"۵ تا سوالی که باعث رشد شخصیتت
میشه و تورو از پله های ترقی بالا میبره :"

۱. چه آدمی باعث میشه من فرد بهتری باشم؟
باید زمان بیشتری برای معاشرت باهاش توی برنامه‌هام قرار بدم؟

آدمایی که بیشتر از بقیه باهاشون درارتباطیم،
شخصیت ما رو می‌سازن.
پس خیلی مهمه که لیست اولویت‌بندی شده‌ای ازشون داشته باشیم تا بدونیم با چه افرادی می‌خوایم بیشتر در ارتباط باشیم.

۲. آیا رفتارها و تصمیمات من در راستای خواسته‌های خودمن یا توقعات دیگران؟

خانواده، دوستا و جامعه، همواره از ما توقعاتی دارن که باعث میشه رومون فشار باشه.
نکته‌ی مهم اینه که همیشه مراقب باشیم خواسته‌هامون خواسته‌های حقیقی خودمونن، نه تحمیل دیگران.

۳. اگه عادت‌هایی که الان دارمو تا ۵ سال دیگه ادامه بدم،
زندگی‌م بهتر میشه یا بدتر؟
عادت‌ها زندگی رو می‌سازن، چه خوب چه بد.

۴. چه ابعادی از زندگی‌م نیاز به حدومرز‌گذاری بیشتری دارن؟
یکی از سالم‌ترین کارایی که می‌تونی
انجام بدی، تعیین حد و مرزه.
اگه هیچ ایده‌ای نداری از کجا شروع کنی، ببین چه قسمتی از
زندگی‌ت بیشتر از بقیه از کنترلت خارج شده

۵. من از چه شغل و حرفه‌ای بیشتر لذت می‌برم،
برام پول می‌سازه و تاثیر خوبی روی دنیا می‌ذاره؟

(این سوال به حدی مهمه که ارزششو داره هر از چندگاهی راجبش عمیقا فکر کنی و تصمیم بگیری)

‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

درمان لکنت زبان

سعی کنید در زمان و مکان مختلف اضطراب خود را کنترل کنید .

نفس عمیق دیافراگمی بکشید

آهسته و طبق پرده صوتی صحبت کنید .
حروف را بکشید تا با کمی طولانی کردن میزان بیان شما مشخص شود.

از صدای خود فایل صوتی  تهیه کنید(صدای خود راضبط کنید)
بعد از ضبط،صدای خود را بشنوید و اشکالات را مرور کنید.

سعی کنید جلوی آینه تمرین کنید.

می تولنید از خودتان  هنگام گویش فیلم بگیرید و بهبودی لکنت را به مرور مقایسه کنید.

با دوستان خود بیشتر صحبت کنید .

تپق زدن هیچ ایرادی ندارد و می تواند در بهبودی تاثیر بگذارد.

در صحبت کردن،تلاش کنید اعتماد به نفس خودتان را افزایش دهید.

آواز بخوانید  و قدرت زبان را افزایش دهید.

یک کلمه را مکررتکرار نکنید و با توجه کامل کلمات را بیان کنید.

بهترین و اساسی ترین روش که می تواند در کنار موارد فوق به شما کمک کند، شرکت در دوره های فن بیان مهارتی است.


🌱 @businesstrick

رك بودن خوبه،
صريح الكلام بودن هم خوبه...
اما...
حواسمان هست به اين رك بودن‌ها؟!

حواسمان نيست که چه راحت با حرفی که در هوا رها ميکنيم
چگونه يک نفر را به هم ميريزيم!
چند نفر را به جان هم مي اندازيم!

چه سرخوردگي يا دلخوری‌هايی به جاي ميگذاريم!
چقدر زخم ميزنيم...!

حواسمان نيست؛ که ما ميگوييم و رد ميشويم و ميگذاريم به پای رک بودنمان...
اما يکی ممکن است گير کند!
بين کلمه های ما...
بين قضاوتهای ما...
بين برداشت‌های ما...
دلی که ميشکنيم ارزان نيست...

🌱 @businesstrick

▪️زبان بدن دروغگو :
۲۵ نشانه که یک نفر به شما دروغ می‌گوید

۱. بیش از حد صورت خود را لمس می کند
۲. یک لبخند مصنوعی و الکی به لب دارند
۳. با بی تفاوتی شانه بالا می‌اندازند
۴. پاهای بی قراری دارند و مدام به زمین یا میز ضربه می‌زنند
۶. ارتباط چشمی زیادی برقرار نمی‌کنند
۷. بیش از حد از انگشت اشاره‌شان استفاده می‌کنند
۸. به شدت عرق می‌کنند
۹. به طور تصادفی دستهایشان را به اطراف بدن حرکت می‌دهند
۱۰. لبهای خود را غنچه می‌کنند!
۱۱. حالت تدافعی دارند
۱۲. مدام پشت گردن یا کنار گوش‌شان را می‌خارانند
۱۳. یک چیزی برای محافظت از خودشان دم دستشان است
۱۴.  معمولا زیاد سرفه می‌کنند
۱۵.بیش از حد پلک می‌زنند
۱۶. نفس‌شان تغییر می‌کند
۱۷. گونه هایشان خیلی سرخ است
۱۸.لبهایش را به طور غیر ارادی گاز می گیرد
۱۹. در ارتعاش صدایشان تغییرات ایجاد می‌شود
۲۰. قهقهه های طولانی و خنده‌های بی دلیل دارند
۲۱: کف دست‌شان را پنهان می‌کنند
۲۲. حالت چهره‌شان تغییر می‌کند
۲۳: از برخی اصطلاحات خاص استفاده می‌کنند
۲۴. از برخی آواها یا کلمه‌ها استفاده می‌کند
۲۵. آدم دروغگو معمولا تپق می‌زند

🌱 @businesstrick

کتاب: چگونه نفوذ کنیم؟
نویسنده: جان سی ماکسول

جان سی ماکسول و جیم دورنان در کتاب چگونه نفوذ کنیم: چگونه در زندگی دیگران تاثیر مثبت بگذاریم، درباره اصولی بحث می‌کنند که می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد، در عین حال که می‌تواند به شما کمک کند در زندگی دیگران تأثیر بگذارید.
اگر بخواهید موفق شوید یا در دنیایتان تأثیری مثبت بر جای بگذارید، باید بتوانید صاحب نفوذ باشید. بدون نفوذ موفقیتی وجود ندارد. برای نمونه، اگر فروشنده باشید و بخواهید بر فروش خود بیفزایید، باید بتوانید در مشتریان‌تان تأثیر بگذارید. اگر مدیر هستید موفقیت شما به این بستگی دارد که در کارکنان‌تان تأثیر بگذارید. اگر مربی ورزشی هستید، تنها با نفوذ در بازیکنان‌تان می‌توانید موفق و برنده شوید. اگر روحانی و واعظ هستید، تنها با نفوذ در کسانی که به صحبت‌های شما گوش می‌دهند می‌توانید موفق شوید. اگر می‌خواهید خانواده‌ای سالم و منسجم شکل دهید، باید بتوانید در افراد خانواده نفوذ داشته باشید. اگر بتوانید صاحب نفوذ باشید، سریع‌تر می‌توانید به خواسته‌هایتان برسید.

🌱 @businesstrick

⁉️ اول خانم یا آقا؟!

❇️ موقع سوار شدن به ماشین

فرض کنید یک ماشین جلوی در آماده و منتظر سوار شدن شما و همسر یا همراهتون هست.
توی این موقعیت باید چی کار کرد؟ و کی باید اول سوار بشه؟

پاسخ: بستگی داره

بعضی از آقایون فکر می کنن که اگه در این موقعیت در رو برای خانم باز کنن و اجازه بدن اول خانم سوار ماشین بشه اونا رو جنتلمن و مودب نشون میده. اما واقعیت اینه که بستگی به موقعیت داره.
ما نباید بذاریم که خانم خودشو از روی کل صندلی های عقب رد کنه تا صندلی نزدیک به در رو برای آقا که دومین نفر سوار میشه، خالی بذاره.
اگه فقط یک در باز باشه، آقا اول سوار میشه، روی دورترین صندلی میشینه و اجازه میده خانم همراهش روی صندلی نزدیک به در بشینه

چرا؟ 🤔

چون بخاطر پوشش خانمها رد شدن و عبور از صندلی‌ها کار سختیه و برای آقایون راحتتر. ضمن اینکه این حرکت برای خانمها زیبا هم نیست.
پس وقتی اول آقا سوار بشه و بره صندلی دورتر بشینه، اینطوری باز خانم اولین کسی هست که پیاده میشه و کار براش راحتتره
اما، اگه هر دو در امکان باز شدن داشته باشه و آقا بتونه ماشین رو دور بزنه و از در سمت مقابل سوار بشه، چی؟
در این صورت خانم اولین نفری هست که از همون در اول سوار میشه.

کتاب مهره مار در ارتباطات
🌱 @businesstrick
کانال فن بیان، مذاکره و اتیکت رفتاری

6 روش بالا بردن آدابِ معاشرت و سطح ارتباط اجتماعی:

1- اگر کسی به خانه‌ شما آمد و چیزی آورد، در حد معمول از او تشکر کنید و سپس هدیه او را از دید او خارج کنید؛ گذاشتن آن در دید نوعی بی‌ارزش قلمداد کردن آن است.

2- به دیگران چه در جمع و چه خصوصی، موارد بیماری یا مشکلات جسمانی آن‌ها را گوشزد نکنید؛ نگید فلانی تو که چربی خون داری چرا این خوراکی را می‌خوری یا مگر نمی‌دانی این خوراکی برای تو خوب نیست!

3- از سرزده‌ رفتن و بدون هماهنگی قبلی به خانه دیگران، حتی نزدیک‌ترین افراد خودداری کنید.
موضوع آمادگی برای پذیرایی نیست؛ بلکه ممکن است آنان در حالت ناخوشایند روحی یا جسمی باشند.

4- اگر فردی حتی از اعضای درجه یک خانواده، گوشی موبایل را جهت مشاهده یک مورد به شما داد، از برگ‌زدن صفحات موبایل او جدا خودداری کنید.

5- حریم شخصی دیگران را حفظ کنید؛ کمد شخصی، موبایل، کیف، جیب لباس و.. همه حریم شخصی و خصوصی افراد هستند که نباید شکسته شوند.

6- اگر فردی با شما درددل کرد، از گفتن بدبختی بیشتر خود و دیگران برای تسکین وی هرگز استفاده نکنید؛ او را نصیحت نکنید و راه‌کار برای او تعیین نکنید؛ مشکلات او را بی‌ارزش یا کم اهمیت جلوه ندهید؛ فقط و فقط به حرف‌هایش گوش داده و با او همدردی کنید.

🌱کانال فن بیان و سخنوری

۳۰ ایده کسب و کار بدون نیاز به سرمایه اولیه

1. اینفلوئنسر رسانه های اجتماعی
2. مدیر رسانه های اجتماعی
3. مروج رویداد آنلاین
4. Scrapbooker
5. بازاریاب ربات
6. طراح UI/UX
7. نویسنده آزاد
8. نویسنده کتاب الکترونیکی
9. کانال یوتیوب
10. پادکستر
11. تصویرگر سفارشی
12. خدمات سفارشی
13. مشاور بازرگانی
14. دستیار مجازی
15. معلم حق التدریس
16. طراح گرافیک
17. طراح وب
18. مربی زندگی
19. مربی شخصی
20. طراح تیشرت
21. حسابدار
22. مربی موسیقی
23. معلم رقص
24. جزئیات خودکار
25. طراح داخلی
26. مترجم
27. رزرو سفر
28. نویسنده شبح
29. برنامه ریز رویداد
30. کسب و کار صفحه تم

🌱 @businesstrick
کانال فن بیان،مذاکره و ارتباطات حرفه‌ای

اگر این ۶ نشانه رو دارید یعنی فرد پخته‌ای هستید:
• نیاز ندارید داشته‌هاتون رو به کسی بگید
• تنها موندن رو به رابطه سمی ترجیح میدید
• بخاطر اشتباه دیگران جنجال نمیکنید و ابرو نمیبرید
• انتقاد پذیر هستید و دربرابرش واکنش منفی ندارید
• دنبال روابط و دورهمی‌های بیهوده نیستید
• تو مشکلات دنبال مقصر نیستی دنبال راه حلی

🌱 @businesstrick

گاهی باید افکار سمّی خودت رو هم حذف کنی !

خودگویی منفی و تاثیراتش:
همه‌ ما یک منتقد درونی داریم. بعضی‌اوقات این صدای درونی می‌تواند کمک‌مان کند و منبع انگیزه برای رسیدن به هدف‌هایمان باشد اما این صدا گاهی بیشتر از آنچه مفید باشد برایمان مضر است، مخصوصاً وقتی وارد قلمرو منفی‌گرایی افراطی می‌شود. صدای درونی منفی هر فکری است که شما و توانایی‌تان برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی و اعتمادبه‌نفس‌تان را ضعیف می‌کند. به همین دلایل صدای درونی منفی نه تنها می‌تواند استرس‌زا باشد، بلکه واقعاً می‌تواند سدِ راه موفقیت‌تان شود.

صدای درونی منفی می‌تواند به روش‌هایی واقعاً مخرب روی ما اثر بگذارد. محققان صدای درونی منفی را با استرس بالا و اعتماد‌به‌نفس پایین مرتبط دانسته‌اند که می‌تواند منجر به پایین آمدن انگیزه و بالا رفتن احساس ناامیدی در فرد شود. این نوع گفتگوی درونی انتقادی با افسردگی هم در ارتباط است.
یکی از آشکارترین اشکالات صدای درونی منفی این است که این گفتگوها مثبت نیستند. درمقابل تحقیقات نشان داده‌اند که صدای درونی مثبت یک پیشگوی قوی برای موفقیت است.

🌱 @businesstrick

✨کتاب: قدرت بیان
برایان تریسی

توانایی شما در صحبت کردن با مخاطبان برای موفقیت تان ضروری است. خوب صحبت کردن می تواند احترام و توجه دیگران را به دنبال داشته باشد، به ارزش شما در جمع بیفزاید و توجه افرادی را که می توانند به شما کمک و دریچه هایی به رویتان باز کنند، جلب کند. توانایی خوب صحبت کردن، به دیگران ثابت می کند که شما با استعداد تر و باهوش تر از کسانی هستید که نمی توانند به خوبی شما صحبت کنند. اگر یک سخنران مبتدی هستید کتاب قدرت بیان برایان تریسی نحوه تسریع روند صحبت کردن با مهارت، اعتماد به نفس و فصاحت را به شما نشان می دهد و اگر سخنران با تجربه ای هستید،تکنیک ها، شگردها و روش های سخنرانان بزرگ در زمینه های مختلف مانند تجارت، سیاست و زندگی فردی را در اختیارتان می گذارد.
برایان تریسی در کتاب قدرت بیان دست شما را می گیرد و مرحله به مرحله به شما نشان می دهد چگونه شهامت، اعتماد به نفس و کارایی تان را برای این که تحت هر شرایطی سخنرانی برنده باشید افزایش دهید.

🌱 @businesstrick

💎چگونه بعضی ها در هر مکانی خیلی راحت باب گفتگو را با دیگران باز می کنند؟

معمولا کسانی که به طور غیرکلامی، قابل اعتماد به نظر می رسند، بیشترین شانس را برای برقراری ارتباط با دیگران دارند. این دسته از افراد بی خطر به نظر می رسند. خانم های مسن و ریز نقش راحت تر از مردان عضلانی درشت اندام، شروع به حرف زدن می کنند. این دسته از افراد پوششی "بی خطر" به تن دارند. پوشیدن لباسهای غیررسمی معمولی بیش از چرم مشکی و زنجیر آویزان، احساس امنیت ابجاد می کند. آرام ایستادن در یک ایستگاه اتوبوس در اواسط روز، شانس برقراری ارتباط را بیش از ورود به همان ایستگاه اتوبوس، در نیمه شب با حالتی مست، افزایش می دهد.

کسانی که راحت باب گفتگو را باز می کنند، از زبان بدنی صمیمانه بهره می برند. آنها با چهره ای غمگین یا تکان های عصبی،سرشان را به پایین خم نمی کنند و با حالتی آسوده گام برمیدارند. نشانه های حفاظتی مثل دست به سینه ایستادن یا به جلو آوردن شانه ها و یا نشانه های "هرجا غیر از این جا" مثل نگاهی خیره، حاکی از حواس پرتی یا اخم های متفکرانه بروز نمی دهند. آن ها به طور طبیعی اغلب چهره ای بشاش دارند که حاکی از آن است که می توان از بودن با آن ها لذت برد و در امان بود. به خاطر بسپارید مطالعات اخیر نشان می دهند افرادی که لبخند بر لب دارند، در مقایسه با کسانی که چهره ای عادی دارند،خوشبین تر به نظر می رسند!

کانال فن بیان، مذاکره و اتیکت رفتاری
🌱 @businesstrick

9 زبان بدن که شمارو کاریزماتیک نشون میده :

1- موقع صحبت کردن صاف بایستید و راه بروید.
صاف نگه داشتن بدن و قوز نکردن، شانه های رو به عقب و بالا نگه داشتن سر باعث می شود به چشم دیگران با اعتماد بنفس بیایید.
2- موقع ایستادن، پاهایتان را از هم فاصله بدهید
وقتی می ایستید و پاهایتان را به هم می چسبانید احساس عدم اطمینان و تردید را به مخاطب القا می کنید
3- درجه صدایتان را پایین بیاورید
4- درست دست دادن را یاد بگیرید
5- ژست قدرتمندی به خودتان بگیرید
تحقیقات انجام شده نشان می دهند که کمتر از دو دقیقه بعد از اینکه شما ژست و حالت پر قدرتی به خودتان می گیرید، ترشح هورمون استرس یعنی کورتیزول در بدن شما کاهش پیدا می کند.
6- تماس چشمی مثبت را با مخاطبتان حفظ کنید.
7- موقع حرف زدن از دستهایتان استفاده کنید.
8- لبخند بزنید.
9- به موفقیت هایتان در گذشته فکر کنید
به یاد بیاورید که در روز موفقیتتان چطور به نظر می رسید و صدا و لحن صحبت کردنتان چگونه بود. یادآوری این احساس واقعی به شما کمک می‌ کند تا همان حالتها را به خودتان بگیرید.

🌱 @businesstrick

اگر این ۶ نشانه رو دارید یعنی فرد پخته‌ای هستید:
• نیاز ندارید داشته‌هاتون رو به کسی بگید
• تنها موندن رو به رابطه سمی ترجیح میدید
• بخاطر اشتباه دیگران جنجال نمیکنید و ابرو نمیبرید
• انتقاد پذیر هستید و دربرابرش واکنش منفی ندارید
• دنبال روابط و دورهمی‌های بیهوده نیستید
• تو مشکلات دنبال مقصر نیستی دنبال راه حلی

🌱 @businesstrick

گاهی باید افکار سمّی خودت رو هم حذف کنی !

خودگویی منفی و تاثیراتش:
همه‌ ما یک منتقد درونی داریم. بعضی‌اوقات این صدای درونی می‌تواند کمک‌مان کند و منبع انگیزه برای رسیدن به هدف‌هایمان باشد اما این صدا گاهی بیشتر از آنچه مفید باشد برایمان مضر است، مخصوصاً وقتی وارد قلمرو منفی‌گرایی افراطی می‌شود. صدای درونی منفی هر فکری است که شما و توانایی‌تان برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی و اعتمادبه‌نفس‌تان را ضعیف می‌کند. به همین دلایل صدای درونی منفی نه تنها می‌تواند استرس‌زا باشد، بلکه واقعاً می‌تواند سدِ راه موفقیت‌تان شود.

صدای درونی منفی می‌تواند به روش‌هایی واقعاً مخرب روی ما اثر بگذارد. محققان صدای درونی منفی را با استرس بالا و اعتماد‌به‌نفس پایین مرتبط دانسته‌اند که می‌تواند منجر به پایین آمدن انگیزه و بالا رفتن احساس ناامیدی در فرد شود. این نوع گفتگوی درونی انتقادی با افسردگی هم در ارتباط است.
یکی از آشکارترین اشکالات صدای درونی منفی این است که این گفتگوها مثبت نیستند. درمقابل تحقیقات نشان داده‌اند که صدای درونی مثبت یک پیشگوی قوی برای موفقیت است.

🌱 @businesstrick

فرهنگ عذرخواهى:

عذرخواهی الکی:
« اوکی، به نظرم خیلی جدی گرفتی، ولی خب ببخشید »
عذرخواهی واقعی:
« با اینکه قصد من شوخی بود، ولی میفهمم حرفتو، درست میگی؛
معذرت میخوام که حواسم به اون قضیه نبود »

عذرخواهی الکی:
«واقعا متاسفم که این حس بهت دست داد»
عذرخواهی واقعی:
«متاسفم کاری کردم که باعث شد این حس بهت دست بده»

عذرخواهی الکی:
«باشه، ببخشید، حالا راضی شدی؟»
عذرخواهی واقعی:
«ببخشید، چه جوری میتونم جبران کنم؟ چیکار کنم که یکم حالت
بهتر شه؟»

🌱 @businesstrick

💎چگونه بعضی ها در هر مکانی خیلی راحت باب گفتگو را با دیگران باز می کنند؟

معمولا کسانی که به طور غیرکلامی، قابل اعتماد به نظر می رسند، بیشترین شانس را برای برقراری ارتباط با دیگران دارند. این دسته از افراد بی خطر به نظر می رسند. خانم های مسن و ریز نقش راحت تر از مردان عضلانی درشت اندام، شروع به حرف زدن می کنند. این دسته از افراد پوششی "بی خطر" به تن دارند. پوشیدن لباسهای غیررسمی معمولی بیش از چرم مشکی و زنجیر آویزان، احساس امنیت ابجاد می کند. آرام ایستادن در یک ایستگاه اتوبوس در اواسط روز، شانس برقراری ارتباط را بیش از ورود به همان ایستگاه اتوبوس، در نیمه شب با حالتی مست، افزایش می دهد.

کسانی که راحت باب گفتگو را باز می کنند، از زبان بدنی صمیمانه بهره می برند. آنها با چهره ای غمگین یا تکان های عصبی،سرشان را به پایین خم نمی کنند و با حالتی آسوده گام برمیدارند. نشانه های حفاظتی مثل دست به سینه ایستادن یا به جلو آوردن شانه ها و یا نشانه های "هرجا غیر از این جا" مثل نگاهی خیره، حاکی از حواس پرتی یا اخم های متفکرانه بروز نمی دهند. آن ها به طور طبیعی اغلب چهره ای بشاش دارند که حاکی از آن است که می توان از بودن با آن ها لذت برد و در امان بود. به خاطر بسپارید مطالعات اخیر نشان می دهند افرادی که لبخند بر لب دارند، در مقایسه با کسانی که چهره ای عادی دارند،خوشبین تر به نظر می رسند!

کانال فن بیان، مذاکره و اتیکت رفتاری
🌱 @businesstrick

درمان لکنت زبان

سعی کنید در زمان و مکان مختلف اضطراب خود را کنترل کنید .

نفس عمیق دیافراگمی بکشید

آهسته و طبق پرده صوتی صحبت کنید .
حروف را بکشید تا با کمی طولانی کردن میزان بیان شما مشخص شود.

از صدای خود فایل صوتی  تهیه کنید(صدای خود راضبط کنید)
بعد از ضبط،صدای خود را بشنوید و اشکالات را مرور کنید.

سعی کنید جلوی آینه تمرین کنید.

می تولنید از خودتان  هنگام گویش فیلم بگیرید و بهبودی لکنت را به مرور مقایسه کنید.

با دوستان خود بیشتر صحبت کنید .

تپق زدن هیچ ایرادی ندارد و می تواند در بهبودی تاثیر بگذارد.

در صحبت کردن،تلاش کنید اعتماد به نفس خودتان را افزایش دهید.

آواز بخوانید  و قدرت زبان را افزایش دهید.

یک کلمه را مکررتکرار نکنید و با توجه کامل کلمات را بیان کنید.

بهترین و اساسی ترین روش که می تواند در کنار موارد فوق به شما کمک کند، شرکت در دوره های فن بیان مهارتی است.


🌱 @businesstrick

کتاب: زبان بدن
نویسنده: جو ناوارو

جو ناوارو، افسر سابق FBI، سخنران حرفه‌ای، استاد دانشگاه سنت لئو و متخصص شناخته شده در زمینه رفتار غیرکلامی، در کتاب آنچه بدن می‌گوید توضیح می‌دهد که چگونه به سرعت زبان بدن مردم را دریابید. رمزگشایی احساسات و رفتارها، جلوگیری از مشکلات پنهان و جستجوی رفتارهای فریبنده، نکاتی است که در این کتاب به آن‌ها اشاره می‌شود.

این کتاب راهنمای کاملی برای تقویت هوش غیرکلامی است. زبان هر انسانی فقط مجموعه گفتارها و کلماتی نیست که از او می‌شنویم. هر انسانی، زبانِ دیگری به نام زبان بدن دارد که آگاهی از آن می‌تواند ما را به شناخت خوبی از او برساند. آگاهی از حالت‌های مختلف بدن نه‌تنها برای شناخت دیگری، بلکه برای شناخت خود ما و رفتارهایمان ضروری است.

🫧 @businesstrick

کانال فن بیان، مذاکره و اتیکت رفتاری

🌱احساسات ما چه پیامی را دارد ؟

افسردگی میگه : سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن رو باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن رو تقویت کنم

اضطراب میگه : خودم رو بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند.(تمرینات مدیتیشن و تمرینات ذهن اگاهی بسیارموثر است)

استرس میگه : روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارتهام رو افزایش بدم و نیاز به مرتب کردن زندگیم دارم

کمبود اعتماد به نفس میگه : من به وعده هایی که به خودم میدم عمل نمیکنم و دیگه نمیتونم روی خودم حساب کنم.(تمرکز بر روی نقاط مثبت شخصیت،دستاوردها، و فعالیت های سازنده بهترین گزینه ها برای بالا بردن اعتماد به نفس ازدست رفته است)

و نکته پایانی ! در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارن و اشاره به نقطه ضعفی از ما می‌کنند پس به جای فرار،انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارن توجه کنیم .


🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

حسادت از کجا نشأت میگیرد؟

4 نشانه که حق حسادت یا ناراحتی را دارید✨

🌱 @businesstrick