#Саломатлик
🇺🇿 Соғлом бўлай, иммунитетим баланд бўлсин десангиз кунига қанча сув ичишингиз кераклигини билиб олинг!
#Здоровье
🇷🇺 Узнай, сколько воды тебе нужно пить в день, если ты хочешь быть здоровым и невосприимчивым!
Тана вазни/Вес Сув миқдори/количество воды
45кг 1.9л
50кг 2.1л
55кг 2.3л
60кг 2.5л
65кг 2.7л
70кг 2.9л
80кг 3.5л
85кг 3.7л
90кг 3.9л
95кг 4.1л
100кг 4.3л
BUKHARA NEWS
Подписывайтесь, обуна бўлинг👇
Telegram | Сайт | Youtube | Facebook | Instagram
🇺🇿 Соғлом бўлай, иммунитетим баланд бўлсин десангиз кунига қанча сув ичишингиз кераклигини билиб олинг!
#Здоровье
🇷🇺 Узнай, сколько воды тебе нужно пить в день, если ты хочешь быть здоровым и невосприимчивым!
Тана вазни/Вес Сув миқдори/количество воды
45кг 1.9л
50кг 2.1л
55кг 2.3л
60кг 2.5л
65кг 2.7л
70кг 2.9л
80кг 3.5л
85кг 3.7л
90кг 3.9л
95кг 4.1л
100кг 4.3л
BUKHARA NEWS
Подписывайтесь, обуна бўлинг👇
Telegram | Сайт | Youtube | Facebook | Instagram
#Саломатлик
🇺🇿 Агар кун давомида 20 дақиқа қуёш нури остида юрсангиз, организм ўзидан инфекцияларга қарши бўлган моддалар ишлаб чиқаради
Улар ўз ўрнида замбуруғлар, паразит ва вирусларга қарши курашади
#Здоровье
🇷🇺 Если вы ходите на солнце 20 минут в день, ваше тело будет вырабатывать вещества, борющиеся с инфекциями.
В свою очередь, они борются с грибками, паразитами и вирусами.
BUKHARA NEWS
Подписывайтесь, обуна бўлинг👇
Telegram | Сайт | Youtube | Facebook | Instagram
🇺🇿 Агар кун давомида 20 дақиқа қуёш нури остида юрсангиз, организм ўзидан инфекцияларга қарши бўлган моддалар ишлаб чиқаради
Улар ўз ўрнида замбуруғлар, паразит ва вирусларга қарши курашади
#Здоровье
🇷🇺 Если вы ходите на солнце 20 минут в день, ваше тело будет вырабатывать вещества, борющиеся с инфекциями.
В свою очередь, они борются с грибками, паразитами и вирусами.
BUKHARA NEWS
Подписывайтесь, обуна бўлинг👇
Telegram | Сайт | Youtube | Facebook | Instagram
#Саломатлик
🇺🇿 Янги туғилган чақалоқни қачон чўмилтириш керак?
Чақалоқни турли касалликлардан сақлаш учун уни доимий равишда чўмилтириб туриш керак. Лекин бола киндиги тушиб кетгунга қадар қуруқ сақланиши мақсадга мувофиқ.
Унга қадар эса бола баданини тоза, юмшоқ, илиқ, нам сочиқ билан артиб туриш керак.
#Здоровье
🇷🇺 Когда нужно купать новорожденного ребенка?
Чтобы уберечь малыша от различных заболеваний, необходимо регулярно его купать. Однако желательно, чтобы ребёнок оставался сухим, пока пуповина не отвалится.
До тех пор тело ребёнка следует очищать чистым, мягким, тёплым и влажным полотенцем.
BUKHARA NEWS
Подписывайтесь, обуна бўлинг👇
Telegram | Сайт | Youtube | Facebook | Instagram
🇺🇿 Янги туғилган чақалоқни қачон чўмилтириш керак?
Чақалоқни турли касалликлардан сақлаш учун уни доимий равишда чўмилтириб туриш керак. Лекин бола киндиги тушиб кетгунга қадар қуруқ сақланиши мақсадга мувофиқ.
Унга қадар эса бола баданини тоза, юмшоқ, илиқ, нам сочиқ билан артиб туриш керак.
#Здоровье
🇷🇺 Когда нужно купать новорожденного ребенка?
Чтобы уберечь малыша от различных заболеваний, необходимо регулярно его купать. Однако желательно, чтобы ребёнок оставался сухим, пока пуповина не отвалится.
До тех пор тело ребёнка следует очищать чистым, мягким, тёплым и влажным полотенцем.
BUKHARA NEWS
Подписывайтесь, обуна бўлинг👇
Telegram | Сайт | Youtube | Facebook | Instagram
#Саломатлик
🇺🇿 Зайтун ёғини оч қоринга ичиш мумкинми?
Зайтун ёғи танамиз учун зарур бўлган кўп миқдордаги Омега-3 ёғ кислоталарига бой ҳисобланади?
Уни оч қоринга ичиш шарт эмас. Бунинг ҳеч қандай фойдаси йўқ.
Зайтун ёғи ҳам бошқа ўсимлик ёғлари каби озиқ-овқатга қўшимча сифатида ишлатилади. Уни салатларга қўшиш мумкин.
#Здоровье
🇷🇺 Можно ли пить оливковое масло натощак?
Богато ли оливковое масло жирными кислотами омега-3, которые необходимы нашему организму?
Не стоит пить натощак. Это бесполезно.
Оливковое масло, как и другие растительные масла, используется в качестве пищевой добавки. Его можно добавлять в салаты.
BUKHARA NEWS
Подписывайтесь, обуна бўлинг👇
Telegram | Сайт | Youtube | Facebook | Instagram
🇺🇿 Зайтун ёғини оч қоринга ичиш мумкинми?
Зайтун ёғи танамиз учун зарур бўлган кўп миқдордаги Омега-3 ёғ кислоталарига бой ҳисобланади?
Уни оч қоринга ичиш шарт эмас. Бунинг ҳеч қандай фойдаси йўқ.
Зайтун ёғи ҳам бошқа ўсимлик ёғлари каби озиқ-овқатга қўшимча сифатида ишлатилади. Уни салатларга қўшиш мумкин.
#Здоровье
🇷🇺 Можно ли пить оливковое масло натощак?
Богато ли оливковое масло жирными кислотами омега-3, которые необходимы нашему организму?
Не стоит пить натощак. Это бесполезно.
Оливковое масло, как и другие растительные масла, используется в качестве пищевой добавки. Его можно добавлять в салаты.
BUKHARA NEWS
Подписывайтесь, обуна бўлинг👇
Telegram | Сайт | Youtube | Facebook | Instagram
#Саломатлик
🇺🇿 Кунжут мойи қайси доғни йўқотади?
Қора доғларни кетказишда канакунжут мойи кўмакчи бўла олади. Бунинг учун тайёр ҳолидаги канакунжут мойини терининг озор жойига кунда 1 марта суртиб туриш яхши фойда беради. Бундан ташқари, канакунжут мойи терини мулойимлаштириш учун ҳам танага суртилади.
#Здоровье
🇷🇺 Какое пятно выводит кунжутное масло?
Касторовое масло помогает избавиться от чёрных точек. Для этого прикладывайте готовое касторовое масло каннабиса к пораженному участку кожи один раз в день. Кроме того, для смягчения кожи на тело наносят это масло.
BUKHARA NEWS
Подписывайтесь, обуна бўлинг👇
Telegram | Сайт | Youtube | Facebook | Instagram
🇺🇿 Кунжут мойи қайси доғни йўқотади?
