Слышьте, воины, гайд на трицепс в палатах домашних😈,,

Если нет у вас железа для битвы, гантель!

Всем привет 🌟👋! Недавно я создал свои авторские программы тренировок и готов учить вас:
1. Увеличить количество отжиманий и подтягиваний за неделю.
2. Изучить многие элементы на турнике (выход силой, подтягивания на одной руке и т. д.).
3. Прокачать всё тело в домашних условиях.
4. Прокачать всё тело в спортзале и с использованием гантелей.
5. Научу выигрывать всех своих друзей в армрестлинге (разбор техники + упражнения).🌟

Если понадобится, сделаю индивидуальную программу тренировок конкретно под вас и ваши данные. Буду устраивать личные созвоны, отвечу на любой ваш вопрос 👕.

Цена за неделю тренировок со мной (3–4 тренировки) — 399 рублей 🌟.

По всем вопросам @mishaarm182

Уже завтра последний день лета 💔, завтра уезжаю в Общагу в городе Бугульма , будет контент в новых локациях 🌟🌟🌟🌟

Рашгард купил , на оценку 😎👕👕👕👕