#стильжизни #наспорте #тренировкибесплатно
Бесплатные тренировки в саду Эрмитаж
📆каждый день, кроме пт и вс
👍🏻Бесплатно
📝Необходима регистрация по телефону
Подробности и другие тренировки по ссылке ниже
2 направления:
🤸🏽♂️WorkStretch - смесь кардио и силовых упражнений, растяжки. Нагрузка меняется каждые 15 минут. В итоге можно не только похудеть, но и увеличить гибкость тела на 40 процентов
🤸🏼♀️ТянисьШпагат - полная растяжка тела от спины до стоп. Участники научатся садиться на шпагат и делать мостик.
Расписание:
📆понедельник - Workstretch
⏰19:30—20:30
📍 зелёная терраса
📆вторник - ТянисьШпагат
⏰19:00—20:00
📍летняя эстрада
📆среда - ТянисьШпагат
⏰09:30—10:30
📍зелёная терраса;
📆четверг - ТянисьШпагат
⏰09:30—10:30
📍зелёная терраса
📆суббота - растяжка и медитация
⏰12:00—13:00
📍зелёная терраса.
Бесплатные тренировки в саду Эрмитаж
📆каждый день, кроме пт и вс
👍🏻Бесплатно
📝Необходима регистрация по телефону
Подробности и другие тренировки по ссылке ниже
2 направления:
🤸🏽♂️WorkStretch - смесь кардио и силовых упражнений, растяжки. Нагрузка меняется каждые 15 минут. В итоге можно не только похудеть, но и увеличить гибкость тела на 40 процентов
🤸🏼♀️ТянисьШпагат - полная растяжка тела от спины до стоп. Участники научатся садиться на шпагат и делать мостик.
Расписание:
📆понедельник - Workstretch
⏰19:30—20:30
📍 зелёная терраса
📆вторник - ТянисьШпагат
⏰19:00—20:00
📍летняя эстрада
📆среда - ТянисьШпагат
⏰09:30—10:30
📍зелёная терраса;
📆четверг - ТянисьШпагат
⏰09:30—10:30
📍зелёная терраса
📆суббота - растяжка и медитация
⏰12:00—13:00
📍зелёная терраса.
#15сентбря #суббота #тренировкибесплатно
Оздоровительный цигун в Музеоне
📆15 сентября,
⏰11:00-20:00
📍парк «Музеон», Крымский Вал, вл.2, Москва
👍🏻Вход свободный
🤸🏽♀️Мечтаете сохранить молодость, красоту, улучшить самочувствие? Посещайте спортивные практики - так быстрее и проще снять стресс и усталость, восстановить жизненные силы.
🤸🏽♀️В программе с утра до вечера мастер-классы, тренировки и открытые уроки
🔜Двигаемся медленно и плавно навстречу здоровью и долголетию!
Оздоровительный цигун в Музеоне
📆15 сентября,
⏰11:00-20:00
📍парк «Музеон», Крымский Вал, вл.2, Москва
👍🏻Вход свободный
🤸🏽♀️Мечтаете сохранить молодость, красоту, улучшить самочувствие? Посещайте спортивные практики - так быстрее и проще снять стресс и усталость, восстановить жизненные силы.
🤸🏽♀️В программе с утра до вечера мастер-классы, тренировки и открытые уроки
🔜Двигаемся медленно и плавно навстречу здоровью и долголетию!
#21сентября #стильжизни #тренировкибесплатно #фестивальбесплатно
European mobility week
Открытое занятие по йоге
📆21 сентября
⏰17:00
📍ЦОДД, 2-й Лесной переулок д. 11 стр. 1
👍🏻Бесплатно по регистрации, доступной здесь
🤸🏼♀️В связи с пустующей парковкой в честь недели без автомобиля, в ЦОДД решили организовать бесплатное занятие по йоге для всех желающих!
Европейская неделя мобильности - международное мероприятие, которое призвано привлечь внимание к проблемам загрязнения воздуха.
Подробности читайте ниже :)
22 сентября в рамках акции состоится День без автомобиля!
European mobility week
Открытое занятие по йоге
📆21 сентября
⏰17:00
📍ЦОДД, 2-й Лесной переулок д. 11 стр. 1
👍🏻Бесплатно по регистрации, доступной здесь
🤸🏼♀️В связи с пустующей парковкой в честь недели без автомобиля, в ЦОДД решили организовать бесплатное занятие по йоге для всех желающих!
Европейская неделя мобильности - международное мероприятие, которое призвано привлечь внимание к проблемам загрязнения воздуха.
Подробности читайте ниже :)
22 сентября в рамках акции состоится День без автомобиля!
#24сентября #понедельник #25сентября #вторник #30сентября #восресенье #стильжизни #тренировкибесплатно #ЗОЖ
F.I.T - Спорт & Образование
📆25-26 сентября
⏰12:00-19:00
📍Дизайн-завод Флакон, пространство Спейс и КУБ
👍🏻Бесплатно, необходима отдельная регистрация на кажде выбранное событие.
🍏 Flacon совместно с Specnaz и Вкус& Цвет запустили спортивно-образовательный проект, который перевернет твое представление о здоровом образе жизни с головы на ноги.
🥋Эксперты международного уровня помогут разобраться во всех нюансах современного фитнеса в формате увлекательного интерактива; поделятся советами и лайфхаками; ответят на все интересующие вопросы.
🎽25 сентября Воркшоп: интеллектуальный треннинг
🤸🏽♂️26 сентября Тренировка: растяжка и восстановление баланса
🥗30 сентября Кулинарный МК: полезные белки
F.I.T - Спорт & Образование
📆25-26 сентября
⏰12:00-19:00
📍Дизайн-завод Флакон, пространство Спейс и КУБ
👍🏻Бесплатно, необходима отдельная регистрация на кажде выбранное событие.
🍏 Flacon совместно с Specnaz и Вкус& Цвет запустили спортивно-образовательный проект, который перевернет твое представление о здоровом образе жизни с головы на ноги.
🥋Эксперты международного уровня помогут разобраться во всех нюансах современного фитнеса в формате увлекательного интерактива; поделятся советами и лайфхаками; ответят на все интересующие вопросы.
🎽25 сентября Воркшоп: интеллектуальный треннинг
🤸🏽♂️26 сентября Тренировка: растяжка и восстановление баланса
🥗30 сентября Кулинарный МК: полезные белки
#октябрь #ноябрь #декабрь #январь #февраль #март #апрель #май #июнь #июль #тренировкибесплатно
#likeapro
Велошкола базового уровня
📆каждый вторник с 9 октября до 30 июля - теория
📆по выходным 2 раза в месяц - практика
⏰19:00
📍МВТ, Александра Солженицына 17 стр 1А
👍🏻Бесплатно
Если вас огорчает закрытие велосезона, то не спешите вешать нос. Есть отличная идея, как дотянуть до весны!
🚴🏻В Московском клубе велотуристов стартует бесплатный курс для всех, кто уже считает себя профессиональным райдером и тех, кто мечтает освоить искусство крутить педали.
🚵🏼♀️По вторникам аудиторные занятия, а практические полевые выходы будут по выходным, два раза в месяц.
#likeapro
Велошкола базового уровня
📆каждый вторник с 9 октября до 30 июля - теория
📆по выходным 2 раза в месяц - практика
⏰19:00
📍МВТ, Александра Солженицына 17 стр 1А
👍🏻Бесплатно
Если вас огорчает закрытие велосезона, то не спешите вешать нос. Есть отличная идея, как дотянуть до весны!
🚴🏻В Московском клубе велотуристов стартует бесплатный курс для всех, кто уже считает себя профессиональным райдером и тех, кто мечтает освоить искусство крутить педали.
🚵🏼♀️По вторникам аудиторные занятия, а практические полевые выходы будут по выходным, два раза в месяц.
(https://telegra.ph/file/052f7908a3e69ec3df7f6.jpg) #14октября #воскресенье #стильжизни #наспорте #тренировкибесплатно #зож
Открытие студии женского фитнеса BarreAddict
📆14 октября
⏰14:00
📍м.Чистые пруды, Кривоколенный переулок, 14с2.
👱🏼♀️ Дорогие девушки! Уже в это воскременье запланировано долгожданное открытие студии женского фитнеса BarreAddict
🤸♂️Вас ожидают открытые уроки от ведущих хореографов, артистов балета, фитнес тренеров
🎫розыгрыш абонементов и скидок, подарки
🥑мастер-класс по правильному питанию
📸фото и видеосъемка
🥂фуршет
👟P.S. При себе иметь спортивную форму и хорошее настроение! Подробности читайте здесь
Открытие студии женского фитнеса BarreAddict
📆14 октября
⏰14:00
📍м.Чистые пруды, Кривоколенный переулок, 14с2.
👱🏼♀️ Дорогие девушки! Уже в это воскременье запланировано долгожданное открытие студии женского фитнеса BarreAddict
🤸♂️Вас ожидают открытые уроки от ведущих хореографов, артистов балета, фитнес тренеров
🎫розыгрыш абонементов и скидок, подарки
🥑мастер-класс по правильному питанию
📸фото и видеосъемка
🥂фуршет
👟P.S. При себе иметь спортивную форму и хорошее настроение! Подробности читайте здесь
#14октября #воскресенье #стильжизни #наспорте #тренировкибесплатно #зож
Открытие студии женского фитнеса BarreAddict
📆14 октября
⏰14:00
📍м.Чистые пруды, Кривоколенный переулок, 14с2.
👱🏼♀️ Дорогие девушки! Уже в это воскременье запланировано долгожданное открытие студии женского фитнеса BarreAddict
🤸♂️Вас ожидают открытые уроки от ведущих хореографов, артистов балета, фитнес тренеров
🎫розыгрыш абонементов и скидок, подарки
🥑мастер-класс по правильному питанию
📸фото и видеосъемка
🥂фуршет
👟P.S. При себе иметь спортивную форму и хорошее настроение! Подробности читайте здесь
Открытие студии женского фитнеса BarreAddict
📆14 октября
⏰14:00
📍м.Чистые пруды, Кривоколенный переулок, 14с2.
👱🏼♀️ Дорогие девушки! Уже в это воскременье запланировано долгожданное открытие студии женского фитнеса BarreAddict
🤸♂️Вас ожидают открытые уроки от ведущих хореографов, артистов балета, фитнес тренеров
🎫розыгрыш абонементов и скидок, подарки
🥑мастер-класс по правильному питанию
📸фото и видеосъемка
🥂фуршет
👟P.S. При себе иметь спортивную форму и хорошее настроение! Подробности читайте здесь
#5ноября #наспорте #каток #тренировкибесплатно
Каток Лёд в Сокольниках бесплатно
📆5 ноября
⏰10:00-12:00
📍ПКиО Сокольники, каток Лёд
👍🏻Бесплатно! А после 5 ноября билет будет стоить 1000р.
⛸Тем временем в Сокольниках уже открыл сезон катания на коньках.
⛸До 5 ноября там можно покататься бесплатно, взяв свои коньки!
Каток Лёд в Сокольниках бесплатно
📆5 ноября
⏰10:00-12:00
📍ПКиО Сокольники, каток Лёд
👍🏻Бесплатно! А после 5 ноября билет будет стоить 1000р.
⛸Тем временем в Сокольниках уже открыл сезон катания на коньках.
⛸До 5 ноября там можно покататься бесплатно, взяв свои коньки!
#новый год #тренировкибесплатно
Бесплатные тренировки по кёрлингу
📆 новогодние праздники
⏰ 1 сеанс 60 минут, 6 сеансов в день
📍 Новый Арбат, 21
👍🏻Бесплатно, записаться необходимо онлайн
Ежедневно
🥌Мастер-классы от профессиональных инструкторов для всех желающих
🥌Анимация и обучение настольному керлингу для самых маленьких гостей
🥌Викторины и конкурсы для болельщиков и зрителей
🥌Возможность попробовать себя в олимпийском виде спорта для всех желающих
По выходным
🥌 МК от призеров чемпионата мира и Европы по керлингу
🥌Сеансы игры в керлинг среди участников, записавшихся онлайн
🥌Мини дискотека для детей с аниматорами
🥌 Турниры для студентов г. Москвы, команд из многодетных семей
🥌Фотосессии болельщиков и участников со звёздами керлинга
Бесплатные тренировки по кёрлингу
📆 новогодние праздники
⏰ 1 сеанс 60 минут, 6 сеансов в день
📍 Новый Арбат, 21
👍🏻Бесплатно, записаться необходимо онлайн
Ежедневно
🥌Мастер-классы от профессиональных инструкторов для всех желающих
🥌Анимация и обучение настольному керлингу для самых маленьких гостей
🥌Викторины и конкурсы для болельщиков и зрителей
🥌Возможность попробовать себя в олимпийском виде спорта для всех желающих
По выходным
🥌 МК от призеров чемпионата мира и Европы по керлингу
🥌Сеансы игры в керлинг среди участников, записавшихся онлайн
🥌Мини дискотека для детей с аниматорами
🥌 Турниры для студентов г. Москвы, команд из многодетных семей
🥌Фотосессии болельщиков и участников со звёздами керлинга
#стильжизни #тренировкибесплатно
В новогодние праздники бесплатно работают катки:
📆до 13 января
👍🏻катание бесплатно, прокат 50-150р
⛸Каток в Новопушкинском сквере
⛸Каток «Гигант» и «Сказка в лесу» в Сокольниках
⛸в парке Останкино
⛸в парке Фили
⛸в Гончаровском парке
⛸в Воронцовском парке
⛸Каток Фестивальный на Сущёвском валу
⛸ в парке 50-летия Октября каток Дружбы
⛸в парке Ангарские пруды
⛸в парке Северного речного вокзала
⛸в парке у прудов Радуга
⛸в парке Дубки
⛸в парке Дружба
⛸в парке Северное Тушино
Цены и адреса платных катков ищите на фото
В новогодние праздники бесплатно работают катки:
📆до 13 января
👍🏻катание бесплатно, прокат 50-150р
⛸Каток в Новопушкинском сквере
⛸Каток «Гигант» и «Сказка в лесу» в Сокольниках
⛸в парке Останкино
⛸в парке Фили
⛸в Гончаровском парке
⛸в Воронцовском парке
⛸Каток Фестивальный на Сущёвском валу
⛸ в парке 50-летия Октября каток Дружбы
⛸в парке Ангарские пруды
⛸в парке Северного речного вокзала
⛸в парке у прудов Радуга
⛸в парке Дубки
⛸в парке Дружба
⛸в парке Северное Тушино
Цены и адреса платных катков ищите на фото
