90 процентов людей, с которыми я встречалась за последние пару лет случайно и неслучайно, те, кому довелось взаимодействовать со мной, как с психологом, очень удивляются, почему мои знания, мое видение жизни, взаимодействия с психическим пространством не популярно в соц сетях. Почему у меня нет 500 тысяч подписчиков и т.д. И раньше я сама не знала ответ, но потом ясность пришла: если бы я хотя бы половину внимания из того объема, которое мне было в эти годы дано, потратила на внешнее, то никогда не смогла бы достичь той глубины и высоты, которой достигла в исследовании и опыте взаимодействия с собой и с миром.
Даже самые топовые психологи делятся инсайтами, проживают часть опыта, но тотально не живут ту жизнь, которой учат. А я живу 💚
#лайф
Даже самые топовые психологи делятся инсайтами, проживают часть опыта, но тотально не живут ту жизнь, которой учат. А я живу 💚
#лайф
🔥11❤8💘4👍2💋1
Как стать хозяином своей жизни 🙏🏻
Чтобы по-настоящему стать хозяином своей жизни и выйти в свою реализацию, важно находиться в постоянном контакте со своим телом и научиться распознавать базовые эмоции.
По сути, чистых эмоций всего четыре⤵️
— страх,
— злость,
— грусть,
— радость.
Все остальные чувства, такие как обида, вина, стыд, зависть и другие, являются следствием подавления этих базовых эмоций и направлением их энергии вовне, к кому-то или чему-то
Когда вы учитесь чисто проживать эмоциональную энергию, не подавляя и не вытесняя её, вы начинаете осознанно направлять её в нужное вам русло — на решение задач, достижение целей и создание желаемой реальности.
Этот канал в первую очередь посвящён взаимодействию и честности с самим собой.
А то, что мы создаём в Ясно Знаю, помогает узнать о себе всё необходимое, чтобы это взаимодействие стало более мягким, приятным и чтобы нужные навыки приходили естественно и быстро 💛
#полезное
Чтобы по-настоящему стать хозяином своей жизни и выйти в свою реализацию, важно находиться в постоянном контакте со своим телом и научиться распознавать базовые эмоции.
По сути, чистых эмоций всего четыре
— страх,
— злость,
— грусть,
— радость.
Все остальные чувства, такие как обида, вина, стыд, зависть и другие, являются следствием подавления этих базовых эмоций и направлением их энергии вовне, к кому-то или чему-то
Когда вы учитесь чисто проживать эмоциональную энергию, не подавляя и не вытесняя её, вы начинаете осознанно направлять её в нужное вам русло — на решение задач, достижение целей и создание желаемой реальности.
Этот канал в первую очередь посвящён взаимодействию и честности с самим собой.
А то, что мы создаём в Ясно Знаю, помогает узнать о себе всё необходимое, чтобы это взаимодействие стало более мягким, приятным и чтобы нужные навыки приходили естественно и быстро 💛
#полезное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤5👍3
Интуиция — твоя врождённая сила 🙏🏻
Интуиция — это не что-то мистическое и не навык, который нужно годами тренировать. Она уже дана каждому из нас от природы. Это то мягкое, но уверенное чувство в теле, когда ты вдруг знаешь, что «нужно сделать вот так». Просто знание, которое ощущается как истина.
И самое удивительное, когда ты следуешь этому знанию, всё складывается максимально точно. Как будто что-то внутри тебя всегда знает правильный путь.
Но часто мы отходим от своей интуиции. Мы начинаем сомневаться, прислушиваться к страхам, к логике, к чужому мнению. Мы выбираем голову вместо внутреннего голоса и теряем связь с собственным глубинным навигатором.
А между тем истина проста:
Каждый человек уже обладает мощнейшим внутренним знанием о том, что для него истинно, что приведёт к лучшему результату, что будет во благо 💛🙏🏻
Если хочешь вернуть эту связь, поставь ясное намерение:
Не нужно выбирать между логикой и интуицией. Интуиция — это ты, только глубже, чище и честнее, чем любые мысли. Это твой внутренний ангел-хранитель, который никогда не ведёт против тебя.
Остановись, прислушайся, доверься. Всё, что тебе нужно, уже есть внутри 💛
#полезное
Интуиция — это не что-то мистическое и не навык, который нужно годами тренировать. Она уже дана каждому из нас от природы. Это то мягкое, но уверенное чувство в теле, когда ты вдруг знаешь, что «нужно сделать вот так». Просто знание, которое ощущается как истина.
И самое удивительное, когда ты следуешь этому знанию, всё складывается максимально точно. Как будто что-то внутри тебя всегда знает правильный путь.
Но часто мы отходим от своей интуиции. Мы начинаем сомневаться, прислушиваться к страхам, к логике, к чужому мнению. Мы выбираем голову вместо внутреннего голоса и теряем связь с собственным глубинным навигатором.
А между тем истина проста:
интуицию не нужно развивать — её нужно слушать.
Каждый человек уже обладает мощнейшим внутренним знанием о том, что для него истинно, что приведёт к лучшему результату, что будет во благо 💛🙏🏻
Если хочешь вернуть эту связь, поставь ясное намерение:
«Я ясно знаю и ясно вижу, что умею слышать свою интуицию и следовать её подсказкам».
Не нужно выбирать между логикой и интуицией. Интуиция — это ты, только глубже, чище и честнее, чем любые мысли. Это твой внутренний ангел-хранитель, который никогда не ведёт против тебя.
Остановись, прислушайся, доверься. Всё, что тебе нужно, уже есть внутри 💛
#полезное
❤10👍6🔥4
☀️ Сегодня предлагаю вам, друзья, одно простое, но очень глубокое намерение:
Лучшая версия — это не навязанная картинка и не чьи-то ожидания. Это то, что по-настоящему подходит именно вам: вашему темпераменту, вашему ритму, вашим желаниям, вашим внутренним опорам.
Когда вы выбираете своё намерение, вы выбираете себя без сравнения, без борьбы и без попытки соответствовать. Только ваша уникальная траектория, в которой есть место свободе, развитию и удовольствию от пути 💛
#практики
«Я разрешаю себе лучшую версию своей уникальной жизни».
Лучшая версия — это не навязанная картинка и не чьи-то ожидания. Это то, что по-настоящему подходит именно вам: вашему темпераменту, вашему ритму, вашим желаниям, вашим внутренним опорам.
Когда вы выбираете своё намерение, вы выбираете себя без сравнения, без борьбы и без попытки соответствовать. Только ваша уникальная траектория, в которой есть место свободе, развитию и удовольствию от пути 💛
#практики
❤12🔥7🤗5
Внешние ограничения и внутреннее состояние. Почему вы чувствуете себя в небезопасности и как это мешает вам двигаться вперёд 🤔
Друзья, хочу начать с того, что любые внешние ограничения — это продолжение вашей внутренней психической реальности, ваших собственных внутренних ограничений. Это очень важно понимать.
С внутренней работы начинается та реальность, которая потом проявляется во внешнем мире. И я надеюсь, что люди, которые находятся здесь на моём канале, уже давно это в своей жизни проживают.
Вы понимаете, что если чего-то нет во внешней, физической, материальной реальности, — значит, внутри вы ещё не разрешили себе это иметь, не поверили, что это возможно. Всё начинается с веры и внутреннего состояния.
Почему страшно двигаться вперёд?
Поверить нам мешает внутреннее состояние страха, потому что каждый раз, когда перед нами открывается дверь в новое, в то, чем мы раньше не обладали, и нам естественно становится страшно.
И здесь важно научиться чувствовать этот базовый страх, эту базовую тревожность, и превращать их в уверенность.
Когда вы ощущаете страх, вы можете мягко проговаривать про себя:
«Я верю, что у меня это есть»,
«Я верю, что уверенно иду к этому»,
«Я верю, что уверенно двигаюсь к своему новому дому»,
«Я верю, что уверенно прихожу к своей новой должности».
Это и есть работа сознания с бессознательным. Именно с неё начинаются все настоящие изменения: сначала внутри, потом вовне.
Про силу сознания👇
У некоторых людей сознание по природе сильнее: ясности много, осознанность высокая. Им легче, даже на фоне страха, произнести фразу, которая меняет внутреннее состояние и запускает изменения в жизни.
У других сознание слабее, и тогда страх буквально начинает брать верх: тревожность затапливает, сознание уступает эмоции.
Поэтому важно прокачивать своё сознание, делать его сильнее.
Окружать себя людьми с сильным сознанием, тогда и ваше будет укрепляться.
Например, у меня от природы сознание не такое сильное, но я родила дочь с очень сильным сознанием. И когда я рядом с ней, ясность буквально всегда присутствует. До появления Веры у меня было множество внутренних вопросов, но ответов на них не было: я постоянно читала, училась, искала. Но когда появилась Вера, ответы стали приходить очень легко, просто из пространства. Так я и приобрела те навыки сознания, которые есть у меня сегодня.
Если вы тоже хотите усилить свое сознание, то приглашаю вас на мой бесплатный вебинар «Уникальный путь Уникального Я»в 12:00 по МСК
https://www.yasnoznau.ru/webinar?utm_source=tg_channel
Приходите, буду ждать всех 💛
#полезное
Друзья, хочу начать с того, что любые внешние ограничения — это продолжение вашей внутренней психической реальности, ваших собственных внутренних ограничений. Это очень важно понимать.
Чтобы что-то изменить снаружи, сначала нужно истинно поверить в это внутри ☀️
С внутренней работы начинается та реальность, которая потом проявляется во внешнем мире. И я надеюсь, что люди, которые находятся здесь на моём канале, уже давно это в своей жизни проживают.
Вы понимаете, что если чего-то нет во внешней, физической, материальной реальности, — значит, внутри вы ещё не разрешили себе это иметь, не поверили, что это возможно. Всё начинается с веры и внутреннего состояния.
Почему страшно двигаться вперёд?
Поверить нам мешает внутреннее состояние страха, потому что каждый раз, когда перед нами открывается дверь в новое, в то, чем мы раньше не обладали, и нам естественно становится страшно.
И здесь важно научиться чувствовать этот базовый страх, эту базовую тревожность, и превращать их в уверенность.
Когда вы ощущаете страх, вы можете мягко проговаривать про себя:
«Я верю, что у меня это есть»,
«Я верю, что уверенно иду к этому»,
«Я верю, что уверенно двигаюсь к своему новому дому»,
«Я верю, что уверенно прихожу к своей новой должности».
Это и есть работа сознания с бессознательным. Именно с неё начинаются все настоящие изменения: сначала внутри, потом вовне.
Про силу сознания
У некоторых людей сознание по природе сильнее: ясности много, осознанность высокая. Им легче, даже на фоне страха, произнести фразу, которая меняет внутреннее состояние и запускает изменения в жизни.
У других сознание слабее, и тогда страх буквально начинает брать верх: тревожность затапливает, сознание уступает эмоции.
Поэтому важно прокачивать своё сознание, делать его сильнее.
Окружать себя людьми с сильным сознанием, тогда и ваше будет укрепляться.
Например, у меня от природы сознание не такое сильное, но я родила дочь с очень сильным сознанием. И когда я рядом с ней, ясность буквально всегда присутствует. До появления Веры у меня было множество внутренних вопросов, но ответов на них не было: я постоянно читала, училась, искала. Но когда появилась Вера, ответы стали приходить очень легко, просто из пространства. Так я и приобрела те навыки сознания, которые есть у меня сегодня.
Если вы тоже хотите усилить свое сознание, то приглашаю вас на мой бесплатный вебинар «Уникальный путь Уникального Я»в 12:00 по МСК
https://www.yasnoznau.ru/webinar?utm_source=tg_channel
Приходите, буду ждать всех 💛
#полезное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
www.yasnoznau.ru
Как найти свой уникальный путь к целям и жить свою жизнь
Вебинар для тех, кто хочет двигаться к своим целям понятно, с удовольствием и внутренним спокойствием
❤8🔥7🙏2🤗2🥰1👏1
О вере
Иногда старая, когда-то найденная нами вера мешает увидеть ситуацию ясно. Она удерживает нас в сложных и затянувшихся отношениях, не позволяя поставить точку. Например мы когда-то поверили, что отношения с каким-то человеком возможны, а он через некоторое время проявляет себя некорректно по отношению к Вам, и эта вот вера держит Вас в этих отношениях, хотя развитие событий говорят вам бежать из этих отношений. А иногда, наоборот, чтобы войти в действительно хорошие отношения, которые уже предлагает нам пространство, или принять достойную работу, нам как раз не хватает внутренней веры.
Как приходит вера
На самом деле есть два основных пути прихода веры. Третий тоже существует, но он самый сложный и долгий — Веру можно родить 😅
Но сейчас поговорим о первых двух :
1. Вера, которая приходит через опыт
Иногда вера появляется благодаря пережитому опыту: происходит что-то неожиданное и сильное, что невозможно объяснить логикой. Например, вы выигрываете в лотерею — и в этот момент становится очевидно, что это возможно.
Но этого недостаточно. Порой человек говорит: «Я не верю», даже когда факт налицо. Это значит, что он не прожил опыт телом, не позволил себе по-настоящему его почувствовать.
Здесь есть выбор: войти в проживание или «проскочить» его, лишив себя опоры на будущее. С другой стороны любой негативный случайный опыт прожитый нами тоже по сути своей является верой.
2. Вера, которая появляется из намерения
Второй путь — сначала сформировать намерение поверить. Создать внутри состояние веры, а уже из него притягивать нужные события: хорошую работу, гармоничные отношения, новые возможности.
Это словно вы сначала выбираете внутренний ориентир, а потом пространство отвечает на него.
«По вере вашей да будет вам» — Мф. 9:29 (Евангелие от Матфея)
Чтобы менять свою жизнь к лучшему, проведите ревизию того во что Вы верите. И поверьте в то, что хотите иметь.
Успехов Вам, друзья.
#лайф
Иногда старая, когда-то найденная нами вера мешает увидеть ситуацию ясно. Она удерживает нас в сложных и затянувшихся отношениях, не позволяя поставить точку. Например мы когда-то поверили, что отношения с каким-то человеком возможны, а он через некоторое время проявляет себя некорректно по отношению к Вам, и эта вот вера держит Вас в этих отношениях, хотя развитие событий говорят вам бежать из этих отношений. А иногда, наоборот, чтобы войти в действительно хорошие отношения, которые уже предлагает нам пространство, или принять достойную работу, нам как раз не хватает внутренней веры.
Как приходит вера
На самом деле есть два основных пути прихода веры. Третий тоже существует, но он самый сложный и долгий — Веру можно родить 😅
Но сейчас поговорим о первых двух :
1. Вера, которая приходит через опыт
Иногда вера появляется благодаря пережитому опыту: происходит что-то неожиданное и сильное, что невозможно объяснить логикой. Например, вы выигрываете в лотерею — и в этот момент становится очевидно, что это возможно.
Но этого недостаточно. Порой человек говорит: «Я не верю», даже когда факт налицо. Это значит, что он не прожил опыт телом, не позволил себе по-настоящему его почувствовать.
