#مصرف_چربی، قبل از #ورزش_شدید ممنوع
🔹در روزی که می خواهید یک فعالیت ورزشی شدید انجام بدهید چربی یا #پروتئین زیاد مصرف نکنید.
🔹چون به #کلیه و #کبد شما فشار زیادی وارد می شود و هضم این مواد هم سخت تر از کربوهیدرات است./صداوسیما
پنج‌شنبه، ۱۱ مهر ۹۸
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews
🔹در روزی که می خواهید یک فعالیت ورزشی شدید انجام بدهید چربی یا #پروتئین زیاد مصرف نکنید.
🔹چون به #کلیه و #کبد شما فشار زیادی وارد می شود و هضم این مواد هم سخت تر از کربوهیدرات است./صداوسیما
پنج‌شنبه، ۱۱ مهر ۹۸
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews