افراد موفق تصمیمات کوچک را تبدیل به روتین می کنند

تصمیم گیری مثل یک عضله عمل می کند. وقتی در طول روز به دفعات از آن استفاده کنید انرژی خود برای عملکرد موثر را از دست می دهد و خسته می شود. یکی از بهترین استراتژی هایی که افراد موفق برای کنار آمدن با خستگی ناشی از تصمیم گیری به کار می گیرند، حذف تصمیمات کوچک با تبدیل آنها به روتین روزانه است. این کار منابع ذهنی شما را برای تصمیمات پیچیده تر نگه می دارد.

یقه اسکی سیاهی که استیو جابز هر روز برای کار می پوشید را همه می شناسیم. مارک زوکربرگ نیز هنوز که هنوز است سوییشرت کلاهدار می پوشد. هر دوی آنها اذعان داشته اند این نوع پوشش نتیجه ی ساده ی روتین های روزانه ای است که با هدف کاستن از خستگی ناشی از تصمیم گیری انجام می شوند. این نشان می دهد هر دوی آنها از توانایی محدود انسان در تصمیم گیری های روزانه آگاه بوده اند.
#تصمیم_گیری
@BeDifferents

معمولا انسانها بر روی ترس های خود سرپوش میگذارند و زمانی که از تصمیم گیری هراس دارند سعی می کنند برچسب های دیگری بزنند:
"من باید در این مورد از افراد دیگری مشورت بگیرم "
معمولا ما وقتی در مورد انتخاب هایمان با افرادی مشورت می کنیم به این دلیل نیست که احساس می کنیم آنها می توانند بهتر از ما تصمیم بگیرند بلکه به خاطر فرار از بار مسولیت تصمیم است که سعی می کنیم از دیگران کمک بگیریم و مدام با افراد مختلف مشورت می کنیم تا یک نفر همان تصمیمی که مد نظر ماست را تایید کند و در صورتی که احساس کردیم در تصمیم گیری دچار اشتباه شدیم فرد دیگری را مقصر می دانیم.
#تصمیم_گیری
@BeDifferents

کارکرد سیستم یک و سیستم دو، در ذهن انسان
بر اساس کارکردهای شناختی، کاهنمن ذهن انسان را دارای دو سیستم می‌داند. ذهن انسان این دو سیستم را، سیستم یک و سیستم دو می‌نامد. #سیستم_یک سیستمی است که کارش پاسخگویی و ارائه نتایج سریع و ظاهراٌ بدون تامل و فاقد چکش‌کاری و درنتیجه گزاره‌هایی است که دائمآ مغز انسان تولید می‌کند. این نوع نتایج را در اصطلاح متعارف برداشت‌های ذهنی می‌نامیم .
#تصمیم_گیری
@BeDifferents

از طرف دیگر کار #سیستم_دو سنجش، ارزیابی، نقادی و تفکر شدیدتر و پرمایه‌تر و استنتاج منطقی و عقلایی از نتایج ذهن است. کار سیستم دو کند و پرزحمت و نیرو بر است.
#تصمیم_گیری
@BeDifferents

علی‌رغم این نتیجه، به تصویر نگاه کنید، بازهم #سیستم_یک طول پاره‌خط دوم را بزرگ‌تر نشان می‌دهد و از این برداشت گریزی نیست ضمن اینکه #سیستم_دو، جواب صحیح را به دست داده است. با وجود اینکه پس از اندازه‌گیری، ذهن انسان به این نتیجه می‌رسد که هر دو پاره‌خط برابر هستند، لکن هر بار مشاهده مجدد آن تصویر توسط ما، نشان می‌دهد که #سیستم_یک نظر خود را تغییر نداده است. خطای دید فقط یک وجه از خطاهایی است که ذهن انسان به آن دچار است.
#تصمیم_گیری
@BeDifferents

به تصویر بالا نگاه کنید. کاهنمن می‌گوید با نگاه کردن به این تصویر و دیدن پیشانی درهم‌کشیده و حالت چشم‌های از هم دریده و دهان باز او ذهن ما به‌سرعت نتایجی را تحویل می‌دهد. این که این فردی خشمگین است و سخنی که از دهان او بیرون می‌آید ناخوشایند و نظر او نسبت به مخاطب دشمنانه است.
این قضاوت سریع گرچه ممکن است بر اساس سازوکارهای بسیار پیچیده مغز به دست آمده باشد و بسیار مفید و کارساز نیز باشد اما می‌تواند بسیار نیز اشتباه باشد؛ یعنی ممکن است این حالت چهره عکس‌العمل مادر مهربانی باشد که فرزند خود را در آستانه افتادن در حوض آب مشاهده می‌کند
#تصمیم_گیری

به عنوان مثالی دیگر فرض کنید کسی از شما می‌پرسد حاصل ضرب 17 در 24 چه عددی می¬شود شما می¬دانید که برای به دست آوردن جواب بایستی عمل ضرب انجام شود و نیاز به کاغذ و قلم دارید اما در عین حال می‌دانید که حاصل یک رنج خاصی از اعداد نیست مثلاً 609/12 و یا 123 نیست اما به حتم نمی¬توانید بگویید که عدد 568 جواب درستی است یا خیر؟ یا اگر حاصل ضرب 245 در 785 پرسیده شود. در این مورد سیستم یک، نمی‌تواند پاسخی ارائه کند. پاسخ این پرسش به سیستم دو واگذار می‌شود که بایستی بر اساس پیگیری مراحل ضرب که با آن آشنا هستیم جواب سنجیده‌ای برای آن فراهم کند. اگر از دانشجوی ریاضی بپرسیم جواب این ضرب چیست ممکن است قبل اینکه جواب آن را محاسبه کند، بگوید پاسخ این پرسش یک عدد شش‌رقمی است. این حد پاسخ نیز دست‌مایه سیستم یک است. اما برای جواب درست بایستی مراحل مربوطه را طی کند و برای این کار سیستم دو را بکار اندازد.
#تصمیم_گیری
@BeDifferents

تصمیم گیری های طولانی منجر به خستگی تصمیم می شوند و باعث می شوند که تصمیمات با کیفیت بد گرفته شود.
اراده همچون ماهیچه ای می ماند که اگر ما از آن بیش از حد استفاده کنیم باعث خستگی می شود.
#تصمیم_گیری

افراد موفق تصمیمات کوچک را تبدیل به روتین می کنند

تصمیم گیری مثل یک عضله عمل می کند. وقتی در طول روز به دفعات از آن استفاده کنید انرژی خود برای عملکرد موثر را از دست می دهد و خسته می شود. یکی از بهترین استراتژی هایی که افراد موفق برای کنار آمدن با خستگی ناشی از تصمیم گیری به کار می گیرند، حذف تصمیمات کوچک با تبدیل آنها به روتین روزانه است. این کار منابع ذهنی شما را برای تصمیمات پیچیده تر نگه می دارد.

یقه اسکی سیاهی که استیو جابز هر روز برای کار می پوشید را همه می شناسیم. مارک زوکربرگ نیز هنوز که هنوز است سوییشرت کلاهدار می پوشد. هر دوی آنها اذعان داشته اند این نوع پوشش نتیجه ی ساده ی روتین های روزانه ای است که با هدف کاستن از خستگی ناشی از تصمیم گیری انجام می شوند. این نشان می دهد هر دوی آنها از توانایی محدود انسان در تصمیم گیری های روزانه آگاه بوده اند.
#تصمیم_گیری
@BeDifferents

معمولا انسانها بر روی ترس های خود سرپوش میگذارند و زمانی که از تصمیم گیری هراس دارند سعی می کنند برچسب های دیگری بزنند:
"من باید در این مورد از افراد دیگری مشورت بگیرم "
معمولا ما وقتی در مورد انتخاب هایمان با افرادی مشورت می کنیم به این دلیل نیست که احساس می کنیم آنها می توانند بهتر از ما تصمیم بگیرند بلکه به خاطر فرار از بار مسولیت تصمیم است که سعی می کنیم از دیگران کمک بگیریم و مدام با افراد مختلف مشورت می کنیم تا یک نفر همان تصمیمی که مد نظر ماست را تایید کند و در صورتی که احساس کردیم در تصمیم گیری دچار اشتباه شدیم فرد دیگری را مقصر می دانیم.
#تصمیم_گیری
@BeDifferents

تصمیم گیری
تصمیم گیری ابعاد مختلف زیادی دارد. همه ما هر روز تعداد زیادی تصمیم می گیریم که از جزئی ترین مسائل و پیش پا افتاده ترین آنها تا مهمترین و سرنوشت سازترین تصمیم ها را شامل می شود. تصمیمات می‌توانند در جنبه‌های مختلفی از زندگی اتفاق بیفتند. در زندگی شخصی و فردی، در شغل، در خانواده و صدها تصمیم کوچک و بزرگ دیگر در ابعاد مختلف زندگی مان. تصمیم‌گیری در هر کدام از از آنها اصول خاص خودش را دارد که مقالات زیادی نیز در ژورنال های معتبر جهانی درباره آنها نوشته شده و تعداد زیادی از آنها نیز به زبان فارسی ترجمه شده است. اما این مقالات به صورت کاملاً تخصصی تمام ابعاد یک تصمیم را بررسی می کنند و به صورت جامع و مفصل راهکارهایی را ارائه می دهند.
ما در این مقاله قصد داریم تا به ساده ترین زبان و در عین حال کاربردی ترین راهکارها به شما بگوییم چطور می توانید در شرایطی که ناچار به تصمیم گیری هستید بهترین تصمیم ممکن را اتخاذ کنید؛
همه ما با مفهوم تصمیم گیری آشنا هستیم. در واقع به یک بیان ساده تصمیم گیری یعنی انتخاب یک راه از بین دو یا چند گزینه مختلف. این مفهوم یعنی نه گفتن به سایر گزینه ها.
در هنگام تصميم گيري بايد به نكات زير توجه كرد؛
بلوغ فكري
تصمیم گیری قبل از هرچیز به بلوغ فکری در آن زمینه نیاز دارد. اگر مادر به نوزاد یا کودک خود در زمستان لباس گرم می پوشاند بدین معناست که کودک هنوز قوه تشخیص کامل و بالغی برای انتخاب لباس مناسب برای فصل را ندارد. پس اگر اخذ تصمیمی بر عهده ما بود فرض بر این بوده که ما از بلوغ فکری برای تصمیم‌گیری در آن زمینه برخوردار هستیم. در غیر این صورت این کار بر عهده ما گذاشته نمی شد. از همین رو برای اخذ تصمیمات بزرگ باید بلوغ و شایستگی خود را اثبات کنید.
ممكن است گزينه درست يا غلطي وجود نداشته باشد
اگر من دو انتخاب برای گذران وقت در عصر امروزم را داشته باشم و آن دو گزینه شامل سینما و کتابخانه باشد، من قطعاً کتابخانه را انتخاب خواهم کرد. اما ممکن است صمیمی‌ترین دوست من تصمیمی متفاوت از تصمیم من اتخاذ کند. هیچکدام از این تصمیم ها هیچ ایرادی ندارد. گاه در شرایط مشابه این موقعیت گزینه‌های روبروی ما صحیح و غلط ندارند. فقط به روحیات و خلق و خوی شخص وابسته هستند که در این شرایط نیاز است تا فرد شناخت نسبی از خود داشته باشد. مثال دیگر در هنگام انتخاب رشته و یا انتخاب شغل است. ممکن است به شخصی پیشنهاد یک کار دولتی رده بالا شود در حالی که خود آن شخص صاحب کسب و کار موفق خویش است. در اینجا همان شناخت فرد از خود اهمیت می یابد که بتواند با آگاهی از شخصیت خود تصمیم صحیح را اتخاذ کند.
#تصمیم_گیری

تصميم گيري بر پايه عقل و منطق
وجه مشترکی که همه تصمیمات دارند این است که باید بر پایه عقل و منطق گرفته شوند. تا به حال شخصی ادعا نکرده که با عقلانیت و منطق تمام و با بررسی وجوه یک موقعیت تصمیمی را اتخاذ کرده و حال از اینکه با عقلش تصمیم گرفته پشیمان باشد. البته این گفته بدین معنا نیست که قطعاً تصمیمات درست قرار است نتایج مطلوبی را حاصل کنند. خیر. ممکن است به هزاران دلیل پیش‌بینی نشده اخذ یک تصمیم که در زمانی بهترین تصمیم بوده در هنگام حصول نتیجه، آن نتیجه دلخواه و مطلوب را حاصل نکند. و این بدان معنا نیست که تصمیم غلطی گرفته شده و یا بر پایه عقل و منطق نبوده است. اما به صورت کلی تصمیماتی که بر پایه عقل و منطق گرفته می شوند عموماً به نتایج خوشایندی منجر می گردند.
الزام به اخذ تصميم
اگر گاهی از گرفتن یک تصمیم مستاصل هستیم باید به این نکته توجه کنیم که آیا واقعاً گرفتن تصمیم در این شرایط لزومی دارد یا خیر. ممکن است آن موقعیت بدون تصمیم گیری ما و انجام واکنشی از جانب ما به خودی خود به بهترین شکل ممکن پیش رود و ما خود را بی جهت برای گرفتن یک تصمیم که لزومی هم نداشته به دردسر انداخته ایم.
اولويت بندي
اگر در شرایطی بودید که امکان تصمیم گیری و انتخاب برای تان وجود نداشت کارها را بر اساس اهمیت و فوریت آنها اولویت بندی کرده و به انجام آنها بپردازید. برای درک بهتر می توانید به مقاله اولویت بندی مراجعه کنید.
از ديد يك شخص ثالث بنگريد
اگر برای گرفتن تصمیم مردد بودید می توانید از دید شخص سومی به داستان نگاه کنید. به عنوان مثال یک فردی را که از هر لحاظ مورد تایید تان می باشد را در موقعیت خودتان تصور کنید و ببینید که اگر به جای شما بود چه تصمیمی را اتخاذ می کرد. این راهکار می تواند شما را برای تصمیم گیری بهتر هدایت کند.
درك مساله
هر زمان که مجبور به گرفتن تصمیمی بودید سعی کنید به مسئله موجود کاملاً اشراف داشته و آن را درک کرده باشید. دورنمای تصمیمی را که می خواهید بگیرید را در نظر آورید و ببینید چه عواقب یا مزایای درپی اخذ این تصمیم در انتظار شما خواهد بود.
جستجو براي راه حل هاي احتمالي ديگر
بعضی مواقع ما گمان می بریم که تنها چند گزینه محدود پیش رو داریم که از بین آنها باید تصمیم به انتخاب یکی بگیریم. درصورتی که اگر از زاویه‌ای دیگر به شرایط بنگریم ممکن است راه‌حل‌های احتمالی دیگری نیز وجود داشته باشند که ما از وجود آنها غافل بوده ایم. پس اگر تصمیمی برای شما سخت است و هیچ کدام از گزینه‌های پیش رو را نمی‌پسندید در جستجوی گزینه ها یا راه‌حل‌های احتمالی دیگر باشید.
ديگر عوامل موثر بر تصميم گيري
اكثر ما تجربه این را داشته‌ایم که پیش از این تصمیماتی را گرفته ایم که اگر در شرایط فعلی باید در آن زمینه تصمیم مشابهی را اتخاذ می‌کردیم قطعاً انتخاب متفاوتی از قبل داشتیم. عوامل زیادی در تصمیم‌گیری‌های ما نقش دارند که نباید آنها را نادیده بگیریم؛ سن، موقعیت اجتماعی، شرایط خانوادگی، بلوغ فکری کامل، وابستگی های عاطفی، عوامل فرهنگی، شناخت از خود، شخصیت، هوش، ارزش ها، تجربه و ده ها عامل دیگر خواه نا خواه در نحوه تصمیم‌گیری ما تاثیرات پنهان و پیدای خود را می‌گذارند. پس اگر در گذشته تصمیمی گرفته اید که اکنون چندان از آن راضی نبوده و نتایجش برایتان خوشایند نیست خود را در موقعیت آن زمان خود قرار دهید. احتمالاً دیگر به خود بابت اخذ آن تصمیم خورده نخواهید گرفت. اگر امکان تصحیح آن تصمیم را دارید اقدام کنید در غیر این صورت خود را برای تصمیماتی که گرفته اید سرزنش نکرده و مورد بازجویی قرار ندهید. چرا که ممکن است اگر باز هم در آن شرایط با آن تجربه قرار گیرید بار دیگر تصمیمی به جز آنچه را که قبلا گرفته بودید، نگیرید.
در انتها باید بدانید که عوامل زیادی در تصمیم های روزمره ما موثرند و ما باید با توجه به نکاتی که گفته شد سعی کنیم تا بهترین تصمیم ممکن را اتخاذ كنيم.
#تصمیم_گیری