Приглашаем 24 марта на Иммерсивный Фестиваль-Погружение "СФЕРА"

Запусти в себе трансформационные процессы и пробудись этой весной, вместе с природой 🍃

Мы постарались создать максимально погружающую атмосферу и собрали в одном месте множество мастеров своего дела. И это всё для тебя!

В программе фестиваля:
- Йога и Пранаяма
- Медитации с Тибетскими и Хрустальными чашами
- Актёрское мастерство
- Ecstatic Dance
- Акустический концерт
- Чайные церемонии
- Маркет

Стоимость участия на весь день:
Билет на одного - 4200р
Билет на двоих - 7200р

📍малая Черкизовская 14

Хорошие новости 👩🏻‍🍼
Открыт набор в группы по послеродовому восстановлению в Московском филиале.

Послеродовое восстановление – один из самых сложных периодов для женщины.

Но все можно восстановить, изменить и сделать лучше даже, чем было.

Бережный подход и безопасные комплексы упражнений помогут не только избавиться от боли в спине, но и грамотно достичь результата без вреда здоровью 🩷

Ну что, готовы к взрыву?!
Представляем нашего нового тренера – Валерию
Участницу «Танцев» на ТНТ, потрясающего хореографа и просто красавицу!

Запись к Валерии в ограниченном количестве, успей занять место.

Понедельник 19:00 - Авторская хореография
Среда 20:00 - Авторская хореография
Воскресенье 14:00 - Авторская хореография

Обновленное расписание занятий в Москве с дополнительными классами❤️‍🔥

Мы такие разные, Beflex такой один.
У нас потрясающая новость 🔥
Теперь в нашей студии есть зона кардио, а именно беговые дорожки, эллипс и виброплатформы.
Занятия кардио позволяют быстро укрепить тело и расходовать лишние калории, накопившиеся за зимний сезон.
Beflex совместно с международным брендом PLANTA дарит подарки 🎁

При покупке абонемента на 8 и 12 тренировок, мы дарим тебе месячный сеанс на ультра современном и эффективном тренажере.

Для тех кто ценит своё время к лету 🤍

Авторская хореография с топовым педагогом с танцев на ТНТ ❤️‍🔥 Валерией Постой!

Лера точно раскроет твою женственность и сексуальность, научит двигаться за несколько занятий 🤤


Стоимость пробной тренировки 700₽
Требуется предварительная запись 🙌🏻

НОВИНКА в @beflex_studio

Виброплатформа ✨ – абсолютно новый подход к тренировкам . Тренажер поможет Вам в короткие сроки привести свое тело в порядок, укрепить мышцы, без переутомления избавиться от лишнего веса и целлюлита, сэкономив Ваше время и деньги на посещении массажных салонов.

Действие вибротренажера основано на вибрационных технологиях, благодаря которым происходит рефлекторное сокращение и расслабление мышц до 50–60 раз в секунду, что значительно повышает эффективность и интенсивность тренировок.

Эта многофункциональная виброплатформа подойдет тем, кто ценит свое время, стремится к физическому здоровью и красоте.

Уже в @beflex_studio 😘

Купленный из-за беговой дорожки абонемент в зал пылится дома, а ты так и не начала бегать по утрам…

Лучшее решение - прийти в студию BE FLEX❤️‍🔥

Теперь у нас появились высокоэффективные тренажеры для кардио нагрузки, на которых ты можешь позаниматься до любимого класса по растяжке или йоги. Ну и конечно, не забывай заглянуть в нашу сауну после занятия 🧖🏻‍♀️ и расслабить мышцы.

Йога – это любовь, а не агрессия или требование. Верная мотивация к познанию йоги – это любовь к себе и окружающему миру.

Приглашаем на курс из 8 практик по гвоздестоянию 🧘🏻‍♀️

Практика на доске садху улучшает эмоциональную и физическую силу, концентрацию и общее самочувствие.

Гвозди воздействуют на акупунктурные точки на стопах (а их более 70 тысяч). Стимуляция этих точек повышает работоспособность всего организма, способствует улучшению кровоснабжения, подъему жизненного тонуса, приливу бодрости и энергии, а также улучшению настроения.

🫰1200₽ разовая
4000₽ на 4 занятия
7600 на 8 занятий

20 апреля 14:00
Малая Черкизовская 14
📲 запись в директ

Когда начинать тренировки после родов ⁉️

Групповые занятия можно начинать со 2 месяца. На занятиях по последовому восстановлению особое внимание уделяется не только укреплению и расслаблению мышц спины, но и мягкому восстановлению мышц живота через дыхание 🧘🏻‍♀️
Перед началом занятий мы рекомендуем посетить врача, так как для занятий имеются ограничение:
• Диастаз 2,3 степени
• Кровотечения
• Варикозное расширение вен
• Разрыв промежности 3,4 степени
🏠Долгопрудный: четверг 11:00
🏠Москва: вторник 20:30/воскресенье 12:00

МК Simetrica 29 апреля 19:00

Симетрика-это танцевальная практика, состоящая из синхронизированных движений рук и ног, балансами, нарастающей амплитудой и добавлением новых элементов в процессе 💫

Эта практика движения помогает в исправлении проблем ОДА, осанки, неправильных дыхательных паттернов, улучшает нейропластичность мозга.

Это бесконечный поток движения, в котором кайфуешь и совершенствуешься раз за разом.

Противопоказания: нет
Понравится: любителям йоги, программы Красивая осанка, всем неравнодушным к новому.
Важно: Занятие проходит босиком‼️

Simetrica-это метод движения, имеющий свою философию. Данная практика дает силы, уверенность в себе, возможность понять и осознать грамотность своих движений.
Понять, где у вас идет ассиметрия, осознать это и начать исправлять за счет хореографических связок.

Каждый найдет в Симетрике что-то свое: танец,медитацию,функциональное движение, практику дыхания, динамический стретчинг.

🎫900₽

🔥 -20% на все абонементы в Долгопрудном 🔥 забирай свой выгодный абонемент, сроки акции ограничены!

TRX улучшит твою координацию и выносливость. А также укрепит позвоночник и проработает всё тело.
Улучшит эластичность связок и сухожилий. Core будет гореть🔥 А результат не заставит себя ждать.

Приходи на бесплатное занятие с новым звездным тренером студии - Дашей Архипенко 🔥

Количество мест ограничено! Запись по телефону 8 (901) 599-13-91

🌟 Внимание, дорогие клиенты! 🌟

Мы ценим каждого из вас и хотим сделать ваше занятие в студии растяжки Beflex еще более приятным! Поэтому мы рады объявить о специальном предложении на майские праздники: целых 2 недели заморозки при покупке любого из видов абонементов!

Теперь у вас будет возможность насладиться занятиями в уютной атмосфере студии Beflex без лишних забот о длительности абонемента. Проявите заботу о своем теле и уме, подарите себе возможность расслабиться и растянуться на все 100%!