تر از مردان عضلانی درشت اندام، شروع به حرف زدن می کنند. این دسته از افراد پوششی "بی خطر" به تن دارند. پوشیدن لباسهای غیررسمی معمولی بیش از چرم مشکی و زنجیر آویزان، احساس امنیت ابجاد می کند. آرام ایستادن در یک ایستگاه اتوبوس در اواسط روز، شانس برقراری ارتباط را بیش از ورود به همان ایستگاه اتوبوس، در نیمه شب با حالتی مست، افزایش می دهد.
کسانی که راحت باب گفتگو را باز می کنند، از زبان بدنی صمیمانه بهره می برند. آنها با چهره ای غمگین یا تکان های عصبی،سرشان را به پایین خم نمی کنند و با حالتی آسوده گام برمیدارند. نشانه های حفاظتی مثل دست به سینه ایستادن یا به جلو آوردن شانه ها و یا نشانه های "هرجا غیر از این جا" مثل نگاهی خیره، حاکی از حواس پرتی یا اخم های متفکرانه بروز نمی دهند. آن ها به طور طبیعی اغلب چهره ای بشاش دارند که حاکی از آن است که می توان از بودن با آن ها لذت برد و در امان بود. به خاطر بسپارید مطالعات اخیر نشان می دهند افرادی که لبخند بر لب دارند، در مقایسه با کسانی که چهره ای عادی دارند،خوشبین تر به نظر می رسند!
کانال فن بیان، مذاکره و اتیکت رفتاری
🌱 @businesstrick
معمولا کسانی که به طور غیرکلامی، قابل اعتماد به نظر می رسند، بیشترین شانس را برای برقراری ارتباط با دیگران دارند. این دسته از افراد بی خطر به نظر می رسند. خانم های مسن و ریز نقش راحت تر از مردان عضلانی درشت اندام، شروع به حرف زدن می کنند. این دسته از افراد پوششی "بی خطر" به تن دارند. پوشیدن لباسهای غیررسمی معمولی بیش از چرم مشکی و زنجیر آویزان، احساس امنیت ابجاد می کند. آرام ایستادن در یک ایستگاه اتوبوس در اواسط روز، شانس برقراری ارتباط را بیش از ورود به همان ایستگاه اتوبوس، در نیمه شب با حالتی مست، افزایش می دهد.
کسانی که راحت باب گفتگو را باز می کنند، از زبان بدنی صمیمانه بهره می برند. آنها با چهره ای غمگین یا تکان های عصبی،سرشان را به پایین خم نمی کنند و با حالتی آسوده گام برمیدارند. نشانه های حفاظتی مثل دست به سینه ایستادن یا به جلو آوردن شانه ها و یا نشانه های "هرجا غیر از این جا" مثل نگاهی خیره، حاکی از حواس پرتی یا اخم های متفکرانه بروز نمی دهند. آن ها به طور طبیعی اغلب چهره ای بشاش دارند که حاکی از آن است که می توان از بودن با آن ها لذت برد و در امان بود. به خاطر بسپارید مطالعات اخیر نشان می دهند افرادی که لبخند بر لب دارند، در مقایسه با کسانی که چهره ای عادی دارند،خوشبین تر به نظر می رسند!
کانال فن بیان، مذاکره و اتیکت رفتاری
🌱 @businesstrick
9 زبان بدن که شمارو کاریزماتیک نشون میده :
1- موقع صحبت کردن صاف بایستید و راه بروید.
صاف نگه داشتن بدن و قوز نکردن، شانه های رو به عقب و بالا نگه داشتن سر باعث می شود به چشم دیگران با اعتماد بنفس بیایید.
2- موقع ایستادن، پاهایتان را از هم فاصله بدهید
وقتی می ایستید و پاهایتان را به هم می چسبانید احساس عدم اطمینان و تردید را به مخاطب القا می کنید
3- درجه صدایتان را پایین بیاورید
4- درست دست دادن را یاد بگیرید
5- ژست قدرتمندی به خودتان بگیرید
تحقیقات انجام شده نشان می دهند که کمتر از دو دقیقه بعد از اینکه شما ژست و حالت پر قدرتی به خودتان می گیرید، ترشح هورمون استرس یعنی کورتیزول در بدن شما کاهش پیدا می کند.
6- تماس چشمی مثبت را با مخاطبتان حفظ کنید.
7- موقع حرف زدن از دستهایتان استفاده کنید.
8- لبخند بزنید.
9- به موفقیت هایتان در گذشته فکر کنید
به یاد بیاورید که در روز موفقیتتان چطور به نظر می رسید و صدا و لحن صحبت کردنتان چگونه بود. یادآوری این احساس واقعی به شما کمک می کند تا همان حالتها را به خودتان بگیرید.
🌱 @businesstrick
1- موقع صحبت کردن صاف بایستید و راه بروید.
صاف نگه داشتن بدن و قوز نکردن، شانه های رو به عقب و بالا نگه داشتن سر باعث می شود به چشم دیگران با اعتماد بنفس بیایید.
2- موقع ایستادن، پاهایتان را از هم فاصله بدهید
وقتی می ایستید و پاهایتان را به هم می چسبانید احساس عدم اطمینان و تردید را به مخاطب القا می کنید
3- درجه صدایتان را پایین بیاورید
4- درست دست دادن را یاد بگیرید
5- ژست قدرتمندی به خودتان بگیرید
تحقیقات انجام شده نشان می دهند که کمتر از دو دقیقه بعد از اینکه شما ژست و حالت پر قدرتی به خودتان می گیرید، ترشح هورمون استرس یعنی کورتیزول در بدن شما کاهش پیدا می کند.
6- تماس چشمی مثبت را با مخاطبتان حفظ کنید.
7- موقع حرف زدن از دستهایتان استفاده کنید.
8- لبخند بزنید.
9- به موفقیت هایتان در گذشته فکر کنید
به یاد بیاورید که در روز موفقیتتان چطور به نظر می رسید و صدا و لحن صحبت کردنتان چگونه بود. یادآوری این احساس واقعی به شما کمک می کند تا همان حالتها را به خودتان بگیرید.
🌱 @businesstrick
اگر این ۶ نشانه رو دارید یعنی فرد پختهای هستید:
• نیاز ندارید داشتههاتون رو به کسی بگید
• تنها موندن رو به رابطه سمی ترجیح میدید
• بخاطر اشتباه دیگران جنجال نمیکنید و ابرو نمیبرید
• انتقاد پذیر هستید و دربرابرش واکنش منفی ندارید
• دنبال روابط و دورهمیهای بیهوده نیستید
• تو مشکلات دنبال مقصر نیستی دنبال راه حلی
🌱 @businesstrick
• نیاز ندارید داشتههاتون رو به کسی بگید
• تنها موندن رو به رابطه سمی ترجیح میدید
• بخاطر اشتباه دیگران جنجال نمیکنید و ابرو نمیبرید
• انتقاد پذیر هستید و دربرابرش واکنش منفی ندارید
• دنبال روابط و دورهمیهای بیهوده نیستید
• تو مشکلات دنبال مقصر نیستی دنبال راه حلی
🌱 @businesstrick
گاهی باید افکار سمّی خودت رو هم حذف کنی !
خودگویی منفی و تاثیراتش:
همه ما یک منتقد درونی داریم. بعضیاوقات این صدای درونی میتواند کمکمان کند و منبع انگیزه برای رسیدن به هدفهایمان باشد اما این صدا گاهی بیشتر از آنچه مفید باشد برایمان مضر است، مخصوصاً وقتی وارد قلمرو منفیگرایی افراطی میشود. صدای درونی منفی هر فکری است که شما و تواناییتان برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی و اعتمادبهنفستان را ضعیف میکند. به همین دلایل صدای درونی منفی نه تنها میتواند استرسزا باشد، بلکه واقعاً میتواند سدِ راه موفقیتتان شود.
صدای درونی منفی میتواند به روشهایی واقعاً مخرب روی ما اثر بگذارد. محققان صدای درونی منفی را با استرس بالا و اعتمادبهنفس پایین مرتبط دانستهاند که میتواند منجر به پایین آمدن انگیزه و بالا رفتن احساس ناامیدی در فرد شود. این نوع گفتگوی درونی انتقادی با افسردگی هم در ارتباط است.
یکی از آشکارترین اشکالات صدای درونی منفی این است که این گفتگوها مثبت نیستند. درمقابل تحقیقات نشان دادهاند که صدای درونی مثبت یک پیشگوی قوی برای موفقیت است.
🌱 @businesstrick
خودگویی منفی و تاثیراتش:
همه ما یک منتقد درونی داریم. بعضیاوقات این صدای درونی میتواند کمکمان کند و منبع انگیزه برای رسیدن به هدفهایمان باشد اما این صدا گاهی بیشتر از آنچه مفید باشد برایمان مضر است، مخصوصاً وقتی وارد قلمرو منفیگرایی افراطی میشود. صدای درونی منفی هر فکری است که شما و تواناییتان برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی و اعتمادبهنفستان را ضعیف میکند. به همین دلایل صدای درونی منفی نه تنها میتواند استرسزا باشد، بلکه واقعاً میتواند سدِ راه موفقیتتان شود.
صدای درونی منفی میتواند به روشهایی واقعاً مخرب روی ما اثر بگذارد. محققان صدای درونی منفی را با استرس بالا و اعتمادبهنفس پایین مرتبط دانستهاند که میتواند منجر به پایین آمدن انگیزه و بالا رفتن احساس ناامیدی در فرد شود. این نوع گفتگوی درونی انتقادی با افسردگی هم در ارتباط است.
یکی از آشکارترین اشکالات صدای درونی منفی این است که این گفتگوها مثبت نیستند. درمقابل تحقیقات نشان دادهاند که صدای درونی مثبت یک پیشگوی قوی برای موفقیت است.
🌱 @businesstrick
فرهنگ عذرخواهى:
عذرخواهی الکی:
« اوکی، به نظرم خیلی جدی گرفتی، ولی خب ببخشید »
عذرخواهی واقعی:
« با اینکه قصد من شوخی بود، ولی میفهمم حرفتو، درست میگی؛
معذرت میخوام که حواسم به اون قضیه نبود »
عذرخواهی الکی:
«واقعا متاسفم که این حس بهت دست داد»
عذرخواهی واقعی:
«متاسفم کاری کردم که باعث شد این حس بهت دست بده»
عذرخواهی الکی:
«باشه، ببخشید، حالا راضی شدی؟»
عذرخواهی واقعی:
«ببخشید، چه جوری میتونم جبران کنم؟ چیکار کنم که یکم حالت
بهتر شه؟»
🌱 @businesstrick
عذرخواهی الکی:
« اوکی، به نظرم خیلی جدی گرفتی، ولی خب ببخشید »
عذرخواهی واقعی:
« با اینکه قصد من شوخی بود، ولی میفهمم حرفتو، درست میگی؛
معذرت میخوام که حواسم به اون قضیه نبود »
عذرخواهی الکی:
«واقعا متاسفم که این حس بهت دست داد»
عذرخواهی واقعی:
«متاسفم کاری کردم که باعث شد این حس بهت دست بده»
عذرخواهی الکی:
«باشه، ببخشید، حالا راضی شدی؟»
عذرخواهی واقعی:
«ببخشید، چه جوری میتونم جبران کنم؟ چیکار کنم که یکم حالت
بهتر شه؟»
🌱 @businesstrick
💎چگونه بعضی ها در هر مکانی خیلی راحت باب گفتگو را با دیگران باز می کنند؟
معمولا کسانی که به طور غیرکلامی، قابل اعتماد به نظر می رسند، بیشترین شانس را برای برقراری ارتباط با دیگران دارند. این دسته از افراد بی خطر به نظر می رسند. خانم های مسن و ریز نقش راحت تر از مردان عضلانی درشت اندام، شروع به حرف زدن می کنند. این دسته از افراد پوششی "بی خطر" به تن دارند. پوشیدن لباسهای غیررسمی معمولی بیش از چرم مشکی و زنجیر آویزان، احساس امنیت ابجاد می کند. آرام ایستادن در یک ایستگاه اتوبوس در اواسط روز، شانس برقراری ارتباط را بیش از ورود به همان ایستگاه اتوبوس، در نیمه شب با حالتی مست، افزایش می دهد.
کسانی که راحت باب گفتگو را باز می کنند، از زبان بدنی صمیمانه بهره می برند. آنها با چهره ای غمگین یا تکان های عصبی،سرشان را به پایین خم نمی کنند و با حالتی آسوده گام برمیدارند. نشانه های حفاظتی مثل دست به سینه ایستادن یا به جلو آوردن شانه ها و یا نشانه های "هرجا غیر از این جا" مثل نگاهی خیره، حاکی از حواس پرتی یا اخم های متفکرانه بروز نمی دهند. آن ها به طور طبیعی اغلب چهره ای بشاش دارند که حاکی از آن است که می توان از بودن با آن ها لذت برد و در امان بود. به خاطر بسپارید مطالعات اخیر نشان می دهند افرادی که لبخند بر لب دارند، در مقایسه با کسانی که چهره ای عادی دارند،خوشبین تر به نظر می رسند!
کانال فن بیان، مذاکره و اتیکت رفتاری
🌱 @businesstrick
معمولا کسانی که به طور غیرکلامی، قابل اعتماد به نظر می رسند، بیشترین شانس را برای برقراری ارتباط با دیگران دارند. این دسته از افراد بی خطر به نظر می رسند. خانم های مسن و ریز نقش راحت تر از مردان عضلانی درشت اندام، شروع به حرف زدن می کنند. این دسته از افراد پوششی "بی خطر" به تن دارند. پوشیدن لباسهای غیررسمی معمولی بیش از چرم مشکی و زنجیر آویزان، احساس امنیت ابجاد می کند. آرام ایستادن در یک ایستگاه اتوبوس در اواسط روز، شانس برقراری ارتباط را بیش از ورود به همان ایستگاه اتوبوس، در نیمه شب با حالتی مست، افزایش می دهد.
کسانی که راحت باب گفتگو را باز می کنند، از زبان بدنی صمیمانه بهره می برند. آنها با چهره ای غمگین یا تکان های عصبی،سرشان را به پایین خم نمی کنند و با حالتی آسوده گام برمیدارند. نشانه های حفاظتی مثل دست به سینه ایستادن یا به جلو آوردن شانه ها و یا نشانه های "هرجا غیر از این جا" مثل نگاهی خیره، حاکی از حواس پرتی یا اخم های متفکرانه بروز نمی دهند. آن ها به طور طبیعی اغلب چهره ای بشاش دارند که حاکی از آن است که می توان از بودن با آن ها لذت برد و در امان بود. به خاطر بسپارید مطالعات اخیر نشان می دهند افرادی که لبخند بر لب دارند، در مقایسه با کسانی که چهره ای عادی دارند،خوشبین تر به نظر می رسند!
کانال فن بیان، مذاکره و اتیکت رفتاری
🌱 @businesstrick
درمان لکنت زبان
سعی کنید در زمان و مکان مختلف اضطراب خود را کنترل کنید .
نفس عمیق دیافراگمی بکشید
آهسته و طبق پرده صوتی صحبت کنید .
حروف را بکشید تا با کمی طولانی کردن میزان بیان شما مشخص شود.
از صدای خود فایل صوتی تهیه کنید(صدای خود راضبط کنید)
بعد از ضبط،صدای خود را بشنوید و اشکالات را مرور کنید.
سعی کنید جلوی آینه تمرین کنید.
می تولنید از خودتان هنگام گویش فیلم بگیرید و بهبودی لکنت را به مرور مقایسه کنید.
با دوستان خود بیشتر صحبت کنید .
تپق زدن هیچ ایرادی ندارد و می تواند در بهبودی تاثیر بگذارد.
در صحبت کردن،تلاش کنید اعتماد به نفس خودتان را افزایش دهید.
آواز بخوانید و قدرت زبان را افزایش دهید.
یک کلمه را مکررتکرار نکنید و با توجه کامل کلمات را بیان کنید.
بهترین و اساسی ترین روش که می تواند در کنار موارد فوق به شما کمک کند، شرکت در دوره های فن بیان مهارتی است.
🌱 @businesstrick
سعی کنید در زمان و مکان مختلف اضطراب خود را کنترل کنید .
نفس عمیق دیافراگمی بکشید
آهسته و طبق پرده صوتی صحبت کنید .
حروف را بکشید تا با کمی طولانی کردن میزان بیان شما مشخص شود.
از صدای خود فایل صوتی تهیه کنید(صدای خود راضبط کنید)
بعد از ضبط،صدای خود را بشنوید و اشکالات را مرور کنید.
سعی کنید جلوی آینه تمرین کنید.
می تولنید از خودتان هنگام گویش فیلم بگیرید و بهبودی لکنت را به مرور مقایسه کنید.
با دوستان خود بیشتر صحبت کنید .
تپق زدن هیچ ایرادی ندارد و می تواند در بهبودی تاثیر بگذارد.
در صحبت کردن،تلاش کنید اعتماد به نفس خودتان را افزایش دهید.
آواز بخوانید و قدرت زبان را افزایش دهید.
یک کلمه را مکررتکرار نکنید و با توجه کامل کلمات را بیان کنید.
بهترین و اساسی ترین روش که می تواند در کنار موارد فوق به شما کمک کند، شرکت در دوره های فن بیان مهارتی است.
🌱 @businesstrick
Forwarded from 🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱
زبان بدن - جو ناوارو.@businesstrick.pdf
31.6 MB
کتاب: زبان بدن
نویسنده: جو ناوارو
جو ناوارو، افسر سابق FBI، سخنران حرفهای، استاد دانشگاه سنت لئو و متخصص شناخته شده در زمینه رفتار غیرکلامی، در کتاب آنچه بدن میگوید توضیح میدهد که چگونه به سرعت زبان بدن مردم را دریابید. رمزگشایی احساسات و رفتارها، جلوگیری از مشکلات پنهان و جستجوی رفتارهای فریبنده، نکاتی است که در این کتاب به آنها اشاره میشود.
این کتاب راهنمای کاملی برای تقویت هوش غیرکلامی است. زبان هر انسانی فقط مجموعه گفتارها و کلماتی نیست که از او میشنویم. هر انسانی، زبانِ دیگری به نام زبان بدن دارد که آگاهی از آن میتواند ما را به شناخت خوبی از او برساند. آگاهی از حالتهای مختلف بدن نهتنها برای شناخت دیگری، بلکه برای شناخت خود ما و رفتارهایمان ضروری است.
🫧 @businesstrick
کانال فن بیان، مذاکره و اتیکت رفتاری
نویسنده: جو ناوارو
جو ناوارو، افسر سابق FBI، سخنران حرفهای، استاد دانشگاه سنت لئو و متخصص شناخته شده در زمینه رفتار غیرکلامی، در کتاب آنچه بدن میگوید توضیح میدهد که چگونه به سرعت زبان بدن مردم را دریابید. رمزگشایی احساسات و رفتارها، جلوگیری از مشکلات پنهان و جستجوی رفتارهای فریبنده، نکاتی است که در این کتاب به آنها اشاره میشود.
این کتاب راهنمای کاملی برای تقویت هوش غیرکلامی است. زبان هر انسانی فقط مجموعه گفتارها و کلماتی نیست که از او میشنویم. هر انسانی، زبانِ دیگری به نام زبان بدن دارد که آگاهی از آن میتواند ما را به شناخت خوبی از او برساند. آگاهی از حالتهای مختلف بدن نهتنها برای شناخت دیگری، بلکه برای شناخت خود ما و رفتارهایمان ضروری است.
🫧 @businesstrick
کانال فن بیان، مذاکره و اتیکت رفتاری
🌱احساسات ما چه پیامی را دارد ؟
افسردگی میگه : سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن رو باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن رو تقویت کنم
اضطراب میگه : خودم رو بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند.(تمرینات مدیتیشن و تمرینات ذهن اگاهی بسیارموثر است)
استرس میگه : روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارتهام رو افزایش بدم و نیاز به مرتب کردن زندگیم دارم
کمبود اعتماد به نفس میگه : من به وعده هایی که به خودم میدم عمل نمیکنم و دیگه نمیتونم روی خودم حساب کنم.(تمرکز بر روی نقاط مثبت شخصیت،دستاوردها، و فعالیت های سازنده بهترین گزینه ها برای بالا بردن اعتماد به نفس ازدست رفته است)
و نکته پایانی ! در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارن و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند پس به جای فرار،انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارن توجه کنیم .
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
افسردگی میگه : سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن رو باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن رو تقویت کنم
اضطراب میگه : خودم رو بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند.(تمرینات مدیتیشن و تمرینات ذهن اگاهی بسیارموثر است)
استرس میگه : روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارتهام رو افزایش بدم و نیاز به مرتب کردن زندگیم دارم
کمبود اعتماد به نفس میگه : من به وعده هایی که به خودم میدم عمل نمیکنم و دیگه نمیتونم روی خودم حساب کنم.(تمرکز بر روی نقاط مثبت شخصیت،دستاوردها، و فعالیت های سازنده بهترین گزینه ها برای بالا بردن اعتماد به نفس ازدست رفته است)
و نکته پایانی ! در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارن و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند پس به جای فرار،انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارن توجه کنیم .
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
فن بیان و هنر ارتباط موثر
اقناع طرف مقابل
هیچ گاه بدون فکر و فیالبداهه سخن نگویید .
هر مکالمهای که بعدها در مورد آن افسوس میخوریم یک علت مشترک دارد:
«فکر نکردن پیش از سخن گفتن»
قبل از به اشتراک گذاشتن افکارمان، زمان زیادی را برای تحلیل آنها در اختیار داریم. اگر مکالمه یا جلسه شما ارزش برنامهریزی را دارد، ارزش آن را هم دارد که دقایقی را برای ایجاد طرحی کلی صرف کنید. برای یک مکالمه مهم، گفتوگو را با یک همکار قابل اعتماد انجام دهید تا بتوانید اشکالات را رفع کنید.
🌱 @businesstrick
اقناع طرف مقابل
هیچ گاه بدون فکر و فیالبداهه سخن نگویید .
هر مکالمهای که بعدها در مورد آن افسوس میخوریم یک علت مشترک دارد:
«فکر نکردن پیش از سخن گفتن»
قبل از به اشتراک گذاشتن افکارمان، زمان زیادی را برای تحلیل آنها در اختیار داریم. اگر مکالمه یا جلسه شما ارزش برنامهریزی را دارد، ارزش آن را هم دارد که دقایقی را برای ایجاد طرحی کلی صرف کنید. برای یک مکالمه مهم، گفتوگو را با یک همکار قابل اعتماد انجام دهید تا بتوانید اشکالات را رفع کنید.
🌱 @businesstrick
چگونه فرد مقابل خود را بشناسیم؟
ميزان ارتباطی که شما برای شناخت نیاز دارید، باید در دو حالت تعریف شود:
۱.عمق رابطه
۲.مدت زمان رابطه
شناخت اولیه، به چند جلسه صحبت نیاز دارد تا از کلیات شخصیت هم با خبر شوید. اما برای شناخت بیشتر، به زمان بیشتری نیاز دارید.
اما عمق رابطه در این دوران باید به شدت کنترل شود. این که از طرف مقابل خوشتان بیاید خیلی طبیعی و مطلوب است اما نباید در دوره شناخت عاشق او شوید.
عاشق شدن شما را طوری تغییر می دهد که چشمانتان روی خیلی از نکات مهم و هشداردهنده بسته می شود و از آن مهم تر، با شهامتی که عشق به شما می بخشد تصور خواهید کرد که می توانید بر مشکلات و تفاوت ها و اختلافاتتان هر قدر هم که اساسی باشد غلبه کنید. تصوری که از پایه و اساس اشتباه است.
🌱 @businesstrick
ميزان ارتباطی که شما برای شناخت نیاز دارید، باید در دو حالت تعریف شود:
۱.عمق رابطه
۲.مدت زمان رابطه
شناخت اولیه، به چند جلسه صحبت نیاز دارد تا از کلیات شخصیت هم با خبر شوید. اما برای شناخت بیشتر، به زمان بیشتری نیاز دارید.
اما عمق رابطه در این دوران باید به شدت کنترل شود. این که از طرف مقابل خوشتان بیاید خیلی طبیعی و مطلوب است اما نباید در دوره شناخت عاشق او شوید.
عاشق شدن شما را طوری تغییر می دهد که چشمانتان روی خیلی از نکات مهم و هشداردهنده بسته می شود و از آن مهم تر، با شهامتی که عشق به شما می بخشد تصور خواهید کرد که می توانید بر مشکلات و تفاوت ها و اختلافاتتان هر قدر هم که اساسی باشد غلبه کنید. تصوری که از پایه و اساس اشتباه است.
🌱 @businesstrick
•لطفا بابت این ۱۰ مورد احساس گناه نداشته باش:
1- "نه" گفتن
2- نپذیرفتن هرچیزی که خلاف عقایدت هست
3- سلامت روانت رو به اولویت های دیگران ترجیح میدی
4- رسیدگی و مراقبت از خودت
5- اینکه خود واقعیت باشی نه اون چیزی که دیگران میخوان
6- اینکه وقتی کسی با رفتارش باعث آزارت میشه رو بهش میگی
7- فاصله گرفتن از دوستان و آدمهای سمی
8- در اولویت قرار دادن نیازهای خودت
9- اینکه خودت رو مسئول احساسات دیگران ندونی
10- اینکه تمام انرژی و وقتت رو صرف دیگران نکنی و بخوای روی رشد و خوشحالی خودت تایم و انرژی بزاری.
🌱 @businesstrick
1- "نه" گفتن
2- نپذیرفتن هرچیزی که خلاف عقایدت هست
3- سلامت روانت رو به اولویت های دیگران ترجیح میدی
4- رسیدگی و مراقبت از خودت
5- اینکه خود واقعیت باشی نه اون چیزی که دیگران میخوان
6- اینکه وقتی کسی با رفتارش باعث آزارت میشه رو بهش میگی
7- فاصله گرفتن از دوستان و آدمهای سمی
8- در اولویت قرار دادن نیازهای خودت
9- اینکه خودت رو مسئول احساسات دیگران ندونی
10- اینکه تمام انرژی و وقتت رو صرف دیگران نکنی و بخوای روی رشد و خوشحالی خودت تایم و انرژی بزاری.
🌱 @businesstrick
💎چگونه بعضی ها در هر مکانی خیلی راحت باب گفتگو را با دیگران باز می کنند؟
معمولا کسانی که به طور غیرکلامی، قابل اعتماد به نظر می رسند، بیشترین شانس را برای برقراری ارتباط با دیگران دارند. این دسته از افراد بی خطر به نظر می رسند. خانم های مسن و ریز نقش راحت تر از مردان عضلانی درشت اندام، شروع به حرف زدن می کنند. این دسته از افراد پوششی "بی خطر" به تن دارند. پوشیدن لباسهای غیررسمی معمولی بیش از چرم مشکی و زنجیر آویزان، احساس امنیت ابجاد می کند. آرام ایستادن در یک ایستگاه اتوبوس در اواسط روز، شانس برقراری ارتباط را بیش از ورود به همان ایستگاه اتوبوس، در نیمه شب با حالتی مست، افزایش می دهد.
کسانی که راحت باب گفتگو را باز می کنند، از زبان بدنی صمیمانه بهره می برند. آنها با چهره ای غمگین یا تکان های عصبی،سرشان را به پایین خم نمی کنند و با حالتی آسوده گام برمیدارند. نشانه های حفاظتی مثل دست به سینه ایستادن یا به جلو آوردن شانه ها و یا نشانه های "هرجا غیر از این جا" مثل نگاهی خیره، حاکی از حواس پرتی یا اخم های متفکرانه بروز نمی دهند. آن ها به طور طبیعی اغلب چهره ای بشاش دارند که حاکی از آن است که می توان از بودن با آن ها لذت برد و در امان بود. به خاطر بسپارید مطالعات اخیر نشان می دهند افرادی که لبخند بر لب دارند، در مقایسه با کسانی که چهره ای عادی دارند،خوشبین تر به نظر می رسند!
کانال فن بیان، مذاکره و اتیکت رفتاری
🌱 @businesstrick
معمولا کسانی که به طور غیرکلامی، قابل اعتماد به نظر می رسند، بیشترین شانس را برای برقراری ارتباط با دیگران دارند. این دسته از افراد بی خطر به نظر می رسند. خانم های مسن و ریز نقش راحت تر از مردان عضلانی درشت اندام، شروع به حرف زدن می کنند. این دسته از افراد پوششی "بی خطر" به تن دارند. پوشیدن لباسهای غیررسمی معمولی بیش از چرم مشکی و زنجیر آویزان، احساس امنیت ابجاد می کند. آرام ایستادن در یک ایستگاه اتوبوس در اواسط روز، شانس برقراری ارتباط را بیش از ورود به همان ایستگاه اتوبوس، در نیمه شب با حالتی مست، افزایش می دهد.
کسانی که راحت باب گفتگو را باز می کنند، از زبان بدنی صمیمانه بهره می برند. آنها با چهره ای غمگین یا تکان های عصبی،سرشان را به پایین خم نمی کنند و با حالتی آسوده گام برمیدارند. نشانه های حفاظتی مثل دست به سینه ایستادن یا به جلو آوردن شانه ها و یا نشانه های "هرجا غیر از این جا" مثل نگاهی خیره، حاکی از حواس پرتی یا اخم های متفکرانه بروز نمی دهند. آن ها به طور طبیعی اغلب چهره ای بشاش دارند که حاکی از آن است که می توان از بودن با آن ها لذت برد و در امان بود. به خاطر بسپارید مطالعات اخیر نشان می دهند افرادی که لبخند بر لب دارند، در مقایسه با کسانی که چهره ای عادی دارند،خوشبین تر به نظر می رسند!
کانال فن بیان، مذاکره و اتیکت رفتاری
🌱 @businesstrick
➕️چالش گریزها کسانی هستند که:
در موقعیت هایی که باید اقدام کنند
سعی میکنند در ناحیه امن خود باقی
بمانند و تسلیم ترس های خود میشوند
در نتیجه اقدام نمیکنند.
