فواید زیتون!
⭐کاهش وزن
⭐پیشگیری از سرطان
⭐سرشار از آنتی اکسیدان
⭐مراقبت از پوست و مو
⭐ضد التهاب
⭐منبع آهن و ویتامین A
@Bahoshbashid😉
⭐کاهش وزن
⭐پیشگیری از سرطان
⭐سرشار از آنتی اکسیدان
⭐مراقبت از پوست و مو
⭐ضد التهاب
⭐منبع آهن و ویتامین A
@Bahoshbashid😉
❤3
«جالب است بدانید!»
فواید خرما آنقدر زیاد است که میگویند اگر هر روز 1 خرما بخورید و یکی از خواص آن را بشمارید، در پایان سال باز هم روزها کم میآید و خواص خرما به پایان نمیرسد !
@Bahoshbashid😉
فواید خرما آنقدر زیاد است که میگویند اگر هر روز 1 خرما بخورید و یکی از خواص آن را بشمارید، در پایان سال باز هم روزها کم میآید و خواص خرما به پایان نمیرسد !
@Bahoshbashid😉
👍3
😴خواب نامنظم به کلیه هایتان آسیب میزند!
🔹️خواب نامنظم با تاثیر بر هیپوتالاموس و هیپوفیز بر روی بسیاری از هورمونها اثر نامطلوب گذاشته و اختلال این هورمونها به کلیه آسیب میزند.
@Bahoshbashid😉
🔹️خواب نامنظم با تاثیر بر هیپوتالاموس و هیپوفیز بر روی بسیاری از هورمونها اثر نامطلوب گذاشته و اختلال این هورمونها به کلیه آسیب میزند.
@Bahoshbashid😉
👍3
دلت میخواد
کمی وزن اضافه کنی
این خوراکیها رو بذار توی لیست خریدت
▫️کره بادام زمینی
▫️سیب زمینی و ذرت و نخودفرنگی
▫️انواع لوبیا قرمز ، سبز ، چیتی و...
▫️شیر کامل یا شیرشکلات
◽آجیل
▫️روغنهای سالم مثل کانولا ، روغن زیتون و روغن بادام
@Bahoshbashid😉
کمی وزن اضافه کنی
این خوراکیها رو بذار توی لیست خریدت
▫️کره بادام زمینی
▫️سیب زمینی و ذرت و نخودفرنگی
▫️انواع لوبیا قرمز ، سبز ، چیتی و...
▫️شیر کامل یا شیرشکلات
◽آجیل
▫️روغنهای سالم مثل کانولا ، روغن زیتون و روغن بادام
@Bahoshbashid😉
👍3
«جالب است بدانید!»
که اگه پنج روز نخوابیم دیگه نمیتونیم به صورت درست یک جمله رو بگیم بعد پنج روز بیدار موندن حتی فراموش میکنیم که چه کسی هستیم
@Bahoshbashid😉
که اگه پنج روز نخوابیم دیگه نمیتونیم به صورت درست یک جمله رو بگیم بعد پنج روز بیدار موندن حتی فراموش میکنیم که چه کسی هستیم
@Bahoshbashid😉
❤3
چرت 6 دقیقه ای معجزه می کند.✨
افرادی که در طول روز حتی 6 دقیقه چرت میزنند عملکرد مغزی بهتری دارند.
این افراد کمترین میزان استرس شغلی را دارند و دارای ضریب خطای کمتری هستند.
@Bahoshbashid😉
افرادی که در طول روز حتی 6 دقیقه چرت میزنند عملکرد مغزی بهتری دارند.
این افراد کمترین میزان استرس شغلی را دارند و دارای ضریب خطای کمتری هستند.
@Bahoshbashid😉
❤3
🗣️به پایان فکر نکن
اندیشیدن به پایانِ هر چیز،
شیرینی حضورش را تلخ میکند👍
بگذار پایان تو را غافلگیر کند
درست مثل آغاز 💎
صبحت بخیر رفیق 👑
@Bahoshbashid😉
اندیشیدن به پایانِ هر چیز،
شیرینی حضورش را تلخ میکند👍
بگذار پایان تو را غافلگیر کند
درست مثل آغاز 💎
صبحت بخیر رفیق 👑
@Bahoshbashid😉
❤4
🪱علائم وﺟﻮد اﻧﮕﻞ در بدن:
🔷آﺑﺮﯾﺰش دﻫﺎن ﺑﻪ وﯾﮋه ﻫﻨﮕﺎم ﺧﻮاب
🔷خشکی ﻟﺐ ﻫﺎی بیمار در طول روز
🔷مرطوب بودن لبها در شب
🔷اﺧﺘﻼﻻت ﻋﺼﺒﯽ ( پرخاشگری، ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ و... )
🔷ﺳﺎﯾﺶ دﻧﺪانها بر روی هم ( دﻧﺪان ﻗﺮوﭼﻪ شبانه )
🔷ﺧﻤﯿﺎزه ﮐﺸﯿﺪن، ﺣﺮف زدن و ﯾﺎ ﻓﺮﯾﺎد ﮐﺸﯿﺪن در ﺧﻮاب
🔷ﺣﺎﻟﺖ ﺗﻬﻮع ﺑﻪ وﯾﮋه ﻫﻨﮕﺎم ﻏﺬا ﺧﻮردن
🔷اﺷﺘﻬﺎي ﺑﺴﯿﺎر کم بیمار
🔷اشتهای زیاد و پرخوری در بعضی دیگر
🔷لاﻏﺮی ﻋﻠﯿﺮﻏﻢ ﭘﺮﺧﻮری ﻇﺎﻫﺮی
🔷دردﻫﺎی شکمى
@Bahoshbashid😉
🔷آﺑﺮﯾﺰش دﻫﺎن ﺑﻪ وﯾﮋه ﻫﻨﮕﺎم ﺧﻮاب
🔷خشکی ﻟﺐ ﻫﺎی بیمار در طول روز
🔷مرطوب بودن لبها در شب
🔷اﺧﺘﻼﻻت ﻋﺼﺒﯽ ( پرخاشگری، ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ و... )
🔷ﺳﺎﯾﺶ دﻧﺪانها بر روی هم ( دﻧﺪان ﻗﺮوﭼﻪ شبانه )
🔷ﺧﻤﯿﺎزه ﮐﺸﯿﺪن، ﺣﺮف زدن و ﯾﺎ ﻓﺮﯾﺎد ﮐﺸﯿﺪن در ﺧﻮاب
🔷ﺣﺎﻟﺖ ﺗﻬﻮع ﺑﻪ وﯾﮋه ﻫﻨﮕﺎم ﻏﺬا ﺧﻮردن
🔷اﺷﺘﻬﺎي ﺑﺴﯿﺎر کم بیمار
🔷اشتهای زیاد و پرخوری در بعضی دیگر
🔷لاﻏﺮی ﻋﻠﯿﺮﻏﻢ ﭘﺮﺧﻮری ﻇﺎﻫﺮی
🔷دردﻫﺎی شکمى
@Bahoshbashid😉
👍3