Отечественная вакцина от рака работает — по словам врачей, пациент, привитый от рака кожи, чувствует себя хорошо и уже демонстрирует иммунный ответ.
Впереди у него ещё две вакцинации, но организм уже вырабатывает необходимые активные соединения.
Препарат создают индивидуально — с учётом особенностей опухоли конкретного человека. Получить такую терапию можно бесплатно по ОМС.
✔️ Подписаться / Мы в VK
Впереди у него ещё две вакцинации, но организм уже вырабатывает необходимые активные соединения.
Препарат создают индивидуально — с учётом особенностей опухоли конкретного человека. Получить такую терапию можно бесплатно по ОМС.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сильный кор, ровная осанка и подтянутый живот за три упражнения — для тренировки не нужны ни зал, ни инвентарь — достаточно нескольких минут и свободного места на полу.
Выполняйте по 4 подхода по 20 повторений:
Несколько минут регулярной работы — и спине станет заметно легче.
✔️ Подписаться / Мы в VK
Выполняйте по 4 подхода по 20 повторений:
1. Подъём корпуса из положения сидя — сядьте на пол, вытяните ноги и упритесь ладонями или кулаками рядом с бёдрами. На выдохе приподнимите таз и ноги, затем плавно опуститесь. Упражнение нагружает кор, плечевой пояс и сгибатели бедра.
2. Подъём таза с опорой на кулаки — из упора сидя поднимайте таз вверх, одновременно напрягая ягодицы и мышцы живота. В верхней точке задержитесь и медленно опуститесь.
3. Подтягивание колена ко лбу — встаньте в упор лёжа и поочерёдно тяните колено к противоположному плечу. Старайтесь не проваливаться в пояснице — движение хорошо включает косые мышцы живота и укрепляет кор.
Несколько минут регулярной работы — и спине станет заметно легче.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В России создали способ доставки лекарств от рака в 10 раз эффективнее химиотерапии. Речь идёт о доксорубицине — лекарстве, которое повреждает ДНК раковых клеток. Его проблема в том, что препарат плохо растворяется и вместе с опухолью может воздействовать на здоровые ткани.
Учёные поместили доксорубицин в специальные наноконтейнеры. Попадая в кровоток, они быстро разрушаются и высвобождают лекарство: оно выходит из сосудов, проникает в ткань опухоли и достигает раковых клеток.
Такой подход повышает точность доставки препарата и снижает нагрузку на здоровые ткани — лекарство попадает прямо к раковым клеткам, минуя наночастицы носители.
✔️ Подписаться / Мы в VK
Учёные поместили доксорубицин в специальные наноконтейнеры. Попадая в кровоток, они быстро разрушаются и высвобождают лекарство: оно выходит из сосудов, проникает в ткань опухоли и достигает раковых клеток.
Такой подход повышает точность доставки препарата и снижает нагрузку на здоровые ткани — лекарство попадает прямо к раковым клеткам, минуя наночастицы носители.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Препараты GLP-1 вроде «Оземпика» могут влиять не только на вес, но и на шансы найти работу.
Экономист Гарварда Ребекка Даймонд сравнила женщин, которые начали принимать GLP-1 для похудения, с участницами, которые тоже планировали лечение, но ещё не получили препараты. В обеих группах были женщины, не работавшие на старте исследования.
Через полтора года среди принимавших GLP-1 занятость оказалась выше на 26,9 процентного пункта. Проще говоря, на каждые 100 изначально неработавших женщин приходилось примерно 27 дополнительных трудоустроенных.
При этом у женщин, которые уже имели работу, карьерного рывка не произошло: они не стали чаще менять место работы или трудиться больше.
✔️ Подписаться / Мы в VK
Экономист Гарварда Ребекка Даймонд сравнила женщин, которые начали принимать GLP-1 для похудения, с участницами, которые тоже планировали лечение, но ещё не получили препараты. В обеих группах были женщины, не работавшие на старте исследования.
Через полтора года среди принимавших GLP-1 занятость оказалась выше на 26,9 процентного пункта. Проще говоря, на каждые 100 изначально неработавших женщин приходилось примерно 27 дополнительных трудоустроенных.
Причин может быть несколько:
• после снижения веса участницы реже говорили, что здоровье мешает им работать;
• работодатели могли благоприятнее относиться к похудевшим кандидаткам — особенно на этапе первого собеседования.
При этом у женщин, которые уже имели работу, карьерного рывка не произошло: они не стали чаще менять место работы или трудиться больше.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Лучшие тренировки месяца — собрали самые полезные комплексы для тех, кто много сидит, чувствует напряжение в шее и хочет поддерживать форму без спортзала. Сохраняйте, чтобы не искать.
• Семь упражнений против боли в шее и «холки» — комплекс для подвижности шеи и грудного отдела, который помогает снять напряжение, расправить плечи и уменьшить дискомфорт после долгого сидения.
• 15 минут для осанки и расслабления шеи — небольшая ежедневная тренировка, чтобы вернуть телу лёгкость, разгрузить зажатые мышцы и перестать сутулиться за ноутбуком.
• Тренировка на всё тело с одним стулом — чтобы нагрузить пресс, ноги, руки, плечи и ягодицы, не понадобятся ни зал, ни тренажёры. Подойдёт для домашней тренировки и перерыва между делами.
• 10 минут для шеи и ровной спины — короткий комплекс для тех, кто к концу дня чувствует тяжесть в плечах и пояснице. Помогает размяться, раскрыть грудной отдел и улучшить осанку.
Выбирайте тренировку, которая подходит вам, и не откладывайте её до понедельника.
✔️ Подписаться / Мы в VK
• Семь упражнений против боли в шее и «холки» — комплекс для подвижности шеи и грудного отдела, который помогает снять напряжение, расправить плечи и уменьшить дискомфорт после долгого сидения.
• 15 минут для осанки и расслабления шеи — небольшая ежедневная тренировка, чтобы вернуть телу лёгкость, разгрузить зажатые мышцы и перестать сутулиться за ноутбуком.
• Тренировка на всё тело с одним стулом — чтобы нагрузить пресс, ноги, руки, плечи и ягодицы, не понадобятся ни зал, ни тренажёры. Подойдёт для домашней тренировки и перерыва между делами.
• 10 минут для шеи и ровной спины — короткий комплекс для тех, кто к концу дня чувствует тяжесть в плечах и пояснице. Помогает размяться, раскрыть грудной отдел и улучшить осанку.
Выбирайте тренировку, которая подходит вам, и не откладывайте её до понедельника.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Постоянный поиск своего призвания делает нас несчастнее — исследование показало: сильнее всего выгорают не люди без большой жизненной цели, а те, кто упорно пытается её найти и не может.
Чем больше человек требует от работы глубокого смысла, тем выше риск разочароваться, обесценить собственные достижения и решить, что он занимается «не тем». Вместо вдохновения постоянный поиск призвания может приносить тревогу, неудовлетворённость и эмоциональное истощение.
Больше смысл в работе не ищем😬
✔️ Подписаться / Мы в VK
Чем больше человек требует от работы глубокого смысла, тем выше риск разочароваться, обесценить собственные достижения и решить, что он занимается «не тем». Вместо вдохновения постоянный поиск призвания может приносить тревогу, неудовлетворённость и эмоциональное истощение.
Больше смысл в работе не ищем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Стоит ли тратить деньги на NAD+ ради долголетия? NAD+ — ключевая молекула, которая помогает клеткам нашего организма вырабатывать энергию, восстанавливаться и поддерживать нормальную работу внутренних биологических часов.
С возрастом содержание этой молекулы снижается активнее всего в мышцах и коже. Учёные также предполагают, что NAD+ расходуется активнее при хроническом воспалении, окислительном стрессе и постоянной необходимости восстанавливать повреждения клеток.
Однако повышение уровня NAD+ в организме ещё не означает автоматического омоложения, прилива энергии или лечения возрастных заболеваний — этот чудо-эффект наука не подтвердила.
Пока самый понятный способ поддерживать обмен NAD+ — регулярная физическая активность. У пожилых людей, которые продолжают тренироваться, его уровень в мышцах выше, чем у малоподвижных сверстников.
