❇️راه های رسیدن به #زندگی_مشترک_پر_شور_و_نشاط - گام اول
📍شروع فعالیتهای تازه 📍
👈 بسیاری از زوجین، بعد از مدتی به یک روند ثابت و یکنواخت در زندگی می‌رسند. روندی که در آن فعالیتهای روزانه، کاملا مشخص و ثابت است. هیچ فعالیت تازه‌ای در آن نیست و زندگی بر اساس یک الگوی مشخص از پیش تعیین‌شده (مثل حضور در محل کار، بودن در کنار هم، دیدار خانواده‌ها، رسیدگی به فرزندان و…) در جریان است. برای اینکه زندگی پرشوری داشته باشید، فعالیتهای تازه‌ای را شروع کنید. سرگرمی و «تفریح» داشته باشید. برخلاف تصور رایج که تفریح و بازی را نوعی وقت تلف کردن می‌دانند، روان‌شناسان معتقدند که «تفریح» یکی از نیازهای اساسی انسان‌هاست و در کنار نیازهایی مثل نیازهای فیزیولوژیک (نیاز به آب و غذا) و نیازهایی مثل نیاز به «عزت‌نفس» و «تعلق خاطر» قرار می‌گیرد. برنامه‌های تفریحی داشته باشید، مثل کوهنوردی، خوردن شام در یک فضای شاداب، پیاده‌روی و یا حتی انجام بازی‌های مختلف در خانه یا بیرون از خانه.
#زندگی_زناشویی
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
📍شروع فعالیتهای تازه 📍
👈 بسیاری از زوجین، بعد از مدتی به یک روند ثابت و یکنواخت در زندگی می‌رسند. روندی که در آن فعالیتهای روزانه، کاملا مشخص و ثابت است. هیچ فعالیت تازه‌ای در آن نیست و زندگی بر اساس یک الگوی مشخص از پیش تعیین‌شده (مثل حضور در محل کار، بودن در کنار هم، دیدار خانواده‌ها، رسیدگی به فرزندان و…) در جریان است. برای اینکه زندگی پرشوری داشته باشید، فعالیتهای تازه‌ای را شروع کنید. سرگرمی و «تفریح» داشته باشید. برخلاف تصور رایج که تفریح و بازی را نوعی وقت تلف کردن می‌دانند، روان‌شناسان معتقدند که «تفریح» یکی از نیازهای اساسی انسان‌هاست و در کنار نیازهایی مثل نیازهای فیزیولوژیک (نیاز به آب و غذا) و نیازهایی مثل نیاز به «عزت‌نفس» و «تعلق خاطر» قرار می‌گیرد. برنامه‌های تفریحی داشته باشید، مثل کوهنوردی، خوردن شام در یک فضای شاداب، پیاده‌روی و یا حتی انجام بازی‌های مختلف در خانه یا بیرون از خانه.
#زندگی_زناشویی
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
❇️راه های رسیدن به #زندگی_مشترک_پر_شور_و_نشاط - گام دوم
📍 مسافرت‌های کوتاه آخر هفته را فراموش نکنید 📍
اغلب مردم وقتی از مسافرت حرف می‌زنند، تصور می‌کنند که مسافرت حتما باید چندروزه یا هفته‌ای، اسکان در هتل یا مسافرخانه، خرید، سوغاتی و مواردی از این قبیل باشد و خلاصه هزینه‌های بالایی را برای آن در نظر می‌گیرند. ولی واقعیت این است که سفر می‌تواند با کمترین هزینه‌ها باشد. یک سفر کوتاه یک یا دو روزه در آخر هفته، با غذاهای ساده‌ی خانگی و اسکان در محل‌هایی با کمترین هزینه‌ی ممکن. اگر اهل اینترنت باشید، می‌توانید در سایت‌هایی که امکان مهمانی در شهرهای دیگر را می‌دهند، عضو شوید و به یک مهمانی یکی دو روزه رایگان بروید.
#زندگی_زناشویی
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
📍 مسافرت‌های کوتاه آخر هفته را فراموش نکنید 📍
اغلب مردم وقتی از مسافرت حرف می‌زنند، تصور می‌کنند که مسافرت حتما باید چندروزه یا هفته‌ای، اسکان در هتل یا مسافرخانه، خرید، سوغاتی و مواردی از این قبیل باشد و خلاصه هزینه‌های بالایی را برای آن در نظر می‌گیرند. ولی واقعیت این است که سفر می‌تواند با کمترین هزینه‌ها باشد. یک سفر کوتاه یک یا دو روزه در آخر هفته، با غذاهای ساده‌ی خانگی و اسکان در محل‌هایی با کمترین هزینه‌ی ممکن. اگر اهل اینترنت باشید، می‌توانید در سایت‌هایی که امکان مهمانی در شهرهای دیگر را می‌دهند، عضو شوید و به یک مهمانی یکی دو روزه رایگان بروید.
#زندگی_زناشویی
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
❇️راه های رسیدن به #زندگی_مشترک_پر_شور_و_نشاط - گام سوم
📍همسرتان را «سورپرایز» کنید📍
انگار کلمه «سورپرایز» همیشه با تولد‌ها عجین شده است. ولی واقعیت این است که غافلگیر کردن همسرتان، می‌تواند زندگیتان را از یکنواختی دربیاورد و نیز به عاطفه‌تان شور تازه‌ای بدهد. می‌توانید با کار‌ها و چیزهای ساده همسرتان را غافلگیر کنید. مثل یک هدیه‌ی کوچک، یک شام مفصل، یک شاخه گل بی‌مناسبت، تعیین یک روز برای رسیدگی تمام وقت به علایق همسرتان و مواردی از این قبیل.
#زندگی_زناشویی
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
📍همسرتان را «سورپرایز» کنید📍
انگار کلمه «سورپرایز» همیشه با تولد‌ها عجین شده است. ولی واقعیت این است که غافلگیر کردن همسرتان، می‌تواند زندگیتان را از یکنواختی دربیاورد و نیز به عاطفه‌تان شور تازه‌ای بدهد. می‌توانید با کار‌ها و چیزهای ساده همسرتان را غافلگیر کنید. مثل یک هدیه‌ی کوچک، یک شام مفصل، یک شاخه گل بی‌مناسبت، تعیین یک روز برای رسیدگی تمام وقت به علایق همسرتان و مواردی از این قبیل.
#زندگی_زناشویی
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
❇️راه های رسیدن به #زندگی_مشترک_پر_شور_و_نشاط - گام سوم
📍از همسرتان قدردانی کنید📍
مطالعات نشان می‌دهد که قدردانی و تشکر کردن از رفتارها و اعمال پسندیده افراد، بهبود عمیق عاطفی را دربر دارد. در ابراز محبت خسیس نباشید. از همسرتان صادقانه تعریف کنید. این احساس خوب را با همدیگر به اشتراک بگذارید. قدردانی، حس خوبی برای افراد هدیه می آورد و البته رنگ تازه‌ای هم به روابط تان می دهد.
#زندگی_زناشویی
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
📍از همسرتان قدردانی کنید📍
مطالعات نشان می‌دهد که قدردانی و تشکر کردن از رفتارها و اعمال پسندیده افراد، بهبود عمیق عاطفی را دربر دارد. در ابراز محبت خسیس نباشید. از همسرتان صادقانه تعریف کنید. این احساس خوب را با همدیگر به اشتراک بگذارید. قدردانی، حس خوبی برای افراد هدیه می آورد و البته رنگ تازه‌ای هم به روابط تان می دهد.
#زندگی_زناشویی
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic