✂️ آگاهی ناکافی در #مسائل_جنسی یکی از دلایل مهم سردی در #روابط_جنسی زوجین است
🔆🔅#توصیه_های_روانشناسی #ارتباط_با_همسر #سلامت_جنسی #آگاهی_جنسی
📌روابط جنسی با همسر شامل انتظارات بعضا متفاوت زوجین از همدیگر است. انتظاراتی که اگر از سوی یکی از زوجین برآورده نشوند، احتمال پس زدن رابطه را در دیگری افزایش می دهند.
👈 انتظار تنوع در رفتار جنسی: یکنواختی آفت رابطه جنسی است. چراکه این نوع رابطه مانند رابطههای دیگر نیاز به تنوع دارد. گاهی انتظاری که زوج طردکننده از طرف درخواست کننده دارد، به سادگی ایجاد تغییر در شیوه های برقراری رابطه، مکان یا زمان آن است. ایجاد این تغییرات، گرچه شاید هم به عنوان یک شیوه ی بلندمدت چندان به کار زوجین نیاید، اما به عنوان یک رفتار جدید به امتحان کردنش میارزد.
👈 انتظار حفظ استقلال جنسی: گاهی اوقات علت پس زدن درخواست همسر، خطری است که طرف طرد کننده نسبت به استقلال جنسی خود احساس می کند. به این صورت که زوج دریافت کننده ی درخواست برای انتخاب این که چه وقت و چه میزان رابطه داشته باشد احساس آزادی و اختیار نمی کند. در نتیجه هرچه قدر درخواست کننده برای نزدیکی به او بیشتر تلاش میکند، با قدرت بیشتری او را پس می زند.
👈 انتظار اولویت دادن به رابطه جنسی: برای بعضی از زنان و مردان مهم است که اولویت دادن همسرشان به رابطه جنسی را به چشم خود ببینند. برای مثال خانمی که شوهرش در دفعات قبل به دلایلی مثل کار درخواست او را به وقتی دیگر موکول کرده، به خاطر عدم اطمینان از میزان اهمیت و معنای رابطه برای مرد، احتمالا درخواست او را رد خواهد کرد.
👈 انتظارات متفاوت در تعداد دفعات رابطه:یکی از علت های پس زدن درخواست جنسی همسر میتواند احساس نیاز کمتر فرد طرد کننده باشد. این در حالی است که طرف مقابل به دلیل احساس نیاز بیشتر و نیز نبود آگاهی کافی از انتظارات و نیازهای دیگری، پس زده شده و دچار سرخوردگی و احساس بی کفایتی می شود.
👈 انتظارات متفاوت در زمان بندی برقراری رابطه: این مورد درباره زنان که از زمان بندی بدنی مشخصی برخوردارند، اهمیت بیشتری پیدا میکند. البته همه زنان یک الگوی یکسان زمانی ندارند.
👈 انتظار گیرنده بودن: این نیز یکی از مواردی است که می تواند به پس زدن درخواست جنسی همسر منجر شود. به این ترتیب که اگر زوج درخواست کننده به جای اینکه رابطه جنسی را یک مشارکت برد-برد بداند، با نگرش گرفتن لذت به آن بنگرد، خاطره خوبی از خود در ذهن همسرش به جا نگذاشته و احتمال مثبت شدن پاسخ وی به درخواست های بعدی خود را کاهش می دهد. برای مثال مردی که به محض رسیدن خودش به ارگاسم و بدون توجه به زمانی که زن برای رسیدن به این مرحله نیاز دارد، رابطه را تمام شده می بیند و یا بعد از رابطه از پس نوازش غفلت می کند، شانس زیادی برای اجابت درخواست های بعدی خود نخواهد داشت.
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
🔆🔅#توصیه_های_روانشناسی #ارتباط_با_همسر #سلامت_جنسی #آگاهی_جنسی
📌روابط جنسی با همسر شامل انتظارات بعضا متفاوت زوجین از همدیگر است. انتظاراتی که اگر از سوی یکی از زوجین برآورده نشوند، احتمال پس زدن رابطه را در دیگری افزایش می دهند.
👈 انتظار تنوع در رفتار جنسی: یکنواختی آفت رابطه جنسی است. چراکه این نوع رابطه مانند رابطههای دیگر نیاز به تنوع دارد. گاهی انتظاری که زوج طردکننده از طرف درخواست کننده دارد، به سادگی ایجاد تغییر در شیوه های برقراری رابطه، مکان یا زمان آن است. ایجاد این تغییرات، گرچه شاید هم به عنوان یک شیوه ی بلندمدت چندان به کار زوجین نیاید، اما به عنوان یک رفتار جدید به امتحان کردنش میارزد.
👈 انتظار حفظ استقلال جنسی: گاهی اوقات علت پس زدن درخواست همسر، خطری است که طرف طرد کننده نسبت به استقلال جنسی خود احساس می کند. به این صورت که زوج دریافت کننده ی درخواست برای انتخاب این که چه وقت و چه میزان رابطه داشته باشد احساس آزادی و اختیار نمی کند. در نتیجه هرچه قدر درخواست کننده برای نزدیکی به او بیشتر تلاش میکند، با قدرت بیشتری او را پس می زند.
👈 انتظار اولویت دادن به رابطه جنسی: برای بعضی از زنان و مردان مهم است که اولویت دادن همسرشان به رابطه جنسی را به چشم خود ببینند. برای مثال خانمی که شوهرش در دفعات قبل به دلایلی مثل کار درخواست او را به وقتی دیگر موکول کرده، به خاطر عدم اطمینان از میزان اهمیت و معنای رابطه برای مرد، احتمالا درخواست او را رد خواهد کرد.
👈 انتظارات متفاوت در تعداد دفعات رابطه:یکی از علت های پس زدن درخواست جنسی همسر میتواند احساس نیاز کمتر فرد طرد کننده باشد. این در حالی است که طرف مقابل به دلیل احساس نیاز بیشتر و نیز نبود آگاهی کافی از انتظارات و نیازهای دیگری، پس زده شده و دچار سرخوردگی و احساس بی کفایتی می شود.
👈 انتظارات متفاوت در زمان بندی برقراری رابطه: این مورد درباره زنان که از زمان بندی بدنی مشخصی برخوردارند، اهمیت بیشتری پیدا میکند. البته همه زنان یک الگوی یکسان زمانی ندارند.
👈 انتظار گیرنده بودن: این نیز یکی از مواردی است که می تواند به پس زدن درخواست جنسی همسر منجر شود. به این ترتیب که اگر زوج درخواست کننده به جای اینکه رابطه جنسی را یک مشارکت برد-برد بداند، با نگرش گرفتن لذت به آن بنگرد، خاطره خوبی از خود در ذهن همسرش به جا نگذاشته و احتمال مثبت شدن پاسخ وی به درخواست های بعدی خود را کاهش می دهد. برای مثال مردی که به محض رسیدن خودش به ارگاسم و بدون توجه به زمانی که زن برای رسیدن به این مرحله نیاز دارد، رابطه را تمام شده می بیند و یا بعد از رابطه از پس نوازش غفلت می کند، شانس زیادی برای اجابت درخواست های بعدی خود نخواهد داشت.
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
❌در #روابط_جنسی با همسرتان "چه طور کمتر نه بشنویم" ؟
🔆🔅#توصیه_های_روانشناسی #ارتباط_با_همسر #سلامت_جنسی #آگاهی_جنسی
👈این چند راهکار برای پیشگیری از پس زده شدن توسط همسر را امتحان کنید:
🎈اولویت بدهید: رابطه جنسی با همسر را در اولویت های زندگی تان قرار دهید و این مهم را برای او عینی کنید.
🎈پیش نوازش یادتان نرود: از تدارک مقدمات عاطفی و ارتباطی غفلت نکنید. هرچه مقدمات بهتر، احتمال قبول درخواست شما بیشتر!
🎈انتظارتان را بگویید: درباره انتظارات جنسی خود در ابعاد مختلف با همسرتان گفت و گو کنید. البته شاید در نگاه اول کار آسانی به نظر نیاید اما سختی آن در برابر تبعات ناگفته ماندنش، به مثابه تحمل تلخی دارو در برابر سینه پهلو کردن است.
🎈تحت فشارش نگذارید: در آغاز، حین و پایان رابطه، طوری رفتار کنید که احساس استقلال و آزادی همسرتان را تقویت کند و در هیچ مرحله ای به هیچ وجه او را تحت فشار نگذارید.
🎈 با همسرتان همدلی کنید: اگر همسرتان به دلیل علاقه ای که به شغلش دارد، از رابطه با شما کم می گذارد، به جای این که شغل او را هووی خود ببینید، سعی کنید اطلاعاتتان را در آن زمینه افرایش دهید و گوی سبقت را از رقیب بربایید.
🎈 استرس همسرتان را کم کنید: به هر نحوی که می توانید استرس، خستگی و فرسودگی همسرتان را کم کنید. برای مثال اگر ممکن است، بعضی از کارهای خانه را به عهده بگیرید. مثلا خواباندن بچه ها، قصه گفتن برای آن ها، پخت و پز یا شستن ظرف ها را نوبتی کنید. یا اگر امکانات مالی خانواده اجازه می دهد، کسی را برای کمک به انجام امور خانه استخدام کنید. کمک به افزایش درآمد خانواده و قناعت نیز از راه هایی است که می تواند مفید باشد.
🎈 ریلکس باشید: فنون ریلکسیشن را یاد بگیرید و با همسرتان آن را انجام دهید. می توانید این روش ها را به تدارک مقدمات اضافه کنید.
🎈 رابطه جنسی تعامل معنادار است: افق دید خود را نسبت به رابطه جنسی وسعت ببخشید. رابطه جنسی یک «داد» یا «ستد» نیست، بلکه داد و ستدی متقابل، عاشقانه و معنادار است.
🎈 خاطره های روزهای خوب را زنده کنید: به جاهایی بروید که آن ایام پاتوق خلوت های عاشقانه دو نفره تان بود، حرف های آن روزهایتان را مرور کنید و دوباره آن ها را نثار هم کنید. وقتی زنده شدن محبت را در دلتان احساس کردید، برای اجابت بی درنگ درخواست های جنسی یکدیگر تلاش کنید؛ درست مثل آن روزها.
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
🔆🔅#توصیه_های_روانشناسی #ارتباط_با_همسر #سلامت_جنسی #آگاهی_جنسی
👈این چند راهکار برای پیشگیری از پس زده شدن توسط همسر را امتحان کنید:
🎈اولویت بدهید: رابطه جنسی با همسر را در اولویت های زندگی تان قرار دهید و این مهم را برای او عینی کنید.
🎈پیش نوازش یادتان نرود: از تدارک مقدمات عاطفی و ارتباطی غفلت نکنید. هرچه مقدمات بهتر، احتمال قبول درخواست شما بیشتر!
🎈انتظارتان را بگویید: درباره انتظارات جنسی خود در ابعاد مختلف با همسرتان گفت و گو کنید. البته شاید در نگاه اول کار آسانی به نظر نیاید اما سختی آن در برابر تبعات ناگفته ماندنش، به مثابه تحمل تلخی دارو در برابر سینه پهلو کردن است.
🎈تحت فشارش نگذارید: در آغاز، حین و پایان رابطه، طوری رفتار کنید که احساس استقلال و آزادی همسرتان را تقویت کند و در هیچ مرحله ای به هیچ وجه او را تحت فشار نگذارید.
🎈 با همسرتان همدلی کنید: اگر همسرتان به دلیل علاقه ای که به شغلش دارد، از رابطه با شما کم می گذارد، به جای این که شغل او را هووی خود ببینید، سعی کنید اطلاعاتتان را در آن زمینه افرایش دهید و گوی سبقت را از رقیب بربایید.
🎈 استرس همسرتان را کم کنید: به هر نحوی که می توانید استرس، خستگی و فرسودگی همسرتان را کم کنید. برای مثال اگر ممکن است، بعضی از کارهای خانه را به عهده بگیرید. مثلا خواباندن بچه ها، قصه گفتن برای آن ها، پخت و پز یا شستن ظرف ها را نوبتی کنید. یا اگر امکانات مالی خانواده اجازه می دهد، کسی را برای کمک به انجام امور خانه استخدام کنید. کمک به افزایش درآمد خانواده و قناعت نیز از راه هایی است که می تواند مفید باشد.
🎈 ریلکس باشید: فنون ریلکسیشن را یاد بگیرید و با همسرتان آن را انجام دهید. می توانید این روش ها را به تدارک مقدمات اضافه کنید.
🎈 رابطه جنسی تعامل معنادار است: افق دید خود را نسبت به رابطه جنسی وسعت ببخشید. رابطه جنسی یک «داد» یا «ستد» نیست، بلکه داد و ستدی متقابل، عاشقانه و معنادار است.
🎈 خاطره های روزهای خوب را زنده کنید: به جاهایی بروید که آن ایام پاتوق خلوت های عاشقانه دو نفره تان بود، حرف های آن روزهایتان را مرور کنید و دوباره آن ها را نثار هم کنید. وقتی زنده شدن محبت را در دلتان احساس کردید، برای اجابت بی درنگ درخواست های جنسی یکدیگر تلاش کنید؛ درست مثل آن روزها.
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
عذاب وجدان
Dr.Barati | دکتر براتی
⁉️#آگاهی_جنسی
👤#دکتر_فرید_براتی
◾️دچار عذاب وجدان شده‌ام
❓پسری ۱۸ساله‌ام. قبلا با کسی رابطه جنسی داشته‌ام، ولی دوست ندارم با او ازدواج کنم و دچار عذاب وجدان شده‌ام. لطفا راهنمایی‌ام کنید.
❗️پاسخ دکتر فرید براتی سده ، روان‌شناس و مشاور را در فایل صوتی بشنوید:👆👆
🔆🔅#رادیو_مشاوره #توصیه_های_روانشناسی
#انتخاب_همسر #پیش_از_ازدواج #روابط_جنسی
🍀 @bidarclinic
👤#دکتر_فرید_براتی
◾️دچار عذاب وجدان شده‌ام
❓پسری ۱۸ساله‌ام. قبلا با کسی رابطه جنسی داشته‌ام، ولی دوست ندارم با او ازدواج کنم و دچار عذاب وجدان شده‌ام. لطفا راهنمایی‌ام کنید.
❗️پاسخ دکتر فرید براتی سده ، روان‌شناس و مشاور را در فایل صوتی بشنوید:👆👆
🔆🔅#رادیو_مشاوره #توصیه_های_روانشناسی
#انتخاب_همسر #پیش_از_ازدواج #روابط_جنسی
🍀 @bidarclinic
ارتباط همسر با مزاحم تلفنی
Dr.Khodabakhsh | دکتر خدابخش
⛔️#خیانت
👤#دکتر_آناهیتا_خدابخش_کولایی
◾️ارتباط همسرم با مزاحم تلفنی اش آشفته ام کرده است!
❓مردی سی و دو ساله هستم. سال گذشته به مدت چهار ماه، همسرم مزاحم تلفنی پیدا کرد و پنهانی باهم حرف می زدند یا پیام ارسال می کردند، تا اینکه متوجه شدم و شکایت کردم. چندبار انکار کرد؛ اما بعد از گرفتن پرینت مکالمات، فهمیدم حدسم درست بوده است. در حال حاضر وضع روحی ام خیلی خراب است . هیچ وقت فکر نمی کردم همسرم این کار را با من بکند؛ گاهی وقت ها هم که راجع به این قضیه بحث می‌کنیم، من را متهم میکند که تو شکاک و بدبین هستی. لطفا راهنمایی ام کنید.
❗️پاسخ دکتر آناهیتا خدابخش کولایی ، روان‌شناس و مشاور را در فایل صوتی بشنوید:👆👆
🔆🔅#رادیو_مشاوره #توصیه_های_روانشناسی
#انتخاب_همسر #پیش_از_ازدواج #روابط_جنسی
🍀 @bidarclinic
👤#دکتر_آناهیتا_خدابخش_کولایی
◾️ارتباط همسرم با مزاحم تلفنی اش آشفته ام کرده است!
❓مردی سی و دو ساله هستم. سال گذشته به مدت چهار ماه، همسرم مزاحم تلفنی پیدا کرد و پنهانی باهم حرف می زدند یا پیام ارسال می کردند، تا اینکه متوجه شدم و شکایت کردم. چندبار انکار کرد؛ اما بعد از گرفتن پرینت مکالمات، فهمیدم حدسم درست بوده است. در حال حاضر وضع روحی ام خیلی خراب است . هیچ وقت فکر نمی کردم همسرم این کار را با من بکند؛ گاهی وقت ها هم که راجع به این قضیه بحث می‌کنیم، من را متهم میکند که تو شکاک و بدبین هستی. لطفا راهنمایی ام کنید.
❗️پاسخ دکتر آناهیتا خدابخش کولایی ، روان‌شناس و مشاور را در فایل صوتی بشنوید:👆👆
🔆🔅#رادیو_مشاوره #توصیه_های_روانشناسی
#انتخاب_همسر #پیش_از_ازدواج #روابط_جنسی
🍀 @bidarclinic