✨ Друзья, у меня для вас отличная новость!
Чтобы быть с вами еще ближе и не теряться среди сообщений, я создаю новое уютное пространство ВКонтакте 💚
Там будет еще больше пользы, мотивации и живого общения:
💬 эфиры и разборы по продуктам
🏃♀️ тренировки и полезные привычки
🥗 идеи полезного питания
📖 рецепты здоровья и мои любимые подборки
🎁 закрытые розыгрыши только для своих
✨ поддержка, вдохновение и атмосфера людей, которые хотят чувствовать себя лучше
Пока вся информация будет дублироваться, поэтому обязательно переходите в чат 👇
https://vk.me/join/L4hd_rky87R91RKqyWZyCArWXyzzNhPjQCc=
🎁 И сразу приятный бонус!
Каждый, кто вступает в чат, получает номерок для участия в розыгрыше моего любимого продукта — «Три Корня» 🌿
Почему именно он?
Потому что это реально один из моих фаворитов ❤️
Сейчас особенно спасает летом:
✔ после укусов насекомых
✔ при ожогах
✔ в поездках и дома
✔ и вообще у него очень много полезных свойств
И это еще не всё 😍
Сейчас на упаковке «Корня» есть QR-код, благодаря которому можно дополнительно участвовать в большом розыгрыше от компании:
🏔 поездка на Алтай на двоих
✈ перелет
🏨 проживание в 5⭐ отеле
🚘 экскурсии по Горному Алтаю
— всё оплачивает компания!
Поэтому я решила разыграть именно этот продукт 💚
🔥 А теперь самое интересное:
если вы приглашаете друга в чат — номерок получает и друг, и вы 😉
А значит, шансов на подарок становится еще больше!
🎁 В ближайшие дни проведу розыгрыш ТРИ «Корня» среди участников чата.
Переходите ❤️
Будем вместе становиться здоровее, энергичнее и красиве
Чтобы быть с вами еще ближе и не теряться среди сообщений, я создаю новое уютное пространство ВКонтакте 💚
Там будет еще больше пользы, мотивации и живого общения:
💬 эфиры и разборы по продуктам
🏃♀️ тренировки и полезные привычки
🥗 идеи полезного питания
📖 рецепты здоровья и мои любимые подборки
🎁 закрытые розыгрыши только для своих
✨ поддержка, вдохновение и атмосфера людей, которые хотят чувствовать себя лучше
Пока вся информация будет дублироваться, поэтому обязательно переходите в чат 👇
https://vk.me/join/L4hd_rky87R91RKqyWZyCArWXyzzNhPjQCc=
🎁 И сразу приятный бонус!
Каждый, кто вступает в чат, получает номерок для участия в розыгрыше моего любимого продукта — «Три Корня» 🌿
Почему именно он?
Потому что это реально один из моих фаворитов ❤️
Сейчас особенно спасает летом:
✔ после укусов насекомых
✔ при ожогах
✔ в поездках и дома
✔ и вообще у него очень много полезных свойств
И это еще не всё 😍
Сейчас на упаковке «Корня» есть QR-код, благодаря которому можно дополнительно участвовать в большом розыгрыше от компании:
🏔 поездка на Алтай на двоих
✈ перелет
🏨 проживание в 5⭐ отеле
🚘 экскурсии по Горному Алтаю
— всё оплачивает компания!
Поэтому я решила разыграть именно этот продукт 💚
🔥 А теперь самое интересное:
если вы приглашаете друга в чат — номерок получает и друг, и вы 😉
А значит, шансов на подарок становится еще больше!
🎁 В ближайшие дни проведу розыгрыш ТРИ «Корня» среди участников чата.
Переходите ❤️
Будем вместе становиться здоровее, энергичнее и красиве
Vk
VK | Welcome!
VK is the largest European social network with more than 100 million active users. Our goal is to keep old friends, ex-classmates, neighbors and colleagues in touch.
👍1
Наталья Заенко | Wellness 45+ pinned «✨ Друзья, у меня для вас отличная новость! Чтобы быть с вами еще ближе и не теряться среди сообщений, я создаю новое уютное пространство ВКонтакте 💚 Там будет еще больше пользы, мотивации и живого общения: 💬 эфиры и разборы по продуктам 🏃♀️ тренировки…»
🎧 решила записать для вас подкаст, потому что понимаю: сейчас длинные посты читают всё реже. А подкаст — это удобно 🤍
Можно включить его во время домашних дел, прогулки или пока готовите. Я сама очень люблю такой формат — часто слушаю подкасты и книги именно так.
В этом аудио рассказываю:
✨ с каких нагрузок лучше начинать,
✨ почему важно не перегружать себя сразу,
✨ зачем нужна растяжка,
✨ помогает ли она похудению и как влияет на наше тело и самочувствие.
Всё самое важное — ниже в подкасте 🎙️⭐️
https://vk.me/join/L4hd_rky87R91RKqyWZyCArWXyzzNhPjQCc=
Можно включить его во время домашних дел, прогулки или пока готовите. Я сама очень люблю такой формат — часто слушаю подкасты и книги именно так.
В этом аудио рассказываю:
✨ с каких нагрузок лучше начинать,
✨ почему важно не перегружать себя сразу,
✨ зачем нужна растяжка,
✨ помогает ли она похудению и как влияет на наше тело и самочувствие.
Всё самое важное — ниже в подкасте 🎙️
https://vk.me/join/L4hd_rky87R91RKqyWZyCArWXyzzNhPjQCc=
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Vk
VK | Welcome!
VK is the largest European social network with more than 100 million active users. Our goal is to keep old friends, ex-classmates, neighbors and colleagues in touch.
🎉 РОЗЫГРЫШ ДЛЯ ТЕХ, КТО ВЫБИРАЕТ ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТУ! 🎉
Только до 31 мая!
Успейте принять участие и выиграть полезные и ценные подарки 🎁✨
За каждые 50 баллов в заказе продукции вы получаете 1 шанс на победу.
Чем больше баллов — тем выше ваши шансы выиграть!
В розыгрыше участвуют 3 замечательных приза:
🏆 Первый приз — современный аэрогриль с книгой рецептов.
Готовьте полезные, вкусные и быстрые блюда для всей семьи, поддерживайте стройность и наслаждайтесь здоровым питанием каждый день 🍽✨
🥈 Второй приз — упаковка Fitness Catalyst с коллагеном от Siberian Wellness + 30 дней бесплатных тренировок от FitStars по QR-коду на упаковке 💪
🥉 Третий приз — легендарный бальзам «Корень».
А ещё внутри вас ждёт возможность выиграть:
✨ сертификат на 500 ₽
✨ поездку на Алтай
✨ туристические принадлежности для путешествий и активного отдыха 🌿🏕
Это ваш шанс не только приобрести качественную продукцию, но и сделать шаг к стройности, красоте и отличному самочувствию!
📅 Итоги розыгрыша будут подведены 5 июня.
Участвуйте, накапливайте баллы и выигрывайте призы, которые помогут вам встретить лето в своей лучшей форме 🌸✨
Количество шансов зависит только от вас!
Интернет-магазин тут 👇
Становитесь Привилегированным клиентом Siberian Wellness и экономьте на покупках! https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2522145820 🌿
Только до 31 мая!
Успейте принять участие и выиграть полезные и ценные подарки 🎁✨
За каждые 50 баллов в заказе продукции вы получаете 1 шанс на победу.
Чем больше баллов — тем выше ваши шансы выиграть!
В розыгрыше участвуют 3 замечательных приза:
🏆 Первый приз — современный аэрогриль с книгой рецептов.
Готовьте полезные, вкусные и быстрые блюда для всей семьи, поддерживайте стройность и наслаждайтесь здоровым питанием каждый день 🍽✨
🥈 Второй приз — упаковка Fitness Catalyst с коллагеном от Siberian Wellness + 30 дней бесплатных тренировок от FitStars по QR-коду на упаковке 💪
🥉 Третий приз — легендарный бальзам «Корень».
А ещё внутри вас ждёт возможность выиграть:
✨ сертификат на 500 ₽
✨ поездку на Алтай
✨ туристические принадлежности для путешествий и активного отдыха 🌿🏕
Это ваш шанс не только приобрести качественную продукцию, но и сделать шаг к стройности, красоте и отличному самочувствию!
📅 Итоги розыгрыша будут подведены 5 июня.
Участвуйте, накапливайте баллы и выигрывайте призы, которые помогут вам встретить лето в своей лучшей форме 🌸✨
Количество шансов зависит только от вас!
Интернет-магазин тут 👇
Становитесь Привилегированным клиентом Siberian Wellness и экономьте на покупках! https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2522145820 🌿
Девочки и мальчики, всем привет!
У нас перезапуск любимейшей коллекции «1996».
И сегодня я про неё расскажу. Уже начинают парфюмы появляться в продаже,так что,давайте знакомиться…
Сразу скажу: ароматы - унисекс.
Подойдут и мужчинам и женщинам.
📌Поверьте, их даже не обязательно чувствовать в живую, главное - попасть в состояние.
♥️Постараюсь максимально точно донести их концепцию до вас👌🏻
У нас перезапуск любимейшей коллекции «1996».
И сегодня я про неё расскажу. Уже начинают парфюмы появляться в продаже,так что,давайте знакомиться…
Сразу скажу: ароматы - унисекс.
Подойдут и мужчинам и женщинам.
📌Поверьте, их даже не обязательно чувствовать в живую, главное - попасть в состояние.
♥️Постараюсь максимально точно донести их концепцию до вас👌🏻
Почему 1996?
1996 - год основания Siberian Wellness.
Год, с которого всё началось.
📌В эту коллекцию вложены силы, философия и концепция бренда.
Поэтому под названием «1996» - только нишевый парфюм.
Только качество. Только смысл.
И только известные мировые парфюмеры:
🇫🇷Анжелин Лепорини и Суазик Бокур.
Если вы пользовались или пробовали прошлую серию «1996» - то эта серия отличается.
Но фишка в том, что каждый увидит в ней своё.
Она и отличается, и не отличается.
📌Новое звучание, новые компоненты, современные каптивные молекулы (Euphorion™ и L’Âme du Bois®), которых раньше не было.
1996 - год основания Siberian Wellness.
Год, с которого всё началось.
Путь от первого шага до компании международного уровня🌎🌍
📌В эту коллекцию вложены силы, философия и концепция бренда.
Поэтому под названием «1996» - только нишевый парфюм.
Только качество. Только смысл.
И только известные мировые парфюмеры:
🇫🇷Анжелин Лепорини и Суазик Бокур.
Если вы пользовались или пробовали прошлую серию «1996» - то эта серия отличается.
Но фишка в том, что каждый увидит в ней своё.
Она и отличается, и не отличается.
📌Новое звучание, новые компоненты, современные каптивные молекулы (Euphorion™ и L’Âme du Bois®), которых раньше не было.
Но цель парфюма осталась прежней - помогать вам чувствовать себя.
1 Primum
Для лидеров, которым не нужно кричать.
Это аромат для утра, когда вы встаёте и чувствуете: сегодня будет ваш день.
Для работы, для встреч, для обычного вторника - когда хочется чувствовать себя собранно и без тяжести.
Аромат-талисман.
Помогает настроиться на первый шаг и двигаться вперёд без суеты.
🔗https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/430809/?referral=2522145820
Для лидеров, которым не нужно кричать.
Это про спокойную уверенность внутри, когда одного вашего взгляда достаточно!
Это аромат для утра, когда вы встаёте и чувствуете: сегодня будет ваш день.
Для работы, для встреч, для обычного вторника - когда хочется чувствовать себя собранно и без тяжести.
Пахнет свежестью бергамота и грейпфрута.
Внутри
- жасмин и олибанум, который даёт лёгкую медитативность и ясность.
На коже остаётся тёплая замша и мускус.
Аромат-талисман.
Помогает настроиться на первый шаг и двигаться вперёд без суеты.
1 Primum, духи-концентрат, 4400₽/50 мл
🔗https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/430809/?referral=2522145820
6 Sextum
- для тех, кто устал от шума.
Бывают дни, когда хочется замедлиться, успокоиться и просто вернуться к себе.
Глубокую, честную, свою.
📌Это аромат для момента, когда вы наконец остаётесь наедине с собой.
Никаких ролей, никакой суеты. Только вы и тишина.
Никакого шума. Только баланс.
📌Не побег от реальности, а баланс наедине с собой.
🔗https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/430811/?referral=2522145820
- для тех, кто устал от шума.
Бывают дни, когда хочется замедлиться, успокоиться и просто вернуться к себе.
Не сбежать из реальности, а найти в ней паузу.
Глубокую, честную, свою.
📌Это аромат для момента, когда вы наконец остаётесь наедине с собой.
Никаких ролей, никакой суеты. Только вы и тишина.
Пахнет прохладным озоном и сочным апельсином.
Внутри
- фиалка, жасмин, морские ноты.
Шлейф
- тёплая древесина и мускус.
Никакого шума. Только баланс.
📌Не побег от реальности, а баланс наедине с собой.
6 Sextum, духи-концентрат, 4400₽/50 мл
🔗https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/430811/?referral=2522145820
9 Nonum
для тех, кто любит жизнь со вкусом.
Вечер, когда хочется вишни, рома и пряного имбиря.
💃Когда не надо ждать выходных, чтобы просто сделать себе приятно.
📌Это аромат для момента, когда вы разрешаете себе всё.
Без чувства вины, без оправданий.
Просто потому, что вы это заслужили.
Тёплый, сладкий, чуть пряный.
📌Когда не надо ждать особого момента, чтобы почувствовать себя хорошо.
🔗https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/430807/?referral=2522145820
для тех, кто любит жизнь со вкусом.
Вечер, когда хочется вишни, рома и пряного имбиря.
💃Когда не надо ждать выходных, чтобы просто сделать себе приятно.
📌Это аромат для момента, когда вы разрешаете себе всё.
Без чувства вины, без оправданий.
Просто потому, что вы это заслужили.
Пахнет сочной вишней и дымным ладаном.
Внутри - имбирь, гвоздика, кедр и тёплый ром.
Шлейф - ваниль, пачули, гурманские ноты.
Тёплый, сладкий, чуть пряный.
📌Когда не надо ждать особого момента, чтобы почувствовать себя хорошо.
9 Nonum, духи-концентрат, 4400₽/50 мл
🔗https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/430807/?referral=2522145820
📌Рубрика «Казалось бы…»
Всем привет! Желаю вам отличной недели ☀️ Совсем чуть-чуть осталось до лета, поэтому давайте насладимся последними днями этого прекрасного мая.
Сегодня хочу поговорить про базовые минералы, о которых все знают:
магний, селен и цинк. Казалось бы - это добавки для иммунитета, нервной системы и общего здоровья.
Так что сегодня разбираем очень важную тему 👇🏻
Всем привет! Желаю вам отличной недели ☀️ Совсем чуть-чуть осталось до лета, поэтому давайте насладимся последними днями этого прекрасного мая.
Сегодня хочу поговорить про базовые минералы, о которых все знают:
магний, селен и цинк. Казалось бы - это добавки для иммунитета, нервной системы и общего здоровья.
‼️😴Но оказывается, именно их дефицит может быть одной из причин плохого сна, постоянной усталости и тяжёлых подъёмов по утрам.
Так что сегодня разбираем очень важную тему 👇🏻
ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ НОЧЬЮ?
Пока мы спим, тело не отдыхает в привычном понимании этого слова
- оно восстанавливает нас после дня.
⏰Примерно с 23:00 до 02:00 активно работает печень.
В это время организм занимается выведением продуктов обмена, накопленной нагрузки, последствий стресса, недосыпа и всего того, чем мы «нагрузили» себя за день.
⏰С 02:00 до 04:00 организм переключается на глубокое восстановление.
Именно в этот период особенно важны качественный сон и способность нервной системы расслабляться.
🌅А ближе к утру организм начинает подготовку к пробуждению:
запускаются обменные процессы, активируется ЖКТ, повышается уровень энергии.
📌‼️Поэтому иногда утренняя разбитость, это сигнал о том, что ночью организм не справился с восстановлением так, как должен был.
Многие думают, что ночью организм просто «отключается».
На самом деле именно ночью начинается самая активная внутренняя работа.
Пока мы спим, тело не отдыхает в привычном понимании этого слова
- оно восстанавливает нас после дня.
⏰Примерно с 23:00 до 02:00 активно работает печень.
В это время организм занимается выведением продуктов обмена, накопленной нагрузки, последствий стресса, недосыпа и всего того, чем мы «нагрузили» себя за день.
⏰С 02:00 до 04:00 организм переключается на глубокое восстановление.
Именно в этот период особенно важны качественный сон и способность нервной системы расслабляться.
Если сон поверхностный, тревожный или вы часто просыпаетесь - тело просто не успевает полноценно восстановиться.
🌅А ближе к утру организм начинает подготовку к пробуждению:
запускаются обменные процессы, активируется ЖКТ, повышается уровень энергии.
📌‼️Поэтому иногда утренняя разбитость, это сигнал о том, что ночью организм не справился с восстановлением так, как должен был.
КТО ПРОВОДИТ «ГЕНЕРАЛЬНУЮ УБОРКУ»? 🧠
Самое удивительное, что во время сна мозг буквально включает собственную систему очищения.
За день мы устаём не только физически.
И ночью организм старается всё это «разгрузить».
🧹🧺Учёные даже сравнивают этот процесс с генеральной уборкой:
пока мы спим, мозг очищается от накопленных за день продуктов обмена.
👎🏻🛌А после плохого - уже уставшими.
Но проблема в том, что организму нужны ресурсы для этой внутренней работы.
Если нервная система постоянно напряжена, если есть дефициты минералов, если сон поверхностный - восстановление идёт хуже.
Отсюда:
• тяжёлые подъёмы по утрам •ощущение «разбитости» •тревожность
•отсутствие энергии даже после сна
‼️И не поможет «еще один выходной», нужна помощь в качественном восстановлении!
Самое удивительное, что во время сна мозг буквально включает собственную систему очищения.
За день мы устаём не только физически.
Нервная система перегружается от информации, стресса, тревоги, постоянного шума и напряжения.
И ночью организм старается всё это «разгрузить».
🧹🧺Учёные даже сравнивают этот процесс с генеральной уборкой:
пока мы спим, мозг очищается от накопленных за день продуктов обмена.
👌🏻🛌Именно поэтому после хорошего сна мы просыпаемся будто «с ясной головой».
👎🏻🛌А после плохого - уже уставшими.
Но проблема в том, что организму нужны ресурсы для этой внутренней работы.
Если нервная система постоянно напряжена, если есть дефициты минералов, если сон поверхностный - восстановление идёт хуже.
Отсюда:
• тяжёлые подъёмы по утрам •ощущение «разбитости» •тревожность
•отсутствие энергии даже после сна
‼️И не поможет «еще один выходной», нужна помощь в качественном восстановлении!
И ТУТ МЫ ПОДХОДИМ К САМОМУ ИНТЕРЕСНОМУ
К базовым минералам, про которые все знают… но мало кто связывает их с качеством сна и восстановлением.
Магний, цинк и селен
- это не просто «что-то для иммунитета».
Магний помогает нервной системе расслабляться.
📌Именно поэтому при его дефиците часто появляются внутреннее напряжение, тревожность, проблемы с засыпанием и ощущение, будто организм не умеет отдыхать.
Цинк участвует в процессах восстановления клеток и поддержке иммунной системы.
А селен помогает защищать клетки от хронического стресса и постоянной перегрузки организма.
И самое интересное - дефициты этих минералов люди часто даже не замечают.
Просто живут в состоянии:
Хотя иногда причина может быть намного глубже и проще одновременно.
К базовым минералам, про которые все знают… но мало кто связывает их с качеством сна и восстановлением.
Магний, цинк и селен
- это не просто «что-то для иммунитета».
Эти минералы напрямую участвуют в том, как работает нервная система, насколько глубоко мы спим и как организм восстанавливается ночью.
Магний помогает нервной системе расслабляться.
📌Именно поэтому при его дефиците часто появляются внутреннее напряжение, тревожность, проблемы с засыпанием и ощущение, будто организм не умеет отдыхать.
Цинк участвует в процессах восстановления клеток и поддержке иммунной системы.
Когда организм долго находится в стрессе или перегрузке, потребность в нём возрастает.
А селен помогает защищать клетки от хронического стресса и постоянной перегрузки организма.
Особенно сейчас, когда мы живём в режиме «всегда на связи».
И самое интересное - дефициты этих минералов люди часто даже не замечают.
Просто живут в состоянии:
«я постоянно устал», «не высыпаюсь», «нет энергии».
Хотя иногда причина может быть намного глубже и проще одновременно.
ВОЗМОЖНО, ВАМ НУЖНА НЕ ОЧЕРЕДНАЯ ЧАШКА КОФЕ ☕
Если вы часто просыпаетесь уставшими, не высыпаетесь и чувствуете постоянную нехватку энергии - возможно, дело не только в нагрузке.
Иногда организм так сигнализирует о дефицитах базовых минералов:
магния, цинка и селена.
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500629/?referral=2522145820
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500631/?referral=2522145820
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500630/?referral=2522145820
📌‼️Именно они участвуют в работе нервной системы, восстановлении организма и качестве сна.
📌И расскажите, знали ли вы о такой связи?
Нравится вам рубрика «Казалось бы»?
Делать её чаще?
Если вы часто просыпаетесь уставшими, не высыпаетесь и чувствуете постоянную нехватку энергии - возможно, дело не только в нагрузке.
Иногда организм так сигнализирует о дефицитах базовых минералов:
магния, цинка и селена.
Органический магний
60 капсул/690₽
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500629/?referral=2522145820
Органический цинк
60 капсул/850₽
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500631/?referral=2522145820
Органический селен
60 капсул/900₽
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500630/?referral=2522145820
📌‼️Именно они участвуют в работе нервной системы, восстановлении организма и качестве сна.
Поэтому важно не игнорировать постоянную усталость и тяжёлые подъёмы по утрам.
📌И расскажите, знали ли вы о такой связи?
Нравится вам рубрика «Казалось бы»?
Делать её чаще?