✔️ Подписаться / Мы в VK
Сегодня NAD+ продают в нескольких форматах:
• добавки с NR и NMN — изучены лучше всего;
• внутривенные капельницы;
• инъекции.
С возрастом содержание этой молекулы снижается активнее всего в мышцах и коже. Учёные также предполагают, что NAD+ расходуется активнее при хроническом воспалении, окислительном стрессе и постоянной необходимости восстанавливать повреждения клеток.
Однако повышение уровня NAD+ в организме ещё не означает автоматического омоложения, прилива энергии или лечения возрастных заболеваний — этот чудо-эффект наука не подтвердила.
Пока самый понятный способ поддерживать обмен NAD+ — регулярная физическая активность. У пожилых людей, которые продолжают тренироваться, его уровень в мышцах выше, чем у малоподвижных сверстников.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Замедлить старение и сохранить энергию можно без модных капельниц и дорогих процедур. С возрастом бодрости часто становится меньше, а уровень NAD+ может снижаться, но поддержать их помогают обычные повседневные привычки.
В карточках собрали шесть естественных способов продлить молодость. Сохраняйте и отправляйте тем, кто интересуется долголетием.
✔️ Подписаться / Мы в VK
В карточках собрали шесть естественных способов продлить молодость. Сохраняйте и отправляйте тем, кто интересуется долголетием.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Креатин помогает против депрессии, уверены учёные. Популярная спортивная добавка участвует в выработке АТФ — главного источника энергии для клеток, что усиливает эффект терапии и помогает психике.
Результат подтвердили исследования: 52% пациентов с депрессией уходят в ремиссию, а у еще 25% ослабляется нарушение психики. При этом особенно заметный результат наблюдали у женщин.
Бонусом креатин защищает нервные клетки от окислительного стресса и уменьшает воспаление.
✔️ Подписаться / Мы в VK
Результат подтвердили исследования: 52% пациентов с депрессией уходят в ремиссию, а у еще 25% ослабляется нарушение психики. При этом особенно заметный результат наблюдали у женщин.
Бонусом креатин защищает нервные клетки от окислительного стресса и уменьшает воспаление.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Перед вами тест Струпа — попробуйте назвать не слова, а цвета, которыми они написаны. Уже через несколько секунд мозг начнёт путаться и сопротивляться.
Задача кажется простой, но мозгу приходится подавлять автоматическое желание прочитать слово. Из-за этого растёт когнитивная нагрузка, замедляется реакция и чаще возникают ошибки.
Такой тест используют и разработчики умных колец и браслетов. Во время упражнения гаджет отслеживает, как меняются пульс, вариабельность сердечного ритма и другие показатели, чтобы научиться распознавать физиологическую реакцию на стресс.
Но показатель стресса в носимых устройствах стоит воспринимать осторожно. Организм может одинаково отреагировать на конфликт, кофе, жару, тренировку, опоздание на автобус или начинающуюся простуду: пульс повышается, а его вариабельность снижается.
Гаджет видит реакцию тела, но не всегда понимает её причину. Поэтому уведомление «у вас стресс» — это не диагноз, а лишь попытка интерпретировать физиологические сигналы.
✔️ Подписаться / Мы в VK
Задача кажется простой, но мозгу приходится подавлять автоматическое желание прочитать слово. Из-за этого растёт когнитивная нагрузка, замедляется реакция и чаще возникают ошибки.
Такой тест используют и разработчики умных колец и браслетов. Во время упражнения гаджет отслеживает, как меняются пульс, вариабельность сердечного ритма и другие показатели, чтобы научиться распознавать физиологическую реакцию на стресс.
«Мозг пытается подавить автоматический ответ, организм реагирует напряжением, а устройство фиксирует эти изменения», — объясняет врач-рентгенолог Стас Унмут, участвовавший в исследованиях сна, пульса и стресса для wellness-продукта крупной российской компании.
Но показатель стресса в носимых устройствах стоит воспринимать осторожно. Организм может одинаково отреагировать на конфликт, кофе, жару, тренировку, опоздание на автобус или начинающуюся простуду: пульс повышается, а его вариабельность снижается.
Гаджет видит реакцию тела, но не всегда понимает её причину. Поэтому уведомление «у вас стресс» — это не диагноз, а лишь попытка интерпретировать физиологические сигналы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Препарат, который полностью защищает от ВИЧ, одобрили в США — учёные создали прививку с эффективностью 99,9%: профилактику достаточно проходить раз в полгода.
FDA разрешило использовать ленакапавир как защиту от возможного заражения вирусом. Результаты исследований впечатляют: среди 2134 женщин, получавших ленакапавир, не зарегистрировали ни одного заражения. В другом испытании ВИЧ выявили лишь у двух из 2183 участников — риск оказался значительно ниже ожидаемого.
Человечество официально получило один из самых мощных инструментов профилактики за всю историю борьбы с вирусом.
Дань начинается с хороших новостей
✔️ Подписаться / Мы в VK
FDA разрешило использовать ленакапавир как защиту от возможного заражения вирусом. Результаты исследований впечатляют: среди 2134 женщин, получавших ленакапавир, не зарегистрировали ни одного заражения. В другом испытании ВИЧ выявили лишь у двух из 2183 участников — риск оказался значительно ниже ожидаемого.
Человечество официально получило один из самых мощных инструментов профилактики за всю историю борьбы с вирусом.
Дань начинается с хороших новостей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Домашние животные продлевают жизнь своим хозяевам и помогают чувствовать себя лучше, уверены учёные.
Регулярное общение с питомцами снижает чувство одиночества, помогает справляться со стрессом и поддерживает эмоциональное состояние. Владельцы собак, кроме того, чаще гуляют и получают больше физической активности, а мурлыканье кошки дополнительно расслабляет.
✔️ Подписаться / Мы в VK
Регулярное общение с питомцами снижает чувство одиночества, помогает справляться со стрессом и поддерживает эмоциональное состояние. Владельцы собак, кроме того, чаще гуляют и получают больше физической активности, а мурлыканье кошки дополнительно расслабляет.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Кондиционеры, холодные бассейны, купание в реках — летом дети болеют не реже, чем зимой. А лекарства «на всякий случай» могут навредить сильнее самой простуды.
Стоп-лист домашнего лечения:
• Аспирин детям без назначения врача нельзя: при вирусной инфекции он связан с риском редкого, но опасного синдрома Рея.
• Анальгин и препараты с метамизолом (Баралгин, Брал, Спазмолгон, Темпалгин и др.) не подходят для самостоятельного сбивания температуры: они могут вызвать агранулоцитоз — резкое снижение защитных клеток крови.
• Нимесулид — связан с повышенным риском поражения печени и имеет строгие ограничения.
• Обтирания спиртом, уксусом и холодной водой не рекомендуются. Не нужно раздевать ребёнка догола или пытаться резко охладить его — достаточно лёгкой одежды и комфортной температуры в комнате.
• Димедрол, Супрастин и другие седативные антигистаминные не используют «на всякий случай» при простуде или температуре. Для обычных проявлений аллергии чаще предпочитают современные неседативные препараты, подобранные по возрасту.
Сохраняйте — в три часа ночи эта инструкция полезнее сомнительного совета из родительского чата.
✔️ Подписаться / Мы в VK
Стоп-лист домашнего лечения:
• Аспирин детям без назначения врача нельзя: при вирусной инфекции он связан с риском редкого, но опасного синдрома Рея.
• Анальгин и препараты с метамизолом (Баралгин, Брал, Спазмолгон, Темпалгин и др.) не подходят для самостоятельного сбивания температуры: они могут вызвать агранулоцитоз — резкое снижение защитных клеток крови.
• Нимесулид — связан с повышенным риском поражения печени и имеет строгие ограничения.
• Обтирания спиртом, уксусом и холодной водой не рекомендуются. Не нужно раздевать ребёнка догола или пытаться резко охладить его — достаточно лёгкой одежды и комфортной температуры в комнате.
• Димедрол, Супрастин и другие седативные антигистаминные не используют «на всякий случай» при простуде или температуре. Для обычных проявлений аллергии чаще предпочитают современные неседативные препараты, подобранные по возрасту.
Сохраняйте — в три часа ночи эта инструкция полезнее сомнительного совета из родительского чата.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1