МОЗГ Скабелина
719 subscribers
284 photos
513 videos
168 links
КПТ, когнитивные искажения, мозг, интеллектуальный юмор.
Бот - @SkabelinaAnnouncement_bot
- Формируем аналитическое и критическое мышление.
- Учимся управлять психическими и ментальными процессами.
Прочитай закреп в канале.
Download Telegram
ТЫ У СЕБЯ НА ПЕРВОМ МЕСТЕ. Любовь к себе порождает любовь к другим. Не наоборот.
Любовь к другим порождает принятие и доверие к жизни.
Доверие к жизни — внутреннее спокойствие и СИЛУ.
Ту самую устойчивую силу, которой тебе хватит на все достижения.
16👏3🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥8
Даже неловко такое публиковать 👆

Откровения в личных сообщениях от моих клиентов.

*Разрешение на публикацию получила. От души благодарю клиентов, которые разрешают делиться процессами, которые происходят в психологической работе. Но так же с уважением отношусь к тем, кто просит анонимности.


Психологу действительно сложнее показывать кейсы и результаты работы — не всегда человеку легко дать согласие на то, чтобы публично рассказали, как его поддержали в выходе из долгов, алкоголизма, созависимых отношений, страдания по бывшему мужу, состояния лени или депрессии. Промежуточные достижения признавать особенно тяжело: кажется, что можно «спугнуть» прогресс, хочется дойти до конца, а перфекционизм подсказывает — рассказывать нужно только тогда, когда уже МИЛЛЬЁНЫ на счетах и Просекко на Мальдивах.

И именно поэтому — от лица всех психологов — хочу сказать: СПАСИБО всем, кто соглашается показывать промежуточные результаты, фиксировать успехи и позволяет отметить вас публично за проделанную работу. Вы приносите пользу не только продвижению психолога, но и СЕБЕ. Ведь признание своих достижений даёт колоссальную энергию для дальнейшего движения. А публичное признание — это мощная проработка и форма психотерапии.

Конечно, не все готовы к такому.
Но я над этим работаю ;)

🌏 Записаться на психологическую сессию

⭐️ Написать сразу в личные сообщения

🌍 СПИСОК «проблем», запросов, задач, которые УСПЕШНО удавалось решить с клиентами в ПСИХОТЕРАПИИ.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9👍2🙏2
Главный навык предпринимателя (да и в целом человека) в текущей реальности - это умение существовать в неопределенности.

Задумайтесь глубоко. Очень глубоко задумайтесь над этой фразой.
🔥53
Постоянно мониторю, что происходит на рынке IT-маркетинга и Edtech (образовательных технологиях). Если более простым языком - что в воронках, ботах, ИИ-автоматизациях, CRM-системах для инфо-бизнеса происходит извращенно нового ))

Ибо просто быть крутым психологом в современном мире мало. Сам себя не продашь - на сарафанном радио далеко не уедешь.

И порой ловлю срыв дыхания и замирание сердца от этой ГОНКИ… ГОНКА! Это твою мать ГОНКА!

Пока вы визуально не видите живых продуктов. На бэке (в разработках, тестах) происходит целая вселенная… 🌌💫

Вот буквально сейчас нырнула как аквалангист изучать один вопрос… И чуть не задохнулась от задержки дыхания и охреневания, как бежит мир просто в сегменте рынка - цифровой маркетинг.

И отставать никак нельзя. Ведь с допотопной просто ссылкой на личные сообщения вы вообще никогда ничего не продадите. И с каналом, на который не настроен трафик - вы считайте просто ведете личный дневник и молитесь, что «авось кто заглянет, прочитает, купит». Это все конечно детский сад и детская позиция по отношению к своему бизнесу.

Это просто мысли вслух…

И не отставать конечно помогает гибкость психики, внутренний дзен, структурно-выстроенный день, концентрация, быстрое переключение фокуса внимания и высокая внешняя скорость.

#мыслиВслух_Скабелина@BrainSkabelina
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥2👍1
Люба, а насколько оправдана эта гонка? Не приводит к выгоранию мозга?
Оправдана на всю 1000% )
Нет смыла говорить даже о ее оправданности. Ибо она ПРОСТО ЕСТЬ. Пока ты думаешь как к ней относиться.

А выгорание - это совсем другая история. Об этом последний абзац выше. Если ты гибок и умеешь управлять фокусом, то ты спокойно и с кайфом едешь на скорости 200. Пока другие идут пешком.

Выгорает психика, а не мозг. Мозг всегда активен и он либо защищает психику (включает защитные механизмы), либо помогает ей (поддерживает психику). Все зависит от того, какие вы задачки ставите своему мозгу.

Мозг как орган не «перегорает», но всегда перестраивает работу, чтобы защитить нас, если нам это надо. (Об этом как раз мой канал и моя деятельность - управление мозгом и психикой).

И тут уже ваш выбор: защищаться от прогресса или следовать ему.

В целом неплохо и идти пешком с кайфом. Так тоже можно. Каждому своё.

Мой выбор - вкусить этот материальный мир. Потому выбираю кайфовать от скоростей.

#мыслиВслух_Скабелина@BrainSkabelina
❤‍🔥8👍21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это важное достижения для меня, когда я НЕ САМА очередной раз себе купила. До этого сама себе покупала машину. Меня поймут женщины-достигаторы. А полностью купил муж. Безмерно благодарна ему. Растем вместе ❤️
Ford Fusion с Америки в полной комплектации гибридный 🥹😍 Пушка 🥹😎

Whether you think you can or you can’t - Either way you are right. (Henry Ford) - это моя любимая цитата Генри Форда.

[Думаешь, что ты можешь или думаешь, что ты не можешь - в любом случае ты прав].
20🎉8
👆 Прокаченные мышцы и даже самые глубокие знания, к сожалению, не учат нас:
— по-новому реагировать на триггеры;
— перерабатывать внутренние конфликты, старые установки и эмоциональные травмы.
Спорт даёт энергию, книги дают понимание, но именно психолог помогает увидеть слепые зоны, перестать реагировать на автомате, включить осознанность и наконец перейти от знаний к реальным изменениям.


🌏 Записаться на психологическую сессию
⭐️ Написать сразу в личные сообщения
🌍 СПИСОК «проблем», запросов, задач, которые УСПЕШНО удавалось решить с клиентами в ПСИХОТЕРАПИИ.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥2👍1
👆Забирайте на карту желаний)) Вовремя оплаченные налоги, отсутствие долгов, любимая работа и здоровая психика. Остальное приложится 💋
💯11🙏3👌1
Уверенность - противоядие от неудач.
❤‍🔥6💯43
👆 Посмотрите видео ДО КОНЦА. И напишите в комментариях, какие инсайты вы словили?
Поняли?
SUCCESS is 1 % inspiration and 99 % perspiration.

Перевод: Успех - это 1% вдохновения и 99% пота (усилий).
💯9😍5👍4