🧘‍♀️Опасности полотенца:

- Риск микротравм и инфекций
- Растяжение кожи и раннее появление морщин
- Бактерии могут вызывать воспаления, такие как акне и дерматиты.

Альтернативы полотенцу:
- Бумажные полотенца: используйте их для мягкого промакивания лица.
- Массаж: аккуратно промокайте кожу руками для удаления влаги и стимуляции кровообращения.
- Ватные диски: используйте стерильные диски для подсушивания кожи.
- Мицеллярная вода и лосьоны: замените умывание водой на использование мицеллярной воды или увлажняющего лосьона.

Эти методы помогут сохранить здоровье и красоту вашей кожи 💜

Ты не толстый, просто ты не занимаешься китайской гимнастикой

От неё не устаёшь, она сжигает по 3 кило в неделю, не требует соблюдения диеты, занимает лишь 13 минут в день и проверена веками.

Выберите свой вес и начните худеть правильно, без гречки и спортзала 👇

50-60 кг
60-70 кг
70-80 кг
80-90 кг
90 и более

Одним упражнением можно справиться с проблемой второго подбородка 💆‍♀️

Ставьте лайк 💗

Какой тип старения самый благородный? Узнайте свой.

Почему у многих европеек после 50 лицо подтянуто, как у Шерон Стоун, а у русских красавиц начинает обвисать после 40, как у многих звезд «Золотого граммофона»? Дело в разных морфотипах и биомеханике старения.

Зачем знать тип старения?

Морфотип или тип старения – это определенные проявления возрастных изменений. Выделяется четыре типа. Зная, как стареете ваше лицо, вы сможете повлиять на это. Для каждого типа есть свои рекомендации по уходу.

🟢Усталый тип – самая распространенная картина.

Мышцы и кожа лица теряют тонус. Лицо отекает. Кожа сохнет. Прорезаются носогубки и носослезки. Улыбка становится грустной, как у Пьеро. Обычно утром девушка выглядит свежо, а вечером как будто танк по лицу проехал.

🟢Деформационный тип – «родной» для многих россиянок.

И звезды не исключение (спойлер: даже пластика не помогает): Алла Пугачева, Лариса Долина, Татьяна Тарасова. Наши красавицы обладают обильным подкожно-жировым слоем. Гравитация и напряжения в теле заставляют его и кожу обвисать. Привет, опущенное веко, брыли, второй подбородок, дряблость.

🟢Мышечный тип самый коварный.

Живет себе девушка до 40 лет с подтянутым лицом и тремя морщинами, а потом резко не узнает себя в зеркале. Глубокие заломы и морщины. Веко нависло. Откуда сюрприз? Подкожного жира мало, а мышцы перетрудились.

🟢Мелкоморщинистый тип считается благородным, но и он требует ухода и работы с костями черепа.

Причина того, что лицо с годами буквально иссыхает мелкими морщинами, находится не на коже, а глубоко в теле. И ее можно убрать без ботокса! Знала бы про фейспластику Шерон Стоун, была бы еще прекраснее.

Техника от брылей, повторяйте её и лицо перестанет висеть🪞

Эффектом останетесь довольны 💜

Освежающий тоник для кожи 🧴

Простой рецепт тоника, который увлажнит и освежит вашу кожу, справится с сухостью и сделает ее мягкой.

Ингредиенты:
• 100 г нижних листьев алоэ
• 1 литр воды

Приготовление:
• Залейте листья водой и оставьте на несколько часов.
• Кипятите на медленном огне 5 минут, не доводя до кипения.
• Процедите, охладите и наслаждайтесь результатом!

Сохраняйте 💕

Легендарный «пингвинчик» — настоящий рекордсмен по пользе!

— Талия становится уже
— Таз выравнивается
— Живот уходит
— Позвоночник вытягивается
— Грудь поднимается

5 упражнений для стройности — без бега и прыжков.

• включают крупные мышечные группы и повышают энергозатраты
• помогают снизить напряжение в зоне шеи и верхней части спины
• способствуют уменьшению объёма в ногах, животе и боках за счёт тонуса и движения

Подходит для тех, кто не любит ударные нагрузки и хочет тренироваться дома.

☯️ Профилактика Альцгеймера

Мозг, как и мышцы, нуждается в тренировке. Ежедневно давай ему умственную нагрузку: чтение, изучение языков, освоение нового.

Поддерживай движение тела — мягкая гимнастика, йога, прогулки укрепляют сосуды и улучшают питание мозга.

Важно беречь сон и спокойствие нервной системы: хронический стресс и недосып ускоряют возрастные изменения.

🍃 4 шага к активации коллагена

Коллаген — основа упругой кожи, крепких суставов и молодости.

Его синтез начинается с белка: после 40 лет важно получать 1,2–1,5 г на кг веса ежедневно. Не менее значим витамин C — без него коллаген просто не образуется.

Дополнительно работают косметологические стимуляторы (пептиды, полимолочная кислота, кальций-гидроксиапатит).

И главное — уберите разрушители коллагена: сахар, УФ-излучение и курение. Регулярный подход даёт коже плотность, а телу — ресурс и силу.

☕️Гречишный чай - это не просто напиток, а настоящая находка для ценителей здоровья

▫️Поддержка обмена веществ
▫️Снижает тягу к сладкому
▫️Сгоняет отеки
▫️Успокаивает нервную систему
▫️Богат железом
▫️Не содержит кофеина

1 чашка в день = -5 кг за месяц

🧬 Antivozrast_PRO