علت خواب‌آلودگی بهاری چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟
🔹با وجود طولانی شدن روز و تابش‌های انرژی بخش خورشید در فصل #بهار، برای بسیاری از ما این فصل با #خواب‌آلودگی، سر درد و #بی‌حالی همراه است و این مسأله جدیدی نیست.
🔹نخوردن #صبحانه و در نتیجه، نرسیدن #مواد_قندی به بدن در ابتدای روز، در افت فشار خون و احساس خواب‌آلودگی در طول روز بسیار تأثیرگذار است.
🔹مصرف #غذاهای_سنگین و #چرب هم یکی از عوامل تشدید خواب‌آلودگی بهاری است.
پنج‌شنبه، ٢٢ فروردین ۹۸
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews
🔹با وجود طولانی شدن روز و تابش‌های انرژی بخش خورشید در فصل #بهار، برای بسیاری از ما این فصل با #خواب‌آلودگی، سر درد و #بی‌حالی همراه است و این مسأله جدیدی نیست.
🔹نخوردن #صبحانه و در نتیجه، نرسیدن #مواد_قندی به بدن در ابتدای روز، در افت فشار خون و احساس خواب‌آلودگی در طول روز بسیار تأثیرگذار است.
🔹مصرف #غذاهای_سنگین و #چرب هم یکی از عوامل تشدید خواب‌آلودگی بهاری است.
پنج‌شنبه، ٢٢ فروردین ۹۸
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews