Первый приз доехал 🔥

Siberian Wellness - партнёр Забега РФ 🏃‍♀️🏃‍♂️

23 мая бежит вся Россия🇷🇺. Самый масштабный забег страны.

🏃🏻‍♂️Забегу РФ - будет 10 лет. ❄️Siberian Wellness - 30 лет.
И всё это время мы вместе за спорт, движение и активное долголетие.

Лето - это спорт,движение.
Даже если вы не бежите забег, погода шепчет и так и просится побегать вокруг района.

А чтобы всё это было продуктивно - поделюсь продуктами для бега, суставов, энергии и выносливости.

‼️📌Продуктов для спорта у нас гораздо больше, чем 4.
Поэтому,если тема заботы о суставах, энергии и восстановлении вам близка - напишите в комментариях ➕

Я знаю, что в моём чате много спортсменов - и опытных бегунов, и тех, кто только начинает😊

Защита суставов

Синхровитал VI

Как помогает при беге:

Бег - это ударная нагрузка на колени, голеностоп, тазобедренные суставы.
С каждым километром хрящевая ткань понемногу истирается.

Сама она не болит, поэтому вы можете не замечать проблем месяцами.
📌А потом - хруст, отёк, боль.

Синхровитал VI работает на опережение.

📌Глюкозамин и хондроитин восстанавливают хрящ и помогают вырабатывать внутрисуставную жидкость
- ту самую смазку, которая нужна для амортизации.

📌

Растительные экстракты ивы, гарпагофитума и шиповника снимают воспаление, которое часто возникает после долгих забегов.

Результат для бегуна: суставы не напоминают о себе после 10–15 км.
🏃🏻‍♂️Вы можете бегать чаще и дольше, не боясь травм.

Когда принимать: до забегов,тренировок.
Курсами, несколько раз в год

Хронобиологическая защита суставов Синхровитал VI
🔗https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500065/?referral=2522145820

Энергия и выносливость 🏃‍♀️

L-карнитин

Как помогает при беге:

На третьем километре многие начинают задыхаться, ноги наливаются тяжестью.
Это молочная кислота накапливается в мышцах. Организм сигналит: «всё, стоп, я устал».

L-карнитин помогает отсрочить этот момент.
📌Он снижает уровень молочной кислоты, так что мышцы работают дольше без отказа.
Плюс ускоряет жировой обмен - во время бега вы сжигаете больше жира.
📌А ещё L-карнитин поддерживает сердце, что важно на длинных дистанциях.

Результат для бегуна:

вы бежите дольше, не выдыхаетесь к середине дистанции, восстанавливаетесь быстрее.

👌🏻И заодно худеете эффективнее, если это ваша цель.
📌Когда принимать: до забега или тренировки.

L-карнитин
🔗https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501654/?referral=2522145820

Сила и стабильность

Креатин моногидрат

Как помогает при беге:
Бывает такое:

силы ещё есть, дыхание ровное, а мышцы уже не слушаются.
Ноги становятся ватными, не получается ускориться на финише.

Это кончился АТФ - главный источник энергии для мышц.

Креатин помогает клеткам восполнять АТФ быстрее.

Он работает как аккумулятор:
накапливает энергию в мышцах и отдаёт её, когда нужно.
В результате ваша работоспособность не падает резко.
Мышцы слушаются до самого финиша.

Результат для бегуна: •Никакого « не могу».
•Вы добегаете ровно до конца, можете сделать финишный рывок.
•Нет провалов по силе и тонусу.

Когда принимать: до забегов,тренировок.

Креатин моногидрат
🔗https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501653/?referral=2522145820

Восстановление без чувства «забитых» ног

Комплекс аминокислот BCAA

Как помогает при беге:

После длительного забега мышцы часто становятся твёрдыми, болят при каждом шаге.
Это катаболизм - разрушение мышечных волокон от перегрузки.

📌BCAA (лейцин, изолейцин, валин) - три незаменимые аминокислоты, которые работают в связке.
📌Они быстро поступают в мышцы, дают им питание и тормозят разрушение.

📌Валин помогает не падать уровню серотонина - поэтому после бега у вас не случается эмоционального спада.
•Изолейцин активирует синтез мышечного белка.
•Лейцин запускает восстановление прямо во время нагрузки.

Результат для бегуна:

мышцы остаются мягкими, нет чувства «деревянных ног» на следующий день.

Вы можете тренироваться чаще, потому что тело восстанавливается быстрее.

Когда принимать:
До забега - чтобы защитить мышцы заранее.
После забега - чтобы запустить восстановление сразу, а не на следующий день.

Комплекс аминокислот BCAA 🔗https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500277/?referral=2522145820

Забота о себе - это главное. Спорт должен быть в пользу, а не во вред.

Бег даёт энергию, силу и радость.
Но только если вы правильно поддерживаете организм. Суставы, мышцы, выносливость - всё это требует внимания до и после нагрузок.

Siberian Wellness - 30 лет на страже вашего здоровья.

Мы помогаем бегать дольше, восстанавливаться быстрее и не бояться боли👌🏻