🌹🌹
#دانستنیهای_پزشکی
👈علت چاقی بعد از ازدواج قرص های ضدبارداری است این قرص ها
👈2 تا 3کیلو آب به دلیل استفاده از این گونه قرص ها دربدن محبوس می ماند
باعث افزایش اشتها میشوند
باعث تجمع چربی میشوند
@BanooMalakeBash 💋
@zendegiye2nafare 👫
#دانستنیهای_پزشکی
👈علت چاقی بعد از ازدواج قرص های ضدبارداری است این قرص ها
👈2 تا 3کیلو آب به دلیل استفاده از این گونه قرص ها دربدن محبوس می ماند
باعث افزایش اشتها میشوند
باعث تجمع چربی میشوند
@BanooMalakeBash 💋
@zendegiye2nafare 👫
🍃🌸🍃
#دانستنیهای_پزشکی_بانوان
٦ ماده‌غذایی که بدن را در مقابل #سرطان_سینه بیمه می‌کند
👈فیبر:
تحقیقات حاکی از آن است که فیبرهای محلول و نامحلول هر دو در کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان و به خصوص زنانی که بیش از ۳۰ گرم فیبر به طور روزانه مصرف میکنند بسیار سودمند هستند.
👈سیر:
سیر بر چرخه سلولی تاثیر گذاشته و به دلیل داشتن ترکیب سولفید آلیل به پیشگیری از سرطان سینه بسیار کمک می‌کند.
👈انواع توت‌ها:
زغال اخته، تمشک و توت فرنگی به دلیل سرشار بودن از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها جزء برنامه غذایی ضد سرطان سینه هستند.
👈چای سبز:
ترکیب‌های موجود در چای سبز نیز در کاهش خطر ابتلا به سرطان به ویژه سرطان سینه بسیار سودمند هستند.
👈امگا ۳:
امگا ۳ بسیار برای بدن ضروری است زیرا بدن خود آن را نمی‌سازد و باید از طریق مواد غذایی همچون ماهی، دانه‌ها و خشکبار آن را به بدن رساند. امگا ۶ نقطه مقابل امگا ۳ است. این بدان معنی است که هرچه بدن شما بیشتر امگا ۶ جذب کند کمتر امگا ۳ جذب می‌کند. پس بهتر است که مصرف امگا ۶ را کاهش و مصرف امگا ۳ بدن را افزایش دهید. امگا ۳ به کاهش سلول‌های سرطانی کمک کرده و از التهاب‌هایی که موجب آسیب به بافت‌های سالم بدن می‌شود جلوگیری می‌کند.
👈سبزیحات به‌ویژه خانواده کلم‌ها
سبزیجاتی همچون خانواده کلم‌ها سرشار از سولفورافان که ترکیبی محافظ و شیمیایی گیاهی اولیه است که در گیاهانی وجود دارد که از ابتلا به سرطان جلوگیری میکنند.
@BanooMalakeBash 💋
@zendegiye2nafare 👫
#دانستنیهای_پزشکی_بانوان
٦ ماده‌غذایی که بدن را در مقابل #سرطان_سینه بیمه می‌کند
👈فیبر:
تحقیقات حاکی از آن است که فیبرهای محلول و نامحلول هر دو در کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان و به خصوص زنانی که بیش از ۳۰ گرم فیبر به طور روزانه مصرف میکنند بسیار سودمند هستند.
👈سیر:
سیر بر چرخه سلولی تاثیر گذاشته و به دلیل داشتن ترکیب سولفید آلیل به پیشگیری از سرطان سینه بسیار کمک می‌کند.
👈انواع توت‌ها:
زغال اخته، تمشک و توت فرنگی به دلیل سرشار بودن از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها جزء برنامه غذایی ضد سرطان سینه هستند.
👈چای سبز:
ترکیب‌های موجود در چای سبز نیز در کاهش خطر ابتلا به سرطان به ویژه سرطان سینه بسیار سودمند هستند.
👈امگا ۳:
امگا ۳ بسیار برای بدن ضروری است زیرا بدن خود آن را نمی‌سازد و باید از طریق مواد غذایی همچون ماهی، دانه‌ها و خشکبار آن را به بدن رساند. امگا ۶ نقطه مقابل امگا ۳ است. این بدان معنی است که هرچه بدن شما بیشتر امگا ۶ جذب کند کمتر امگا ۳ جذب می‌کند. پس بهتر است که مصرف امگا ۶ را کاهش و مصرف امگا ۳ بدن را افزایش دهید. امگا ۳ به کاهش سلول‌های سرطانی کمک کرده و از التهاب‌هایی که موجب آسیب به بافت‌های سالم بدن می‌شود جلوگیری می‌کند.
👈سبزیحات به‌ویژه خانواده کلم‌ها
سبزیجاتی همچون خانواده کلم‌ها سرشار از سولفورافان که ترکیبی محافظ و شیمیایی گیاهی اولیه است که در گیاهانی وجود دارد که از ابتلا به سرطان جلوگیری میکنند.
@BanooMalakeBash 💋
@zendegiye2nafare 👫
#دانستنیهای_پزشکی
🌿💞🌿💞🌿
۱_کوچک کردن شکم با دارچین
دارچین را با عسل و آب گرم مخلوط کنید و با معده خالی بنوشید. این ترکیب در کاهش چربی های شکم معجزه خواهد کرد.
🌿💞🌿💞🌿
۲_کوچک کردن شکم با هندوانه
هندوانه یک میوه کم کالری، پر آب و پر ویتامین است.خوردن هندوانه اجازه پر خوری را به شما نمی دهد.
🌿💞🌿💞🌿
۳_کوچک کردن شکم با ترکیب جادویی!
در زیر یک ترکیب جادویی برای کاهش چربی های شکم خواهید دید که نتایج حاصل از آن شگفت زده تان می کند. این ترکیب شامل خیار، زنجبیل پوره شده، لیمو، آب، برگ نعنا است که می توانید مخلوط این مواد را هر روز میل کنید.
🌿💞🌿💞🌿
۴_کوچک کردن شکم با گشنیز
گشنیز یک داروی طبیعی عالی برای رفع نفخ معده است. نفخ معده یکی از علت های اصلی بزرگ بودن شکم تان است.
🌿💞🌿
۵_کوچک کردن شکم با بادام
بادام با داشتن فیبر بالا به شما احساس پر بودن معده را القا می کند بنابراین پرخوری نخواهید کرد. ۶ الی ۸ عدد بادام را شب در آب خیسانده و صبح با معده خالی نوش جان کنید تا نتایج عالی را در بدن تان مشاهده کنید.
@BanooMalakeBash
@zanmitone
🌿💞🌿💞🌿
۱_کوچک کردن شکم با دارچین
دارچین را با عسل و آب گرم مخلوط کنید و با معده خالی بنوشید. این ترکیب در کاهش چربی های شکم معجزه خواهد کرد.
🌿💞🌿💞🌿
۲_کوچک کردن شکم با هندوانه
هندوانه یک میوه کم کالری، پر آب و پر ویتامین است.خوردن هندوانه اجازه پر خوری را به شما نمی دهد.
🌿💞🌿💞🌿
۳_کوچک کردن شکم با ترکیب جادویی!
در زیر یک ترکیب جادویی برای کاهش چربی های شکم خواهید دید که نتایج حاصل از آن شگفت زده تان می کند. این ترکیب شامل خیار، زنجبیل پوره شده، لیمو، آب، برگ نعنا است که می توانید مخلوط این مواد را هر روز میل کنید.
🌿💞🌿💞🌿
۴_کوچک کردن شکم با گشنیز
گشنیز یک داروی طبیعی عالی برای رفع نفخ معده است. نفخ معده یکی از علت های اصلی بزرگ بودن شکم تان است.
🌿💞🌿
۵_کوچک کردن شکم با بادام
بادام با داشتن فیبر بالا به شما احساس پر بودن معده را القا می کند بنابراین پرخوری نخواهید کرد. ۶ الی ۸ عدد بادام را شب در آب خیسانده و صبح با معده خالی نوش جان کنید تا نتایج عالی را در بدن تان مشاهده کنید.
@BanooMalakeBash
@zanmitone
#دانستنیهای_پزشکی
قرص‌های ضدبارداری چگونه عمل میکنند
قرص‌های ضدبارداری حاوی هورمون‌هایی هستند که جلوی تخمک گذاری را گرفته و ازطریق ایجاد تغییرات دیگری در بدن نیز به پیشگیری از بارداری کمک میکنند.
در اثر مصرف این قرص‌موکوموکوس (مخاط) دهانه رحم ضخیم و ورود اسپرم به داخل‌رحم مشکل می‌شود.
آسترم رحم نازک و احتمال لانه‌گزینی تخم لقاح یافته کمتر می‌شود.
این قرص‌ها در جلوگیری از #بارداری تاچه اندازه مؤثرند⁉️
با استفاده تیپیک و معمول این قرص‌ها، 8% و درصورت استفاده تمام و کمال آن‌ها، 1% زنان درسال اول باردار میشوند.
برای مؤثربودن این قرص‌ها درجلوگیری از بارداری، باید آن‌ها را هر روز سرساعت مشخصی مصرف نمود.
@BanooMalakeBash
@ZanMitone
قرص‌های ضدبارداری چگونه عمل میکنند
قرص‌های ضدبارداری حاوی هورمون‌هایی هستند که جلوی تخمک گذاری را گرفته و ازطریق ایجاد تغییرات دیگری در بدن نیز به پیشگیری از بارداری کمک میکنند.
در اثر مصرف این قرص‌موکوموکوس (مخاط) دهانه رحم ضخیم و ورود اسپرم به داخل‌رحم مشکل می‌شود.
آسترم رحم نازک و احتمال لانه‌گزینی تخم لقاح یافته کمتر می‌شود.
این قرص‌ها در جلوگیری از #بارداری تاچه اندازه مؤثرند⁉️
با استفاده تیپیک و معمول این قرص‌ها، 8% و درصورت استفاده تمام و کمال آن‌ها، 1% زنان درسال اول باردار میشوند.
برای مؤثربودن این قرص‌ها درجلوگیری از بارداری، باید آن‌ها را هر روز سرساعت مشخصی مصرف نمود.
@BanooMalakeBash
@ZanMitone
🍃🌸🍃
#دانستنیهای_پزشکی_بانوان
٦ ماده‌غذایی که بدن را در مقابل #سرطان_سینه بیمه می‌کند
👈فیبر:
تحقیقات حاکی از آن است که فیبرهای محلول و نامحلول هر دو در کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان و به خصوص زنانی که بیش از ۳۰ گرم فیبر به طور روزانه مصرف میکنند بسیار سودمند هستند.
👈سیر:
سیر بر چرخه سلولی تاثیر گذاشته و به دلیل داشتن ترکیب سولفید آلیل به پیشگیری از سرطان سینه بسیار کمک می‌کند.
👈انواع توت‌ها:
زغال اخته، تمشک و توت فرنگی به دلیل سرشار بودن از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها جزء برنامه غذایی ضد سرطان سینه هستند.
👈چای سبز:
ترکیب‌های موجود در چای سبز نیز در کاهش خطر ابتلا به سرطان به ویژه سرطان سینه بسیار سودمند هستند.
👈امگا ۳:
امگا ۳ بسیار برای بدن ضروری است زیرا بدن خود آن را نمی‌سازد و باید از طریق مواد غذایی همچون ماهی، دانه‌ها و خشکبار آن را به بدن رساند. امگا ۶ نقطه مقابل امگا ۳ است. این بدان معنی است که هرچه بدن شما بیشتر امگا ۶ جذب کند کمتر امگا ۳ جذب می‌کند. پس بهتر است که مصرف امگا ۶ را کاهش و مصرف امگا ۳ بدن را افزایش دهید. امگا ۳ به کاهش سلول‌های سرطانی کمک کرده و از التهاب‌هایی که موجب آسیب به بافت‌های سالم بدن می‌شود جلوگیری می‌کند.
👈سبزیحات به‌ویژه خانواده کلم‌ها
سبزیجاتی همچون خانواده کلم‌ها سرشار از سولفورافان که ترکیبی محافظ و شیمیایی گیاهی اولیه است که در گیاهانی وجود دارد که از ابتلا به سرطان جلوگیری میکنند.
@BanooMalakeBash
@zanmitone
#دانستنیهای_پزشکی_بانوان
٦ ماده‌غذایی که بدن را در مقابل #سرطان_سینه بیمه می‌کند
👈فیبر:
تحقیقات حاکی از آن است که فیبرهای محلول و نامحلول هر دو در کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان و به خصوص زنانی که بیش از ۳۰ گرم فیبر به طور روزانه مصرف میکنند بسیار سودمند هستند.
👈سیر:
سیر بر چرخه سلولی تاثیر گذاشته و به دلیل داشتن ترکیب سولفید آلیل به پیشگیری از سرطان سینه بسیار کمک می‌کند.
👈انواع توت‌ها:
زغال اخته، تمشک و توت فرنگی به دلیل سرشار بودن از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها جزء برنامه غذایی ضد سرطان سینه هستند.
👈چای سبز:
ترکیب‌های موجود در چای سبز نیز در کاهش خطر ابتلا به سرطان به ویژه سرطان سینه بسیار سودمند هستند.
👈امگا ۳:
امگا ۳ بسیار برای بدن ضروری است زیرا بدن خود آن را نمی‌سازد و باید از طریق مواد غذایی همچون ماهی، دانه‌ها و خشکبار آن را به بدن رساند. امگا ۶ نقطه مقابل امگا ۳ است. این بدان معنی است که هرچه بدن شما بیشتر امگا ۶ جذب کند کمتر امگا ۳ جذب می‌کند. پس بهتر است که مصرف امگا ۶ را کاهش و مصرف امگا ۳ بدن را افزایش دهید. امگا ۳ به کاهش سلول‌های سرطانی کمک کرده و از التهاب‌هایی که موجب آسیب به بافت‌های سالم بدن می‌شود جلوگیری می‌کند.
👈سبزیحات به‌ویژه خانواده کلم‌ها
سبزیجاتی همچون خانواده کلم‌ها سرشار از سولفورافان که ترکیبی محافظ و شیمیایی گیاهی اولیه است که در گیاهانی وجود دارد که از ابتلا به سرطان جلوگیری میکنند.
@BanooMalakeBash
@zanmitone
#سلامتی_بانوان
#دانستنیهای_پزشکی
علت کمردرد زنان در اوایل ازدواج :
👈اکثر زنانی که خود و همسرشان اطلاعات مناسب جنسی و زناشویی ندارند، علاوه بر دردهای قاعدگی ، در اوایل ازدواج یک درد دیگر هم دارند!
👈و آن کمر دردهایی است که در اوایل ازدواج و پس از چند بار مقاربت دچار آن می شوند.
👌دلیل این دردها ارضـا نشدن مکرر زن است.
👌زوجین باید بدانند که کامیاب شدن در رابطه جنسی و رسیدن به ارگاسـم حق هر دو نفر است
👈زنان برای آمادگی مقاربت به مدت زمان 20 تا 30 دقیقه معاشقه نیازمندند.
باید ابتدا معاشقه صورت گیرد و با آمادگی دو طرفه و با آرامش خاطر به مقاربت پرداخت تا هر دو کامیاب شوند.
@BanooMalakeBash
@zanmitone
#دانستنیهای_پزشکی
علت کمردرد زنان در اوایل ازدواج :
👈اکثر زنانی که خود و همسرشان اطلاعات مناسب جنسی و زناشویی ندارند، علاوه بر دردهای قاعدگی ، در اوایل ازدواج یک درد دیگر هم دارند!
👈و آن کمر دردهایی است که در اوایل ازدواج و پس از چند بار مقاربت دچار آن می شوند.
👌دلیل این دردها ارضـا نشدن مکرر زن است.
👌زوجین باید بدانند که کامیاب شدن در رابطه جنسی و رسیدن به ارگاسـم حق هر دو نفر است
👈زنان برای آمادگی مقاربت به مدت زمان 20 تا 30 دقیقه معاشقه نیازمندند.
باید ابتدا معاشقه صورت گیرد و با آمادگی دو طرفه و با آرامش خاطر به مقاربت پرداخت تا هر دو کامیاب شوند.
@BanooMalakeBash
@zanmitone
#دانستنیهای_پزشکی
#علایم_عفونت_مجاری_ادراری_چیست؟
عفونت‌های مجاری ادراری دومین عفونت شایع است و در زنان بیشتر از مردان دیده می‌شود.👇
سوزش ادرار علامت کدام بیماری هاست؟
سوزش ادرار در مبتلایان به عفونت مجاری ادراری یکی از نشانه‌های این بیماری است اما این علامت لزوما نمی‌تواند نشان‌دهنده ابتلا به این عفونت باشد. پزشکان تاکید دارند که سوزش ادرار در عین حال می‌تواند نشانه انواع دیگری از مشکلات جسمی همچون:👇
۱_بیماری مقاربتی کلامیدیا
۲_وجود سنگ‌های کلیوی
۳_التهاب پروستات
۴عفونت قارچی
باشد.
#علایم_عفونت_در_کلیه‌ها:👇
مجاری ادراری مواد زائد را از بدن از جمله کلیه، میزنای (لوله باریک انتقال دهنده ادرار از کلیه‌ها به مثانه)، مثانه و مجرای ادراری خارج میکنند. زمانی که عفونت در کلیه‌ها باشد فرد دچار درد
۱_درد کمر
۲_درد پهلو
۳_تب
۴_لرز
۵_حالت تهوع
۶_استفراغ
می‌شود.
علایم عفونت در مثانه:👇
#این_عفونت_در_مثانه_با_علائمی #همچون:
۱_فشار لگن
۲_وجود خون در ادرار
۳_احساس ناراحتی در شکم
۴_تکرر ادرارهای دردناک
همراه است.
وجود هر یک از این علائم می‌تواند نشان‌دهنده ابتلای فرد به عفونت مجاری ادراری باشد.
در ادرار به طور طبیعی باکتری وجود ندارد اما این عامل عفونت می‌تواند از طریق مجرای ادراری وارد مثانه شود. موسسه ملی بیماری‌های کلیه، گوارشی و دیابت آمریکا اعلام کرده است در اکثریت موارد ابتلا به عفونت‌های مجاری ادراری که دومین عفونت شایع است و در زنان بیشتر از مردان دیده می‌شود، E.Coli عامل ایجاد آن است.👇
#درمان_عفونت‌های_مجاری_ادراری
به گزارش مدیکال دیلی، معمول‌ترین انواع عفونت‌های مجاری ادراری با مصرف آنتی بیوتیک‌ها درمان میشوند اما انواع پیچیده‌تر آن همچون عفونت کلیه به مصرف چند هفته دارو نیاز دارد و در صورتی که درمان نشود به کلیه‌ها آسیب می‌زند و موجب مسدود شدن مجاری ادراری می‌شود.
@BanooMalakeBash
@zanmitone
#علایم_عفونت_مجاری_ادراری_چیست؟
عفونت‌های مجاری ادراری دومین عفونت شایع است و در زنان بیشتر از مردان دیده می‌شود.👇
سوزش ادرار علامت کدام بیماری هاست؟
سوزش ادرار در مبتلایان به عفونت مجاری ادراری یکی از نشانه‌های این بیماری است اما این علامت لزوما نمی‌تواند نشان‌دهنده ابتلا به این عفونت باشد. پزشکان تاکید دارند که سوزش ادرار در عین حال می‌تواند نشانه انواع دیگری از مشکلات جسمی همچون:👇
۱_بیماری مقاربتی کلامیدیا
۲_وجود سنگ‌های کلیوی
۳_التهاب پروستات
۴عفونت قارچی
باشد.
#علایم_عفونت_در_کلیه‌ها:👇
مجاری ادراری مواد زائد را از بدن از جمله کلیه، میزنای (لوله باریک انتقال دهنده ادرار از کلیه‌ها به مثانه)، مثانه و مجرای ادراری خارج میکنند. زمانی که عفونت در کلیه‌ها باشد فرد دچار درد
۱_درد کمر
۲_درد پهلو
۳_تب
۴_لرز
۵_حالت تهوع
۶_استفراغ
می‌شود.
علایم عفونت در مثانه:👇
#این_عفونت_در_مثانه_با_علائمی #همچون:
۱_فشار لگن
۲_وجود خون در ادرار
۳_احساس ناراحتی در شکم
۴_تکرر ادرارهای دردناک
همراه است.
وجود هر یک از این علائم می‌تواند نشان‌دهنده ابتلای فرد به عفونت مجاری ادراری باشد.
در ادرار به طور طبیعی باکتری وجود ندارد اما این عامل عفونت می‌تواند از طریق مجرای ادراری وارد مثانه شود. موسسه ملی بیماری‌های کلیه، گوارشی و دیابت آمریکا اعلام کرده است در اکثریت موارد ابتلا به عفونت‌های مجاری ادراری که دومین عفونت شایع است و در زنان بیشتر از مردان دیده می‌شود، E.Coli عامل ایجاد آن است.👇
#درمان_عفونت‌های_مجاری_ادراری
به گزارش مدیکال دیلی، معمول‌ترین انواع عفونت‌های مجاری ادراری با مصرف آنتی بیوتیک‌ها درمان میشوند اما انواع پیچیده‌تر آن همچون عفونت کلیه به مصرف چند هفته دارو نیاز دارد و در صورتی که درمان نشود به کلیه‌ها آسیب می‌زند و موجب مسدود شدن مجاری ادراری می‌شود.
@BanooMalakeBash
@zanmitone
✨
#دانستنیهای_پزشکی
#علائم_سرطان_سينه
سرطان سینه در ابتدا دردناک نیست و فرد هیچ گونه احساس دردی ندارد.
امروزه سرطان سینه با غربالگری سینه در زنانی که هیچ علایمی ندارند، تشخیص داده می شود. تقریبا 6 نفر از هر هزار نفر در تست های غربالگری سرطان سینه تشخیص داده می شوند .
توده در سینه: برخی زنان با احساس توده در سینه خود، احتمال بروز مشکلی را می دهند. این کار هنگامی رخ می دهد که فرد در حال بررسی سینه خود می باشد و بافت توده ای شکل نامنظمی را در سینه خود حس می کند.
تغییرات در پوست: دندانه دار شدن پوست و تشکیل چین و چروک از تغییرات مهم در پوست فرد است. حتی مکن است از نوک سینه ترشحاتی خارج شود. سینه متورم شده و قرمز می شود و پوست سینه، مانند پوست پرتقال می شود.
گاهی بیماران با توده در زیر بغل مواجه می شوند که نشان دهنده رشد سرطان تا غدد لنفاوی زیر بغل است.
@BanooMalakeBash
@zanmitone
#دانستنیهای_پزشکی
#علائم_سرطان_سينه
سرطان سینه در ابتدا دردناک نیست و فرد هیچ گونه احساس دردی ندارد.
امروزه سرطان سینه با غربالگری سینه در زنانی که هیچ علایمی ندارند، تشخیص داده می شود. تقریبا 6 نفر از هر هزار نفر در تست های غربالگری سرطان سینه تشخیص داده می شوند .
توده در سینه: برخی زنان با احساس توده در سینه خود، احتمال بروز مشکلی را می دهند. این کار هنگامی رخ می دهد که فرد در حال بررسی سینه خود می باشد و بافت توده ای شکل نامنظمی را در سینه خود حس می کند.
تغییرات در پوست: دندانه دار شدن پوست و تشکیل چین و چروک از تغییرات مهم در پوست فرد است. حتی مکن است از نوک سینه ترشحاتی خارج شود. سینه متورم شده و قرمز می شود و پوست سینه، مانند پوست پرتقال می شود.
گاهی بیماران با توده در زیر بغل مواجه می شوند که نشان دهنده رشد سرطان تا غدد لنفاوی زیر بغل است.
@BanooMalakeBash
@zanmitone
#دانستنیهای_پزشکی.
مبارزه با چاقی: تحقیقات زیادی ارتباط بین چاقی و خواب ناکافی را در کودکان و بزرگسالان نشان داده اند و این احتمالا به عوامل زیادی مرتبط است. یک نظریه بر این است که اگر شما کم بخوابید، کمتر به سراغ ورزش می روید و غذاهای با حجم و کالری بالا را انتخاب می کنید. احتمال دیگر این است که محرومیت از خواب باعث کاهش سوخت و ساز بدن و میل شدید به غذا می شود.
شروع یک برنامه منظم خواب، اضافه کردن ورزش به برنامه های روزانه، کاهش مصرف کافئین در بعد از ظهر، اجتناب از الکل و سیگار، و در صورت نیاز مراجعه به متخصص اختلالات خواب، می تواند در صورتی که مبتلا به محرومیت از خواب هستید، مفید باشد.
@BanooMalakeBash
مبارزه با چاقی: تحقیقات زیادی ارتباط بین چاقی و خواب ناکافی را در کودکان و بزرگسالان نشان داده اند و این احتمالا به عوامل زیادی مرتبط است. یک نظریه بر این است که اگر شما کم بخوابید، کمتر به سراغ ورزش می روید و غذاهای با حجم و کالری بالا را انتخاب می کنید. احتمال دیگر این است که محرومیت از خواب باعث کاهش سوخت و ساز بدن و میل شدید به غذا می شود.
شروع یک برنامه منظم خواب، اضافه کردن ورزش به برنامه های روزانه، کاهش مصرف کافئین در بعد از ظهر، اجتناب از الکل و سیگار، و در صورت نیاز مراجعه به متخصص اختلالات خواب، می تواند در صورتی که مبتلا به محرومیت از خواب هستید، مفید باشد.
@BanooMalakeBash
#دانستنیهای_پزشکی
چگونه از چشمان خود در مقابل گوشی محافظت کنیم؟
۱) پلک بزنید، پلک بزنید، پلک بزنید.
۲) نور های خیره کننده را کاهش دهید.
۳) به چشمان خود استراحت دهید.
۴) روشنایی صفحه نمایش را تنظیم کنید.
۵) تنظیم کردن سایز فونت گوشی یا. گجت
۶) صفحه نمایش را تنظیم کنید.
۷) گوشی خود را با فاصله نگه دارید.
@BanooMalakeBash
چگونه از چشمان خود در مقابل گوشی محافظت کنیم؟
۱) پلک بزنید، پلک بزنید، پلک بزنید.
۲) نور های خیره کننده را کاهش دهید.
۳) به چشمان خود استراحت دهید.
۴) روشنایی صفحه نمایش را تنظیم کنید.
۵) تنظیم کردن سایز فونت گوشی یا. گجت
۶) صفحه نمایش را تنظیم کنید.
۷) گوشی خود را با فاصله نگه دارید.
@BanooMalakeBash
#دانستنیهای_پزشکی
#علایم_عفونت_مجاری_ادراری_چیست؟
عفونت‌های مجاری ادراری دومین عفونت شایع است و در زنان بیشتر از مردان دیده می‌شود.👇
سوزش ادرار علامت کدام بیماری هاست؟
سوزش ادرار در مبتلایان به عفونت مجاری ادراری یکی از نشانه‌های این بیماری است اما این علامت لزوما نمی‌تواند نشان‌دهنده ابتلا به این عفونت باشد. پزشکان تاکید دارند که سوزش ادرار در عین حال می‌تواند نشانه انواع دیگری از مشکلات جسمی همچون:👇
۱_بیماری مقاربتی کلامیدیا
۲_وجود سنگ‌های کلیوی
۳_التهاب پروستات
۴عفونت قارچی
باشد.
#علایم_عفونت_در_کلیه‌ها:👇
مجاری ادراری مواد زائد را از بدن از جمله کلیه، میزنای (لوله باریک انتقال دهنده ادرار از کلیه‌ها به مثانه)، مثانه و مجرای ادراری خارج میکنند. زمانی که عفونت در کلیه‌ها باشد فرد دچار درد
۱_درد کمر
۲_درد پهلو
۳_تب
۴_لرز
۵_حالت تهوع
۶_استفراغ
می‌شود.
علایم عفونت در مثانه:👇
#این_عفونت_در_مثانه_با_علائمی #همچون:
۱_فشار لگن
۲_وجود خون در ادرار
۳_احساس ناراحتی در شکم
۴_تکرر ادرارهای دردناک
همراه است.
وجود هر یک از این علائم می‌تواند نشان‌دهنده ابتلای فرد به عفونت مجاری ادراری باشد.
در ادرار به طور طبیعی باکتری وجود ندارد اما این عامل عفونت می‌تواند از طریق مجرای ادراری وارد مثانه شود. موسسه ملی بیماری‌های کلیه، گوارشی و دیابت آمریکا اعلام کرده است در اکثریت موارد ابتلا به عفونت‌های مجاری ادراری که دومین عفونت شایع است و در زنان بیشتر از مردان دیده می‌شود، E.Coli عامل ایجاد آن است.👇
#درمان_عفونت‌های_مجاری_ادراری
به گزارش مدیکال دیلی، معمول‌ترین انواع عفونت‌های مجاری ادراری با مصرف آنتی بیوتیک‌ها درمان میشوند اما انواع پیچیده‌تر آن همچون عفونت کلیه به مصرف چند هفته دارو نیاز دارد و در صورتی که درمان نشود به کلیه‌ها آسیب می‌زند و موجب مسدود شدن مجاری ادراری می‌شود.
@BanooMalakeBash
#علایم_عفونت_مجاری_ادراری_چیست؟
عفونت‌های مجاری ادراری دومین عفونت شایع است و در زنان بیشتر از مردان دیده می‌شود.👇
سوزش ادرار علامت کدام بیماری هاست؟
سوزش ادرار در مبتلایان به عفونت مجاری ادراری یکی از نشانه‌های این بیماری است اما این علامت لزوما نمی‌تواند نشان‌دهنده ابتلا به این عفونت باشد. پزشکان تاکید دارند که سوزش ادرار در عین حال می‌تواند نشانه انواع دیگری از مشکلات جسمی همچون:👇
۱_بیماری مقاربتی کلامیدیا
۲_وجود سنگ‌های کلیوی
۳_التهاب پروستات
۴عفونت قارچی
باشد.
#علایم_عفونت_در_کلیه‌ها:👇
مجاری ادراری مواد زائد را از بدن از جمله کلیه، میزنای (لوله باریک انتقال دهنده ادرار از کلیه‌ها به مثانه)، مثانه و مجرای ادراری خارج میکنند. زمانی که عفونت در کلیه‌ها باشد فرد دچار درد
۱_درد کمر
۲_درد پهلو
۳_تب
۴_لرز
۵_حالت تهوع
۶_استفراغ
می‌شود.
علایم عفونت در مثانه:👇
#این_عفونت_در_مثانه_با_علائمی #همچون:
۱_فشار لگن
۲_وجود خون در ادرار
۳_احساس ناراحتی در شکم
۴_تکرر ادرارهای دردناک
همراه است.
وجود هر یک از این علائم می‌تواند نشان‌دهنده ابتلای فرد به عفونت مجاری ادراری باشد.
در ادرار به طور طبیعی باکتری وجود ندارد اما این عامل عفونت می‌تواند از طریق مجرای ادراری وارد مثانه شود. موسسه ملی بیماری‌های کلیه، گوارشی و دیابت آمریکا اعلام کرده است در اکثریت موارد ابتلا به عفونت‌های مجاری ادراری که دومین عفونت شایع است و در زنان بیشتر از مردان دیده می‌شود، E.Coli عامل ایجاد آن است.👇
#درمان_عفونت‌های_مجاری_ادراری
به گزارش مدیکال دیلی، معمول‌ترین انواع عفونت‌های مجاری ادراری با مصرف آنتی بیوتیک‌ها درمان میشوند اما انواع پیچیده‌تر آن همچون عفونت کلیه به مصرف چند هفته دارو نیاز دارد و در صورتی که درمان نشود به کلیه‌ها آسیب می‌زند و موجب مسدود شدن مجاری ادراری می‌شود.
@BanooMalakeBash