♦️ همدلی من، همدلی شما، همدلی همه‌ی ما معمولاً روی کسانی تمرکز می‌کند که دوست‌شان داریم. وقتی پای کمک به غریبه‌ها می‌رسد، همدلی بی‌مصرف است. در برابر غریبه‌ها ما اصول دیگری داریم که جواب می‌دهند. این اصول شامل مهربانی، شفقت و عشق می‌شود، نه قراردادن خود به‌جای فرد دیگری.

🗯 بخشی از گفت‌وگوی دکتر پل بلوم، روان‌شناس برجسته‌ی معاصر و استاد دانشگاه ییل با ماهنامه سپیده دانایی

#روانشناسی #روانشناسی_مثبت #پل_بلوم

🍀 @sepidehdanaei

شکل سوم که من به آن توجه دارم و علیه‌اش هستم احساس‌کردن درد فرد دیگر است. بنابراین اگر شما خیلی مضطرب بودید و من مضطرب شدم در آن صورت در حال هم‌دلی با شما هستم. من فکر می‌کنم که این نقش بسیار باارزشی در زندگی ما بازی می‌کند، اما در عین‌حال ما را به لحاظ اخلاقی گمراه هم می‌کند و منجر به مشکلات اخلاقی بسیار و مختلفی می‌شود. ما بسیار آدم‌های بهتری هستیم وقتی از هم‌دلی استفاده نمی‌کنیم.

🎞 نظر «دکتر پل بلوم» درباره کتاب «علیه همدلی» و ترجمه آن در گفت‌وگو با نشریه «روان‌شناسی سپیده دانایی»

#روانشناسی #روانشناسی_مثبت #پل_بلوم

☀️@sepidehdanaei

♦️درست است که موسسات خیریه سعی می‌کنند با نشان‌دادن تصاویر افراد نیازمند احساسات‌تان را برانگیزند. سعی می‌کنند چهره‌ی افرادی مثل خودتان را به شما نشان بدهند. بگویند اینها هم مثل بچه‌های شما هستند. اما خیلی‌ها هستند که به خیریه‌ها کمک می‌کنند بدون آنکه درگیر همدلی شوند. به آنها کمک می‌کنند چون حسی از عدالت و انصاف الهام‌بخش‌شان می‌شود.


🗯 بخشی از گفت‌وگوی دکتر پل بلوم، روان‌شناس برجسته‌ی معاصر و استاد دانشگاه ییل با ماهنامه سپیده دانایی

#روانشناسی #روانشناسی_مثبت #پل_بلوم

🍀 @sepidehdanaei

📌 من فکر میکنم موضوع تا حدی برعکس این است. فکر می‌کنم آنچه درباره‌ی همدلی در جنگ خواهید یافت، یعنی چیزی که الان داریم درباره‌اش صحبت می‌کنیم، این است که همدلی با مردمی که رنج می‌کشند انگیزه‌ی بسیار قوی برای جنگ و بی‌رحمی است. هر وقت یک کشور به جنگ می‌رود - و من به‌عنوان یک آمریکایی صحبت می‌کنم که وقتی کشورم وارد یک جنگ شده، چیزهایی شنیده‌ام؛ داستان‌هایی از رنجی که مردم سرزمین‌های دوردست از دست دشمنان ما می‌کشند، از رنج مردم خودمان و از کشته‌شدن آمریکایی‌ها. همدلی ما برای قربانی این حملات و برای خانواده‌ها و عزیزان آنها کاتالیزوری است برای خشم و غضب.

🎞 پاسخ دکتر بلوم درباره نقش همدلی در وقوع جنگ‌ها در گفت‌وگو با نشریه «روان‌شناسی سپیده دانایی»

#روانشناسی #روانشناسی_مثبت #پل_بلوم

☀️@sepidehdanaei

📌 من فکر می‌کنم شواهد بسیاری وجود دارد که بچه‌ها با اصول اخلاقی به دنیا می‌آیند، با نوعی دانش اخلاقی، نوعی دانش نسبت به درست و غلط، خوب و بد. بیشتر از این هم دارند. احساسات اخلاقی هم دارند. برای آدم‌های دیگر اهمیت قائل‌ند. خودشان را جای آنها نمیگذارند و دردشان را احساس نمیکنند اما خیلی ساده برای آدمهای دیگر اهمیت قائل‌ند. اغلب اوقات فی‌البداهه کمک می‌کنند یا چیزی که دارند با دیگران تقسیم کرده یا سعی می‌کنند فرد ناراحتی را آرام کنند. بنابراین حدی از اخلاقیات در انسان‌ها تعبیه شده است و بین همه‌ی انسان‌ها مشترک است.

🎞 پاسخ دکتر بلوم درباره «اصول اخلاقی در کودکان و انسانیت زدایی» در گفت‌وگو با نشریه «روان‌شناسی سپیده دانایی»

#روانشناسی #روانشناسی_مثبت #پل_بلوم

☀️@sepidehdanaei

📌 احساسات ما از نزدیک بودن به یک فرد، احساسات ما از همدلی با او، مسیر باریکی دارند، مشخص و خاص هستند و زوم شدهاند. چطور میتوانیم نسبت به دیگران مهربان باشیم؟ با دادن همان عشق و همدلی که به اعضای خانواده مان میدهیم نمیتوانیم این کار را بکنیم؛ بلکه راهش این است که با دیگران با عدالت و انصاف رفتار کنیم. با یک مهربانی عمومی. من فکر میکنم همدلی نقش مهمی درون یک خانواده بازی میکند؛ اما کسی نمیتواند آن را به همه گسترش دهد.

🎞 پاسخ دکتر بلوم درباره «گسترش همدلی از خانواده به دیگران» در گفت‌وگو با نشریه «روان‌شناسی سپیده دانایی»

#روانشناسی #روانشناسی_مثبت #پل_بلوم

☀️@sepidehdanaei

📌همدلی من، همدلی شما، همدلی همه‌ی ما معمولاً روی کسانی تمرکز می‌کند که ما دوست‌شان داریم. وقتی پای کمک به غریبه‌ها میرسد، همدلی بی‌مصرف است. وقتی پای کمک به غریبه‌ها می‌رسد، ما اصول دیگری داریم که جواب می‌دهند.

📌 این اصول شامل مهربانی، شفقت و عشق می‌شود، نه این احساسِ قراردادن خود به‌جای فرد دیگری. در واقع، اتفاقی که میافتد و پژوهش‌های زیادی هم در این‌باره انجام شده، این است که اگر شما همدلی‌تان را در دنیای واقعی به‌کار بگیرید، آن‌را به‌سمت کسانی هدف خواهید گرفت که شبیه شما هستند.

📌 افرادی از کشور شما، افرادی با رنگ پوست مشابه، افرادی از محله‌ی خودتان. تنها زمانی که ما خود را از همدلی آزاد می‌کنیم میتوانیم به‌شکلی کلی‌تر و جهانی‌تر مهربان شویم.

🎞 پاسخ دکتر بلوم درباره «بی‌مصرف‌بودن همدلی و موثربودن شفقت » در گفت‌وگو با نشریه «روان‌شناسی سپیده دانایی»

#روانشناسی #روانشناسی_مثبت #پل_بلوم

☀️@sepidehdanaei

📌درست است که موسسات خیریه سعی میکنند به شما صورت‌هایی نشان بدهند. سعی میکنند احساسات‌تان را برانگیزند. سعی می‌کنند چهره‌ی افرادی مثل خودتان را به شما نشان بدهند. بگویند اینها هم مثل بچه‌های شما هستند. اما خیلی‌ها هستند که به خیریه‌ها و اهدافی کلی‌تر کمک می‌کنند بدون آنکه درگیر همدلی شوند. به آنها کمک می‌کنند چون حسی از عدالت و انصاف الهام بخششان میشود.

📌 الان در ایالات متحده، جنبش «جان سیاهان ارزش دارد» وجود دارد. خیلی‌ها، خیلی‌ها که شبیه من هستند و سیاه‌پوست نیستند، از آن جنبش حمایت می‌کنند. اینجا همدلی نیست که اتفاق می‌افتد، احساسی است از اینکه بی‌عدالتی‌ای در جریان است و بیرحمی‌ای نسبت به این افراد انجام میشود و شما می‌خواهید این دنیا منصفانه‌تر، عادلانه‌تر و برابرتر باشد.


🎞 پاسخ دکتر بلوم درباره «همدلی و جنبش‌های اجتماعی» در گفت‌وگو با نشریه «روان‌شناسی سپیده دانایی»

#روانشناسی #روانشناسی_مثبت #پل_بلوم

☀️@sepidehdanaei

📌 فرض کنید من در خیابان تنها هستم. آنجا کسی هست که در مقابل من در حال دردکشیدن است. ممکن است من نسبت به درد او احساس همدلی کنم. به خصوص اگر او شبیه من باشد و به زبان من صحبت کند. این حس همدلی را در من برمی انگیزد. ممکن است من به او کمک کنم و من باید به او کمک کنم؛ بنابراین این یک نمونه است که در آن همدلی باعث کار درست می‌شود. از طرف دیگر اگر آن فرد شبیه من نبود، به زبان دیگری صحبت میکرد و شاید کمی ترسناک بود، من احساس همدلی نمیکردم و دور میشدم و برای اینکه من به آن فرد کمک کنم چیزی غیر از همدلی لازم است.

📌 اما من موافقم که وقت‌هایی هست که همدلی، درست مثل هر احساس دیگری، مثل احساس نفرت یا احساس گناه یا خجالت یا خشم میتواند باعث شود که شما کار درست را انجام دهید. من فقط فکر می‌کنم که بهطور کلی همدلی روش بدی برای جلورفتن است

🎞 پاسخ دکتر بلوم درباره «همدلی و کمک به دیگران » در گفت‌وگو با نشریه «روان‌شناسی سپیده دانایی»

#روانشناسی #روانشناسی_مثبت #پل_بلوم

☀️@sepidehdanaei

همدلی می‌تواند منبع بزرگ لذت، درگیرشدن در هنر و داستان و ورزش و جنبه‌ی ارزشمندی از روابط صمیمانه باشد. گاهی اوقات می‌تواند ما را به انجام کار خوب سوق بدهد. اما در کل، یک راهنمای اخلاقی ضعیف است و باعث قضاوت‌های احمقانه‌ای می‌شود و غالباً بی‌تفاوتی و بی‌رحمی را برمی‌انگیزد. همدلی می‌تواند منجر به تصمیم‌‌های سیاسی غیرمنطقی و غیرمنصفانه شود.

🗯 برگرفته از مطلب: مقدمه‌ای علیه همدلی نویسنده: پل بلوم ( روان شناس)

#روانشناسی #روانشناسی_مثبت #پل_بلوم

☀️@sepidehdanaei