This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мой утренний ритуал в 44: протеин, который не вредит
Мой секрет после пробежки — чистейший протеин с семенами чиа на миндальном молоке.
Раньше пробовала протеины из спортпита — получала ужасные высыпания на лице и отёчность. Видимо, мое тело после 40 стало отвергать лишние добавки.
Этот же протеин пью целый месяц — и кожа чистая, и по утрам нет отёков. Наконец-то получила чистую пользу без побочек.
Зачем это в 44:
· Для кожи и упругости: белок строит коллаген, что укрепляет кожу и помогает бороться с целлюлитом.
· Для волос и ногтей: даёт им строительный материал для силы и роста.
· Для лёгкости: сохраняет мышцы, которые ускоряют метаболизм, и помогает держать форму.
· Для энергии: стабилизирует сахар в крови, уменьшает тягу к сладкому и даёт силы.
· Для восстановления: помогает мышцам восстанавливаться после нагрузки.
Этот ритуал — мой выбор для осознанной заботы о себе. После 40 качество важнее всего.
Сывороточный протеин Fitness Catalyst (шоколадное печенье) https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500968/?referral=2522145820
Мой секрет после пробежки — чистейший протеин с семенами чиа на миндальном молоке.
Раньше пробовала протеины из спортпита — получала ужасные высыпания на лице и отёчность. Видимо, мое тело после 40 стало отвергать лишние добавки.
Этот же протеин пью целый месяц — и кожа чистая, и по утрам нет отёков. Наконец-то получила чистую пользу без побочек.
Зачем это в 44:
· Для кожи и упругости: белок строит коллаген, что укрепляет кожу и помогает бороться с целлюлитом.
· Для волос и ногтей: даёт им строительный материал для силы и роста.
· Для лёгкости: сохраняет мышцы, которые ускоряют метаболизм, и помогает держать форму.
· Для энергии: стабилизирует сахар в крови, уменьшает тягу к сладкому и даёт силы.
· Для восстановления: помогает мышцам восстанавливаться после нагрузки.
Этот ритуал — мой выбор для осознанной заботы о себе. После 40 качество важнее всего.
Сывороточный протеин Fitness Catalyst (шоколадное печенье) https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500968/?referral=2522145820
Forwarded from Заенко про онлайн-бизнес (Natalya Zaenko)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Заенко про онлайн-бизнес (Natalya Zaenko)
Праздничный заряд на 15 километров ❄️
Встретились с командой #u_ran в кафе Finish — и вперёд, на утреннюю 15-километровую пробежку по новогодней Москве!
После — традиционное закрытие «углеводного окна» в той же точке сбора. А дальше программа для двоих: прогулка с супругом до магазина «Триал Спорт», где я наконец присмотрела себе отличные беговые лыжи! 🎿
Идеальное зимнее воскресенье: команда, движение и планы на новые свершения.🚀🚀🚀🚀
Встретились с командой #u_ran в кафе Finish — и вперёд, на утреннюю 15-километровую пробежку по новогодней Москве!
После — традиционное закрытие «углеводного окна» в той же точке сбора. А дальше программа для двоих: прогулка с супругом до магазина «Триал Спорт», где я наконец присмотрела себе отличные беговые лыжи! 🎿
Идеальное зимнее воскресенье: команда, движение и планы на новые свершения.🚀🚀🚀🚀
Контраст двух дней:
Вчера — 15 км бега + ещё 15 км пешком по Москве. К вечеру — состояние «тюленя», делать вообще ничего не могла.
Сегодня — уже 12 км с утра на пробежке, и после неё самочувствие отличное!
Помогла система:
✅ Утром — L-карнитин L-карнитин https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501654/?referral=2522145820 и «Ритмы здоровья» Витаминно-минеральный комплекс https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500048/?referral=2522145820 для энергии и тонуса.
✅ После — шоколадный протеин Сывороточный протеин Fitness Catalyst (шоколадное печенье) https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500968/?referral=2522145820 для восстановления.
Удивительно, как правильная поддержка организма меняет самочувствие после серьёзных нагрузок. Продукция Siberian Wellness реально работает в моём ритме жизни.
Вчера — 15 км бега + ещё 15 км пешком по Москве. К вечеру — состояние «тюленя», делать вообще ничего не могла.
Сегодня — уже 12 км с утра на пробежке, и после неё самочувствие отличное!
Помогла система:
✅ Утром — L-карнитин L-карнитин https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501654/?referral=2522145820 и «Ритмы здоровья» Витаминно-минеральный комплекс https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500048/?referral=2522145820 для энергии и тонуса.
✅ После — шоколадный протеин Сывороточный протеин Fitness Catalyst (шоколадное печенье) https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500968/?referral=2522145820 для восстановления.
Удивительно, как правильная поддержка организма меняет самочувствие после серьёзных нагрузок. Продукция Siberian Wellness реально работает в моём ритме жизни.
❤1
Вот он — долгожданный день Х! Открыла лыжный сезон после 19-летнего перерыва. Честно? Боялась, что разучусь совсем. Но нет! Коньковый ход, как езда на велосипеде — немного скованно, но тело начало вспоминать.
Правда, мою эйфорию быстро поставили на место первые же горки. Пришлось заключать с ними честный договор: я медленно ползу вверх, а потом обязательно отдыхаю, любуясь пейзажем. И пейзаж, кстати, был главным бонусом дня! Домодедовский хвойный лес — это нечто: воздух, от которого кружится голова, абсолютная тишина и сказочная красота. Устала конкретно, но кайф — непередаваемый! Рекомендую всем для перезагрузки.
Правда, мою эйфорию быстро поставили на место первые же горки. Пришлось заключать с ними честный договор: я медленно ползу вверх, а потом обязательно отдыхаю, любуясь пейзажем. И пейзаж, кстати, был главным бонусом дня! Домодедовский хвойный лес — это нечто: воздух, от которого кружится голова, абсолютная тишина и сказочная красота. Устала конкретно, но кайф — непередаваемый! Рекомендую всем для перезагрузки.