Как мы используем свой потенциал против себя☺️
В этом подкасте мы говорим о том, как человек использует свой потенциал против себя и почему именно эмоциональная энергия формирует нашу реальность.
О том, как злость, вина, стыд и страх, которые нам не принадлежат, лишают нас уникальности и уводят с собственного пути.
Вы узнаете, как через осознанность научиться направлять свои эмоции в нужное русло, освобождаться от старых паттернов и выстраивать свою уникальную жизнь, выбирая то, что действительно ваше 💛
В этом подкасте мы говорим о том, как человек использует свой потенциал против себя и почему именно эмоциональная энергия формирует нашу реальность.
О том, как злость, вина, стыд и страх, которые нам не принадлежат, лишают нас уникальности и уводят с собственного пути.
Вы узнаете, как через осознанность научиться направлять свои эмоции в нужное русло, освобождаться от старых паттернов и выстраивать свою уникальную жизнь, выбирая то, что действительно ваше 💛
1❤6👍5🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как изменить своё состояние за одну минуту 😌
В этом видео вы узнаете, как через осознанность и правильные слова быстро менять страх и злость на уверенность, благодарность и внутреннюю опору.
Простая практика, которая помогает делать свою жизнь лучше каждый день 💛
В этом видео вы узнаете, как через осознанность и правильные слова быстро менять страх и злость на уверенность, благодарность и внутреннюю опору.
Простая практика, которая помогает делать свою жизнь лучше каждый день 💛
1❤13👍8🔥7
Простое действие, которое работает каждый раз и исполняет любые желания 💛
Я с каждым разом всё больше убеждаюсь:
Иногда это не 50 и даже не 80 процентов, а все 99. Остальное — минимальные действия, которые жизнь сама аккуратно подставляет в нужный момент.
Расскажу свой пример из жизни. У моей бабушки два месяца не работал домашний телефон. Она куда только не ездила — в офисы, в службы, писала, звонила, переживала, злилась, уставала. Два месяца напряжения и полного ощущения бессилия.
В какой-то момент я сказала ей:
Мы спокойно и чётко его проговорили, уже прошла неделя. И тут она пишет мне сообщение: «Ты не поверишь, всё само решилось».
Без какой-либо лишней суеты и хлопот хотя до этого два месяца она пыталась по-разному решить эту проблему.
И я вижу это постоянно. Когда мои друзья и клиенты приходят ко мне в кризисе, эмоционально перегруженные, запутанные, я не даю им советов. Я помогаю им сформулировать то самое намерение. И дальше события начинают выстраиваться так, будто кто-то аккуратно убирает сопротивление 🥰
Самое важное — люди начинают видеть, как это работает.
И учатся делать это сами.
Намерение — это ясность и точка, из которой жизнь начинает отвечать.
И именно с этим мы работаем — даём клиенту уже готовые четкие намерения, которые подходят именно под его темперамент, под его характер и под его жизненную ситуацию.
Когда намерение сформулировано правильно, жизнь очень часто делает всё остальное сама.
Давайте попробуем вместе, пишите своё намерение в комментариях 👇🏻💛
Я с каждым разом всё больше убеждаюсь:
правильно сформулированное намерение — это почти вся работа.
Иногда это не 50 и даже не 80 процентов, а все 99. Остальное — минимальные действия, которые жизнь сама аккуратно подставляет в нужный момент.
Расскажу свой пример из жизни. У моей бабушки два месяца не работал домашний телефон. Она куда только не ездила — в офисы, в службы, писала, звонила, переживала, злилась, уставала. Два месяца напряжения и полного ощущения бессилия.
В какой-то момент я сказала ей:
«Давай просто сформулируем намерение. Тебе ничего не нужно делать. Просто разреши этому решиться».
Мы спокойно и чётко его проговорили, уже прошла неделя. И тут она пишет мне сообщение: «Ты не поверишь, всё само решилось».
Без какой-либо лишней суеты и хлопот хотя до этого два месяца она пыталась по-разному решить эту проблему.
И я вижу это постоянно. Когда мои друзья и клиенты приходят ко мне в кризисе, эмоционально перегруженные, запутанные, я не даю им советов. Я помогаю им сформулировать то самое намерение. И дальше события начинают выстраиваться так, будто кто-то аккуратно убирает сопротивление 🥰
Самое важное — люди начинают видеть, как это работает.
И учатся делать это сами.
Намерение — это ясность и точка, из которой жизнь начинает отвечать.
И именно с этим мы работаем — даём клиенту уже готовые четкие намерения, которые подходят именно под его темперамент, под его характер и под его жизненную ситуацию.
Когда намерение сформулировано правильно, жизнь очень часто делает всё остальное сама.
Давайте попробуем вместе, пишите своё намерение в комментариях 👇🏻💛
2❤🔥12👍7🔥7💘4
Как интуиция подсказывает, куда вам действительно идти ☺️
Вчера я была на выставке бронзовых работ Бориса Чёрствого. И знаете, что со мной происходило. Я не анализировала, не думала, зачем мне это и нужно ли. Я просто ходила сердцем и телом чувствовала.
Я смотрела на эти бронзовые изделия и внутри было очень ясное ощущение.
Это моё. Я хочу, чтобы это было рядом. Хочу иметь это в своей коллекции, а может быть, я хочу сама научиться работать с бронзой, прикасаться к этому материалу, создавать.
И я очень часто вижу, как люди выбирают цели умом:
— Так правильнее.
— Так перспективнее.
— Так надо.
Но когда цель действительно ваша, тело реагирует первым, тогда появляется тепло, огонь, лёгкий азарт, ощущение жизни.
Если вы думаете о цели и внутри пусто, напряжённо или холодно, скорее всего, она навязанная. Да, вы можете к ней прийти и можете чего-то добиться. Но это не будет прожито как ваше.
Очень важно уметь смотреть глубже. Не только на конечную цель, но и на то, что за ней стоит. Если вы говорите «я хочу быть звездой», спросите себя честно. А что именно я хочу:
• Внимание.
• Признание.
• Влияние.
• Ощущение значимости.
• Возможность менять мир.
И часто именно искусство помогает увидеть истинные желания. Кино, картины, музыка. То, что откликается без слов 😌
Когда-то я много раз смотрела на картину Куинджи «Степи». Со мной происходило что-то необъяснимое. Сердце раскрывалось и тело отзывалось.
И только спустя время, когда я приехала на свою родину, в Иркутск, когда мы ездили по степям, по Ольхону, я вдруг очень ясно поняла, почему меня так отзывала эта картина. Пейзажи, пространство, тот же воздух.
То же ощущение свободы и глубины.
Это было узнавание, встреча с чем-то своим. Истинные цели не всегда кричат. Чаще они тихо откликаются внутри. Через тело и сердце.
И если вы хотите понять, куда вам действительно идти, перестаньте спрашивать ум. Начните слушать тело. Оно всегда знает 💛
Вчера я была на выставке бронзовых работ Бориса Чёрствого. И знаете, что со мной происходило. Я не анализировала, не думала, зачем мне это и нужно ли. Я просто ходила сердцем и телом чувствовала.
Я смотрела на эти бронзовые изделия и внутри было очень ясное ощущение.
Это моё. Я хочу, чтобы это было рядом. Хочу иметь это в своей коллекции, а может быть, я хочу сама научиться работать с бронзой, прикасаться к этому материалу, создавать.
И я очень часто вижу, как люди выбирают цели умом:
— Так правильнее.
— Так перспективнее.
— Так надо.
Но когда цель действительно ваша, тело реагирует первым, тогда появляется тепло, огонь, лёгкий азарт, ощущение жизни.
Если вы думаете о цели и внутри пусто, напряжённо или холодно, скорее всего, она навязанная. Да, вы можете к ней прийти и можете чего-то добиться. Но это не будет прожито как ваше.
Очень важно уметь смотреть глубже. Не только на конечную цель, но и на то, что за ней стоит. Если вы говорите «я хочу быть звездой», спросите себя честно. А что именно я хочу:
• Внимание.
• Признание.
• Влияние.
• Ощущение значимости.
• Возможность менять мир.
И часто именно искусство помогает увидеть истинные желания. Кино, картины, музыка. То, что откликается без слов 😌
Когда-то я много раз смотрела на картину Куинджи «Степи». Со мной происходило что-то необъяснимое. Сердце раскрывалось и тело отзывалось.
И только спустя время, когда я приехала на свою родину, в Иркутск, когда мы ездили по степям, по Ольхону, я вдруг очень ясно поняла, почему меня так отзывала эта картина. Пейзажи, пространство, тот же воздух.
То же ощущение свободы и глубины.
Это было узнавание, встреча с чем-то своим. Истинные цели не всегда кричат. Чаще они тихо откликаются внутри. Через тело и сердце.
И если вы хотите понять, куда вам действительно идти, перестаньте спрашивать ум. Начните слушать тело. Оно всегда знает 💛
2❤11👍7🔥6💘2🥰1
Друзья, давно я с вами музыкой не делилась 💚 вот этой песней захотелось поделиться 💚 https://music.yandex.ru/album/38715736/track/144144972?utm_medium=copy_link
Yandex Music
БОГ ИГРАЕТ В ЧЕЛОВЕКА
1❤7🔥5👏4
Про женское тело и удовольствие
Я часто слышу, что многие женщины «не испытывают оргазм».
И с каждым разом мне всё больше хочется сказать: в этом нет ничего неправильного.
Оргазм — это пик, мощный выброс энергии.
Он больше свойственен мужской сексуальности — как концентрация, напряжение, вспышка.
Женская же сексуальность — другая.
Это расслабление.
Это способность чувствовать, принимать, пропускать через себя энергию и распределять её по всему телу.
Это не про точку, а про процесс. Не про результат, а про проживание.
Когда женщина по-настоящему присутствует в своём теле —
в дыхании, в ощущениях, в волнах удовольствия —
ей не обязательно приходить к «кульминации», чтобы чувствовать полноту наслаждения.
Женская сексуальность — это состояние.
Состояние мягкости, текучести, позволения себе чувствовать.
Это когда внимание направлено внутрь:
что я сейчас ощущаю? где в теле это живёт? как мне приятно именно сейчас?
И когда женщина так проживает близость, мужчина это чувствует.
Удовольствие становится взаимным, глубоким, настоящим —
без гонки, без ожиданий, без сравнения.
В современном мире мы все умеем быть разными —
и в этом тоже нет ошибки.
Важно лишь одно: не закрываться от чувств.
Любовь и близость созданы не для доказательств.
Они созданы для наслаждения.
Поэтому я приглашаю вас:
наслаждайтесь своим телом,
наслаждайтесь телом партнёра,
будьте в ощущениях,
будьте в присутствии,
будьте в Любви.
И пусть удовольствие будет таким,
каким оно хочет быть именно у вас ❤️
Я часто слышу, что многие женщины «не испытывают оргазм».
И с каждым разом мне всё больше хочется сказать: в этом нет ничего неправильного.
Оргазм — это пик, мощный выброс энергии.
Он больше свойственен мужской сексуальности — как концентрация, напряжение, вспышка.
Женская же сексуальность — другая.
Это расслабление.
Это способность чувствовать, принимать, пропускать через себя энергию и распределять её по всему телу.
Это не про точку, а про процесс. Не про результат, а про проживание.
Когда женщина по-настоящему присутствует в своём теле —
в дыхании, в ощущениях, в волнах удовольствия —
ей не обязательно приходить к «кульминации», чтобы чувствовать полноту наслаждения.
Женская сексуальность — это состояние.
Состояние мягкости, текучести, позволения себе чувствовать.
Это когда внимание направлено внутрь:
что я сейчас ощущаю? где в теле это живёт? как мне приятно именно сейчас?
И когда женщина так проживает близость, мужчина это чувствует.
Удовольствие становится взаимным, глубоким, настоящим —
без гонки, без ожиданий, без сравнения.
В современном мире мы все умеем быть разными —
и в этом тоже нет ошибки.
Важно лишь одно: не закрываться от чувств.
Любовь и близость созданы не для доказательств.
Они созданы для наслаждения.
Поэтому я приглашаю вас:
наслаждайтесь своим телом,
наслаждайтесь телом партнёра,
будьте в ощущениях,
будьте в присутствии,
будьте в Любви.
И пусть удовольствие будет таким,
каким оно хочет быть именно у вас ❤️
2❤16🔥6🥰4🌭1
Вот Вам и музыка подстать 🫶🏻 https://music.yandex.ru/album/38741821/track/144198593?utm_medium=copy_link
Yandex Music
БОГ СОЗДАЛ СЕБЕ ЖЕНЩИНУ
❤4👍3🔥3
Почему благодарность работает эффективнее, чем злость 😌
Вчера мне позвонила подруга и рассказала историю. В момент, когда ей была нужна поддержка, близкий человек повёл себя некрасиво и отказал в помощи. Более того, если смотреть на ситуацию символически, словно подтолкнул её к обрыву.
Я спросила, что она чувствует. Она сказала, что злость.
Я предложила ей в этот момент просто проговорить слова «благодарю, благодарю, благодарю». И каждый раз, когда я говорю это людям, возникает недоумение. Человек поступил плохо. Объективно плохо. Почему за это благодарить 🤔
Потому что злость всегда подсвечивает то, что было внутри нас и оставалось незамеченным. Она выводит наружу скрытую ненависть, тень, напряжение, которые давно жили в теле. И когда вы пропускаете эту злость через благодарность, вы освобождаете себя от этого груза. Не оправдываете другого человека, а возвращаете себе силу.
Можно поблагодарить и при этом больше не общаться. Благодарность не означает допуск в своё пространство.
Наоборот, человек, который несёт разрушение, постепенно уходит из вашей жизни, когда вы перестаёте удерживать его злостью внутри себя.
Важно помнить одно. Когда вы переводите злость в благодарность, вы в первую очередь делаете хорошо себе 💛
Вчера мне позвонила подруга и рассказала историю. В момент, когда ей была нужна поддержка, близкий человек повёл себя некрасиво и отказал в помощи. Более того, если смотреть на ситуацию символически, словно подтолкнул её к обрыву.
Я спросила, что она чувствует. Она сказала, что злость.
Я предложила ей в этот момент просто проговорить слова «благодарю, благодарю, благодарю». И каждый раз, когда я говорю это людям, возникает недоумение. Человек поступил плохо. Объективно плохо. Почему за это благодарить 🤔
Потому что злость всегда подсвечивает то, что было внутри нас и оставалось незамеченным. Она выводит наружу скрытую ненависть, тень, напряжение, которые давно жили в теле. И когда вы пропускаете эту злость через благодарность, вы освобождаете себя от этого груза. Не оправдываете другого человека, а возвращаете себе силу.
Можно поблагодарить и при этом больше не общаться. Благодарность не означает допуск в своё пространство.
Наоборот, человек, который несёт разрушение, постепенно уходит из вашей жизни, когда вы перестаёте удерживать его злостью внутри себя.
Важно помнить одно. Когда вы переводите злость в благодарность, вы в первую очередь делаете хорошо себе 💛
1💘8👍6🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, поздравляю вас с наступающим Новым Годом. Этот ролик я сделала для всех тех, кто о чем-то очень сильно мечтает, образ девочки мечтающей о собаке, это самый сильный образ из детства. Желаю Вам волшебной новогодней ночи, пусть эта ночь запустит череду реализации всех ваших мечт. Аминь 💚❤️ люблю вас и благодарю за то, что в этом году вы были со мной. Ваши лайки, комментарии, внимание очень ценно для меня.
2❤15🔥7👍5🥰2❤🔥1
Сейчас самое лучше время 🎄✨
Друзья, сейчас самое время в эти праздники остановиться и поразмышлять о том, каким вы хотите видеть этот год.
Начало года несёт очень мощные энергии, и именно сейчас важно осознанно заложить свои намерения: что вы хотите получить, к чему прийти, какие изменения впустить в свою жизнь.
Я всегда призываю вас подходить к жизни осмысленно:
— осмысленно ставить цели,
— осмысленно проживать каждый день,
— осмысленно формировать своё будущее.
1 января мы с девочками делали карту желаний. И это была не просто подборка красивых картинок из Pinterest. Наоборот визуальных образов было минимальное количество.
Основу карты составили намерения, которые мы вместе с моей командой создавали для меня в течение нескольких недель до Нового года.
В какой-то момент я проснулась с чётким пониманием: я хочу создать продукт для себя 💚
Я уже вижу, как он работает для других людей, насколько мощно он влияет на их жизнь и какие трансформации запускает. И тогда я поняла:
И мы это сделали.
Выше я прикрепила скриншот первого слайда своей презентации. В карту желаний я вписывала свои намерения на стикеры и приклеивала их туда 😍
Напомню: стандартно у нас 36 намерений для каждого человека, но бывают случаи, когда их значительно больше.
Например, параллельно с моей картой мы делали карту ещё для одного молодого человека. Также с командой готовили психологический портрет для другого участника. У него получилось в два раза больше намерений, потому что впереди у него очень мощный, насыщенный год. Чтобы правильно направить все эти энергии в нужное русло, мы осознанно расширили количество намерений на год 🙏🏻
Делитесь, какие цели поставили на Новый год? На какую сферу жизни держите фокус?
Друзья, сейчас самое время в эти праздники остановиться и поразмышлять о том, каким вы хотите видеть этот год.
Начало года несёт очень мощные энергии, и именно сейчас важно осознанно заложить свои намерения: что вы хотите получить, к чему прийти, какие изменения впустить в свою жизнь.
Я всегда призываю вас подходить к жизни осмысленно:
— осмысленно ставить цели,
— осмысленно проживать каждый день,
— осмысленно формировать своё будущее.
1 января мы с девочками делали карту желаний. И это была не просто подборка красивых картинок из Pinterest. Наоборот визуальных образов было минимальное количество.
Основу карты составили намерения, которые мы вместе с моей командой создавали для меня в течение нескольких недель до Нового года.
В какой-то момент я проснулась с чётким пониманием: я хочу создать продукт для себя 💚
Я уже вижу, как он работает для других людей, насколько мощно он влияет на их жизнь и какие трансформации запускает. И тогда я поняла:
мне не нужно идти куда-то или к кому-то, ведь у меня уже есть своя команда сильных профессионалов, которые могут создать для меня идеальную маршрутную карту на следующий год.
И мы это сделали.
Выше я прикрепила скриншот первого слайда своей презентации. В карту желаний я вписывала свои намерения на стикеры и приклеивала их туда 😍
Напомню: стандартно у нас 36 намерений для каждого человека, но бывают случаи, когда их значительно больше.
Например, параллельно с моей картой мы делали карту ещё для одного молодого человека. Также с командой готовили психологический портрет для другого участника. У него получилось в два раза больше намерений, потому что впереди у него очень мощный, насыщенный год. Чтобы правильно направить все эти энергии в нужное русло, мы осознанно расширили количество намерений на год 🙏🏻
Делитесь, какие цели поставили на Новый год? На какую сферу жизни держите фокус?
2🔥9🙏7💘6
Друзья, поздравляю вас с Рождеством Христовым 🤍
Сегодня, в этот день, хочу поделиться с вами своими планами на ближайший год. Возможно, это смотивирует и вас поделиться своими.
Есть одна интересная штука: когда мы вещаем в пространство свои планы, это одновременно и пугает, и даёт мощную энергию на реализацию. Появляется внутреннее ощущение ответственности и не хочется упасть в грязь лицом перед теми, кому ты озвучил свои намерения.
Для всех это работает по-разному, поэтому просто понаблюдайте за собой. Если для вас проявление своих планов вовне действительно помогает им сбываться, делитесь 🙏🏻
Итак. Весь прошлый год я посвятила созданию действительно мощного, уникального и очень качественного продукта.
Я вижу реальные результаты людей, которые уже применяли его в своей жизни.
И в следующем году моя большая цель — вывести этот продукт на широкую аудиторию, рассказать о нём большому количеству людей, познакомить с ним и делать хорошие, уверенные продажи.
Второе, не менее важное для меня — делать это через творчество.
Через то, что мне нравится, проявленность, мои уникальные пути, которые дают азарт к жизни и ощущение интереса.
И третье, партнёрство.
В прошлом году мне удалось выбрать для себя очень правильное окружение, людей, с которыми можно быть честной,
радоваться жизни,
быть в ясности и спокойствии.
Я выбрала партнёра в работе, в бизнесе, а в этом году я намерена выбрать партнёра и для личной жизни и семьи.
Вот такой мой план на этот год 🤍
А что у вас?
Делитесь, я буду очень рада прочитать, поддержать вас и, возможно, помочь чем-то скорректировать ваши намерения 👇🏻
Сегодня, в этот день, хочу поделиться с вами своими планами на ближайший год. Возможно, это смотивирует и вас поделиться своими.
Есть одна интересная штука: когда мы вещаем в пространство свои планы, это одновременно и пугает, и даёт мощную энергию на реализацию. Появляется внутреннее ощущение ответственности и не хочется упасть в грязь лицом перед теми, кому ты озвучил свои намерения.
Для всех это работает по-разному, поэтому просто понаблюдайте за собой. Если для вас проявление своих планов вовне действительно помогает им сбываться, делитесь 🙏🏻
Итак. Весь прошлый год я посвятила созданию действительно мощного, уникального и очень качественного продукта.
Я вижу реальные результаты людей, которые уже применяли его в своей жизни.
И в следующем году моя большая цель — вывести этот продукт на широкую аудиторию, рассказать о нём большому количеству людей, познакомить с ним и делать хорошие, уверенные продажи.
Второе, не менее важное для меня — делать это через творчество.
Через то, что мне нравится, проявленность, мои уникальные пути, которые дают азарт к жизни и ощущение интереса.
И третье, партнёрство.
В прошлом году мне удалось выбрать для себя очень правильное окружение, людей, с которыми можно быть честной,
радоваться жизни,
быть в ясности и спокойствии.
Я выбрала партнёра в работе, в бизнесе, а в этом году я намерена выбрать партнёра и для личной жизни и семьи.
Вот такой мой план на этот год 🤍
А что у вас?
Делитесь, я буду очень рада прочитать, поддержать вас и, возможно, помочь чем-то скорректировать ваши намерения 👇🏻
2🔥11👍6💘6❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пора приблизиться к тому, что действительно важно 💚
Иногда мы оказываемся так далеко от себя, что перестаём чувствовать даже тех, кто рядом. Мы говорим правильные слова, живём как надо, держимся, улыбаемся и при этом тихо скучаем по той близости, где можно не защищаться.
«Ближе» — это песня о том самом движении к своему живому сердцу.
Я верю, что каждый услышит в ней своё:
кому-то про нежность,
кому-то про смелость,
кому-то про боль, без которой близости не бывает.
Я хочу подарить её вам.
Песня «Ближе» сегодня в 23:00 на всех площадках ✨
Иногда мы оказываемся так далеко от себя, что перестаём чувствовать даже тех, кто рядом. Мы говорим правильные слова, живём как надо, держимся, улыбаемся и при этом тихо скучаем по той близости, где можно не защищаться.
Я верю, что каждый услышит в ней своё:
кому-то про нежность,
кому-то про смелость,
кому-то про боль, без которой близости не бывает.
Я хочу подарить её вам.
Песня «Ближе» сегодня в 23:00 на всех площадках ✨
1💘8🔥7🙏7🥰2