📌یک زوج موفق اين كارها را انجام نمى دهد
❌ افشاگر نيستند
👈 صحبت کردن در مورد همسر با دوستان و آشنایان، تنها دردسرساز است و جز افشاى مسائل خصوصى شما براى ديگران پيامدى ندارد. ممكن است شما و همسرتان بالاخره به تفاهم برسيد و اصلا مسئله پيش آمده را فراموش كنيد، اما هرگز آن تصويرى كه شما از همسرتان در حين ناراحتى براى ديگران ساخته ايد از ذهنشان پاك نخواهد شد. اصولا نباید پشت سر کسی صحبت کرد مخصوصا در مورد همسر خود.
❌ مقايسه نمى كنند
👈 زوجهای موفق به رابطه خود ایمان دارند. آنها راه زندگی خود را بر اساس اهداف و خواسته هاى مشتركشان طی می کنند، و برای حرکت های بزرگتر خود را آماده می کنند. مقدار مشخصی از زمان را با هم می گذرانند و نه خود را با زوج های دیگر مقایسه می کنند و نه سخنان دیگران برایشان مهم است.
❌ سرزنشگر نيستند
👈 زوج هایی که همیشه همدیگر را سرزنش می کنند، در نهایت به دليل شكستن عزت نفس و اعتماد يكديگر، به سقوط و جدایی می رسند. زوج ها باید نقاط ضعف و قوت هم را بشناسند و به رشد و بهبود يكديگر كمك كنند و در برابر سايرين مثل جامه اى زيبا و برازنده، عيوب هم را بپوشانند.
❌ به دنبال فرد بى عيب و نقص نيستند
👈 هر کسی ضعف هایی دارد؛ هيچ انسانى حتى خودش را هم صد درصد تأييد نمى كند و زوج هاى موفق اين را مى دانند كه انتظار شريكى بى هيچ ضعف و خطايى، باطل و بيهوده است. يادتان باشد حتى بعضى از ايرادهاى جزئى با گذشت زمان شيرين و خاطره انگيز مى شوند "هميشه عادت داشت صورتش را با پيراهن من خشك كند؛ كاش ميدانستم كه چقدر عطر لباسم را دوست دارد،.".
❌ كنترلگر نيستند
👈 زوج های موفق با هم در ارتباط هستند، آنها قادرند در مورد دغدغه هایشان بدون ترس بحث کنند؛ پيش از آنكه همسر باشند، بهترين دوست هم هستند.
❌ اهل گله و شكايت نيستند
👈 مدام گلایه نمی کنند و خانه را به يك پادگان نظامى و يا اتاق بازجويى تبديل نمى كنند. با روش هاى نقد صحيح آشنا هستند و در صورت لزوم، درست انتقاد مى كنند.
❌ سختگير نيستند
👈 اگر شریک زندگی شما ديرهنگام با لباس هاى كارش به خانه آمده و روى كاناپه خوابش برده است؛ خستگى اش را درك كنيد و شبهايى كه مى دانيد كارش طولانى ست، آن كاناپه را با يك ملحفه مناسب آماده كنيد. زوج های موفق نمايش هاى اشرافى بازى نمى كنند؛ آنها تلخى ها را مى شناسند و زندگى را براى هم شيرين مى كنند.
🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #مهارت_ارتباطی #ارتباط_با_همسر
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
❌ افشاگر نيستند
👈 صحبت کردن در مورد همسر با دوستان و آشنایان، تنها دردسرساز است و جز افشاى مسائل خصوصى شما براى ديگران پيامدى ندارد. ممكن است شما و همسرتان بالاخره به تفاهم برسيد و اصلا مسئله پيش آمده را فراموش كنيد، اما هرگز آن تصويرى كه شما از همسرتان در حين ناراحتى براى ديگران ساخته ايد از ذهنشان پاك نخواهد شد. اصولا نباید پشت سر کسی صحبت کرد مخصوصا در مورد همسر خود.
❌ مقايسه نمى كنند
👈 زوجهای موفق به رابطه خود ایمان دارند. آنها راه زندگی خود را بر اساس اهداف و خواسته هاى مشتركشان طی می کنند، و برای حرکت های بزرگتر خود را آماده می کنند. مقدار مشخصی از زمان را با هم می گذرانند و نه خود را با زوج های دیگر مقایسه می کنند و نه سخنان دیگران برایشان مهم است.
❌ سرزنشگر نيستند
👈 زوج هایی که همیشه همدیگر را سرزنش می کنند، در نهایت به دليل شكستن عزت نفس و اعتماد يكديگر، به سقوط و جدایی می رسند. زوج ها باید نقاط ضعف و قوت هم را بشناسند و به رشد و بهبود يكديگر كمك كنند و در برابر سايرين مثل جامه اى زيبا و برازنده، عيوب هم را بپوشانند.
❌ به دنبال فرد بى عيب و نقص نيستند
👈 هر کسی ضعف هایی دارد؛ هيچ انسانى حتى خودش را هم صد درصد تأييد نمى كند و زوج هاى موفق اين را مى دانند كه انتظار شريكى بى هيچ ضعف و خطايى، باطل و بيهوده است. يادتان باشد حتى بعضى از ايرادهاى جزئى با گذشت زمان شيرين و خاطره انگيز مى شوند "هميشه عادت داشت صورتش را با پيراهن من خشك كند؛ كاش ميدانستم كه چقدر عطر لباسم را دوست دارد،.".
❌ كنترلگر نيستند
👈 زوج های موفق با هم در ارتباط هستند، آنها قادرند در مورد دغدغه هایشان بدون ترس بحث کنند؛ پيش از آنكه همسر باشند، بهترين دوست هم هستند.
❌ اهل گله و شكايت نيستند
👈 مدام گلایه نمی کنند و خانه را به يك پادگان نظامى و يا اتاق بازجويى تبديل نمى كنند. با روش هاى نقد صحيح آشنا هستند و در صورت لزوم، درست انتقاد مى كنند.
❌ سختگير نيستند
👈 اگر شریک زندگی شما ديرهنگام با لباس هاى كارش به خانه آمده و روى كاناپه خوابش برده است؛ خستگى اش را درك كنيد و شبهايى كه مى دانيد كارش طولانى ست، آن كاناپه را با يك ملحفه مناسب آماده كنيد. زوج های موفق نمايش هاى اشرافى بازى نمى كنند؛ آنها تلخى ها را مى شناسند و زندگى را براى هم شيرين مى كنند.
🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #مهارت_ارتباطی #ارتباط_با_همسر
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #خانواده #فرزند_پروری
👈 حرفهايى كه به فرزندتان يا در مقابل او به همسرتان ميزنيد تبديل به صداى درونى او براى همه عمر خواهد شد.
👈 مراقب حرف هاى خود هنگام عصبانيت باشيد.درست است كه حرف هاى شما تنها از روي خشم و براى تخليه احساسات منفى شماست اما در ذهن فرزندتان حك خواهد شد.
👈 حرف هاى شما بزرگترين يادگارى شما براى فرزندتان خواهد ماند. به گونه ايى صحبت كنيد كه انعكاس صداى شما در آينده باعث خوشبختي و پيشرفت فرزندتان بشود.
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
👈 حرفهايى كه به فرزندتان يا در مقابل او به همسرتان ميزنيد تبديل به صداى درونى او براى همه عمر خواهد شد.
👈 مراقب حرف هاى خود هنگام عصبانيت باشيد.درست است كه حرف هاى شما تنها از روي خشم و براى تخليه احساسات منفى شماست اما در ذهن فرزندتان حك خواهد شد.
👈 حرف هاى شما بزرگترين يادگارى شما براى فرزندتان خواهد ماند. به گونه ايى صحبت كنيد كه انعكاس صداى شما در آينده باعث خوشبختي و پيشرفت فرزندتان بشود.
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
💥نتیجۀ غافلگیر کنندۀ یک پژوهش برای گیاهخواران! 🥕🌽🥒
👈متخصصان دانشگاه آکسفورد انگلیس با یک تجربه علمی جدید به این نتیجه رسیده اند که رژیم غذایی گیاه خواری بی فایده است.
👈 کارشناسان انگلیسی تحقیقی را با مشارکت شمار زیادی از مردم از رده های سنی مختلف انجام داده اند و این تحقیق نشان داد که اندازه مغز افراد گیاهخوار و کسانی که به هیچ وجه گوشت مصرف نمی کنند، کوچکتر است.
👈کارشناسان همچنین هشدار داده اند که کمبود ویتامین B12 پیامدهای خطرناک را به دنبال دارد، از جمله اینکه می تواند سیستم مرکزی اعصاب را مختل کند و کم خونی را نیز به دنبال داشته باشد.
👈محققان پیش ازاین نیز گفته بودند که مصرف نکردن گوشت، موجب اختلال هایی در بدن انسان می شود
منبع: پایگاه اینترنتی مجله خبری SVOPI.RU
🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #سلامت #تغذیه #گیاه_خواری
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
👈متخصصان دانشگاه آکسفورد انگلیس با یک تجربه علمی جدید به این نتیجه رسیده اند که رژیم غذایی گیاه خواری بی فایده است.
👈 کارشناسان انگلیسی تحقیقی را با مشارکت شمار زیادی از مردم از رده های سنی مختلف انجام داده اند و این تحقیق نشان داد که اندازه مغز افراد گیاهخوار و کسانی که به هیچ وجه گوشت مصرف نمی کنند، کوچکتر است.
👈کارشناسان همچنین هشدار داده اند که کمبود ویتامین B12 پیامدهای خطرناک را به دنبال دارد، از جمله اینکه می تواند سیستم مرکزی اعصاب را مختل کند و کم خونی را نیز به دنبال داشته باشد.
👈محققان پیش ازاین نیز گفته بودند که مصرف نکردن گوشت، موجب اختلال هایی در بدن انسان می شود
منبع: پایگاه اینترنتی مجله خبری SVOPI.RU
🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #سلامت #تغذیه #گیاه_خواری
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
نشانه های #اوتیسم را بشناسیم و آنرا جدی بگیریم
🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #خانواده #فرزند_پروری
🍀 @bidarclinic
🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #خانواده #فرزند_پروری
🍀 @bidarclinic
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 با اضطراب در زندگی چگونه برخورد کنیم؟
📌 اضطراب در زندگی شبیه تمساحی است که مانع پیشرفت در زندگی می شود
🔆 #توصیه_های_روانشناسی #کلیپ_روانشناسی
🍀 @bidarclinic
📌 اضطراب در زندگی شبیه تمساحی است که مانع پیشرفت در زندگی می شود
🔆 #توصیه_های_روانشناسی #کلیپ_روانشناسی
🍀 @bidarclinic
کودک شما آینه #رفتار شماست. در نوع برخورد با کودکتان با دقت بیشتری رفتار کنید
🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #خانواده #فرزند_پروری
🍀 @bidarclinic
🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #خانواده #فرزند_پروری
🍀 @bidarclinic
💥چگونه همسرم را نقد کنم که موجب آزارش نشود؟
✅ بسیاری اوقات در زندگی #زناشویی و حتی در رابطه با دیگران نقد هایی داریم که هنگام مطرح کردنشان با طرح مقابل، موجب دل آزردگی او می شویم. نکاتی هستند که رعایت کردنشان، آسیب نقد کردن را کاهش می دهد. اکنون به برخی از آن ها اشاره می کنیم:
👈 به دلیل این که به هنگام نقد کردن، عزت نفس فرد مورد نظر مورد مخاطره قرار می گیرد، افراد معمولا در برابر نقد مقاوم هستند و (به جز افرادی که عزت نفس بالایی دارند ...) بنابراین سعی کنید تا حد ممکن از روش های جایگزین استفاده کنید. مثلا به جای این که همسرتان را به دلیل رعایت نکردن نظم انتقاد کنید، هنگامی که نظم را رعایت می کند خیلی او را تقدیر کرده و از او تعریف کنید. این کار به مرور زمان، باعث می شود عدم رعایت نظم او کم رنگ شده و رعایت کردن نظمش بیشتر شود.
👈 قبل از نقد طرف مقابل، نیتتتان را با خودتان مرور کنید! آیا واقعا قصد کمک به او و اصلاحش را دارید یا صرفا می خواهید دلتان خنک شود یا او را ضایع کنید؟؟؟!!! با خودتان رو راست باشید. چون نیت شما در صحبتتان حتما اثر گذار خواهد بود.
👈 قبل از نقد نقاط منفی او، حتما به نقاط مثبتش فکر کنید و آن ها را به زبان آورده و به خاطر آن نقاط مثبت، تقدیرش کنید (نقاط مثبتی که ذکر می کنید و تقدیرتان واقعی باشد، چاخان نباشد!)
👈 مراقب باشید رفتارش را نقد کنید و نه شخصیتش را. مثلا نگویید "شلخته ای" بلکه رفتارش را مثلا این که هنگام خانه امدن لباس هایش را روی تخت می اندازد یا جوراب و کیفش را کنار اتاق می انداز نقد کنید.
👈 حتی الامکان نقدتان را کوتاه و خلاصه و در حد ضرورت بگویید. یعنی نقدتان را شاخ و برگ های اضافی ندهید و آن را طولانی نکنید.
👈 جملاتتان را با ضمیر "من" آغاز کنید و نه ضمیر "تو". مثلا به جای این که بگویید "تو به ظاهرت نمی رسی و به آراستگیت اهمیت نمی دهی." بگویید: " من دوست دارم بیشتر به خودت برسی."
👈 رفتار منفی طرف مقابل را تعمیم افراطی ندهید. مثلا نگویید :"تو هیچ وقت حوصله ی حرف زدن نداری!" آیا واقعا هیچ زمانی نبوده که او با شما با حوصله حرف زده باشد؟؟؟
👈 مبهم صحبت نکنید و حرفتان را واضح و حتی با مثال بیان کنید. مثلا نگویید :"من از رفتارایی که با من داری راضی نیستم!"
🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #مهارت_ارتباطی #ارتباط_با_همسر
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
✅ بسیاری اوقات در زندگی #زناشویی و حتی در رابطه با دیگران نقد هایی داریم که هنگام مطرح کردنشان با طرح مقابل، موجب دل آزردگی او می شویم. نکاتی هستند که رعایت کردنشان، آسیب نقد کردن را کاهش می دهد. اکنون به برخی از آن ها اشاره می کنیم:
👈 به دلیل این که به هنگام نقد کردن، عزت نفس فرد مورد نظر مورد مخاطره قرار می گیرد، افراد معمولا در برابر نقد مقاوم هستند و (به جز افرادی که عزت نفس بالایی دارند ...) بنابراین سعی کنید تا حد ممکن از روش های جایگزین استفاده کنید. مثلا به جای این که همسرتان را به دلیل رعایت نکردن نظم انتقاد کنید، هنگامی که نظم را رعایت می کند خیلی او را تقدیر کرده و از او تعریف کنید. این کار به مرور زمان، باعث می شود عدم رعایت نظم او کم رنگ شده و رعایت کردن نظمش بیشتر شود.
👈 قبل از نقد طرف مقابل، نیتتتان را با خودتان مرور کنید! آیا واقعا قصد کمک به او و اصلاحش را دارید یا صرفا می خواهید دلتان خنک شود یا او را ضایع کنید؟؟؟!!! با خودتان رو راست باشید. چون نیت شما در صحبتتان حتما اثر گذار خواهد بود.
👈 قبل از نقد نقاط منفی او، حتما به نقاط مثبتش فکر کنید و آن ها را به زبان آورده و به خاطر آن نقاط مثبت، تقدیرش کنید (نقاط مثبتی که ذکر می کنید و تقدیرتان واقعی باشد، چاخان نباشد!)
👈 مراقب باشید رفتارش را نقد کنید و نه شخصیتش را. مثلا نگویید "شلخته ای" بلکه رفتارش را مثلا این که هنگام خانه امدن لباس هایش را روی تخت می اندازد یا جوراب و کیفش را کنار اتاق می انداز نقد کنید.
👈 حتی الامکان نقدتان را کوتاه و خلاصه و در حد ضرورت بگویید. یعنی نقدتان را شاخ و برگ های اضافی ندهید و آن را طولانی نکنید.
👈 جملاتتان را با ضمیر "من" آغاز کنید و نه ضمیر "تو". مثلا به جای این که بگویید "تو به ظاهرت نمی رسی و به آراستگیت اهمیت نمی دهی." بگویید: " من دوست دارم بیشتر به خودت برسی."
👈 رفتار منفی طرف مقابل را تعمیم افراطی ندهید. مثلا نگویید :"تو هیچ وقت حوصله ی حرف زدن نداری!" آیا واقعا هیچ زمانی نبوده که او با شما با حوصله حرف زده باشد؟؟؟
👈 مبهم صحبت نکنید و حرفتان را واضح و حتی با مثال بیان کنید. مثلا نگویید :"من از رفتارایی که با من داری راضی نیستم!"
🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #مهارت_ارتباطی #ارتباط_با_همسر
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
❇️ آیا مغزتان خسته است؟ فکر میکنید بیش از حد از مغرتان کار میکشید؟
📚دکتر دیوید راک، مدیر موسسه نورولیدرشیپ و نویسنده کتاب Your Brain at Work میگوید که ما امروز با شیوع همگانی خستگی مفرط مغز روبهرو هستیم.
🔷 اما شش فعالیت هست که به کمک آنها میتوانید خستگی مغز را برطرف کنید و به مغز کمک کنید عملکرد خود را بهتر انجام دهد.
✅ دکتر راک میگوید: این شش فعالیت، هر آنچه مغز برای عملکرد درست و کامل به آن نیاز دارد را در اختیار مغز قرار میدهد.
1️⃣ زمانی برای تمرکز: وقتی ما به شیوهای هدفمند روی کارهایمان تمرکز میکنیم، چالشهایی را پیش روی مغز قرار میدهیم که در حقیقت باعث شکلگیری ارتباطات عمیقی در مغز میشود.
2️⃣ زمانی برای بازی: وقتی به خودمان اجازه میدهیم خودانگیخته یا خلاق باشیم و از تجربیات جدید و از بازیگوشی لذت ببریم به شکلگیری ارتباطات جدید در مغز کمک کردهایم.
3️⃣ زمانی برای برقراری ارتباط: وقتی با دیگر افراد ارتباط برقرار کنیم، مدارهای اجتماعی مغز را به شدت تقویت خواهیم کرد.
4️⃣ زمانی برای ورزش: از طریق ورزشهای منظم که بهتر است شامل تمرینات ایروبیک باشد میتوانیم به روشهای مختلف مغز را تقویت کنیم.
5️⃣ زمانی برای پرداختن به درون: وقتی در آرامش به درون خودمان رجوع میکنیم و بر احساسات، ذهنیات، عواطف و افکارمان متمرکز میشویم در واقع داریم به مغزمان کمک میکنیم.
6️⃣ زمانی برای خواب: به مغز زمان کافی برای خواب و استراحت بدهید. با این کار آموختههایمان را تثبیت میکنیم و تجربیاتی را که در طول روز داشته ایم بازیابی میکنیم.
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
📚دکتر دیوید راک، مدیر موسسه نورولیدرشیپ و نویسنده کتاب Your Brain at Work میگوید که ما امروز با شیوع همگانی خستگی مفرط مغز روبهرو هستیم.
🔷 اما شش فعالیت هست که به کمک آنها میتوانید خستگی مغز را برطرف کنید و به مغز کمک کنید عملکرد خود را بهتر انجام دهد.
✅ دکتر راک میگوید: این شش فعالیت، هر آنچه مغز برای عملکرد درست و کامل به آن نیاز دارد را در اختیار مغز قرار میدهد.
1️⃣ زمانی برای تمرکز: وقتی ما به شیوهای هدفمند روی کارهایمان تمرکز میکنیم، چالشهایی را پیش روی مغز قرار میدهیم که در حقیقت باعث شکلگیری ارتباطات عمیقی در مغز میشود.
2️⃣ زمانی برای بازی: وقتی به خودمان اجازه میدهیم خودانگیخته یا خلاق باشیم و از تجربیات جدید و از بازیگوشی لذت ببریم به شکلگیری ارتباطات جدید در مغز کمک کردهایم.
3️⃣ زمانی برای برقراری ارتباط: وقتی با دیگر افراد ارتباط برقرار کنیم، مدارهای اجتماعی مغز را به شدت تقویت خواهیم کرد.
4️⃣ زمانی برای ورزش: از طریق ورزشهای منظم که بهتر است شامل تمرینات ایروبیک باشد میتوانیم به روشهای مختلف مغز را تقویت کنیم.
5️⃣ زمانی برای پرداختن به درون: وقتی در آرامش به درون خودمان رجوع میکنیم و بر احساسات، ذهنیات، عواطف و افکارمان متمرکز میشویم در واقع داریم به مغزمان کمک میکنیم.
6️⃣ زمانی برای خواب: به مغز زمان کافی برای خواب و استراحت بدهید. با این کار آموختههایمان را تثبیت میکنیم و تجربیاتی را که در طول روز داشته ایم بازیابی میکنیم.
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
📌حضرت عیسی هم نتوانست شفایش دهد❗️
👁🗨 حضرت عیسی بن مریم علیه السلام فرمودند:
👈 «من بیماران را مداوا کردم و به اذن خداوند شفایشان دادم. کور مادرزاد را به اذن خدا بینا کردم. مردگان را به اذن خدا زنده کردم. ولی وقتی می خواستم شخص «احمق» را معالجه کنم، نتوانستم او را اصلاح گردانم!»
👈پرسیدند:«احمق کیست؟»
✅ حضرت عیسی علیه السلام پاسخ دادند:
👈 «خودرأیِ خودپسند؛ کسی که همه فضایل را برای خود میداند و هیچ عیبی در خود نمیبیند. هر چه حق و حقوق است برای خودش میداند و برای دیگران نسبت به خود، حقی قائل نیست. این همان «احمق» است که برای درمان او، هیچ راهِ چاره ای وجود ندارد!»
📚کتاب مجموع احادیث الاختصاص ، صفحه ۲۲۱
💐💐💐🌼🌺🌺🌺🌺🌺میلاد حضرت عیسی مسیح علیه السلام بر تمامی موحدین جهان بخصوص هموطنان مسیحی تبریک و تهنیت باد🌺🌺🌺🌺🌺🌼 💐💐💐
http://bit.ly/2l70dSB
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
👁🗨 حضرت عیسی بن مریم علیه السلام فرمودند:
👈 «من بیماران را مداوا کردم و به اذن خداوند شفایشان دادم. کور مادرزاد را به اذن خدا بینا کردم. مردگان را به اذن خدا زنده کردم. ولی وقتی می خواستم شخص «احمق» را معالجه کنم، نتوانستم او را اصلاح گردانم!»
👈پرسیدند:«احمق کیست؟»
✅ حضرت عیسی علیه السلام پاسخ دادند:
👈 «خودرأیِ خودپسند؛ کسی که همه فضایل را برای خود میداند و هیچ عیبی در خود نمیبیند. هر چه حق و حقوق است برای خودش میداند و برای دیگران نسبت به خود، حقی قائل نیست. این همان «احمق» است که برای درمان او، هیچ راهِ چاره ای وجود ندارد!»
📚کتاب مجموع احادیث الاختصاص ، صفحه ۲۲۱
💐💐💐🌼🌺🌺🌺🌺🌺میلاد حضرت عیسی مسیح علیه السلام بر تمامی موحدین جهان بخصوص هموطنان مسیحی تبریک و تهنیت باد🌺🌺🌺🌺🌺🌼 💐💐💐
http://bit.ly/2l70dSB
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 محبت با بدن ما چه ميكند
📌هیچکس از محبت کردن ضرر نکرده است
👁🗨 توصيه اکید می شود اين فيلم را ببنيد و منتشر كنيد
🔆 #توصیه_های_روانشناسی #کلیپ_روانشناسی
🍀 @bidarclinic
📌هیچکس از محبت کردن ضرر نکرده است
👁🗨 توصيه اکید می شود اين فيلم را ببنيد و منتشر كنيد
🔆 #توصیه_های_روانشناسی #کلیپ_روانشناسی
🍀 @bidarclinic
❌#راهکار_های_غلبه_بر_ترس_از_شکست
💥ریشه اصلی ترس هایتان را بشناسید
👈ترس از شکست شما از کجا ناشی میشود؟
👈 آرام بنشینید، چند نفس عمیق بکشید، از خودتان بپرسید که ترس از شکستتان از چه زمانی شکلگرفته است، و به آنچه میبینید، احساس میکنید یا میشنوید دقت کنید.
👈وقتی متوجه شدید ترس از شکست از کجا نشات میگیرد، خواهید دید که ذهنتان تفسیر دقیقی از موقعیتها و ترسها نداشته است.
👈متوجه خواهید شد که والدین یا معلم بیشازحد محتاط شما با نیت خیر و برای مراقبت از شما این نوع تفسیر ذهنی را به شما القا کردهاند. بهسادگی میتوان دید که چگونه حوادث گذشته بر درک ما از خودمان تاثیر میگذارد. اما اگر بتوانید از بیرون به آن وقایع نگاه کنید متوجه خواهید شد که خیلی از احساسات شما به خود شما ارتباطی ندارند.
✅این در بررسی افکار منفی بسیار اهمیت دارد، افکاری که تاثیر بسیاری بر زندگی ما میگذارند.
🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #مهارت_ارتباطی #مهارت_فردی #ترس #شکست #زندگی
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
💥ریشه اصلی ترس هایتان را بشناسید
👈ترس از شکست شما از کجا ناشی میشود؟
👈 آرام بنشینید، چند نفس عمیق بکشید، از خودتان بپرسید که ترس از شکستتان از چه زمانی شکلگرفته است، و به آنچه میبینید، احساس میکنید یا میشنوید دقت کنید.
👈وقتی متوجه شدید ترس از شکست از کجا نشات میگیرد، خواهید دید که ذهنتان تفسیر دقیقی از موقعیتها و ترسها نداشته است.
👈متوجه خواهید شد که والدین یا معلم بیشازحد محتاط شما با نیت خیر و برای مراقبت از شما این نوع تفسیر ذهنی را به شما القا کردهاند. بهسادگی میتوان دید که چگونه حوادث گذشته بر درک ما از خودمان تاثیر میگذارد. اما اگر بتوانید از بیرون به آن وقایع نگاه کنید متوجه خواهید شد که خیلی از احساسات شما به خود شما ارتباطی ندارند.
✅این در بررسی افکار منفی بسیار اهمیت دارد، افکاری که تاثیر بسیاری بر زندگی ما میگذارند.
🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #مهارت_ارتباطی #مهارت_فردی #ترس #شکست #زندگی
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
❌#راهکار_های_غلبه_بر_ترس_از_شکست
💥هدف تان را ساده کنید. دنبال اهداف سخت و پیچیده نروید
👈 اگر سعی کنید یک کار یا فکر سخت و پیچیده را تجسم کنید احتمالا دچار سرخوردگی خواهید شد.
👈 ازآنجاییکه نمیدانید از کجا و چگونه آغاز کنید دچار ترس و احساس ناامیدی خواهید شد.
👈 اما اگر هدفتان را به هدفهای ساده و کوچک تقسیم کنید با وضوح بیشتری بهسوی جلو گام برخواهید داشت و دیگر هنگام اقدام به عمل مشکل یا ترسی نخواهید داشت.
✅ بازهم اگر نمیدانستید چه باید بکنید از دیگران سوال کنید و کمک بگیرید یا اطلاعات مورد نیازتان را جستجو کنید. شور و شوق خود را پیدا کنید و از مسیری بروید که قبل از آن هرگز نرفتهاید.
🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #مهارت_ارتباطی #مهارت_فردی #ترس #شکست #زندگی
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
💥هدف تان را ساده کنید. دنبال اهداف سخت و پیچیده نروید
👈 اگر سعی کنید یک کار یا فکر سخت و پیچیده را تجسم کنید احتمالا دچار سرخوردگی خواهید شد.
👈 ازآنجاییکه نمیدانید از کجا و چگونه آغاز کنید دچار ترس و احساس ناامیدی خواهید شد.
👈 اما اگر هدفتان را به هدفهای ساده و کوچک تقسیم کنید با وضوح بیشتری بهسوی جلو گام برخواهید داشت و دیگر هنگام اقدام به عمل مشکل یا ترسی نخواهید داشت.
✅ بازهم اگر نمیدانستید چه باید بکنید از دیگران سوال کنید و کمک بگیرید یا اطلاعات مورد نیازتان را جستجو کنید. شور و شوق خود را پیدا کنید و از مسیری بروید که قبل از آن هرگز نرفتهاید.
🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #مهارت_ارتباطی #مهارت_فردی #ترس #شکست #زندگی
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
❌#راهکار_های_غلبه_بر_ترس_از_شکست
💥 از شکست نترسید زیرا : ....
👈 برای داشتن یک زندگی قابلتوجه شکست خوردن اجتنابناپذیر است.
👈همه ما میخواهیم یک زندگی پر از اشتیاق، معنا و هدف داشته باشیم. اما این میسر نمیشود اگر شما تسلیم ترسهایتان شوید و در جستجوی راحتی باشید. دیر یا زود شما باید بر ترس از شکست خود غلبه کنید، و در طول زندگی خود ترسهای بسیاری هست که باید آنها را نادیده بگیرید.
👈 گاهی اوقات روبرو شدن با ترسها غافلگیرکننده، خستهکننده و ناامیدکننده است اما هرچه دورههای سختی بیشتری را بگذرانید، بیشتر رشد میکنید.
✅اگر میخواهید رویاهایتان را زندگی کنید باید در بخشهایی از زندگیتان شکست بخورید.
🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #مهارت_ارتباطی #مهارت_فردی #ترس #شکست #زندگی
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
💥 از شکست نترسید زیرا : ....
👈 برای داشتن یک زندگی قابلتوجه شکست خوردن اجتنابناپذیر است.
👈همه ما میخواهیم یک زندگی پر از اشتیاق، معنا و هدف داشته باشیم. اما این میسر نمیشود اگر شما تسلیم ترسهایتان شوید و در جستجوی راحتی باشید. دیر یا زود شما باید بر ترس از شکست خود غلبه کنید، و در طول زندگی خود ترسهای بسیاری هست که باید آنها را نادیده بگیرید.
👈 گاهی اوقات روبرو شدن با ترسها غافلگیرکننده، خستهکننده و ناامیدکننده است اما هرچه دورههای سختی بیشتری را بگذرانید، بیشتر رشد میکنید.
✅اگر میخواهید رویاهایتان را زندگی کنید باید در بخشهایی از زندگیتان شکست بخورید.
🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #مهارت_ارتباطی #مهارت_فردی #ترس #شکست #زندگی
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
❌#راهکار_های_غلبه_بر_ترس_از_شکست
💥شکستهای شما، پلی برای پیروزی است
👈رابرت آلن میگوید: «هیچ شکستی وجود ندارد، تنها بازخورد است». هر چه بیشتر شکست بخورید بیشتر موفق خواهید شد.
👈 از انتقاد سازنده استقبال کنید چراکه به شما این فرصت را میدهد تا آنچه میخواهید انجام بدهید را بهبود ببخشید.
👈هرگز تصور نکنید همهچیز را میدانید یا هرگز شکست نخواهید خورد. حتی موفقترین افراد هم در روزهای مختلف شکستخوردهاند.
✅ تفاوت بین یک فرد موفق و کسی که هنوز موفق نیست، در تحقق این نکته است که فرد موفق شکست را یک پله میداند نه پایان راه.
🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #مهارت_ارتباطی #مهارت_فردی #ترس #شکست #زندگی
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
💥شکستهای شما، پلی برای پیروزی است
👈رابرت آلن میگوید: «هیچ شکستی وجود ندارد، تنها بازخورد است». هر چه بیشتر شکست بخورید بیشتر موفق خواهید شد.
👈 از انتقاد سازنده استقبال کنید چراکه به شما این فرصت را میدهد تا آنچه میخواهید انجام بدهید را بهبود ببخشید.
👈هرگز تصور نکنید همهچیز را میدانید یا هرگز شکست نخواهید خورد. حتی موفقترین افراد هم در روزهای مختلف شکستخوردهاند.
✅ تفاوت بین یک فرد موفق و کسی که هنوز موفق نیست، در تحقق این نکته است که فرد موفق شکست را یک پله میداند نه پایان راه.
🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #مهارت_ارتباطی #مهارت_فردی #ترس #شکست #زندگی
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
❌#راهکار_های_غلبه_بر_ترس_از_شکست
💥 شکست امر موقتی است
👈 در ابتدا به نظر میآید شکست دائمی است اما اینگونه نیست. هنگامیکه شما شکست خوردن را تصور میکنید، احتمالا آنگونه بازی خواهید کرد تا تصورتان محقق شود و بهراستی شکست بخورید.
👈 اما زندگی واقعی اینگونه عمل نمیکند. بعضی از فیلمهای موردعلاقه خود را در نظر بگیرید. شخصیت اصلی ممکن است مبارزه کند و بارها و بارها شکست بخورد تا یک درس حیاتی بیاموزد.
👈 شما نیز نمیتوانید آینده را پیشبینی کنید، به این معنی که نمیدانید این شکست شما خوب است یا بد و به نفعتان خواهد بود یا نه.
👈 اگر از شکستتان یاد بگیرید و ادامه دهید، شانس موفقیت شما بیشتر خواهد بود. درواقع شکست شما را به خود ایده آلتان تبدیل میکند. شاید بعد از بارها شکست بازهم از آن بترسید اما مهم این است که بدانید ترس از شکست تنها یک تفکر است و احساسات ناشی از آن اغلب غیرواقعی، اغراقآمیز و خارج از کنترل است.
✅این تنها یک فیلم ذهنی است که قبل از اینکه داستان حتی شروع شود، باید آن را متوقف کرد. اکثر مردم هرگز این افکار منفی خود را متوقف نکرده و اشتباه بودن آن را قبول نمیکنند. اما بدانید این افکار و احساسات منفی میتوانند تمام قدرت شما را بگیرند.
🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #مهارت_ارتباطی #مهارت_فردی #ترس #شکست #زندگی
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
💥 شکست امر موقتی است
👈 در ابتدا به نظر میآید شکست دائمی است اما اینگونه نیست. هنگامیکه شما شکست خوردن را تصور میکنید، احتمالا آنگونه بازی خواهید کرد تا تصورتان محقق شود و بهراستی شکست بخورید.
👈 اما زندگی واقعی اینگونه عمل نمیکند. بعضی از فیلمهای موردعلاقه خود را در نظر بگیرید. شخصیت اصلی ممکن است مبارزه کند و بارها و بارها شکست بخورد تا یک درس حیاتی بیاموزد.
👈 شما نیز نمیتوانید آینده را پیشبینی کنید، به این معنی که نمیدانید این شکست شما خوب است یا بد و به نفعتان خواهد بود یا نه.
👈 اگر از شکستتان یاد بگیرید و ادامه دهید، شانس موفقیت شما بیشتر خواهد بود. درواقع شکست شما را به خود ایده آلتان تبدیل میکند. شاید بعد از بارها شکست بازهم از آن بترسید اما مهم این است که بدانید ترس از شکست تنها یک تفکر است و احساسات ناشی از آن اغلب غیرواقعی، اغراقآمیز و خارج از کنترل است.
✅این تنها یک فیلم ذهنی است که قبل از اینکه داستان حتی شروع شود، باید آن را متوقف کرد. اکثر مردم هرگز این افکار منفی خود را متوقف نکرده و اشتباه بودن آن را قبول نمیکنند. اما بدانید این افکار و احساسات منفی میتوانند تمام قدرت شما را بگیرند.
🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #مهارت_ارتباطی #مهارت_فردی #ترس #شکست #زندگی
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
❌#راهکار_های_غلبه_بر_ترس_از_شکست
💥با ذهنی آزاد و رها به مشکلاتتان فکر کنید
👈 بودا میگوید: «ذهن همهچیز است. شما آنگونه خواهید شد که میاندیشید».
👈 ما میتوانیم از اسارت افکارمان رها شویم اما چگونه؟ احساسات ما از افکارمان ناشی میشود. اگر من فکر کنم که بهاندازه کافی خوب نیستم، و به این باور برسم، احساس مرتبط با آن را تجربه خواهم کرد.
👈 بهعبارتدیگر، من احساس میکنم که بهاندازه کافی خوب نیستم. اما فقط به این دلیل که به آن اعتقاد دارید مجبور نیستید مطابق با آن عمل کنید. این چگونه میتواند به غلبه شما بر ترس از شکست کمک کند؟ درواقع شما مجبور نیستید مطابق هر اندیشهای که دارید عمل کنید.
✅ اگر افکارتان به شما میگوید که شکست خواهید خورد، مجبور نیستید واکنش نشان دهید، میتوانید آن را تماشا کرده و از کنارش عبور کنید. شما میتوانید احساس ترس از شکست را تجربه کنید و آن را بپذیرید اما بدانید در عمل چیزی برای ترسیدن وجود ندارد.
🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #مهارت_ارتباطی #مهارت_فردی #ترس #شکست #زندگی
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
💥با ذهنی آزاد و رها به مشکلاتتان فکر کنید
👈 بودا میگوید: «ذهن همهچیز است. شما آنگونه خواهید شد که میاندیشید».
👈 ما میتوانیم از اسارت افکارمان رها شویم اما چگونه؟ احساسات ما از افکارمان ناشی میشود. اگر من فکر کنم که بهاندازه کافی خوب نیستم، و به این باور برسم، احساس مرتبط با آن را تجربه خواهم کرد.
👈 بهعبارتدیگر، من احساس میکنم که بهاندازه کافی خوب نیستم. اما فقط به این دلیل که به آن اعتقاد دارید مجبور نیستید مطابق با آن عمل کنید. این چگونه میتواند به غلبه شما بر ترس از شکست کمک کند؟ درواقع شما مجبور نیستید مطابق هر اندیشهای که دارید عمل کنید.
✅ اگر افکارتان به شما میگوید که شکست خواهید خورد، مجبور نیستید واکنش نشان دهید، میتوانید آن را تماشا کرده و از کنارش عبور کنید. شما میتوانید احساس ترس از شکست را تجربه کنید و آن را بپذیرید اما بدانید در عمل چیزی برای ترسیدن وجود ندارد.
🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #مهارت_ارتباطی #مهارت_فردی #ترس #شکست #زندگی
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
❌#راهکار_های_غلبه_بر_ترس_از_شکست
💥دیدگاه خود را نسبت به شکست تغییر دهید
👈 ژاپنیها میگویند «شکست آموزگار موفقیت است».
👈 چه کسی به شما گفته است که شکست چیز بدی است؟ آیا لزوما هر چیزی که احساس بدی ایجاد میکند واقعا بد است؟ هر عقیده و اندیشه که باعث میشود ما احساس بدی داشته باشیم باید موردبررسی قرار گیرد. چه خوب است که بدانیم چه چیزی باعث ترس از شکست در ما میشود؟ هرگز خودتان را برای اینکه کامل نیستید آزار ندهید. همه ما در ناخودآگاهمان ترسهای مخصوص به خودمان راداریم که ریشه درگذشته ما دارند.
👈 اما این ترسها به رشد و پیشرفت ما کمک میکند. این ترسها زمانی ظاهر میشوند که به آنها بها دهیم. به شکست بهعنوان یک برکت پنهانی نگاه کنید.
👈 ما از طریق شکستهایمان و نه از موفقیتهایمان است که عاقلتر میشویم. شاید این تا حدی ناامیدکننده است اما به ما نظم و ارزیابی فرایندی که میتواند منجر به نتیجه شود را میآموزد.
✅ پس به دورههای شکست خود بهعنوان زمانی برای آموختن نگاه کنید. همین قضیه در مورد زندگی نیز صدق میکند. هر زمان که با مشکلی مواجه شدید، از آن یاد بگیرید و رشد کنید، و بدانید که این نیز میگذرد.
🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #مهارت_ارتباطی #مهارت_فردی #ترس #شکست #زندگی
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
💥دیدگاه خود را نسبت به شکست تغییر دهید
👈 ژاپنیها میگویند «شکست آموزگار موفقیت است».
👈 چه کسی به شما گفته است که شکست چیز بدی است؟ آیا لزوما هر چیزی که احساس بدی ایجاد میکند واقعا بد است؟ هر عقیده و اندیشه که باعث میشود ما احساس بدی داشته باشیم باید موردبررسی قرار گیرد. چه خوب است که بدانیم چه چیزی باعث ترس از شکست در ما میشود؟ هرگز خودتان را برای اینکه کامل نیستید آزار ندهید. همه ما در ناخودآگاهمان ترسهای مخصوص به خودمان راداریم که ریشه درگذشته ما دارند.
👈 اما این ترسها به رشد و پیشرفت ما کمک میکند. این ترسها زمانی ظاهر میشوند که به آنها بها دهیم. به شکست بهعنوان یک برکت پنهانی نگاه کنید.
👈 ما از طریق شکستهایمان و نه از موفقیتهایمان است که عاقلتر میشویم. شاید این تا حدی ناامیدکننده است اما به ما نظم و ارزیابی فرایندی که میتواند منجر به نتیجه شود را میآموزد.
✅ پس به دورههای شکست خود بهعنوان زمانی برای آموختن نگاه کنید. همین قضیه در مورد زندگی نیز صدق میکند. هر زمان که با مشکلی مواجه شدید، از آن یاد بگیرید و رشد کنید، و بدانید که این نیز میگذرد.
🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #مهارت_ارتباطی #مهارت_فردی #ترس #شکست #زندگی
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
❌#راهکار_های_غلبه_بر_ترس_از_شکست
💥 مهارتهای اجتماعی بیاموزیم
👈 همه ما یک سری ترسهای اولیه و اساسی داریم. درحالیکه با برخی از آنها بهراحتی کنار مییاییم و در برخی از آنها گیر میکنیم.
👈 از ترسهای خود بهعنوان نشانههایی استفاده کنید که به شما میگوید کجا میتوانید بهتر رشد کنید.
👈 ترس از شکست چیزی است که هرکسی با آن مواجه میشود و به خاطر تصورات ذهنی ما ممکن است وحشتناک به نظر برسد. به تصاویر و افکاری که هنگام ترس از شکست در شما ظاهر میشود فکر کنید. چی میبینید؟ آیا خود را درحالیکه شکستخوردهاید و گروه بزرگی از مردم به شما میخندند میبینید؟
✅این تنها یک داستان یا یک فیلم است که میتوانید بهسادگی آن را کنار بگذارید. بهعبارتدیگر شما از عدم موفقیت نمیترسید شما از فیلم ذهنی که در آن بازی میکنید میترسید.
🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #مهارت_ارتباطی #مهارت_فردی #ترس #شکست #زندگی
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
💥 مهارتهای اجتماعی بیاموزیم
👈 همه ما یک سری ترسهای اولیه و اساسی داریم. درحالیکه با برخی از آنها بهراحتی کنار مییاییم و در برخی از آنها گیر میکنیم.
👈 از ترسهای خود بهعنوان نشانههایی استفاده کنید که به شما میگوید کجا میتوانید بهتر رشد کنید.
👈 ترس از شکست چیزی است که هرکسی با آن مواجه میشود و به خاطر تصورات ذهنی ما ممکن است وحشتناک به نظر برسد. به تصاویر و افکاری که هنگام ترس از شکست در شما ظاهر میشود فکر کنید. چی میبینید؟ آیا خود را درحالیکه شکستخوردهاید و گروه بزرگی از مردم به شما میخندند میبینید؟
✅این تنها یک داستان یا یک فیلم است که میتوانید بهسادگی آن را کنار بگذارید. بهعبارتدیگر شما از عدم موفقیت نمیترسید شما از فیلم ذهنی که در آن بازی میکنید میترسید.
🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #مهارت_ارتباطی #مهارت_فردی #ترس #شکست #زندگی
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
❌#راهکار_های_غلبه_بر_ترس_از_شکست
💥با ترس هایتان دوست شوید
👈 هرکسی به یک میزانی دچار ترس میشود. هیچکس متفاوت نیست و به نظر میرسد به DNA ما مربوط میشود.
✅ اما هرچه زودتر با ترسهایتان دوست شوید، سریعتر میتوانید به جلو حرکت کنید. این ترس نیست که شما را از رفتن به سمت رویاهایتان بازمیدارد، بلکه تصمیماتی است که تحت تاثیر ترسهایتان میگیرید. درواقع شما میتوانید شیوه واکنشتان به ترسها، افکار و نگرانیهایتان را تغییر دهید.
🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #مهارت_ارتباطی #مهارت_فردی #ترس #شکست #زندگی
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
💥با ترس هایتان دوست شوید
👈 هرکسی به یک میزانی دچار ترس میشود. هیچکس متفاوت نیست و به نظر میرسد به DNA ما مربوط میشود.
✅ اما هرچه زودتر با ترسهایتان دوست شوید، سریعتر میتوانید به جلو حرکت کنید. این ترس نیست که شما را از رفتن به سمت رویاهایتان بازمیدارد، بلکه تصمیماتی است که تحت تاثیر ترسهایتان میگیرید. درواقع شما میتوانید شیوه واکنشتان به ترسها، افکار و نگرانیهایتان را تغییر دهید.
🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #مهارت_ارتباطی #مهارت_فردی #ترس #شکست #زندگی
☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 علائم افسردگی را بشناسید.
📌 اگر یکی از نزدیکانتان مبتلا به افسردگی است، شما می توانید به او کمک کنید.
🔆 #توصیه_های_روانشناسی #کلیپ_روانشناسی
🍀 @bidarclinic
📌 اگر یکی از نزدیکانتان مبتلا به افسردگی است، شما می توانید به او کمک کنید.
🔆 #توصیه_های_روانشناسی #کلیپ_روانشناسی
🍀 @bidarclinic
معمولا پدرها به اجبار يا اختيار، مشاركتی در فرزندپروری ندارند، درحالی كه حضور موثر پدر در فرزندپروری باعث میشود كودک تربيت سالم تری داشته باشد.
🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #فرزند_پروری
🍀@bidarclinic
🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #فرزند_پروری
🍀@bidarclinic