Как перестать бояться хейтеров?
Тех, что под постами хамят, обвиняют в корысти и дают пассивно-агрессивные советы а-ля похудеть.

Вот прям совсем на 100% стать к хейтерам равнодушной - никак.
Мы существа социальные. Полное равнодушие к чужому мнению - это против нашей природы.
Но страх можно снизить до очень легкого ощущения тревоги. Так, чтобы она не мешала блогерской активности

Что с этим помогает:
1. Вопрос «как этот хейтер реально может мне навредить?»
Может, его можно просто забанить и проблема решится?

2. Прием «забрать у хейтера экспертность». Нас ранит, если мы по какой-то причине решили, что этот человек имеет право нас судить. И его экспертность для этого высока. Так ли это на самом деле? Право судить меня в интернете выдаю я сама. И я в любой момент времени могу также забрать это право обратно, сказав «ты кто такой вообще? я твое мнение не спрашивала, давай досвидания!»

3. Если забрать не получается - скорее всего хейтер попал в ужасное «ну он же на самом деле прав». Это высказывания типа «куда ты с такой рожей выперлась советы в интернете раздавать» / «никому это не интересно» / «у тебя ничего не получится» и т.д. Здесь помогает поиск поддерживающего окружения, кому вы добровольно выдадите право вас судить. Если вам 10 уважаемых вами человек скажут «прекрасная у тебя рожа! Овер-избыточно-красивая для советов в интернете! И советы у тебя классные, продолжай!» - мнение хейтера на их фоне ощутимо померкнет. Социальное подтверждение - мощнейший инструмент воздействия на психику. И его прелесть в том, что формировать его можно самостоятельно.

Много думаю про текущую ситуацию в стране и мире. И как к ней «правильно» адаптироваться.

Неопределенность.
Много тревоги.
Не знаешь, что будет завтра.

И при этом не хочется опустить руки, сказав «ну это время такое, чего вы хотите».

Сколько продлится «такое» время - мы не знаем.
Станет лучше или хуже в ближайшие годы - тоже не знаем. А обнаружить себя через несколько десятков лет старушкой с мыслью, что после 2026 года я не жила, а доживала - вообще не хочется!

Мне помогают знания о 90х - там тоже был серьезный кризис. И кто-то в этих условиях добился успеха. А кто-то сдался и зачах.

Что отличало тех, кто добился успеха?
1. Внимательность к возможностям: какие и у кого сейчас есть ресурсы? На что они готовы обменивать эти ресурсы? Что из ценного для них есть у меня, чем я готова меняться?
2. Готовность пробовать новое. Отказываться от устаревших стратегий. Не сидеть в ожидании, что еще чуть-чуть и ситуация наладится. Тестить, ошибаться, падать, вставать и снова тестить.
3. Связность, командность, взаимная поддержка. Чем больше и сплоченнее команда - тем больше у нее возможностей. При условии, что команда тоже движется, а не утаскивает тебя на дно, как раки в ведре.
4. Навык сохранять те ресурсы, которые удалось добыть. А не, например, все прокутить или поставить все на кон и проиграть.
5. Навык сохранять эмоциональную устойчивость в текущем пиздеце. Оптимизм, веру в «мы прорвемся», любовь, радость, способность быстро восстанавливаться после неудачи. Возможно, это самый важный пункт, благодаря которому становятся доступны предыдущие 4.

Что думаете? Что вам помогает не уползать в ощущение «все тлен»?