با وجود ظاهر ناخوشایند #پای_مرغ یکی از غنی‌ترین منابع #کلسیم و #ویتامین_D و سرشار از ژلاتین است و برای درمان پوکی استخوان، آرتروز، روماتیسم، شکستگی استخوان و ...به شدت توصیه می‌شود./ صداوسیما

سه‌شنبه، ۱ مرداد ۹۸
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews

اگر در معرض #نور_خورشید قرار نگیرید #سلامتی_قلب‌تان به خطر خواهد افتاد!

🔹نبودن نور خورشید به این معنا خواهد بود که بدن ما دیگر نمیتواند #ویتامین_دی تولید کند این ویتامین نقش مهمی در مقابله با بیماری‌های قلبی دارد.
🔹 اشعه ی ماوراء بنفش همچنین در تنظیم فشار خون نیز موثر است؛ بنابراین بدون نور آفتاب، احتمال این که به مشکلات قلبی و عروقی مبتلا شویم بسیار بیشتر است./ صداوسیما

چهارشنبه، ۲ مرداد ۹۸
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews

سبزی‌ها اکثرا مزاج گرم دارند

☘حذف #سبزی از سفره و جایگزینی #سالاد از اشتباهات تغذیه‌ای ایرانیان است.

☘طبع اغلب سبزی‌ها گرم است و به #هضم_غذا بسیار کمک می‌کنند، سبزی‌ها سرشار از #مواد_معدنی و #ویتامین هستند.

☘همچنین به علت دارا بودن #فیبر، مانع #یبوست می‌شود. اما سالاد بر خلاف سبزی، طبع سردی دارد و هضم غذا را (برخلاف تصور مردم) مختل می‌کند.

☘سالاد را نباید همراه غذا بخورید
بهترین ماده جهت شستشو و ضدعفونی سبزی، #سرکه و #نمک_دریا است.

شنبه، ۱۱ آبان ۹۸
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews

بهترین زمان برای جذب هر #ویتامین چه ساعتی است !💊

🔹 #مولتی_ویتامین: صبح و همراه با صبحانه
🔹 #ویتامین_سی: همراه با صبحانه یا ناهار
🔹#اسیدفولیک: نیم ساعت قبل از خواب
🔹 #ویتامین‌های_گر‌وه_ب: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی
🔹 #ویتامین‌های A, D, E و K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی

🔹 #آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا(اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید)
🔹#کلسیم: همراه با وعده غذایی(همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود)
🔹#زینک: همراه با وعده غذایی

یک‌شنبه، ۴ اسفند ۹۸
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews

🔴 ۸۰ درصد از مبتلایان به #کرونا، کمبود #ویتامین_دی دارند

🔺 محققان علوم پزشکی در نشریه انجمن #بیماری های غدد اعلام کردند مطالعات آنان نشان می دهد بیش از هشتاد درصد از مبتلایان به کرونا، به کمبود ویتامین دی مبتلا هستند.

🔸 ویتامین دی هورمونی است که در کلیه ها تولید می شود و غلظت کلسیم خون را کنترل می کند و بر دستگاه ایمنی نیز تاثیر می گذارد.

🔺 بسیاری از مطالعات نشان می دهند مصرف ویتامین دی، بر دستگاه ایمنی، تاثیری مثبت دارد به ویژه در برابر #عفونت ها.

🔸 ویتامین دی در پوست انسان و در پاسخ به تابش نور آفتاب ساخته می شود.

🔺 پزشکان توصیه می کنند روزانه دست کم ده میکروگرم مکمل #ویتامین دی وارد بدن شود.

جمعه، ۹ آبان ۹۹.
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews

💢اگر #شوره_سر دارید پس بدنتان نیاز فوری به این #ویتامین دارد

🔹شوره مو و بلند شدن پوست‌های ریز از کف سر، به شکل واضحی نشان می‌دهد که پوست سر رطوبت و ویتامین‌های مورد نیاز خود را نداشته و به این شکل دچار تغییر شده است. برای درمان شوره سر و جلوگیری از این وضعیت بهتر است ویتامین‌های مورد نیاز بدنتان را شناسایی کنید. ویتامین‌هایی که کمبودشان موجب بروز شوره سر می‌شود؛ سلنیوم، ویتامین ب ۵ و ویتامین آ است.

#کانال_ایتا بابل نیوز: 👇
🌐 https://eitaa.com/babolnews

کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews

💢اگر #شوره_سر دارید پس بدنتان نیاز فوری به این #ویتامین دارد

🔹شوره مو و بلند شدن پوست‌های ریز از کف سر، به شکل واضحی نشان می‌دهد که پوست سر رطوبت و ویتامین‌های مورد نیاز خود را نداشته و به این شکل دچار تغییر شده است. برای درمان شوره سر و جلوگیری از این وضعیت بهتر است ویتامین‌های مورد نیاز بدنتان را شناسایی کنید. ویتامین‌هایی که کمبودشان موجب بروز شوره سر می‌شود؛ سلنیوم، ویتامین ب ۵ و ویتامین آ است.

#کانال_ایتا بابل نیوز: 👇
🌐 https://eitaa.com/babolnews

چهارشنبه ، ۱۱ آبان ۱۴۰۱.
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews

💢اگر #شوره_سر دارید پس بدنتان نیاز فوری به این #ویتامین دارد

🔹شوره مو و بلند شدن پوست‌های ریز از کف سر، به شکل واضحی نشان می‌دهد که پوست سر رطوبت و ویتامین‌های مورد نیاز خود را نداشته و به این شکل دچار تغییر شده است. برای درمان شوره سر و جلوگیری از این وضعیت بهتر است ویتامین‌های مورد نیاز بدنتان را شناسایی کنید. ویتامین‌هایی که کمبودشان موجب بروز شوره سر می‌شود؛ سلنیوم، ویتامین ب ۵ و ویتامین آ است.

#کانال_ایتا بابل نیوز: 👇
🌐 https://eitaa.com/babolnews

کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews

🍊 #ویتامین_ث درمان #عفونت_های_ادراری !

🔸️عفونت‌های دستگاه ادراری میتوانند الگوی دفع ادرار نامنظم، و همچنین درد و ناراحتی باشند. اما این عفونت‌ها با مقادیر زیادی از آب به همراه ویتامین ث، سیر بهبود خواهند داشت.

🔸️مصرف روزانه ویتامین ث. یا منابع غذایی آن به عنوان یک آنتی اکسیدان و تقویت کننده سیستم ایمنی، رشد باکتری اشریشیاکلی را که مهم‌ترین عامل ایجاد عفونت مجاری ادراری است، مهار می‌کند

🔸️همچنین منجر به افزایش اسیدیته ادرار می‌گردد که محیطی ناامن برای رشد باکتری‌ها است. زنان بارداری که مکمل ویتامین ث. دریافت می‌کنند احتمال ابتلا به عفونت مجاری ادراری در آن‌ها ۵۶ درصد کاهش می‌یابد

کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews