Как я создала свой авторский метод и почему он помогает? 🙏🏻
Первый раз я пришла к тарологу в 14 лет, и именно тогда у меня появился глубокий интерес к тому, как устроен человек. Позже я начала изучать разные системы познания личности:
— таро,
— астрологию,
— нумерологию,
— хиромантию,
— психологию.
Мне было важно понять, как каждый инструмент помогает увидеть суть человека, его природу и внутренний ритм 💛
Параллельно я получила психологическое образование и уже 10 лет нахожусь в терапии, взгляд профессионала всегда открывает новые стороны.
Со временем я увидела, что каждая система — это свой язык описания личности. Когда мы с командой (астрологом, нумерологом, тарологом — все с психологическим образованием) работаем над клиентом, мы смотрим на него с разных сторон, но результаты удивительным образом сходятся.
Мы видим:
— внутренние конфликты,
— ресурсы,
— особенности характера,
— природные склонности,
— ограничения и опоры.
Так формируется целостное понимание человека 🌍
Работая с клиентами в терапии, я поняла, что людям часто хочется более быстрых и при этом бережных изменений. И я увидела, что настоящая трансформация возможна только тогда, когда человек узнаёт свою природу:
кто он, какой у него ритм, какие решения ему подходят, как он устроен изнутри.
Тогда изменения происходят мягко, без сопротивления.
«Уникальный путь. Уникального Я» — это продукт, в котором мы:
1. собираем ваши данные через большую анкету,
2. изучаем их всей командой,
анализируем через разные системы,
3. создаём вашу маршрутную карту — индивидуальный путь достижения целей, учитывающий вашу психологию, темперамент и внутренние особенности.
Мы даём человеку знание о себе, которого иногда нет всю жизнь.
Когда вы понимаете себя по-настоящему — свои ресурсы, чувства, сильные стороны, ритм и потребности, то перестаёте жить чужими сценариями.
Появляется ясность, внутренний стержень, энергия, а цели достигаются легче, без выгорания. Баланс рождается естественно, как результат жизни в согласии с собой 🙏🏻
Предлагаю вам ознакомиться с продуктом на моём сайте — https://www.yasnoznau.ru/product?utm_source=tgchannel
Там же вы можете оставить заявку, если поймете, что готовы ☀️
#истории
Первый раз я пришла к тарологу в 14 лет, и именно тогда у меня появился глубокий интерес к тому, как устроен человек. Позже я начала изучать разные системы познания личности:
— таро,
— астрологию,
— нумерологию,
— хиромантию,
— психологию.
Мне было важно понять, как каждый инструмент помогает увидеть суть человека, его природу и внутренний ритм 💛
Параллельно я получила психологическое образование и уже 10 лет нахожусь в терапии, взгляд профессионала всегда открывает новые стороны.
Со временем я увидела, что каждая система — это свой язык описания личности. Когда мы с командой (астрологом, нумерологом, тарологом — все с психологическим образованием) работаем над клиентом, мы смотрим на него с разных сторон, но результаты удивительным образом сходятся.
Мы видим:
— внутренние конфликты,
— ресурсы,
— особенности характера,
— природные склонности,
— ограничения и опоры.
Так формируется целостное понимание человека 🌍
Работая с клиентами в терапии, я поняла, что людям часто хочется более быстрых и при этом бережных изменений. И я увидела, что настоящая трансформация возможна только тогда, когда человек узнаёт свою природу:
кто он, какой у него ритм, какие решения ему подходят, как он устроен изнутри.
Тогда изменения происходят мягко, без сопротивления.
«Уникальный путь. Уникального Я» — это продукт, в котором мы:
1. собираем ваши данные через большую анкету,
2. изучаем их всей командой,
анализируем через разные системы,
3. создаём вашу маршрутную карту — индивидуальный путь достижения целей, учитывающий вашу психологию, темперамент и внутренние особенности.
Мы даём человеку знание о себе, которого иногда нет всю жизнь.
Когда вы понимаете себя по-настоящему — свои ресурсы, чувства, сильные стороны, ритм и потребности, то перестаёте жить чужими сценариями.
Появляется ясность, внутренний стержень, энергия, а цели достигаются легче, без выгорания. Баланс рождается естественно, как результат жизни в согласии с собой 🙏🏻
Предлагаю вам ознакомиться с продуктом на моём сайте — https://www.yasnoznau.ru/product?utm_source=tgchannel
Там же вы можете оставить заявку, если поймете, что готовы ☀️
#истории
👍6❤5🔥4💘3🥰1🙏1
Признайте себе наконец-то: вы не хотите меняться 🙅🏼♀️
Иногда мне рассказывают истории специалистов, таких как нотариусов и их помощников, как к ним приходят люди, и вместо того чтобы решать вопрос по делу, человек вдруг начинает разгружать им всю свою жизнь. Страхи, обиды, боль, бесконечное «почему именно со мной».
И эти сотрудники, которые вообще-то не обязаны ни слушать, ни поддерживать, становятся случайными контейнерами для чужих эмоций.
И каждый раз возникает вопрос:
почему человеку проще изливать душу случайному специалисту по документам, чем обратиться к психологу, терапевту, наставнику? 🙏🏻
Почему, когда человеку предлагаешь реальную возможность изменений — программу, работу, поддержку, то он отступает?
Почему «это дорого», даже если стоимость несопоставима с той жизнью, которая могла бы начаться после?
Ответ, который мало кому нравится:
Дело в том, что менять свою жизнь страшно, потому что изменение требует не жалобы, а действия.
И многие выбирают оставаться в привычном: жаловаться, повторять одни и те же истории, ходить по кругу.
И в какой-то момент важно честно сказать себе:
Когда приходит внутренняя готовность, решение принимается легко. И действие совершается без драм, и цена уже не кажется высокой, потому что в фокусе — смысл, а не страх.
Меняться можно только из выбора, а он начинается с честности с самим собой 💛
#истории
Иногда мне рассказывают истории специалистов, таких как нотариусов и их помощников, как к ним приходят люди, и вместо того чтобы решать вопрос по делу, человек вдруг начинает разгружать им всю свою жизнь. Страхи, обиды, боль, бесконечное «почему именно со мной».
И эти сотрудники, которые вообще-то не обязаны ни слушать, ни поддерживать, становятся случайными контейнерами для чужих эмоций.
И каждый раз возникает вопрос:
почему человеку проще изливать душу случайному специалисту по документам, чем обратиться к психологу, терапевту, наставнику? 🙏🏻
Почему, когда человеку предлагаешь реальную возможность изменений — программу, работу, поддержку, то он отступает?
Почему «это дорого», даже если стоимость несопоставима с той жизнью, которая могла бы начаться после?
Ответ, который мало кому нравится:
дело не в цене. И не в отсутствии времени.
Дело в том, что менять свою жизнь страшно, потому что изменение требует не жалобы, а действия.
И многие выбирают оставаться в привычном: жаловаться, повторять одни и те же истории, ходить по кругу.
И в какой-то момент важно честно сказать себе:
«Я не меняюсь не потому, что не могу. А потому, что пока не хочу».
Когда приходит внутренняя готовность, решение принимается легко. И действие совершается без драм, и цена уже не кажется высокой, потому что в фокусе — смысл, а не страх.
Меняться можно только из выбора, а он начинается с честности с самим собой 💛
#истории
🔥9👍4🥰3🙏1💘1
Доброе утро, друзья. Захотела с Вами, сегодня, поделиться очень личной историей. Какое-то количество лет назад довелось мне сильно влюбиться, как это получилось сказать сложно, очень много факторов сошлись, но влюбилась я знатно. Обстоятельства были такими, что с этим человеком вместе мы быть не могли, и было у нас всего одно свидание. Но даже при этом, убегая от своих очень сильных чувств, нервов я ему потрепала знатно и он от меня просто закрылся и никакие мои манипуляции ( бессознательные конечно, в то время я вообще не умела быть честной с собой) на нем не работали, стоял, как скала. Все эти годы он жил в моем теле, в моей голове, в моих снах. В этих снах он никогда не разговаривал со мной, не улыбался, все время скрывался и прятался, но приходил в них в самые интересные и переломные моменты и молча давал ответы на важные вопросы. И вот сегодня утром я проснулась особенно счастливой. Сегодня он снился мне и был теплым, открытым и приветливым, а я была счастлива от этого, вроде просто сон, но очень значимый и важный для меня. С этим сном пришло знание, о том, что вся моя работа, проделанная за эти годы в попытках наладить связь с этой своей внутренней частью, которая проявилась в конкретном человеке, наконец-то дала плоды.
Я это все к тому, что психический мир, для того, кто умеет в нем ориентироваться и знает законы взаимодействия к с ним, также реален как и физический и относиться к нему стоит так же внимательно. Замечая важные психические процессы внутри себя Вы можете заранее узнавать, с чем Вам предстоит встретиться в реальной жизни, наблюдать, делать выводы и принимать решения. Внимание к мелочам, дает возможность делать только верные выборы и бережно и быстро двигаться к Вашим истинным целям. Желаю Вам доброго и теплого дня отдыха и наслаждения 💚☀️
#лайф
Я это все к тому, что психический мир, для того, кто умеет в нем ориентироваться и знает законы взаимодействия к с ним, также реален как и физический и относиться к нему стоит так же внимательно. Замечая важные психические процессы внутри себя Вы можете заранее узнавать, с чем Вам предстоит встретиться в реальной жизни, наблюдать, делать выводы и принимать решения. Внимание к мелочам, дает возможность делать только верные выборы и бережно и быстро двигаться к Вашим истинным целям. Желаю Вам доброго и теплого дня отдыха и наслаждения 💚☀️
#лайф
❤17🔥6💘1
Села писать пост по контент плану, который составила моя ассистентка Лиза, а там именно те мысли, которые стали приходить в голову утром 💚 контент план я до этого внимательно не читала.
Моя любимая тема «сопротивление» кто-то называет это тревожностью, кто-то защитой ( расставлением границ) кто-то страхом. Но перед тем как выложу Вам все свои знания на этот счет. Хочу задать вопрос.
#лайф
Моя любимая тема «сопротивление» кто-то называет это тревожностью, кто-то защитой ( расставлением границ) кто-то страхом. Но перед тем как выложу Вам все свои знания на этот счет. Хочу задать вопрос.
#лайф
❤6🔥4🙏3
Как вы ощущаете или действуете в момент страха/сопротивления.
Anonymous Poll
19%
Быстрые необдуманные действия
44%
Начинаете защищаться
38%
Замираете, скованные тревожностью
Зачем нам вообще знать о сопротивлении? 😌
Когда вы ясно видите своё сопротивление, у вас наконец появляется выбор. В этот момент вы можете сказать себе:
или же мягко примирить ту часть внутри, где происходит борьба.
Такое честное признание возвращает вас в состояние внутреннего мира — того самого фундамента, на котором строится гармоничная, сбалансированная жизнь, здоровое тело и ясный дух.
Если же сопротивление остаётся неосознанным, оно превращается в постоянный внутренний конфликт. А конфликт — это стресс, который со временем выливается в эмоциональное выгорание, физические напряжения и разные заболевания.
Знать о сопротивлении — значит понимать язык своего внутреннего мира, чтобы больше не жить на автопилоте, а выбирать свой путь осознанно 💛
3 главные вещи, которые нужно знать о сопротивлении
1. Сопротивление — это мягкая форма страха.
Оно проявляется как напряжение, сомнения, откладывание, внутренняя борьба. Это сигнал, что внутри есть зона, которой нужно внимание.
2. Сопротивление удерживает вас от нового.
Когда вы видите его в себе, важно произнести:
или примирить часть, которая боится изменений. В этот момент энергия начинает двигаться, а не застывать.
3. Ваше состояние определяет качество вашей жизни.
Внутренний мир — это путь к здоровью, ясности и гармоничным решениям. Внутренний конфликт — путь к стрессу, напряжению и повторяющимся проблемам.
Осознавая сопротивление, вы перестаёте бороться с собой и начинаете жить в направлении
спокойного, настоящего и вашего роста 🙏🏻
#полезное
Когда вы ясно видите своё сопротивление, у вас наконец появляется выбор. В этот момент вы можете сказать себе:
«Я намерена идти в новое»
или же мягко примирить ту часть внутри, где происходит борьба.
Такое честное признание возвращает вас в состояние внутреннего мира — того самого фундамента, на котором строится гармоничная, сбалансированная жизнь, здоровое тело и ясный дух.
Если же сопротивление остаётся неосознанным, оно превращается в постоянный внутренний конфликт. А конфликт — это стресс, который со временем выливается в эмоциональное выгорание, физические напряжения и разные заболевания.
Знать о сопротивлении — значит понимать язык своего внутреннего мира, чтобы больше не жить на автопилоте, а выбирать свой путь осознанно 💛
3 главные вещи, которые нужно знать о сопротивлении
1. Сопротивление — это мягкая форма страха.
Оно проявляется как напряжение, сомнения, откладывание, внутренняя борьба. Это сигнал, что внутри есть зона, которой нужно внимание.
2. Сопротивление удерживает вас от нового.
Когда вы видите его в себе, важно произнести:
«Я намерена идти в новое»
или примирить часть, которая боится изменений. В этот момент энергия начинает двигаться, а не застывать.
3. Ваше состояние определяет качество вашей жизни.
Внутренний мир — это путь к здоровью, ясности и гармоничным решениям. Внутренний конфликт — путь к стрессу, напряжению и повторяющимся проблемам.
Осознавая сопротивление, вы перестаёте бороться с собой и начинаете жить в направлении
спокойного, настоящего и вашего роста 🙏🏻
#полезное
❤11👍3🥰2🔥1🙏1💋1
Большинство из нас так боится любить, боимся быть отвергнутыми, боимся разбитого сердца, в то время, как в разбитом сердце самая плодородная почва для любых семян. Не бойтесь, друзья, разбивать сердца и разрешать другим разбивать Ваше 💚 из всего есть выход, особенно, если Вы не трепещете перед своими живыми чувствами, как в темном лесу, а всегда точно и ясно знаете, что с ними делать. А если не знаете, оставайтесь на связи и я Вас научу. Всем доброй ночи 💚
#лайф
#лайф
❤10💔4🥰2
Умеете ли вы сочетать личную жизнь и работу? И насколько это получается?
Anonymous Poll
57%
Да, умею, всё в балансе
14%
Думаю, это возможно, но не знаю как
21%
Пытаюсь, но не получается
7%
Реализованная женщина = одинокая женщина
Реализация и семейная жизнь. Когда они движутся вместе и когда расходятся 😌
Когда мы говорим о реализации, мы говорим о самой высокой точке развития человека. Это та вершина, о которой писал Маслоу, и она действительно отражает естественную логику жизни. Туда невозможно прийти случайно и невозможно подняться, оставаясь в старых паттернах и влияниях. Туда ведет путь очищения и путь возвращения к себе.
Редко кто поднимается туда неосознанно. Иногда это удается тем, кто с детства доверяет своей интуиции, умеет слышать сердце и идти за его зовом. Но в большинстве случаев вершина открывается тогда, когда человек освобождается от родовых сценариев, от детских реакций и чужих ожиданий. Когда он впервые выбирает себя 😇
Если рассматривать реализацию как следование своему уникальному пути, то она может сочетаться с семейной жизнью совершенно естественно. Когда два человека живут рядом и каждый идет своей дорогой, семья становится основой, поддержкой и опорой.
🤩 Дом наполняется теплом, из которого хочется вновь выходить в мир, творить, создавать, расти. Это та редкая гармония, когда пути двух людей не спорят друг с другом, а создают пространство, в котором каждый может быть собой.
Но если под реализацией понимать только работу, то здесь история другая. Работу можно сочетать с семьей почти всегда, но работа не является вершиной человеческого пути. Это лишь часть внешнего проявления, но не сама глубина.
Реализация совместима с семьей только тогда, когда каждый в этой паре живет свою уникальную жизнь. Когда высшая цель двух людей едина и создается общий вектор. Когда дороги идут рядом, не поглощая друг друга и не ломая изнутри👐
Это и есть идеальное сочетание:
• Пространство, где можно быть в союзе и при этом быть собой.
• Где можно расти и в глубину, и в любовь.
• Где реализация становится естественным жизнью, а семья становится поддержкой для реализации.
Если вы чувствуете, что стоите на пороге своих внутренних перемен и хотите понять, как соединяются путь, семья и реализация. Приходите ко мне завтра в 12:00 на вебинар 💛
https://www.yasnoznau.ru/webinar?utm_source=tg_channel
#полезное
Когда мы говорим о реализации, мы говорим о самой высокой точке развития человека. Это та вершина, о которой писал Маслоу, и она действительно отражает естественную логику жизни. Туда невозможно прийти случайно и невозможно подняться, оставаясь в старых паттернах и влияниях. Туда ведет путь очищения и путь возвращения к себе.
Редко кто поднимается туда неосознанно. Иногда это удается тем, кто с детства доверяет своей интуиции, умеет слышать сердце и идти за его зовом. Но в большинстве случаев вершина открывается тогда, когда человек освобождается от родовых сценариев, от детских реакций и чужих ожиданий. Когда он впервые выбирает себя 😇
Если рассматривать реализацию как следование своему уникальному пути, то она может сочетаться с семейной жизнью совершенно естественно. Когда два человека живут рядом и каждый идет своей дорогой, семья становится основой, поддержкой и опорой.
Но если под реализацией понимать только работу, то здесь история другая. Работу можно сочетать с семьей почти всегда, но работа не является вершиной человеческого пути. Это лишь часть внешнего проявления, но не сама глубина.
Реализация совместима с семьей только тогда, когда каждый в этой паре живет свою уникальную жизнь. Когда высшая цель двух людей едина и создается общий вектор. Когда дороги идут рядом, не поглощая друг друга и не ломая изнутри
Это и есть идеальное сочетание:
• Пространство, где можно быть в союзе и при этом быть собой.
• Где можно расти и в глубину, и в любовь.
• Где реализация становится естественным жизнью, а семья становится поддержкой для реализации.
Если вы чувствуете, что стоите на пороге своих внутренних перемен и хотите понять, как соединяются путь, семья и реализация. Приходите ко мне завтра в 12:00 на вебинар 💛
https://www.yasnoznau.ru/webinar?utm_source=tg_channel
#полезное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда ты стоишь перед камерой и понимаешь: «Это моё» 😍
Недавно я выложила пост о реализации, а вчера у меня была съёмка клипа на мою собственную песню. И это был тот редкий момент, когда всё внутри становится на свои места.
Я пела текст, который сама написала.Мы создавали музыку вместе с композитором, каждую деталь, каждый оттенок. И вот стою перед камерой и чувствую:
я делаю то, что по-настоящему моё.
Это мой голос, мой смысл, моя реализация 🙏🏻
Рядом со мной была Маша — невероятно талантливый визажист. Она призналась, что пошла учиться на актёра дубляжа, и прислала мне запись, как читает стихи. И это было настолько живо и точно, что я слушала и думала:
какое счастье видеть человека, который выбирает свой путь.
Вчерашняя съёмка стала напоминанием:
#истории
Недавно я выложила пост о реализации, а вчера у меня была съёмка клипа на мою собственную песню. И это был тот редкий момент, когда всё внутри становится на свои места.
Я пела текст, который сама написала.Мы создавали музыку вместе с композитором, каждую деталь, каждый оттенок. И вот стою перед камерой и чувствую:
я делаю то, что по-настоящему моё.
Это мой голос, мой смысл, моя реализация 🙏🏻
Рядом со мной была Маша — невероятно талантливый визажист. Она призналась, что пошла учиться на актёра дубляжа, и прислала мне запись, как читает стихи. И это было настолько живо и точно, что я слушала и думала:
какое счастье видеть человека, который выбирает свой путь.
Вчерашняя съёмка стала напоминанием:
реализация — это про внутренний отклик, что подходит телу, голосу, душе, то, от чего ты оживаешь 💛
#истории
🔥15❤6💘2❤🔥1👍1
А сколько ещё людей, которые отдают себя и свой потенциал в «надо», а не «хочу»? Сколько вас здесь таких?
Я приглашаю вас найти свои решения, свой темп и своё направление, которое будет вдохновлять вас. Если хочется провести выходные с пользой и настроиться на свой путь — завтра в 12:00 МСК пройдёт бесплатный вебинар:
«Уникальный путь Уникального Я к своей мечте»
Регистрация проходит здесь: https://www.yasnoznau.ru/webinar?utm_source=tg_channel
Можно просто прийти, послушать, вдохновиться и почувствовать, куда двигаться дальше 💛
Я приглашаю вас найти свои решения, свой темп и своё направление, которое будет вдохновлять вас. Если хочется провести выходные с пользой и настроиться на свой путь — завтра в 12:00 МСК пройдёт бесплатный вебинар:
«Уникальный путь Уникального Я к своей мечте»
Регистрация проходит здесь: https://www.yasnoznau.ru/webinar?utm_source=tg_channel
Можно просто прийти, послушать, вдохновиться и почувствовать, куда двигаться дальше 💛
🔥8👍4💘4
Каждую маму на этом канале сердечно поздравляю с Днем Матери 💚 да прибудет с нами мягкая сила, смирение, любовь и мудрость 🌎
❤14😍6🙏5
Марина, у тебя такая мягкая подача. Чувствую, что тебе можно доверять 💛
Часто в свой адрес я слышу такие слова.
Мои главные регалии — мои чистые намерения в работе с клиентами🥰💚 Но за этим стоят долгие годы пути — практики, поиска и внутренней работы.
Немного обо мне и моих социальных достижениях.
1. Я закончила психологический факультет МГУ с отличием.
2. Более 20 лет практикую йогу и медитацию — для меня это способ слышать жизнь.
3. Более 3000 часов индивидуальных консультаций — глубоких, бережных, с заботой о клиентах.
4. Создала собственный метод «Уникальный путь Уникального Я» — подробнее тут.
5. И параллельно творю: пою, пишу стихи, потому что реализация через творчество одна из важнейших ценностей моей жизни.
Почти каждый человек, который приходит ко мне, однажды понимает:
⭐️ Я устал(а) жить “как надо”, но не понимаю, как по-другому
⭐️ Чужие ожидания громче моего собственного голоса
⭐️ Сколько бы ни достигал(а) — внутри пусто и нет вкуса к жизни
⭐️ Не знаю, чего хочу. И страшно себе в этом признаться
⭐️ Слишком много ответственности, слишком мало себя
Если вы читаете это и внутри слегка кольнуло — вы не одиноки.
Так и начинается ваш путь 💛
Именно поэтому завтра в 12:00 по МСК я провожу вебинар
«Уникальный путь Уникального Я к своей мечте»
Про то, как мягко, честно и реалистично услышать себя, своё тело, свои желания, свой ритм и начать идти к тому, что действительно ваше.
Зарегистрироваться можно по ссылке⬇️
https://www.yasnoznau.ru/webinar?utm_source=tg_channel
Часто в свой адрес я слышу такие слова.
Мои главные регалии — мои чистые намерения в работе с клиентами🥰💚 Но за этим стоят долгие годы пути — практики, поиска и внутренней работы.
Немного обо мне и моих социальных достижениях.
1. Я закончила психологический факультет МГУ с отличием.
2. Более 20 лет практикую йогу и медитацию — для меня это способ слышать жизнь.
3. Более 3000 часов индивидуальных консультаций — глубоких, бережных, с заботой о клиентах.
4. Создала собственный метод «Уникальный путь Уникального Я» — подробнее тут.
5. И параллельно творю: пою, пишу стихи, потому что реализация через творчество одна из важнейших ценностей моей жизни.
Почти каждый человек, который приходит ко мне, однажды понимает:
Если вы читаете это и внутри слегка кольнуло — вы не одиноки.
Так и начинается ваш путь 💛
Именно поэтому завтра в 12:00 по МСК я провожу вебинар
«Уникальный путь Уникального Я к своей мечте»
Про то, как мягко, честно и реалистично услышать себя, своё тело, свои желания, свой ритм и начать идти к тому, что действительно ваше.
Зарегистрироваться можно по ссылке
https://www.yasnoznau.ru/webinar?utm_source=tg_channel
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍9❤4🔥4💘3
Друзья, сегодня у меня к вам такой вопрос. Как часто Вы на злость реагируете ответной злостью ?
🤔3❤2
🌿 О реакции на злость и о том, как создаётся тёплая коммуникация
В последнее время мы всё чаще слышим о важности смотреть внутрь себя, заботиться о своих границах и своих чувствах. Но при этом мы остаёмся частью социума, и то, как мы взаимодействуем с другими, влияет на наше внутреннее состояние не меньше, чем личные практики.
💭 Хочу рассказать вам одну историю. Вчера, отведя ребёнка в садик, я шла домой и, засмотревшись в телефон, случайно пошла по газону. В этот момент я услышала:
Бабушка кричала на меня с раздражением. Я остановилась. И в этот момент у меня был выбор — абсолютно бессознательный, но, как оказалось, уже подготовленный моим внутренним намерением.
Я повернулась к ней и спокойно сказала:
Она была удивлена. И вдруг начала объяснять, что рядом идёт стройка, вокруг много пыли, и этот клочок травы — единственный, что остался живым. Я подошла ближе, взяла её за руку. Смотрю в глаза — столько доброты и тепла. И слезы.
И тут она уже отвечает:
Мы улыбнулись друг другу, сказали тёплые слова и разошлись, как будто обменявшись чем-то очень человеческим 🥹
Что важно понять. То, как мы реагируем на чужую злость — это набор реакций, выработанных в детстве. Но их можно менять. Всегда. В любом возрасте.
Когда на нас кричат, внутри вспыхивает огонёк: защититься, ответить, замкнуться. Но если в этот момент, хотя бы раз попробовать ответить не автоматической реакцией, а благодарностью, смирением или искренним раскаянием (если мы действительно не правы), то коммуникация перестаёт быть конфликтной. Она превращается в ресурс.
Попробуйте намерение. В следующий раз, если кто-то ответит вам грубостью: остановитесь на секунду; сделайте вдох. Попробуйте ответить добром или благодарностью. Не потому, что надо быть удобным, а потому что это способ сохранить себя 😇
И часто чужая злость на самом деле объективна — просто люди не всегда умеют выражать её экологично.
Будьте благодарны за эти встречи: они показывают вам, что внутри. И дают шанс вместо вспыхнувшего огня в груди выбрать другое — сердечную любовь 💛
В последнее время мы всё чаще слышим о важности смотреть внутрь себя, заботиться о своих границах и своих чувствах. Но при этом мы остаёмся частью социума, и то, как мы взаимодействуем с другими, влияет на наше внутреннее состояние не меньше, чем личные практики.
«Да что ж вы газон топчете?!»
Бабушка кричала на меня с раздражением. Я остановилась. И в этот момент у меня был выбор — абсолютно бессознательный, но, как оказалось, уже подготовленный моим внутренним намерением.
Я повернулась к ней и спокойно сказала:
«Вы меня простите, пожалуйста. Я засмотрелась в телефон и не заметила, что иду по газону.»
Она была удивлена. И вдруг начала объяснять, что рядом идёт стройка, вокруг много пыли, и этот клочок травы — единственный, что остался живым. Я подошла ближе, взяла её за руку. Смотрю в глаза — столько доброты и тепла. И слезы.
«Нет, это вы простите меня. Я очень сочувствую вам.»
И тут она уже отвечает:
«И вы простите меня, что я накричала»
Мы улыбнулись друг другу, сказали тёплые слова и разошлись, как будто обменявшись чем-то очень человеческим 🥹
Что важно понять. То, как мы реагируем на чужую злость — это набор реакций, выработанных в детстве. Но их можно менять. Всегда. В любом возрасте.
Когда на нас кричат, внутри вспыхивает огонёк: защититься, ответить, замкнуться. Но если в этот момент, хотя бы раз попробовать ответить не автоматической реакцией, а благодарностью, смирением или искренним раскаянием (если мы действительно не правы), то коммуникация перестаёт быть конфликтной. Она превращается в ресурс.
Попробуйте намерение. В следующий раз, если кто-то ответит вам грубостью: остановитесь на секунду; сделайте вдох. Попробуйте ответить добром или благодарностью. Не потому, что надо быть удобным, а потому что это способ сохранить себя 😇
И часто чужая злость на самом деле объективна — просто люди не всегда умеют выражать её экологично.
Будьте благодарны за эти встречи: они показывают вам, что внутри. И дают шанс вместо вспыхнувшего огня в груди выбрать другое — сердечную любовь 💛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤12🔥4👍3🕊1
Сегодня день рождения у моего самого Верного решения, самого долгожданного счастья, самой крепкой, нежной и надежной привязанности, самого лучшего друга и партнера, у человека, который научил меня истинной любви и истинной жизни на Земле.
Вместе с ней ко мне пришла вся правда обо мне, мудрость, мир, самоценность, стабильность и умение жить в потоке, семейное счастье, умение быть бережной с собой и с другими, творчество, которое воплощается в жизнь и несет доход, материальное изобилие, умение наслаждаться жизнью и ценить каждый её момент.
Я так благодарна тебе Вера-Элизабет. Просто будь, а я научу тебя всему, что необходимо для полной, живой, счастливой, интересной жизни. Аминь 💚☀️
Вместе с ней ко мне пришла вся правда обо мне, мудрость, мир, самоценность, стабильность и умение жить в потоке, семейное счастье, умение быть бережной с собой и с другими, творчество, которое воплощается в жизнь и несет доход, материальное изобилие, умение наслаждаться жизнью и ценить каждый её момент.
Я так благодарна тебе Вера-Элизабет. Просто будь, а я научу тебя всему, что необходимо для полной, живой, счастливой, интересной жизни. Аминь 💚☀️
1💘21❤🔥10🥰7🔥3🎉1