Здесь есть выбор: войти в проживание или «проскочить» его, лишив себя опоры на будущее. С другой стороны любой негативный случайный опыт прожитый нами тоже по сути своей является верой.
2. Вера, которая появляется из намерения
Второй путь — сначала сформировать намерение поверить. Создать внутри состояние веры, а уже из него притягивать нужные события: хорошую работу, гармоничные отношения, новые возможности.
Это словно вы сначала выбираете внутренний ориентир, а потом пространство отвечает на него.
«По вере вашей да будет вам» — Мф. 9:29 (Евангелие от Матфея)
Чтобы менять свою жизнь к лучшему, проведите ревизию того во что Вы верите. И поверьте в то, что хотите иметь.
Успехов Вам, друзья.
#лайф
❤12🔥7👍3🥰1🙏1💋1
Как я создала свой авторский метод и почему он помогает? 🙏🏻
Первый раз я пришла к тарологу в 14 лет, и именно тогда у меня появился глубокий интерес к тому, как устроен человек. Позже я начала изучать разные системы познания личности:
— таро,
— астрологию,
— нумерологию,
— хиромантию,
— психологию.
Мне было важно понять, как каждый инструмент помогает увидеть суть человека, его природу и внутренний ритм 💛
Параллельно я получила психологическое образование и уже 10 лет нахожусь в терапии, взгляд профессионала всегда открывает новые стороны.
Со временем я увидела, что каждая система — это свой язык описания личности. Когда мы с командой (астрологом, нумерологом, тарологом — все с психологическим образованием) работаем над клиентом, мы смотрим на него с разных сторон, но результаты удивительным образом сходятся.
Мы видим:
— внутренние конфликты,
— ресурсы,
— особенности характера,
— природные склонности,
— ограничения и опоры.
Так формируется целостное понимание человека 🌍
Работая с клиентами в терапии, я поняла, что людям часто хочется более быстрых и при этом бережных изменений. И я увидела, что настоящая трансформация возможна только тогда, когда человек узнаёт свою природу:
кто он, какой у него ритм, какие решения ему подходят, как он устроен изнутри.
Тогда изменения происходят мягко, без сопротивления.
«Уникальный путь. Уникального Я» — это продукт, в котором мы:
1. собираем ваши данные через большую анкету,
2. изучаем их всей командой,
анализируем через разные системы,
3. создаём вашу маршрутную карту — индивидуальный путь достижения целей, учитывающий вашу психологию, темперамент и внутренние особенности.
Мы даём человеку знание о себе, которого иногда нет всю жизнь.
Когда вы понимаете себя по-настоящему — свои ресурсы, чувства, сильные стороны, ритм и потребности, то перестаёте жить чужими сценариями.
Появляется ясность, внутренний стержень, энергия, а цели достигаются легче, без выгорания. Баланс рождается естественно, как результат жизни в согласии с собой 🙏🏻
Предлагаю вам ознакомиться с продуктом на моём сайте — https://www.yasnoznau.ru/product?utm_source=tgchannel
Там же вы можете оставить заявку, если поймете, что готовы ☀️
#истории
Первый раз я пришла к тарологу в 14 лет, и именно тогда у меня появился глубокий интерес к тому, как устроен человек. Позже я начала изучать разные системы познания личности:
— таро,
— астрологию,
— нумерологию,
— хиромантию,
— психологию.
Мне было важно понять, как каждый инструмент помогает увидеть суть человека, его природу и внутренний ритм 💛
Параллельно я получила психологическое образование и уже 10 лет нахожусь в терапии, взгляд профессионала всегда открывает новые стороны.
Со временем я увидела, что каждая система — это свой язык описания личности. Когда мы с командой (астрологом, нумерологом, тарологом — все с психологическим образованием) работаем над клиентом, мы смотрим на него с разных сторон, но результаты удивительным образом сходятся.
Мы видим:
— внутренние конфликты,
— ресурсы,
— особенности характера,
— природные склонности,
— ограничения и опоры.
Так формируется целостное понимание человека 🌍
Работая с клиентами в терапии, я поняла, что людям часто хочется более быстрых и при этом бережных изменений. И я увидела, что настоящая трансформация возможна только тогда, когда человек узнаёт свою природу:
кто он, какой у него ритм, какие решения ему подходят, как он устроен изнутри.
Тогда изменения происходят мягко, без сопротивления.
«Уникальный путь. Уникального Я» — это продукт, в котором мы:
1. собираем ваши данные через большую анкету,
2. изучаем их всей командой,
анализируем через разные системы,
3. создаём вашу маршрутную карту — индивидуальный путь достижения целей, учитывающий вашу психологию, темперамент и внутренние особенности.
Мы даём человеку знание о себе, которого иногда нет всю жизнь.
Когда вы понимаете себя по-настоящему — свои ресурсы, чувства, сильные стороны, ритм и потребности, то перестаёте жить чужими сценариями.
Появляется ясность, внутренний стержень, энергия, а цели достигаются легче, без выгорания. Баланс рождается естественно, как результат жизни в согласии с собой 🙏🏻
Предлагаю вам ознакомиться с продуктом на моём сайте — https://www.yasnoznau.ru/product?utm_source=tgchannel
Там же вы можете оставить заявку, если поймете, что готовы ☀️
#истории
👍6❤5🔥4💘3🥰1🙏1
Признайте себе наконец-то: вы не хотите меняться 🙅🏼♀️
Иногда мне рассказывают истории специалистов, таких как нотариусов и их помощников, как к ним приходят люди, и вместо того чтобы решать вопрос по делу, человек вдруг начинает разгружать им всю свою жизнь. Страхи, обиды, боль, бесконечное «почему именно со мной».
И эти сотрудники, которые вообще-то не обязаны ни слушать, ни поддерживать, становятся случайными контейнерами для чужих эмоций.
И каждый раз возникает вопрос:
почему человеку проще изливать душу случайному специалисту по документам, чем обратиться к психологу, терапевту, наставнику? 🙏🏻
Почему, когда человеку предлагаешь реальную возможность изменений — программу, работу, поддержку, то он отступает?
Почему «это дорого», даже если стоимость несопоставима с той жизнью, которая могла бы начаться после?
Ответ, который мало кому нравится:
Дело в том, что менять свою жизнь страшно, потому что изменение требует не жалобы, а действия.
И многие выбирают оставаться в привычном: жаловаться, повторять одни и те же истории, ходить по кругу.
И в какой-то момент важно честно сказать себе:
Когда приходит внутренняя готовность, решение принимается легко. И действие совершается без драм, и цена уже не кажется высокой, потому что в фокусе — смысл, а не страх.
Меняться можно только из выбора, а он начинается с честности с самим собой 💛
#истории
Иногда мне рассказывают истории специалистов, таких как нотариусов и их помощников, как к ним приходят люди, и вместо того чтобы решать вопрос по делу, человек вдруг начинает разгружать им всю свою жизнь. Страхи, обиды, боль, бесконечное «почему именно со мной».
И эти сотрудники, которые вообще-то не обязаны ни слушать, ни поддерживать, становятся случайными контейнерами для чужих эмоций.
И каждый раз возникает вопрос:
почему человеку проще изливать душу случайному специалисту по документам, чем обратиться к психологу, терапевту, наставнику? 🙏🏻
Почему, когда человеку предлагаешь реальную возможность изменений — программу, работу, поддержку, то он отступает?
Почему «это дорого», даже если стоимость несопоставима с той жизнью, которая могла бы начаться после?
Ответ, который мало кому нравится:
дело не в цене. И не в отсутствии времени.
Дело в том, что менять свою жизнь страшно, потому что изменение требует не жалобы, а действия.
И многие выбирают оставаться в привычном: жаловаться, повторять одни и те же истории, ходить по кругу.
И в какой-то момент важно честно сказать себе:
«Я не меняюсь не потому, что не могу. А потому, что пока не хочу».
Когда приходит внутренняя готовность, решение принимается легко. И действие совершается без драм, и цена уже не кажется высокой, потому что в фокусе — смысл, а не страх.
Меняться можно только из выбора, а он начинается с честности с самим собой 💛
#истории
🔥9👍4🥰3🙏1💘1
Доброе утро, друзья. Захотела с Вами, сегодня, поделиться очень личной историей. Какое-то количество лет назад довелось мне сильно влюбиться, как это получилось сказать сложно, очень много факторов сошлись, но влюбилась я знатно. Обстоятельства были такими, что с этим человеком вместе мы быть не могли, и было у нас всего одно свидание. Но даже при этом, убегая от своих очень сильных чувств, нервов я ему потрепала знатно и он от меня просто закрылся и никакие мои манипуляции ( бессознательные конечно, в то время я вообще не умела быть честной с собой) на нем не работали, стоял, как скала. Все эти годы он жил в моем теле, в моей голове, в моих снах. В этих снах он никогда не разговаривал со мной, не улыбался, все время скрывался и прятался, но приходил в них в самые интересные и переломные моменты и молча давал ответы на важные вопросы. И вот сегодня утром я проснулась особенно счастливой. Сегодня он снился мне и был теплым, открытым и приветливым, а я была счастлива от этого, вроде просто сон, но очень значимый и важный для меня. С этим сном пришло знание, о том, что вся моя работа, проделанная за эти годы в попытках наладить связь с этой своей внутренней частью, которая проявилась в конкретном человеке, наконец-то дала плоды.
Я это все к тому, что психический мир, для того, кто умеет в нем ориентироваться и знает законы взаимодействия к с ним, также реален как и физический и относиться к нему стоит так же внимательно. Замечая важные психические процессы внутри себя Вы можете заранее узнавать, с чем Вам предстоит встретиться в реальной жизни, наблюдать, делать выводы и принимать решения. Внимание к мелочам, дает возможность делать только верные выборы и бережно и быстро двигаться к Вашим истинным целям. Желаю Вам доброго и теплого дня отдыха и наслаждения 💚☀️
#лайф
Я это все к тому, что психический мир, для того, кто умеет в нем ориентироваться и знает законы взаимодействия к с ним, также реален как и физический и относиться к нему стоит так же внимательно. Замечая важные психические процессы внутри себя Вы можете заранее узнавать, с чем Вам предстоит встретиться в реальной жизни, наблюдать, делать выводы и принимать решения. Внимание к мелочам, дает возможность делать только верные выборы и бережно и быстро двигаться к Вашим истинным целям. Желаю Вам доброго и теплого дня отдыха и наслаждения 💚☀️
#лайф
❤17🔥6💘1
Села писать пост по контент плану, который составила моя ассистентка Лиза, а там именно те мысли, которые стали приходить в голову утром 💚 контент план я до этого внимательно не читала.
Моя любимая тема «сопротивление» кто-то называет это тревожностью, кто-то защитой ( расставлением границ) кто-то страхом. Но перед тем как выложу Вам все свои знания на этот счет. Хочу задать вопрос.
#лайф
Моя любимая тема «сопротивление» кто-то называет это тревожностью, кто-то защитой ( расставлением границ) кто-то страхом. Но перед тем как выложу Вам все свои знания на этот счет. Хочу задать вопрос.
#лайф
❤6🔥4🙏3
Как вы ощущаете или действуете в момент страха/сопротивления.
Anonymous Poll
19%
Быстрые необдуманные действия
44%
Начинаете защищаться
38%
Замираете, скованные тревожностью
Зачем нам вообще знать о сопротивлении? 😌
Когда вы ясно видите своё сопротивление, у вас наконец появляется выбор. В этот момент вы можете сказать себе:
или же мягко примирить ту часть внутри, где происходит борьба.
Такое честное признание возвращает вас в состояние внутреннего мира — того самого фундамента, на котором строится гармоничная, сбалансированная жизнь, здоровое тело и ясный дух.
Если же сопротивление остаётся неосознанным, оно превращается в постоянный внутренний конфликт. А конфликт — это стресс, который со временем выливается в эмоциональное выгорание, физические напряжения и разные заболевания.
Знать о сопротивлении — значит понимать язык своего внутреннего мира, чтобы больше не жить на автопилоте, а выбирать свой путь осознанно 💛
3 главные вещи, которые нужно знать о сопротивлении
1. Сопротивление — это мягкая форма страха.
Оно проявляется как напряжение, сомнения, откладывание, внутренняя борьба. Это сигнал, что внутри есть зона, которой нужно внимание.
2. Сопротивление удерживает вас от нового.
Когда вы видите его в себе, важно произнести:
или примирить часть, которая боится изменений. В этот момент энергия начинает двигаться, а не застывать.
3. Ваше состояние определяет качество вашей жизни.
Внутренний мир — это путь к здоровью, ясности и гармоничным решениям. Внутренний конфликт — путь к стрессу, напряжению и повторяющимся проблемам.
Осознавая сопротивление, вы перестаёте бороться с собой и начинаете жить в направлении
спокойного, настоящего и вашего роста 🙏🏻
#полезное
Когда вы ясно видите своё сопротивление, у вас наконец появляется выбор. В этот момент вы можете сказать себе:
«Я намерена идти в новое»
или же мягко примирить ту часть внутри, где происходит борьба.
Такое честное признание возвращает вас в состояние внутреннего мира — того самого фундамента, на котором строится гармоничная, сбалансированная жизнь, здоровое тело и ясный дух.
Если же сопротивление остаётся неосознанным, оно превращается в постоянный внутренний конфликт. А конфликт — это стресс, который со временем выливается в эмоциональное выгорание, физические напряжения и разные заболевания.
Знать о сопротивлении — значит понимать язык своего внутреннего мира, чтобы больше не жить на автопилоте, а выбирать свой путь осознанно 💛
3 главные вещи, которые нужно знать о сопротивлении
1. Сопротивление — это мягкая форма страха.
Оно проявляется как напряжение, сомнения, откладывание, внутренняя борьба. Это сигнал, что внутри есть зона, которой нужно внимание.
2. Сопротивление удерживает вас от нового.
Когда вы видите его в себе, важно произнести:
«Я намерена идти в новое»
или примирить часть, которая боится изменений. В этот момент энергия начинает двигаться, а не застывать.
3. Ваше состояние определяет качество вашей жизни.
Внутренний мир — это путь к здоровью, ясности и гармоничным решениям. Внутренний конфликт — путь к стрессу, напряжению и повторяющимся проблемам.
Осознавая сопротивление, вы перестаёте бороться с собой и начинаете жить в направлении
спокойного, настоящего и вашего роста 🙏🏻
#полезное
❤11👍3🥰2🔥1🙏1💋1
Большинство из нас так боится любить, боимся быть отвергнутыми, боимся разбитого сердца, в то время, как в разбитом сердце самая плодородная почва для любых семян. Не бойтесь, друзья, разбивать сердца и разрешать другим разбивать Ваше 💚 из всего есть выход, особенно, если Вы не трепещете перед своими живыми чувствами, как в темном лесу, а всегда точно и ясно знаете, что с ними делать. А если не знаете, оставайтесь на связи и я Вас научу. Всем доброй ночи 💚
#лайф
#лайф
❤10💔4🥰2
Умеете ли вы сочетать личную жизнь и работу? И насколько это получается?
Anonymous Poll
57%
Да, умею, всё в балансе
14%
Думаю, это возможно, но не знаю как
21%
Пытаюсь, но не получается
7%
Реализованная женщина = одинокая женщина
Реализация и семейная жизнь. Когда они движутся вместе и когда расходятся 😌
Когда мы говорим о реализации, мы говорим о самой высокой точке развития человека. Это та вершина, о которой писал Маслоу, и она действительно отражает естественную логику жизни. Туда невозможно прийти случайно и невозможно подняться, оставаясь в старых паттернах и влияниях. Туда ведет путь очищения и путь возвращения к себе.
Редко кто поднимается туда неосознанно. Иногда это удается тем, кто с детства доверяет своей интуиции, умеет слышать сердце и идти за его зовом. Но в большинстве случаев вершина открывается тогда, когда человек освобождается от родовых сценариев, от детских реакций и чужих ожиданий. Когда он впервые выбирает себя 😇
Если рассматривать реализацию как следование своему уникальному пути, то она может сочетаться с семейной жизнью совершенно естественно. Когда два человека живут рядом и каждый идет своей дорогой, семья становится основой, поддержкой и опорой.
🤩 Дом наполняется теплом, из которого хочется вновь выходить в мир, творить, создавать, расти. Это та редкая гармония, когда пути двух людей не спорят друг с другом, а создают пространство, в котором каждый может быть собой.
Но если под реализацией понимать только работу, то здесь история другая. Работу можно сочетать с семьей почти всегда, но работа не является вершиной человеческого пути. Это лишь часть внешнего проявления, но не сама глубина.
Реализация совместима с семьей только тогда, когда каждый в этой паре живет свою уникальную жизнь. Когда высшая цель двух людей едина и создается общий вектор. Когда дороги идут рядом, не поглощая друг друга и не ломая изнутри👐
Это и есть идеальное сочетание:
• Пространство, где можно быть в союзе и при этом быть собой.
• Где можно расти и в глубину, и в любовь.
• Где реализация становится естественным жизнью, а семья становится поддержкой для реализации.
Если вы чувствуете, что стоите на пороге своих внутренних перемен и хотите понять, как соединяются путь, семья и реализация. Приходите ко мне завтра в 12:00 на вебинар 💛
https://www.yasnoznau.ru/webinar?utm_source=tg_channel
#полезное
Когда мы говорим о реализации, мы говорим о самой высокой точке развития человека. Это та вершина, о которой писал Маслоу, и она действительно отражает естественную логику жизни. Туда невозможно прийти случайно и невозможно подняться, оставаясь в старых паттернах и влияниях. Туда ведет путь очищения и путь возвращения к себе.
Редко кто поднимается туда неосознанно. Иногда это удается тем, кто с детства доверяет своей интуиции, умеет слышать сердце и идти за его зовом. Но в большинстве случаев вершина открывается тогда, когда человек освобождается от родовых сценариев, от детских реакций и чужих ожиданий. Когда он впервые выбирает себя 😇
Если рассматривать реализацию как следование своему уникальному пути, то она может сочетаться с семейной жизнью совершенно естественно. Когда два человека живут рядом и каждый идет своей дорогой, семья становится основой, поддержкой и опорой.
Но если под реализацией понимать только работу, то здесь история другая. Работу можно сочетать с семьей почти всегда, но работа не является вершиной человеческого пути. Это лишь часть внешнего проявления, но не сама глубина.
Реализация совместима с семьей только тогда, когда каждый в этой паре живет свою уникальную жизнь. Когда высшая цель двух людей едина и создается общий вектор. Когда дороги идут рядом, не поглощая друг друга и не ломая изнутри
Это и есть идеальное сочетание:
• Пространство, где можно быть в союзе и при этом быть собой.
• Где можно расти и в глубину, и в любовь.
• Где реализация становится естественным жизнью, а семья становится поддержкой для реализации.
Если вы чувствуете, что стоите на пороге своих внутренних перемен и хотите понять, как соединяются путь, семья и реализация. Приходите ко мне завтра в 12:00 на вебинар 💛
https://www.yasnoznau.ru/webinar?utm_source=tg_channel
#полезное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда ты стоишь перед камерой и понимаешь: «Это моё» 😍
Недавно я выложила пост о реализации, а вчера у меня была съёмка клипа на мою собственную песню. И это был тот редкий момент, когда всё внутри становится на свои места.
Я пела текст, который сама написала.Мы создавали музыку вместе с композитором, каждую деталь, каждый оттенок. И вот стою перед камерой и чувствую:
я делаю то, что по-настоящему моё.
Это мой голос, мой смысл, моя реализация 🙏🏻
Рядом со мной была Маша — невероятно талантливый визажист. Она призналась, что пошла учиться на актёра дубляжа, и прислала мне запись, как читает стихи. И это было настолько живо и точно, что я слушала и думала:
какое счастье видеть человека, который выбирает свой путь.
Вчерашняя съёмка стала напоминанием:
#истории
Недавно я выложила пост о реализации, а вчера у меня была съёмка клипа на мою собственную песню. И это был тот редкий момент, когда всё внутри становится на свои места.
Я пела текст, который сама написала.Мы создавали музыку вместе с композитором, каждую деталь, каждый оттенок. И вот стою перед камерой и чувствую:
я делаю то, что по-настоящему моё.
Это мой голос, мой смысл, моя реализация 🙏🏻
Рядом со мной была Маша — невероятно талантливый визажист. Она призналась, что пошла учиться на актёра дубляжа, и прислала мне запись, как читает стихи. И это было настолько живо и точно, что я слушала и думала:
какое счастье видеть человека, который выбирает свой путь.
Вчерашняя съёмка стала напоминанием:
реализация — это про внутренний отклик, что подходит телу, голосу, душе, то, от чего ты оживаешь 💛
#истории
🔥15❤6💘2❤🔥1👍1
А сколько ещё людей, которые отдают себя и свой потенциал в «надо», а не «хочу»? Сколько вас здесь таких?
Я приглашаю вас найти свои решения, свой темп и своё направление, которое будет вдохновлять вас. Если хочется провести выходные с пользой и настроиться на свой путь — завтра в 12:00 МСК пройдёт бесплатный вебинар:
«Уникальный путь Уникального Я к своей мечте»
Регистрация проходит здесь: https://www.yasnoznau.ru/webinar?utm_source=tg_channel
Можно просто прийти, послушать, вдохновиться и почувствовать, куда двигаться дальше 💛
Я приглашаю вас найти свои решения, свой темп и своё направление, которое будет вдохновлять вас. Если хочется провести выходные с пользой и настроиться на свой путь — завтра в 12:00 МСК пройдёт бесплатный вебинар:
«Уникальный путь Уникального Я к своей мечте»
Регистрация проходит здесь: https://www.yasnoznau.ru/webinar?utm_source=tg_channel
Можно просто прийти, послушать, вдохновиться и почувствовать, куда двигаться дальше 💛
🔥8👍4💘4
Каждую маму на этом канале сердечно поздравляю с Днем Матери 💚 да прибудет с нами мягкая сила, смирение, любовь и мудрость 🌎
❤14😍6🙏5
Марина, у тебя такая мягкая подача. Чувствую, что тебе можно доверять 💛
Часто в свой адрес я слышу такие слова.
Мои главные регалии — мои чистые намерения в работе с клиентами🥰💚 Но за этим стоят долгие годы пути — практики, поиска и внутренней работы.
Немного обо мне и моих социальных достижениях.
1. Я закончила психологический факультет МГУ с отличием.
2. Более 20 лет практикую йогу и медитацию — для меня это способ слышать жизнь.
3. Более 3000 часов индивидуальных консультаций — глубоких, бережных, с заботой о клиентах.
4. Создала собственный метод «Уникальный путь Уникального Я» — подробнее тут.
5. И параллельно творю: пою, пишу стихи, потому что реализация через творчество одна из важнейших ценностей моей жизни.
Почти каждый человек, который приходит ко мне, однажды понимает:
⭐️ Я устал(а) жить “как надо”, но не понимаю, как по-другому
⭐️ Чужие ожидания громче моего собственного голоса
⭐️ Сколько бы ни достигал(а) — внутри пусто и нет вкуса к жизни
⭐️ Не знаю, чего хочу. И страшно себе в этом признаться
⭐️ Слишком много ответственности, слишком мало себя
Если вы читаете это и внутри слегка кольнуло — вы не одиноки.
Так и начинается ваш путь 💛
Именно поэтому завтра в 12:00 по МСК я провожу вебинар
«Уникальный путь Уникального Я к своей мечте»
Про то, как мягко, честно и реалистично услышать себя, своё тело, свои желания, свой ритм и начать идти к тому, что действительно ваше.
Зарегистрироваться можно по ссылке⬇️
https://www.yasnoznau.ru/webinar?utm_source=tg_channel
Часто в свой адрес я слышу такие слова.
Мои главные регалии — мои чистые намерения в работе с клиентами🥰💚 Но за этим стоят долгие годы пути — практики, поиска и внутренней работы.
Немного обо мне и моих социальных достижениях.
1. Я закончила психологический факультет МГУ с отличием.
2. Более 20 лет практикую йогу и медитацию — для меня это способ слышать жизнь.
3. Более 3000 часов индивидуальных консультаций — глубоких, бережных, с заботой о клиентах.
4. Создала собственный метод «Уникальный путь Уникального Я» — подробнее тут.
5. И параллельно творю: пою, пишу стихи, потому что реализация через творчество одна из важнейших ценностей моей жизни.
Почти каждый человек, который приходит ко мне, однажды понимает:
Если вы читаете это и внутри слегка кольнуло — вы не одиноки.
Так и начинается ваш путь 💛
Именно поэтому завтра в 12:00 по МСК я провожу вебинар
«Уникальный путь Уникального Я к своей мечте»
Про то, как мягко, честно и реалистично услышать себя, своё тело, свои желания, свой ритм и начать идти к тому, что действительно ваше.
Зарегистрироваться можно по ссылке
https://www.yasnoznau.ru/webinar?utm_source=tg_channel
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍9❤4🔥4💘3
Друзья, сегодня у меня к вам такой вопрос. Как часто Вы на злость реагируете ответной злостью ?
🤔3❤2