Дёшево и сердито: Москва
5.75K subscribers
644 photos
27 videos
1 file
2.65K links
Канал-агрегатор о жизни в Москве со вкусом и по разумной цене.В ритме города:развлечения, образование, спорт, еда.
Как активно жить, не разориться и полюбить столицу!
Download Telegram
#8июня #лекциибесплатно #зож #здоровье #likeapro

Факты о жире и мифы о правильном питании
📆8 июня
20:00-21:30
📍Большая Якиманка 38А
👍🏻Вход бесплатный по регистрации

🥗Есть жир и при этом худеть? Специалисты по питанию говорят: да!
Как и почему изменялось представление о жире, его пользе, вреде?
Какую роль выполняет жир в организме человека?
Весь ли жир полезный и сколько его можно съесть, чтобы Вам за это ничего не было?

Из лекции вы поймете:
🍳Почему яичница с беконом полезнее овсянки;
🍖Кто главный враг для нашего здоровья;
🥑Как можно защитить себя от Альцгеймера;
🍟Почему ожирение не признак слабой воли;
🍭Как избавиться от прозвища «сладкоежка»;
🍽Полезно ли голодать;
🥗Почему «Правильное питание» не совсем правильное.

🔜Расскажет биохимик, специалист "ФИЦ питания и биотехнологий", кандидат наук Наталья Шаранова.
#17июня #еда #зож #мастерклассбесплатно

Кулинарный мастер-класс по шоколадным ПП-сладостям без сахара и глютена
📆17 июня
11:00
📲онлайн

Воскресенье - самое время для приготовления больших воскресных домашних обедов. Учимся готовить домашние десерты по всем канонам правильного питания! 😋

В программе:
Шоколадно–черничные маффины без глютена, молока, яиц и белого сахара (Veg).
Цветные raw–трюфели на основе растительных компонентов (Raw).

А также теоретические основы ПП:
🍡Какие бывают какао–продукты и как с ними работать.
🍡Как придавать десертам цвет с помощью натуральных красителей.
🍡Чем заменить белую муку, молоко, яйца и рафинированный сахар.
🍡Секретные натуральные ингредиенты, которые делают пп-десерты наиболее вкусными и полезными.
#27июня #среда #стильжизни #лекциибесплатно #мастерклассбесплатно #тренировкибесплатно #инязбесплатно #английский #французский #театрбесплатно #кино #зож

Подборка на 27 июня от команды Дёшево и сердито:

Лекции и мастер-классы
Moscow wine meetup In vino veritas винные мифы и винная правда: расставят точки над i в основных винных вопросах: о сортах винограда и главных технологиях производства, о том, как читать этикетку, и о правильном подборе бокалов, и принципах сочетания вина с едой. По окончанию - всем участникам будет отправлен “винный тест” и первые 10 человек, которые правильно ответят на все вопросы получат приглашение на закрытый бранч с лекторами.
🍷19:00 DI Telegraph Тверская

Школа здоровья: о вкусной и полезной пище лекция от практикующего доктора. Узнаем, например, как правильно употреблять фрукты, в какое время дня и почему. Также спикер научит правильно составлять сбалансированный план питания
🥕18:30-20:00 Культурный центр на Коминтерна, ул. Коминтерна 11/7

Тициан и музыка венецианской живописи
🎨19:30-20:30 Парк Горького, Улица Крымский Вал, дом 9

Кино
Артдок: погружение в миры Элина Шиле Фильм режиссёра Дитера Бернера — это портрет в действии австрийского художника-экспрессиониста и одного из главных бунтарей искусства начала XX века Эгона Шиле. На языке оригинала с русскими субтитрами
🍿20:15 платно!! 400р Кинопоказ в к/т Звезда

Театр
Психо кому хочется пощекотать нервы в духе Хичкока, Встретиться со своим альтерэго — заглянув в глубины подсознания и стать участником игр разума
🎭19:00-20:30 Объединённая мастерская, Лялин переулок 24-26, стр. 2

Перформанс физического театра 1518 о анцевальная чума — вспышка танцевальной мании в Страсбурге, являвшемся на тот момент частью Священной Римской Империи, прошедшей в июле 1518 г
🎭19:00 Театральный центр на Страстном, Страстной бульвар 8А

ElectroTalk обсуждение спектакля Тартюф и встреча с театральным критиком и редактором сценической версии текста
🎭18:00-19:00 Электротеатр Станиславский Тверская 23

Концерты
Motherlandhideout - акустический концерт
🎸21:00 балкон взрослой библиотеки ЗИЛ

Дискуссии
Школа великих книг Интеллектуальный клуб в центре Москвы: выбирают интересные книги, чтобы разбираться как в повседневных, так и в фундаментальных вопросах и обсуждают их вместе
📚19:30-21:30 ул Каланчёвская 17/1, лекторий "photoplay studio"

Игры в городе
Игровой вечер
Fallacymania, Башня Хаоса и другие необычные игры, связанные с навыками рационального мышления
🎳19:40-22:40 ул. Большая Дорогомиловская, д.5к2 Антикафе кочерга

Иняз
Французский в Парке Горького
🇫🇷 19:30-20:30 Парк Горького Улица Крымский Вал, дом 9

English reading club
📚19:00 взрослая Библиотека ЗИЛ

Тренировки
Йога в Сокольниках Не забываем удобно одеться и захватить коврик!
🤸🏽‍♂️19:30 до 21:00 каждую среду Парк Сокольники

📝Помним о регистрации на события!
​​​​ #стильжизни #зож

После проведенного ОПРОСА мы активно ищем самые интересные предложения столицы, специально для подсписчиков канала Дёшево и сердито: Москва

Скидка на доставку фермерских продуктов
📆ежедневно
за 24 часа от фермера до дома, доставка в удобное вам время
📍по всей москве и до 25 км за МКАД
👍🏻скидка 500 рублей на первый заказ для подписчиков канала по промо-коду BESTMOSCOW

🤾🏼‍♀️🛍Чтобы усилия на тренировках не пропадали даром, всё больше людей выбирают экопродукты, а чтобы успеть на все интересные события и не терять время в больших супермаркетах, мы перешли на заказ продуктов на дом!

📲Интернет-магазин натуральных фермерских продуктов Ешь Деревенское дарит нашим подписчикам скидку 500 руб на первый заказ по промокоду BESTMOSCOW :)

🏡узнать все о движении Ешь деревенское
🥘найти быстрые и полезные рецепты для дома
🍏ознакомиться с продуктовой линейкой
🚛 и увидеть реальных поставщиков того, что вы едите можно на сайте
​​#стильжизни #еда #зож #likeapro

Эксклюзивное предложение для подписчиков канала от Level Kitchen
Доставка здоровой еды на дом

📆каждый день
в пределах МКАД и др 50км от Москвы
📍доставка по всей Москве
👍🏻2+2 : два дня готовых рационов в подарок (экономия порядка 4000 рублей) при покупке двух дней питания для наших подписчиков по промо-коду BESTMOSCOW

Готовые рационы питания от Дениса Гусева.

🥗Точный подсчёт КБЖУ
🍏Отсутствие замороженных продуктов

Программы питания под разные задачи:
🚴🏻Снижение веса
🏄🏽Сбалансированное питание
🏋🏽Набор массы

Также на сайте много полезных статей о здоровом образе жизни:
📲обзоры новых спортивных приложений
👩🏼‍⚕️научные объяснения наших внутренних процессов и полезные
🤼‍♂️советы от практикующих тренеров.

Нравятся наши спецпредложения? Или наоборот, хотите получать скидки надоело платных скидочных событий, выскажите своё мнение в опросе ! Или пишите напрямую @Axssel
​​#24сентября #понедельник #25сентября #вторник #30сентября #восресенье #стильжизни #тренировкибесплатно #ЗОЖ

F.I.T - Спорт & Образование
📆25-26 сентября
12:00-19:00
📍Дизайн-завод Флакон, пространство Спейс и КУБ
👍🏻Бесплатно, необходима отдельная регистрация на кажде выбранное событие.

🍏 Flacon совместно с Specnaz и Вкус& Цвет запустили спортивно-образовательный проект, который перевернет твое представление о здоровом образе жизни с головы на ноги.

🥋Эксперты международного уровня помогут разобраться во всех нюансах современного фитнеса в формате увлекательного интерактива; поделятся советами и лайфхаками; ответят на все интересующие вопросы.

🎽25 сентября Воркшоп: интеллектуальный треннинг
🤸🏽‍♂️26 сентября Тренировка: растяжка и восстановление баланса
🥗30 сентября Кулинарный МК: полезные белки
​​​​ (https://telegra.ph/file/052f7908a3e69ec3df7f6.jpg) #14октября #воскресенье #стильжизни #наспорте #тренировкибесплатно #зож

Открытие студии женского фитнеса BarreAddict
📆14 октября
14:00
📍м.Чистые пруды, Кривоколенный переулок, 14с2.

👱🏼‍♀️ Дорогие девушки! Уже в это воскременье запланировано долгожданное открытие студии женского фитнеса BarreAddict
🤸‍♂️Вас ожидают открытые уроки от ведущих хореографов, артистов балета, фитнес тренеров
🎫розыгрыш абонементов и скидок, подарки
🥑мастер-класс по правильному питанию
📸фото и видеосъемка
🥂фуршет

👟P.S. При себе иметь спортивную форму и хорошее настроение! Подробности читайте здесь
​​​​ #14октября #воскресенье #стильжизни #наспорте #тренировкибесплатно #зож

Открытие студии женского фитнеса BarreAddict
📆14 октября
14:00
📍м.Чистые пруды, Кривоколенный переулок, 14с2.

👱🏼‍♀️ Дорогие девушки! Уже в это воскременье запланировано долгожданное открытие студии женского фитнеса BarreAddict
🤸‍♂️Вас ожидают открытые уроки от ведущих хореографов, артистов балета, фитнес тренеров
🎫розыгрыш абонементов и скидок, подарки
🥑мастер-класс по правильному питанию
📸фото и видеосъемка
🥂фуршет

👟P.S. При себе иметь спортивную форму и хорошее настроение! Подробности читайте здесь
ТОП МЕРОПРИЯТИЙ НА 9 МАРТА
#9марта #пятница #экскурсиибесплатно #мастерклассбесплатно #еда #зож #тренингибесплатно

Экскурсия "Чтобы не воскрес": как в Москве прощались со Сталиным"
Весьма и весьма необычное мероприятие. Экскурсовод Екатерина Павленко предлагает пройти по маршруту, который должны были преодолеть желающие попасть в Колонный зал, чтобы в последний раз увидеть Сталина: от Трубной площади до Дома Союзов. Как люди реагировали на смерть Сталина? Сколько людей погибло в давке по пути к Колонному залу и почему архивные данные об этом событии все еще практически недоступны?
Время: 13:00
📍 Локация: Трубная площадь, у памятника воинам правопорядка
👍🏻 Вход: бесплатно по регистрации

Кулинарный мастер-класс по приготовлению вкусных и полезных десертов
Если вы (точно так же, как и я) всё ещё не сходили к этим волшебницам (или ведьмам, пока не ясно), вот вам ещё один шанс! Давно думаете, как бы начать готовить не только вкусные десерты, но и не вредящие фигуре? Тогда этот мастер-класс точно для вас, друзья! Тут покажут, что для приготовления блюд можно использовать белковые смеси с минимальной калорийностью и максимальной питательной ценностью, сохраняя, при всём этом, отличный вкус.
Время: 15:30
📍 Локация: Зеленые паруса
👍🏻 Вход: бесплатно по регистрации

Тренинг "НЛП и Язык тела. Как читать собеседников и оказывать на них влияние?"
Организаторы обещают невозможное - научить понимать, что сейчас на самом деле думает и чувствует собеседник, уметь быстро расположить к себе любого человека и убедить в своей идее, ограждать себя самого от манипуляций других. Звучит неплохо!
Время: 19:30
📍 Локация: Фрунзенская набережная, 50
👍🏻 Вход: бесплатно по регистрации

@BestMoscowSale