Қора доғларни кетказишда канакунжут мойи кўмакчи бўла олади. Бунинг учун тайёр ҳолидаги канакунжут мойини терининг озор жойига кунда 1 марта суртиб туриш яхши фойда беради. Бундан ташқари, канакунжут мойи терини мулойимлаштириш учун ҳам танага суртилади.
#Здоровье
🇷🇺 Какое пятно выводит кунжутное масло?
Касторовое масло помогает избавиться от чёрных точек. Для этого прикладывайте готовое касторовое масло каннабиса к пораженному участку кожи один раз в день. Кроме того, для смягчения кожи на тело наносят это масло.
BUKHARA NEWS
Подписывайтесь, обуна бўлинг👇
Telegram | Сайт | Youtube | Facebook | Instagram
#Саломатлик
🇺🇿 Соғлиқ учун чойга нималарни қўшиб ичган маъқул?
👉 БАТАФСИЛ
#Здоровье
🇷🇺 Что нужно добавлять в чай для здоровья?
👉 ПОДРОБНЕЕ
BUKHARA NEWS
Подписывайтесь, обуна бўлинг👇
Telegram | Сайт | Youtube | Facebook | Instagram
🇺🇿 Соғлиқ учун чойга нималарни қўшиб ичган маъқул?
👉 БАТАФСИЛ
#Здоровье
🇷🇺 Что нужно добавлять в чай для здоровья?
👉 ПОДРОБНЕЕ
BUKHARA NEWS
Подписывайтесь, обуна бўлинг👇
Telegram | Сайт | Youtube | Facebook | Instagram
#Саломатлик
🇺🇿❓Қандли диабетда қарши қайси чой фойдали?
Маълум бўлишича, қора чой таркибидаги фаол моддалар инсулин ишлаб чиқарилишида муҳим роль ўйнайди ва кишиларни касаллик хавфидан ҳимоялайди.
Қора чой қандли диабетнинг 2-турида (беморнинг ёши ўтиб бориши билан касаллик хавфи кучайиб боради) айниқса, фойдалидир.
#Здоровье
🇷🇺❓Какой чай полезен при диабете?
Известно, что активные ингредиенты черного чая играют важную роль в производстве инсулина и защищают людей от болезней.
Особенно полезен чёрный чай при диабете второго типа (риск заболевания увеличивается с возрастом).
BUKHARA NEWS
Подписывайтесь, обуна бўлинг👇
Telegram | Сайт | Youtube | Facebook | Instagram
🇺🇿❓Қандли диабетда қарши қайси чой фойдали?
Маълум бўлишича, қора чой таркибидаги фаол моддалар инсулин ишлаб чиқарилишида муҳим роль ўйнайди ва кишиларни касаллик хавфидан ҳимоялайди.
Қора чой қандли диабетнинг 2-турида (беморнинг ёши ўтиб бориши билан касаллик хавфи кучайиб боради) айниқса, фойдалидир.
#Здоровье
🇷🇺❓Какой чай полезен при диабете?
Известно, что активные ингредиенты черного чая играют важную роль в производстве инсулина и защищают людей от болезней.
Особенно полезен чёрный чай при диабете второго типа (риск заболевания увеличивается с возрастом).
BUKHARA NEWS
Подписывайтесь, обуна бўлинг👇
Telegram | Сайт | Youtube | Facebook | Instagram
#Саломатлик
🇺🇿❓Мигреннинг давоси борми?
👉БАТАФСИЛ
#Здоровье
🇷🇺❓Есть ли лекарство от мигрени?
👉ПОДРОБНЕЕ
BUKHARA NEWS
Подписывайтесь, обуна бўлинг👇
Telegram | Сайт | Youtube | Facebook | Instagram
🇺🇿❓Мигреннинг давоси борми?
👉БАТАФСИЛ
#Здоровье
🇷🇺❓Есть ли лекарство от мигрени?
👉ПОДРОБНЕЕ
BUKHARA NEWS
Подписывайтесь, обуна бўлинг👇
Telegram | Сайт | Youtube | Facebook | Instagram