Наталья Заенко | Wellness 45+
252 subscribers
489 photos
51 videos
182 links
Мой путь к сильному, активному и ухоженному телу после 45.
Спорт • питание • БАДы • уход • wellness
Показываю свой опыт и помогаю разобраться с продуктами под ваши задачи.
Написать мне → ЛС @Natalyazaenko
Download Telegram
Универсальный бальзам «Корень»: ваша домашняя аптечка в одном флаконе

«Корень» — это настоящая находка для всей семьи, универсальное средство на все случаи жизни. Убедитесь в его волшебной силе сами.

При простуде и гриппе:

· Растирания и компрессы: Разотрите грудь, спину и ступни бальзамом, укутайтесь и наденьте носки. Это создаст согревающий эффект.
· Боль в горле и насморк: Разведите бальзам в воде (1:10) для полоскания горла и промывания носа.
· Боль в ушах: Смочите в бальзаме турунды и аккуратно вставьте в уши на ночь. Дополнительно нанесите средство за ушами.
· Высокая температура: Обтирайте бальзамом руки, грудь, спину и голени. Не укрывайтесь, чтобы дать телу остыть. Процедуру можно повторять — температура нормализуется в течение суток.
· Профилактика и обеззараживание воздуха: Смочите салфетки бальзамом и разложите по квартире, особенно у кровати на ночь. Это облегчит дыхание и поможет спокойно уснуть.
· При кашле и бронхите: Добавьте 2-3 капли в теплый чай или молоко 2-3 раза в день. На ранних стадиях болезни это может остановить ее развитие.

От усталости и тяжести в ногах:

· Растирания: Утром и вечером массирующими движениями (снизу вверх) наносите бальзам на ноги. После этого рекомендуется 10-15 минут отдоховать, подняв ноги выше уровня тела.
· Ванночки: Добавьте бальзам в теплую воду для ножной ванночки на 10-15 минут. После этого нанесите еще немного средства для усиления эффекта.
· При варикозе: Эти процедуры также эффективны. Увеличьте частоту нанесения до 3-4 раз в день, не забывая обрабатывать проблемные зоны на бедрах.

При проблемах с суставами и мышцами:
Втирайте бальзам в больные суставы(кисти, колени, позвоночник) или места растяжений. Для лучшего эффекта делайте согревающие компрессы и укутывайте больное место.

При мастопатии:
Аккуратно втирайте бальзам в грудь или делайте аппликации(без согревающего эффекта) 2-3 раза в день. Курс лечения индивидуальный, может занимать от 1 до 3 месяцев.

От головной боли:
Нанесите небольшое количество бальзама на виски,заднюю часть шеи и воротниковую зону. Глубоко подышите его ароматом. Облегчение обычно наступает через 15-20 минут. Важно: обратитесь к врачу, чтобы установить причину головных болей.

Косметический эффект:

· Для кожи лица и тела: При регулярном использовании бальзам улучшает состояние кожи: снимает воспаления, делает ее мягкой и чистой. Им можно протирать проблемные участки или использовать вместо крема для тела.
· СПА-ванны: Добавьте бальзам в теплую ванну на 10-15 минут для расслабляющего и оздоровительного эффекта.
· При нарывах и гнойниках: Прикладывайте к пораженным местам ватный диск, смоченный в бальзаме, для ускорения заживления.

Первая помощь для кожи:
Бальзам эффективно заживляет ушибы,ожоги (в том числе от крапивы), укусы насекомых, царапины, раны и синяки. Он также поможет, если вы перегрелись на солнце.

От зубной боли:
При острой боли в зубе смочите ватку в бальзаме и поместите ее в дупло.Боль утихнет через 5-7 минут. Помните: это временная мера, обязательно посетите стоматолога!

При болях в животе и геморрое:

· При геморрое: После гигиенических процедур прикладывайте к проблемному месту ватку, смоченную в бальзаме, 2-3 раза в день в течение 7-10 дней.
· При болях в животе, пояснице, придатках: Активно вотрите бальзам в область боли, на животе — по часовой стрелке. Боль обычно проходит через 10-15 минут. Обязательно пройдите обследование у врача!
· Для малышей: Бальзам хорошо помогает детям при вздутии и коликах. Дети часто сами просят «помазать», чувствуя облегчение.

Против герпеса:
При первых признаках герпеса(зуд, покраснение) нанесите бальзам на губу. Это может предотвратить появление пузырька или значительно уменьшить его.

Ваш надежный помощник:
«Корень»— это настоящая скорая помощь в одном флаконе. Всегда держите его дома, берите на дачу, на природу и в отпуск. Он вас не раз выручит!
Друзья, проверьте пожалуйста 🙏 список всех ли добавила, по условиям розыгрыша.

1. Папанага Ольга 97, 3 бб
2-3. Течкаева Светлана 117 бб
4. Ильин Михаил 66 бб
5-6. Гильмутдинова Аида 110,4 бб
7-8. Гаджиева Минара 147,1 бб
9-10. Швецова Инна 110 бб
11. Кадырова Салима 51 бб
12-15 Ханифов  Дамир 200 бб

16-17 Нестерович Юлия 112б
18 Рыжова Елизавета 58 бб
19-20 Виноградова Ирина 100 бб
21-23 Ибишева Айрат 162,7 бб
24-26 Алимова Катя 188 бб
27-28 Муслимов Гасан 138
29-30 Смолина Гульнур 101 бб
🔥3
Гороскоп на май для всех знаков зодиака!
🎉 РОЗЫГРЫШ ДЛЯ ТЕХ, КТО ВЫБИРАЕТ ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТУ! 🎉

Поздравляю победителей🎉 🎉🎉🎉🎉
🏆 Первый приз — современный аэрогриль с книгой рецептов. Готовьте полезные, вкусные и быстрые блюда для всей семьи, поддерживайте стройность и наслаждайтесь здоровым питанием каждый день.

25 номер Алимова Катя



🥈 Второй приз — упаковка Fitness Catalyst с коллагеном от Siberian Wellness и 30 дней бесплатных тренировок от FitStars по QR-коду на упаковке.

1. Папанага Ольга


🥉 Третий приз — ещё одна упаковка Fitness Catalyst с коллагеном от Siberian Wellness и 30 дней бесплатных тренировок от FitStars.

4. Ильин Михаил
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Заенко про онлайн-бизнес (Natalya Zaenko)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
https://vk.ru/clip645856190_456240323?c=1

🎥 День 3/30 челленджа

Мы в команде запустили обучение — каждый день записывать видео и фиксировать свой путь.
И я уже на 3/30 без пропусков 🚀

Для меня это не просто задания — это способ глубже понять, почему я здесь и как устроена эта работа.

Честно скажу: часто люди думают, что здесь всё «легко и быстро».
Но на практике результат строится совсем иначе — через действия, обучение и системность.

Поэтому я решила показывать всё как есть:
как работаю, как учусь, какие шаги делаю каждый день и какие результаты это даёт.

Сейчас я публикую контент сразу в несколько соцсетей: Instagram, TikTok, YouTube, Одноклассники и ВК.
И если честно, именно ВК для меня сейчас — самый интересный вызов. Алгоритмы пока не до конца понятны, но я как раз работаю со своей слабой стороной 💪

И ещё момент: благодаря обучению в команде я уже выросла до 10 000+ подписчиков, и этот рост продолжается — приходят новые люди и в контент, и в команду, и на продукт.

Для меня это про системную работу, а не про случайность.

А теперь интересно узнать у вас:
как вы относитесь к идее показывать свою работу «без фильтров» — это вызывает доверие или наоборот вопросы? 💭
🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM