This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня повторяла упражнения и словила прям сильное осознание.
А когда начала монтировать видео — вообще была в шоке 😅
Сверху тренер, снизу я…
и я чётко вижу: ноги не туда, руки не туда, углы вообще «гуляют».
И ведь почти 2 месяца я делала так…
и была уверена, что всё нормально.
Самое важное, что я сейчас поняла:
в Animal Flow для начинающих база — это руки и ноги.
Как ты их поставил — так у тебя и пойдёт всё движение.
Если нет правильной постановки:
→ перегружаются кисти
→ страдают суставы
→ тело не включается
И наоборот — когда руки и ноги стоят правильно,
движение становится лёгким, понятным и безопасным.
И вот только сейчас, с тренировками,
начало приходить это самое чувство тела:
ты уже не просто повторяешь,
а понимаешь, как работает каждое движение.
Кстати, то, что я вам скидывала выше 👆
— как раз про это.
Эти тренировки дают базу:
как ставить руки,
под каким углом,
как распределять вес.
И после этого любые упражнения — хоть из моих закрепов,
хоть тренировки Лео — заходят намного легче и понятнее.
Отдельно хочу сказать:
очень многие из вас пишут мне, что болят кисти
и есть ощущение, что делаете что-то не так.
Так вот — чаще всего это именно из-за базы.
Если хотите разобраться и начать делать упражнения правильно —
напишите «упражнения» в личку или в комментариях,
я всё подробно расскажу и помогу разобраться ✨
А когда начала монтировать видео — вообще была в шоке 😅
Сверху тренер, снизу я…
и я чётко вижу: ноги не туда, руки не туда, углы вообще «гуляют».
И ведь почти 2 месяца я делала так…
и была уверена, что всё нормально.
Самое важное, что я сейчас поняла:
в Animal Flow для начинающих база — это руки и ноги.
Как ты их поставил — так у тебя и пойдёт всё движение.
Если нет правильной постановки:
→ перегружаются кисти
→ страдают суставы
→ тело не включается
И наоборот — когда руки и ноги стоят правильно,
движение становится лёгким, понятным и безопасным.
И вот только сейчас, с тренировками,
начало приходить это самое чувство тела:
ты уже не просто повторяешь,
а понимаешь, как работает каждое движение.
Кстати, то, что я вам скидывала выше 👆
— как раз про это.
Эти тренировки дают базу:
как ставить руки,
под каким углом,
как распределять вес.
И после этого любые упражнения — хоть из моих закрепов,
хоть тренировки Лео — заходят намного легче и понятнее.
Отдельно хочу сказать:
очень многие из вас пишут мне, что болят кисти
и есть ощущение, что делаете что-то не так.
Так вот — чаще всего это именно из-за базы.
Если хотите разобраться и начать делать упражнения правильно —
напишите «упражнения» в личку или в комментариях,
я всё подробно расскажу и помогу разобраться ✨
Forwarded from Заенко про онлайн-бизнес (Natalya Zaenko)
Ты можешь сколько угодно смотреть обучающие материалы…
Но пока нет понятной системы — сложно выйти на стабильный доход.
Если сейчас у тебя:
— хочется дополнительного дохода
— есть финансовые вопросы или долги, которые хочется закрыть
— пробуешь, но результат нестабильный
Смотри дальше 👇
🔴 ОБУЧЕНИЕ ПО ПРОДАЖАМ И РЕКРУТИНГУ В ВК
Старт 21 апреля
Я сама через это проходила и знаю, как это бывает — когда вроде делаешь, а системности нет и результат плавает.
📌 Что внутри обучения:
— как правильно оформить страницу под работу
— как создать и вести чат
— где брать людей на старте
— какой контент реально приводит заявки
— как общаться с клиентами без давления (готовые скрипты)
— как выстраивать повторные продажи и рост базы
💡 Мой опыт:
Когда я пришла в команду и начала обучение, я заработала 12 700 ₽ за первые 2 недели. Это было 5 лет назад.
И сейчас я вижу: когда человек реально вовлекается в процесс обучения, результат приходит быстрее — и часто даже выше, потому что система стала понятнее и сильнее.
🎯 Что в итоге:
— первые 10–20 000 ₽ дохода
— своя база клиентов
— навык продаж в онлайне без «впаривания»
Важно: это не про «попробовать», а про включённость и действие.
Если тебе откликается — напиши в личку слово «СТАРТ».
Но пока нет понятной системы — сложно выйти на стабильный доход.
Если сейчас у тебя:
— хочется дополнительного дохода
— есть финансовые вопросы или долги, которые хочется закрыть
— пробуешь, но результат нестабильный
Смотри дальше 👇
🔴 ОБУЧЕНИЕ ПО ПРОДАЖАМ И РЕКРУТИНГУ В ВК
Старт 21 апреля
Я сама через это проходила и знаю, как это бывает — когда вроде делаешь, а системности нет и результат плавает.
📌 Что внутри обучения:
— как правильно оформить страницу под работу
— как создать и вести чат
— где брать людей на старте
— какой контент реально приводит заявки
— как общаться с клиентами без давления (готовые скрипты)
— как выстраивать повторные продажи и рост базы
💡 Мой опыт:
Когда я пришла в команду и начала обучение, я заработала 12 700 ₽ за первые 2 недели. Это было 5 лет назад.
И сейчас я вижу: когда человек реально вовлекается в процесс обучения, результат приходит быстрее — и часто даже выше, потому что система стала понятнее и сильнее.
🎯 Что в итоге:
— первые 10–20 000 ₽ дохода
— своя база клиентов
— навык продаж в онлайне без «впаривания»
Важно: это не про «попробовать», а про включённость и действие.
Если тебе откликается — напиши в личку слово «СТАРТ».
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девочки, всем прекрасного воскресенья! ☀️
Немного выпала из эфира — переезд занял очень много времени и энергии. Но теперь я снова с вами, и это очень радует!
Пока у многих сегодня выходной, у меня в самом разгаре рабочие процессы: оформляю заказы для своих постоянных клиентов. И как раз сегодня, добавляя в очередной заказ «Хронолонг», поймала себя на мысли, что давно не рассказывала вам об этом замечательном продукте.
А ведь я сама принимаю его на постоянной основе и с удовольствием рекомендую своим клиентам. И, что особенно приятно, отзывы о нём просто великолепные.
Если вам важно сохранять энергию, красоту, гормональный баланс и отличное самочувствие на долгие годы, обязательно загляните сегодня в чат «Здоровье в каждый дом».
Там я подробно расскажу:
• для чего нужен «Хронолонг»;
• кому он особенно полезен;
• как правильно его принимать;
• в чём уникальность состава;
• и поделюсь реальными отзывами и результатами.
Кому эта тема актуальна, присоединяйтесь! 👇🏻💚
https://t.me/eco_shop_natalya_zaenko
Немного выпала из эфира — переезд занял очень много времени и энергии. Но теперь я снова с вами, и это очень радует!
Пока у многих сегодня выходной, у меня в самом разгаре рабочие процессы: оформляю заказы для своих постоянных клиентов. И как раз сегодня, добавляя в очередной заказ «Хронолонг», поймала себя на мысли, что давно не рассказывала вам об этом замечательном продукте.
А ведь я сама принимаю его на постоянной основе и с удовольствием рекомендую своим клиентам. И, что особенно приятно, отзывы о нём просто великолепные.
Если вам важно сохранять энергию, красоту, гормональный баланс и отличное самочувствие на долгие годы, обязательно загляните сегодня в чат «Здоровье в каждый дом».
Там я подробно расскажу:
• для чего нужен «Хронолонг»;
• кому он особенно полезен;
• как правильно его принимать;
• в чём уникальность состава;
• и поделюсь реальными отзывами и результатами.
Кому эта тема актуальна, присоединяйтесь! 👇🏻💚
https://t.me/eco_shop_natalya_zaenko
🎉 РОЗЫГРЫШ ДЛЯ ТЕХ, КТО ВЫБИРАЕТ ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТУ! 🎉
Только три дня — с 28 по 30 апреля!
Успейте принять участие и выиграть ценные подарки 🎁🎁🎁
За каждые 50 баллов в заказе продукции вы получаете один шанс на победу. Чем больше баллов, тем выше ваши шансы!
В розыгрыше участвуют три замечательных приза:
🏆 Первый приз — современный аэрогриль с книгой рецептов. Готовьте полезные, вкусные и быстрые блюда для всей семьи, поддерживайте стройность и наслаждайтесь здоровым питанием каждый день.
🥈 Второй приз — упаковка Fitness Catalyst с коллагеном от Siberian Wellness и 30 дней бесплатных тренировок от FitStars по QR-коду на упаковке.
🥉 Третий приз — ещё одна упаковка Fitness Catalyst с коллагеном от Siberian Wellness и 30 дней бесплатных тренировок от FitStars.
Это ваш шанс не только приобрести качественную продукцию, но и сделать шаг к стройности, красоте и отличному самочувствию!
Участвуйте, накапливайте баллы и выигрывайте призы, которые помогут вам встретить лето в своей лучшей форме! 🌿✨
Количество шансов зависит только от вас!
Интернет магазин тут👇
Становитесь Привилегированным клиентом Siberian Wellness и экономьте на покупках! https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2522145820
Только три дня — с 28 по 30 апреля!
Успейте принять участие и выиграть ценные подарки 🎁🎁🎁
За каждые 50 баллов в заказе продукции вы получаете один шанс на победу. Чем больше баллов, тем выше ваши шансы!
В розыгрыше участвуют три замечательных приза:
🏆 Первый приз — современный аэрогриль с книгой рецептов. Готовьте полезные, вкусные и быстрые блюда для всей семьи, поддерживайте стройность и наслаждайтесь здоровым питанием каждый день.
🥈 Второй приз — упаковка Fitness Catalyst с коллагеном от Siberian Wellness и 30 дней бесплатных тренировок от FitStars по QR-коду на упаковке.
🥉 Третий приз — ещё одна упаковка Fitness Catalyst с коллагеном от Siberian Wellness и 30 дней бесплатных тренировок от FitStars.
Это ваш шанс не только приобрести качественную продукцию, но и сделать шаг к стройности, красоте и отличному самочувствию!
Участвуйте, накапливайте баллы и выигрывайте призы, которые помогут вам встретить лето в своей лучшей форме! 🌿✨
Количество шансов зависит только от вас!
Интернет магазин тут👇
Становитесь Привилегированным клиентом Siberian Wellness и экономьте на покупках! https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2522145820
ТОП-5 ошибок в уходе за кожей, которые могут ускорить появление возрастных изменений
Всем отличного и продуктивного дня! 👌🏻
Сегодня в нашем чате разберём очень важную тему — распространённые ошибки в уходе за кожей, которые незаметно влияют на её состояние и внешний вид.
Многие девушки даже не подозревают, что ежедневные привычки могут способствовать преждевременному старению кожи.
Разберём всё подробно, шаг за шагом. Поехали! 🚀
Подробности и полезные рекомендации — в чате «Здоровье в каждый дом🏡».
https://t.me/eco_shop_natalya_zaenko
Всем отличного и продуктивного дня! 👌🏻
Сегодня в нашем чате разберём очень важную тему — распространённые ошибки в уходе за кожей, которые незаметно влияют на её состояние и внешний вид.
Многие девушки даже не подозревают, что ежедневные привычки могут способствовать преждевременному старению кожи.
Разберём всё подробно, шаг за шагом. Поехали! 🚀
Подробности и полезные рекомендации — в чате «Здоровье в каждый дом🏡».
https://t.me/eco_shop_natalya_zaenko
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
1. Папанага Ольга 97, 3 бб
2-3. Течкаева Светлана 117 бб
4. Ильин Михаил 66 бб
5-6. Гильмутдинова Аида 110,4 бб
7-8. Гаджиева Минара 147,1 бб
9-10. Швецова Инна 110 бб
11. Кадырова Салима 51 бб
12-15 Ханифов Дамир 200 бб
16-17 Нестерович Юлия 112б
18 Рыжова Елизавета 58 бб
19-20 Виноградова Ирина 100 бб
21-23 Ибишева Айрат 162,7 бб
24-26 Алимова Катя 188 бб
27-28 Муслимов Гасан 138
29-30 Смолина Гульнур 101 бб
2-3. Течкаева Светлана 117 бб
4. Ильин Михаил 66 бб
5-6. Гильмутдинова Аида 110,4 бб
7-8. Гаджиева Минара 147,1 бб
9-10. Швецова Инна 110 бб
11. Кадырова Салима 51 бб
12-15 Ханифов Дамир 200 бб
16-17 Нестерович Юлия 112б
18 Рыжова Елизавета 58 бб
19-20 Виноградова Ирина 100 бб
21-23 Ибишева Айрат 162,7 бб
24-26 Алимова Катя 188 бб
27-28 Муслимов Гасан 138
29-30 Смолина Гульнур 101 бб
🔥 ВЫГОДНЫЙ МАЙ С SIBERIAN WELLNESS 🔥
❤️ Скоростные бонусы «СтартПлюс» ⚡️
Условия участия:
❤️ Зарегистрируйтесь как Клиент или Бизнес-Партнёр 👤
❤️ В день регистрации оформите заказ от 75 баллов 🛍
❤️ Уже на следующий день получите:
✔️ сертификат на 650 ₽
✔️ кэшбэк до 25% 💸
Важно:
📈 До 25% — для Бизнес-Партнёров
⭐ До 15% — для привилегированных клиентов
💡 Кэшбэк рассчитывается без НДС
⸻
🚚 БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
Условия:
❤️ Только для новых покупателей 🆕
❤️ Действует весь май 📆
❤️ Первый заказ — доставка 0 ₽ 💣
Важно:
❌ Без промокодов
❌ Без минимальной суммы
🛒 На весь ассортимент
⸻
🎁 РОЗЫГРЫШ БАЛЬЗАМА «КОРЕНЬ»
📆 Период: 1 мая — 30 июня
Как участвовать:
❤️ Купите бальзам «Корень»
❤️ Найдите код и активируйте его на сайте
🍀 Каждый код = дополнительный шанс на выигрыш
Призы:
💰 Сертификаты Siberian Wellness
🧳 Наборы путешественника
✈️ Главный приз — тур на Алтай для двоих (5 дней) ⛰
Важно:
🔆 Розыгрыши проходят каждую неделю
⭐ Главный приз — в июле
⸻
💥 ИТОГ:
Всего 3 шага для максимальной выгоды:
📝 регистрация → 📎 покупка → 🎁 участие в акциях
⸻
💫 Регистрация в команду:
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2522145820
❤️ Скоростные бонусы «СтартПлюс» ⚡️
Условия участия:
❤️ Зарегистрируйтесь как Клиент или Бизнес-Партнёр 👤
❤️ В день регистрации оформите заказ от 75 баллов 🛍
❤️ Уже на следующий день получите:
✔️ сертификат на 650 ₽
✔️ кэшбэк до 25% 💸
Важно:
📈 До 25% — для Бизнес-Партнёров
⭐ До 15% — для привилегированных клиентов
💡 Кэшбэк рассчитывается без НДС
⸻
🚚 БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
Условия:
❤️ Только для новых покупателей 🆕
❤️ Действует весь май 📆
❤️ Первый заказ — доставка 0 ₽ 💣
Важно:
❌ Без промокодов
❌ Без минимальной суммы
🛒 На весь ассортимент
⸻
🎁 РОЗЫГРЫШ БАЛЬЗАМА «КОРЕНЬ»
📆 Период: 1 мая — 30 июня
Как участвовать:
❤️ Купите бальзам «Корень»
❤️ Найдите код и активируйте его на сайте
🍀 Каждый код = дополнительный шанс на выигрыш
Призы:
💰 Сертификаты Siberian Wellness
🧳 Наборы путешественника
✈️ Главный приз — тур на Алтай для двоих (5 дней) ⛰
Важно:
🔆 Розыгрыши проходят каждую неделю
⭐ Главный приз — в июле
⸻
💥 ИТОГ:
Всего 3 шага для максимальной выгоды:
📝 регистрация → 📎 покупка → 🎁 участие в акциях
⸻
💫 Регистрация в команду:
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2522145820