سلام و درود فراوان به همه عزیزان

خواستم یک توضیح کوچک درباره سیزده بدر در ایران بدهم و آن این است که عدد سیزده عدد بسیار مقدس در میان ایرانیان بوده است و اوج شادی‌ها در سال نو که پس از آن کار و تلاش آغاز می‌شد. برای این که با فرهنگ ایران مبارزه کنند به دروغ سیزده را نحس پنداشتند تا این فرهنگ را از بین ببرند که خوشبختانه هزاران سال است که زنده و جاودان مانده است. اما سیزده را در دین مسیحیت نحس می‌دانند، آن هم به خاطر حضرت مسیح. چون یاران حضرت مسیح دوازده نفر بودند یکی از آنان به حضرت مسیح خیانت کرد و او را به دشمن شناساند، به این ترتیب که به دشمن گفت در آن جا حضرت مسیح با یازده تن از حواریون ایستاده‌اند که می‌شوند دوازده نفر، من می‌روم با آن کسی که دست می‌دهم او عیسی مسیح است که شدند سیزده نفر به همین دلیل عدد سیزده در میان مسیحیان نحس بوده است. اما روز سیزده بدر در ایران یعنی سیزده به در و دشت. یعنی روز سیزدهم ایرانیان به در و دشت می‌رفتند، و بسیار هم شادی‌آور وخاطره انگیز بوده است.
فرهنگ ایران را بهتر بشناسیم.

✍ #رمضان_زین‌العابدینی

🆔️ @Bahar_Narenj_99

رهایی (۴)

هرگز فکر نکن دیگران درباره‌ات چه می‌گویند و اجازه نده قضاوت‌های مردم شما را درگیر کند و در تو تاثیر بگذارد. مردم طوری در مورد شما داوری می‌کنند که به سود خودشان باشد. اگر آن‌ها دلسوز بودند راه و چاه زندگی را خالصانه به تو نشان می‌دادند.
اگر امروزت مانند دیروز و فردایت مانند امروز باشد ، بدان که جایی گیر کرده‌ای و آزاد نیستی. چیزهایی که انسان را در بند می‌کشند و به اسارت می‌گیرند عبارتند از احساسات منفی مانند ترس ، نگرانی ، اضطراب ، تنفر ، حسادت ، ناامیدی ، غم و اندوه و مقایسه کردن خود با دیگران که باعث می‌شوند نتوانی خود را آزاد کنی. تا زمانی که نتوانستی خود را از این زنجیرها رهایی دهی ، هرگز نمی‌توانی طعم آزادی را در درون خود حس کنی. اگر درونت را از این دردها آزاد نکنی ، هرگز نمی‌توانی اندیشه درستی داشته باشی. بدان و آگاه باش که تنها اندیشه درست است که تو را نجات خواهد داد.

ادامه دارد ... .

✍ #رمضان_زین‌العابدینی

🆔️ @Bahar_Narenj_99

رهایی (۵)

گاهی آن قدر آشفته و کلافه‌ای که حتی نمی‌توانی با خودت هم کنار بیایی. با خود می‌اندیشی ولی علت را پیدا نمی‌کنی. نوعی دلشوره به زندگی داری. این حالت برای همه ما پیش آمده است. فکر نکن فقط خودت به این حالت موقت دچار شده‌ای.
در چنین شرایطی نگاه کن با چه کسانی نشست و برخاست داری و در چه فضای فکری زندگی می‌کنی که این گونه تو را از خود بی‌خود کرده است. به افکار خود نظری بینداز و خوب توجه کن ببین چه باورهایی در ذهن خود داری. آیا این باورها را دیگران در ذهن و مغزت نهاده‌اند یا از اندیشه‌های خودت است. بدان اندیشه‌های نادرست حال آدم را خراب می‌کنند. به خودت بیا از نو شروع کن هر عقیده‌ای را نپذیر که بیچاره کننده است. همیشه اندیشه‌هایی را بپذیر که وجودت را سر شار از آرامش کند و زندگی دوباره به تو ببخشد.

ادامه دارد ... .

✍ #رمضان_زین‌العابدینی

🆔️ @Bahar_Narenj_99

رهایی (۶)

خوشبختی در زندگی فقط به داشته‌های مادی نیست ، بلکه در داشتن آرامش و سلامت جسم و روان هم هست. طبق گفته آلبرت انیشتین که می‌گوید فیزیک کوانتوم پیام‌های ساده‌ای دارد یکی از آن‌ها این است که : زمان ساخته ذهن آدمی و یک توهم است.
درک این سخن می‌تواند آرامش همیشگی برای ما به ارمغان بیاورد. زمان همیشه زمان حال است گذشته و آینده‌ای وجود ندارد ، همه چیز فقط حال و اکنون است. امروزه بسیاری از افکار ما درمورد گذشته و آینده دور می‌زند. همین افکار گذشته و آینده حال ما را گرفته است. چرا نا امید هستی و از همه چیز ایراد می‌گیری و با این کار ذهنت را آشفته و پریشان کرده‌ای. بدان و آگاه باش که هر رویدادی در پس علتی به وجود می‌آید. پس دقت کن در کجا کوتاهی کرده‌ای و قوانین هستی را رعایت نکرده‌ای. خوب فکر کن زیرا این اندیشه درست توست که تو را نجات می‌دهد.

ادامه دارد ... .

✍ #رمضان_زین‌العابدینی

🆔️ @Bahar_Narenj_99

رهایی (۷)

اندیشه درست سبب رهایی انسان از همه نابسامانی‌ها می‌شود. همه ما تلاش داریم هر روز آگاهی و دانایی خود را بالا ببریم ؛ به همین دلیل به دنبال بهترین و رهایی‌بخش‌ترین اندیشه‌های جهان می‌گردیم. اما بدانیم که تنها به سوی اندیشه‌های درست رفتن ، کافی نیست بلکه خودمان باید یاد بگیریم که چگونه درست بیندیشیم.
کسی که درست اندیشیدن را یاد گرفته ؛ در واقع تمامی دارایی‌های جهان را از آن خود کرده است چنین فردی هرگز اجازه نمی‌دهد اندیشه‌های نادرست وارد ذهنش گردد ، زیرا می‌داند هر انسانی آن گونه که می‌اندیشد زندگی می‌کند. اگر می‌بینی کسی در زندگی اشتباه می‌کند بی‌گمان اندیشه‌های اشتباه دارد که او را به آن سوی کشانده است. هر اندیشه‌ای در دل شما می‌گذرد بهترین فرمانده برای کارهایی است که شما به انجام می‌رسانید.

ادامه دارد ... .

✍ #رمضان_زین‌العابدینی

🆔️ @Bahar_Narenj_99

رهایی (۸)

سعی کن خودت باشی و خود را از افکار تخریب‌کننده دیگران دور نگه داری. اراده کن که در مورد دیگران قضاوت نکنی. هرگز  کینه کسی را به دلت راه نده و با همه به مهربانی و صداقت رفتار کن. در وجود همه انسان‌ها خصلت‌های خوب وجود دارد.
در درون تو انرژی و قدرتی نهفته است که خودت خبر نداری. علت ناامیدی و پریشان حالی تو این است که از وجود خود آگاه نیستی و نمی‌دانی که در وجودت قدرت خارق العاده ، توانا و دارای قابلیت خلق کارهای شگفت انگیز وجود دارد. تمام تفکرات پوسیده و نادرستی را که تاکنون در ذهنت نقش بسته دور بریز و خودت را باور داشته باش. برای این که از همه نگرانی‌ها رهایی‌ یابی از تخیلات آزار دهنده دست بردار. هرگز به افکاری که دوست نداری تحقق یابند مجال راهیابی به ذهنت نده ، زیرا اطمینان و آرامش خود را از دست می‌دهی.

ادامه دارد ... .

✍ #رمضان_زین‌العابدینی

🆔️ @Bahar_Narenj_99

رهایی (۹)

یادت باشد هیچ کس جز خودت نمی‌تواند یاری رسانت باشد ، زیرا تو دارای ذهن خودآگاه و توانایی هستی که عهده‌دار تصمیم‌گیری‌ها و انتخاب‌های تو است. با خودت بگو وقتی من چنین قدرتی دارم نباید از چیزی بترسم. مهم نیست چه شرایطی داری.
داشتن چنین حسی سبب می‌گردد ؛ تا در برابر هر طوفانی تاب بیاوری. همه افراد موفق در برهه‌ای از زندگیشان و در بزنگاهی سخت ناگهان خود را تنها و بی‌تکیه‌گاه یافتند ولی چنان خود را کشف کردند تا توانستند ؛ همه مشکلات را از جلوی پای خود برداشتند. افرادی که می‌خواهند ؛ هر روز گامی به سوی موفقیت بردارند اشتباهاتشان را بررسی می‌کنند و هرگز بی‌گدار به آب نمی‌زنند. متاسفانه ما ذهن خود را به چیزهایی عادت داده‌ایم که هیچ‌گونه کمکی به ما نمی‌کنند. فرهنگ چشم هم چشمی باعث شده نسبت به هم‌نوعان خود بدبین باشيم.

ادامه دارد ... .

✍ #رمضان_زین‌العابدینی

🆔️ @Bahar_Narenj_99

رهایی (۱۰)

بیشتر مردم اجازه می‌دهند که رفتار دیگران روی طرز فکر و حالت‌های روحی‌شان اثر بگذارد. آنان اجازه می‌دهند که ناسازگاری دیگران آن‌ها را ناسازگار کند. هرگز چنین کاری را نکنید زیرا دارای تعقل و اندیشه هستید و در وجود شما توانایی‌های زیادی هست.
انسان توانایی ایجاد و کنترل طرز فکر و همچنین قدرت جلوگیری از احساسات نادرست خود را دارد. هر انسان آگاهی باید بتواند خود را کنترل نماید تا به بیراهه نیفتد ، در غیر این صورت دیگران اختیارش را به دست می‌گیرند. ما نباید هرچه دیگران گفتند و یا انجام دادند ، بدون فکر از آنان پیروی کنیم.
ما باید با دیدن عمل کرد دیگران اندیشه کنیم و کارهایشان را مورد تجزیه و تحلیل قرار دهیم تا بتوانیم بهترین رفتارها را با مردم داشته باشیم. بسیاری از مردم با آن که عمری از آنان گذشته ، اما تجربه رهایی بخشی در زندگی به دست نیاورده‌اند.

ادامه دارد ... .

✍ #رمضان_زین‌العابدینی

🆔️ @Bahar_Narenj_99

رهایی (۱۱)

رهایی یعنی بشر بتواند خود را از گرفتاری‌های خود ساخته آزاد کند. امروزه آدمی با پیشرفت‌های تکنولوژی دارد بهای هنگفتی می‌پردازد ، تا آن جایی که اندیشه‌های رهایی‌بخش انسان هم در تنگنا قرار گرفته است. بشر امروز در آرزوی زندگی خوب است.
همه می‌خواهند زندگی شادی داشته باشند ، همه می‌خواهند خوشبختی را احساس کنند. از سپیده دم شهرنشینی و تمدن ، انسان در جستجوی خوشبختی بوده است. این جستجو در  درازنای زمان ادامه یافته است. انسان هنوز پی نبرده است که خوشی‌های خود ساخته به درد منتهی می‌شود ، دارایی و ثروت ناپدید می‌گردد ، شهرت گذرنده و موقت است و آدمی روز به روز دارد به گرفتاری بیشتری دچار می‌گردد. امروزه آدمی به پندارهای واهی دچار شده است و نمی‌خواهد خود را از این رخ دادهای رنج آور رهایی بخشد.

ادامه دارد ... .

✍ #رمضان_زین‌العابدینی

🆔️ @Bahar_Narenj_99

رهایی (۱۲)

هرچه بیشتر خود آگاه شوید و بیشتر بپذیرید که چه کسی هستید ، کمتر به خاطر کمبودهای‌تان آزرده خاطر و کلافه می‌شوید. وقتی منطبق با بعد حقیقی خود زندگی کنید و بپذیرید که انسان نمی‌تواند در همه جنبه‌ها کامل باشد زودتر به آزادی و رهایی می‌رسید.
آن وقت است که به احساس خرسندی و شادمانی ، رضایت‌مندی ، اعتماد به نفس درونی و آرامش بیشتری دست می‌یابید. در چنین شرایطی ذهنتان آرام می‌گیرد و دیگر این ذهن نا آرام قادر نخواهد بود شما را به وسوسه اندازد و آزارتان دهد. قرار نیست که به جایی برسید همه چیز را درک کنید ، هرچه بیشتر خود را بشناسید به درک افزون‌تری دست می‌یابید. یادمان باشد خودشناسی یک روند است ، گاهی بسیار دشوار می‌گردد ، زیرا این ذهن فریب کار نمی‌گذارد با آسانی خودتان را آزاد کنید ؛ تا به حقیقت وجود نزدیک شوید.

ادامه دارد ... .

✍ #رمضان_زین‌العابدینی

🆔️ @Bahar_Narenj_99

رهایی (۱۳)

هرکس باید آگاه باشد و بداند وجودش چقدر برای خود و مردم مفید بوده است ، چنان‌چه از این امر واقف نباشد زندگی مفهوم خود را از دست خواهد داد. همه اهداف زندگی با به دست آوردن مال و دارایی ختم نمی‌شود. باید فکر کنی هدف از زنده ماندنت چیست؟
در مسیر زندگی همیشه اطمینان حاصل کن عمری که پای آن صرف می‌کنی ارزش آن را داشته باشد. کسب ثروت بهای ناچیزی در برابر زندگی است. حاصل کار ما اهمیت فراوانی دارد. باید فکر کنی برای رسیدن به هر هدفی چه تاثیری بر جهان خواهد گذاشت. این که آیا به نفع مردم است یا برای مردم درد و رنج به دنبال دارد. مردم هر دو را به یاد می‌آورند ، اما این تویی که انتخاب می‌کنی چه چیز همراه اسمت باشد. در این انتخاب بسیار دقیق باش. تلاش کن بهترین را به مردم هدیه دهی آن وقت آن چه حق تو است اتفاق خواهد افتاد.

ادامه دارد ... .

✍ #رمضان_زین‌العابدینی

🆔️ @Bahar_Narenj_99

رهایی (۱۴)

گاهی پیش می‌آید به هر دری می‌زنی ، هیچ دری به رویت باز نمی‌شود ، نباید سرگردان و نا امید شوی. بدان که اگر در مسیر درست حرکت کنی همه چیز دست به دست هم می‌دهد تا تو را به مقصد برساند. هرگز خود را گرفتار موهومات و خرافات نکن ، زیرا این کار جلوی درست اندیشیدن را از تو می‌گیرد.
در وجود تو ، دستی برای ساختن ، پایی برای رفتن و بالاتر از تمام این‌ها اندیشه‌ای بی‌حد و اندازه که به تمامی در اختیار تو است. قدرت تو فراتر از آن است که فکرش را می‌کنی ، کافی است اراده کنی ، آن وقت خواهی دید که هیچ چیز خردمندانه‌ای غیر ممکن نیست. گاهی نمی‌توان جلوی اتفاق نامطلوب را گرفت ، اما چه اصراری داری که در دایره اتفاق نامطلوب خود را اسیر کنی. کافی است خطا نکنی و خیرخواه دیگران باشی. در این صورت همه کائنات به یاری تو خواهند آمد.

ادامه دارد ... .

✍ #رمضان_زین‌العابدینی

🆔️ @Bahar_Narenj_99

در سوگ نور درخشان متانت

هوای ده سیاه و تیره بود، مردم غمزده بودند و با تعجب به یکدیگر نگاه می‌کردند. چه خبر شده است؟ مردم مات و مبهوت و ماتم زده به این سو و آن سو می‌نگرستند. خدایا نکند اتفاق ناگواری افتاده باشد.
باد می‌وزید و برگ‌های درختان به هم می خوردند‌ گویی موسیقی ماتم نواخته می‌شود.
خیلی کوچک بود که عزیزترین کسی را که دوست می‌داشت یعنی پدر را که از جنس علم و آگاهی بود از دست داد. شاید آن موقع معنی مرگ را نمی‌فهمید اما می‌فهمید عزیزی را از دست دادن یعنی غم و غصه را در دل جای دادن و به ماتم نشستن.
او آن قدر مهربان بود که نمی‌توانست هرگز فقدان پدر بزرگوارش را که همیشه در آغوشش بود و نازش می‌کرد از یاد ببرد.
محبت‌های پدر را هرگز نمی توانست فراموش کند ، زیرا پدر او را تشنه محبت‌هایش ساخته بود.
در هنگام بازی با دخترهای هم‌سال خود و در سر کلاس درس در میان هم کلاسی‌ها جز به غصه‌های دلش به چیز دیگری فکر نمی‌کرد. اما فقط خودش می‌دانست و به کسی نمی‌گفت و کسی هم درد و رنج او را نمی‌فهمید.
سال‌ها گذشت و گذشت اما همه می‌خندیدند و او نمی‌توانست بخندد ، همواره لبخند زیبای حسرت بر چهره زیبای خود داشت که گویی خورشید را هم وا می‌داشت لبخند ماتم بر چهره داشته باشد.
رازی در دل داشت ولی هرگز حاضر نشد ، برای کسی واگو کند.
هیچ چیز از تعلقات دنیا به نظرش نمی‌آمد و هیچ اهمیتی برایش نداشت. با همه فرق داشت. دنیا به نظرش کوچک و بی اهمیت بود.
او به جهان بی‌نهایت فکر می‌کرد این دنیا برایش تنگ و تاریک بود.
گویی گمشده‌ای دارد که نمی‌تواند پیدایش کند ، از کودکی به دنبالش بود و برای رسیدن به آغوشش روز شماری می‌کرد.
با خودش فکر می‌کرد آیا روزی فرا خواهد رسید که به آرزویش برسد. الآن سه روز است که به آرزویش رسیده است و پدر سال ها که منتظرش بود او را در آغوش گرفت.

روحت شاد و یادت جاودانه باد.

✍ #رمضان_زین‌العابدینی
▫️ جمعه ۱۴۰۳/۴/۱۵

🆔️ @Bahar_Narenj_99

رهایی (۱۵)

هر کاری را که در زندگی انجام می‌دهی بی‌تردید روی اطرافیان‌تان هم تاثیر می‌گذارد. پس قبل از انجام دادن هرکاری خوب بیندیش. حرکت کردن به سوی چیزهای دور از دسترس سخت است. گام برداشتن برای هدف‌های بزرگ به عزمی راسخ نیازمند است.
تا زمانی که گرفتار اوهام و تخیلات واهی هستی هر قدر هم تلاش کنی به نتیجه نمی‌رسی. برای شروع هر کاری در آغاز ذهنت را آزاد کن تا بتوانی از محدودیت‌ها عبور کنی. محدودیت‌هایی که یا دیگران بر تو تحمیل کرده‌اند یا خودت برای خودت قایل شده‌ای. وقتی خود را محدود حس می‌کنی ، محدود هم می اندیشی. وقتی از محدودیت‌های خود ساخته رهایی یافتی ، در هایی به رویت گشوده می‌شود که شگفتی‌آور است ، این درهای باز شده توانایی‌هایت را به تو نشان می‌دهد ، توانایی‌هایی که در وجودت بوده ولی تو از آن خبر نداشتی.

ادامه دارد ... .

✍ #رمضان_زین‌العابدینی

🆔️ @Bahar_Narenj_99

رهایی (۱۶)

سعی کن در زندگی تجربه‌های ارزشمندی به دست آوری و خودت به تنهایی در مورد زندگی‌ات تصمیم بگیری. اگر قدرت اندیشیدن نداشته باشی ناخودآگاه تحت تاثیر افکار دیگران قرار می‌گیری. افکار دیگران را در بست نپذیر ، بلکه به دقت درباره آنها فکر کن.
سعی کن دقیقاً به همان کسی تبدیل شوی که با درونت سازگاری داشته باشد. بسیاری ازمردم هویت حقیقی شان را از دست داده‌اند و با خود مصنوعی زندگی می‌کنند. اگر امروز به زندگی‌ات علاقه‌ای نداری ، بدان خود واقعی‌ات را گم کرده‌ای. پیدا کردن خود واقعی وظیفه هر انسانی است. چگونه می‌توانیم حقیقت وجودی خود را کشف نماییم؟ نیازی نیست خیلی خودت را به زحمت بیندازی ؛ تنها کافی است که ذهنت را از تشویش و نگرانی رهایی بخشی. ابتدا باید آن چه در ذهنت می‌گذرد آگاه شوی ؛ تا بتوانی خودحقیقی ات را پیدا کنی.

ادامه دارد ... .

✍ #رمضان_زین‌العابدینی

🆔️ @Bahar_Narenj_99

رهایی (۱۷)

تا زنده‌ای دو نیروی زندگی بخش همواره با تو هست ، یکی نیرویی که تو را زنده نگه می‌دارد و دیگری ، نیرویی که با آن به ارزش زندگی پی می‌بری ، تا بتوانی به دیگران زندگی ببخشی. این دو نیرو هر آنچه نیاز داری در طول مسیر در اختیارت قرار می‌دهد.
بسیاری از مردم به نیروی اول تا پایان عمر خود را سرگرم می‌کنند ، اما هرگز نیروی دوم خود را نمی‌شناسند. نیروی دوم نگه دارنده نیروی اول است و آن این است که به دیگران زندگی ببخشی تا زنده بمانی و ارزش وجودت را دریابی. ندای قلبت را باور کن که به تو  می‌گوید کینه و حسادت را در من قرار نده که تحمل آن برایم بسیار دشوار است. وقتی درونت را آلوده نکردی و آن را سرشار از عشق به مردم ساختی ؛ می‌توانی آرزوهایت را به حقیقت تبدیل کنی ، در غیر این صورت بجز افسوس و حسرت چیز دیگری نصیبت نمی‌گردد.

ادامه دارد ... .

✍ #رمضان_زین‌العابدینی

🆔️ @Bahar_Narenj_99

رهایی (۱۸)

باور داشته باش که همیشه راهی برای رهایی وجود دارد. انسان‌های اندیشمند همیشه به دنبال راه‌هایی هستند که هم زودتر به نتیجه برسند و هم زیان های کمتری داشته باشد. مهم این است که انگیزه برای بهتر اندیشیدن داشته باشید. با ایده‌های خلاقانه و مبتکرانه پردازش‌های بیشتری نصیب‌مان می‌شود.
رها کردن یک چیز به مراتب راحت‌تر خواهد بود ؛ اگر بدانید که قرار است چیز بهتری به دست بیاورید. مردم خیلی دیر جلوی شکست‌های‌شان را می‌گیرند چون دوست ندارند از کمترین داشته‌های‌شان بگذرند. اگر نتوانی چیزهای مورد علاقه‌ات را رها کنی به سختی می‌توانی دارای اندیشه‌های رهایی بخش گردی. توانایی فکر کردن نیاز به شهامت رها کردن چیزهایی دارد که تاکنون خودت را با آن سرگرم کرده‌ای. تنها اراده‌های آهنین می‌توانند خود را از وابستگی‌ها ، رها سازند‌.

ادامه دارد ... .

✍ #رمضان_زین‌العابدینی

🆔️ @Bahar_Narenj_99

رهایی (۱۹)

برای این که به آزادی دست یابی و به پیروزی و شادکامی برسی ؛ به آرامش نیاز داری . گمان مبر که دارایی و شادکامی آرامش را از پی خود می‌آورد. برای رسیدن به آرامش شایسته است که خواسته‌های قلبی و عقلی خود را شناسایی کنی.
بسیاری از انسان‌ها آسایش و رفاه دارند اما آرامش ندارند ، عده‌ای آسایش و رفاه ندارند اما وجودشان سرشار از آرامش است. آنانی که آرامش دارند از نظر اجتماعی و احساسی از هوشیاری بیشتری برخور دارند. کسانی می‌توانند بهتر خود را بشناسند که از  آرامش بیشتری برخوردار باشند ؛ این گونه آدم‌ها راحت‌تر می‌توانند به چیستی خود پی ببرند و از معمای هستی تا حدودی سر در بیاورند. هر قدر انسان درک بیشتری از هستی داشته باشد زودتر به آرامش می‌رسد. با آرامش می‌توانی به آگاهی و دانایی بیشتری دست یابی.

ادامه دارد ... .

✍ #رمضان_زین‌العابدینی

🆔️ @Bahar_Narenj_99

رهایی (۲۰)

هر وقت احساس می‌کنی ؛ غرق در افکار منفی هستی ؛ نمی‌دانی چه بلایی داری بر سر خودت می‌آوری ؛ در چنین شرایطی سعی کن خودت را از چنین وضعی آزاد کنی. کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانی انجام دهی. به نکته‌های زیر توجه کن تا رهایی پیدا کنی.
یک باره اراده کن ؛ از همه افکار منفی دست برداری. در درون خود بپذیر که گاهی این حالت برای همه پیش می‌آید. تلاش کن جایگزینی برای افکار منفی پیدا کنی. در چنین شرایطی زیاد فکر نکن چون ترس و نا امیدی به تو دست می‌دهد. سعی کن تنها نمانی ، زیرا به بحران فکری دچار می‌شوی. بین خودت و افکار آزار دهنده ات جدایی بینداز تا از هم سان پنداری با افکار منفی‌ات جلوگیری کنی. نشخوار افکار منفی مشکلی است که هر انسانی در زندگی آن را تجربه می‌کند ؛ پس نگران نباش به زودی از این بحران فکری رهایی می‌یابی.

ادامه دارد ... .

✍ #رمضان_زین‌العابدینی

🆔️ @Bahar_Narenj_99