مثال:
🔸️در موقعیت صحبت کردن
می ترسه صحبت کنه پس سکوت
میکنه
🔸️در موقعیت رشد مالی میترسه
مشورت بگیره و ریسک کنه پس
کاری نمیکنه
🔸️در موقعیت ازدواج میترسه
و ازدواج نمیکنه
🔸️در موقعیت مشکلات شغلی می ترسه
و عقب نشینی میکنه
➕️چالش گرها کسانی هستند که :
در موقعیت هایی که باید یک قدم
بردارند اما ترس دورنی مانعشان شده
بر ترس خود غلبه میکنند و اقدام میکنند
اینها با تموم وجود مشکلات را بغل میکنند و رو به جلو حرکت میکنند برخلاف چالش گریز ها که با دیدن مشکلات فرار میکنند.
🌱 @businesstrick
در موقعیت هایی که باید اقدام کنند
سعی میکنند در ناحیه امن خود باقی
بمانند و تسلیم ترس های خود میشوند
در نتیجه اقدام نمیکنند.
مثال:
🔸️در موقعیت صحبت کردن
می ترسه صحبت کنه پس سکوت
میکنه
🔸️در موقعیت رشد مالی میترسه
مشورت بگیره و ریسک کنه پس
کاری نمیکنه
🔸️در موقعیت ازدواج میترسه
و ازدواج نمیکنه
🔸️در موقعیت مشکلات شغلی می ترسه
و عقب نشینی میکنه
➕️چالش گرها کسانی هستند که :
در موقعیت هایی که باید یک قدم
بردارند اما ترس دورنی مانعشان شده
بر ترس خود غلبه میکنند و اقدام میکنند
اینها با تموم وجود مشکلات را بغل میکنند و رو به جلو حرکت میکنند برخلاف چالش گریز ها که با دیدن مشکلات فرار میکنند.
🌱 @businesstrick
🌱 پنج رفتاری که خط قرمز مهمی هستن و در قرار اول باید خیلی جدیشون گرفت :
۱. رعایت نکردن خواسته و حد و حدودهایی
که دارید،
اگه چیزی رو سفارش داد و بهش گفتید دوست ندارید اصرار کرد که خوبه و امتحان کن یا به نظرت احترام گذاشت میتونه خیلی اطلاعات خوبی از اون فرد بهتون بده.
۲. رفتارش با بقیه موقع رانندگی یا حتی موقع سفارش دادن توی کافه رو دقت کنید،
محترمانه یا عصبی و پرخاشگر؟دید خوبی از شخصیتش بهتون میده.
۳. اگه حرف از پارتنر قبلیش شد توجه کنید چجوری در موردش حرف میزنه،
مثلا میگه اون دیوونه بود و همه چیزو میندازه تقصیرش یا نه مسئولیت اشتباهاتش رو برعهده میگیره.
۴. پشت سر بقیه بد میگه و فقط داره از خودش تعریف میکنه.
۵. اگه سوالهای مهم رو جواب نمیده و طفره میره،
مثلا ازش میپرسید هدف از رابطه چیه میگه ما که هنوز شروع نکردیم و چه عجله ای داری!
شناخت بهتر آدما تو قرار هایی که باهاشون دارین باعث میشه انتخاب بهتری داشته باشید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
۱. رعایت نکردن خواسته و حد و حدودهایی
که دارید،
اگه چیزی رو سفارش داد و بهش گفتید دوست ندارید اصرار کرد که خوبه و امتحان کن یا به نظرت احترام گذاشت میتونه خیلی اطلاعات خوبی از اون فرد بهتون بده.
۲. رفتارش با بقیه موقع رانندگی یا حتی موقع سفارش دادن توی کافه رو دقت کنید،
محترمانه یا عصبی و پرخاشگر؟دید خوبی از شخصیتش بهتون میده.
۳. اگه حرف از پارتنر قبلیش شد توجه کنید چجوری در موردش حرف میزنه،
مثلا میگه اون دیوونه بود و همه چیزو میندازه تقصیرش یا نه مسئولیت اشتباهاتش رو برعهده میگیره.
۴. پشت سر بقیه بد میگه و فقط داره از خودش تعریف میکنه.
۵. اگه سوالهای مهم رو جواب نمیده و طفره میره،
مثلا ازش میپرسید هدف از رابطه چیه میگه ما که هنوز شروع نکردیم و چه عجله ای داری!
شناخت بهتر آدما تو قرار هایی که باهاشون دارین باعث میشه انتخاب بهتری داشته باشید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی