قبل از خواب #بادام بخورید تا راحت بخوابید
🔹 نتایج مطالعات نشان می دهند، مصرف روزانه بادام موجب برطرف کردن #یبوست می شود و #استرس و اضطراب را از شما دور می کند و در نتیجه می توانید خواب آرامی داشته باشید.
🔹بادام ماهیچه را شل کرده و به شما کمک میکند تا خواب راحتی داشته باشید.
🔹بادام شامل #منیزیم و تریپتوفان است. کلسیم موجود در شیر تریپتوفان اسیدهای آمینه که اثر آرام بخش دارن را جذب میکند.
🔹بررسی ها نشان می دهند، مصرف روزانه بادام باعث کاهش #کلسترول می‌شود.در واقع بادام کلسترول را در لوله گوارش محبوس میکند و اجازه نمی‌دهد کلسترول وارد جریان خون شود و از طریق مدفوع دفع می‌شود./صداوسیما
شنبه، ۲ شهریور ۹۸
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews
🔹 نتایج مطالعات نشان می دهند، مصرف روزانه بادام موجب برطرف کردن #یبوست می شود و #استرس و اضطراب را از شما دور می کند و در نتیجه می توانید خواب آرامی داشته باشید.
🔹بادام ماهیچه را شل کرده و به شما کمک میکند تا خواب راحتی داشته باشید.
🔹بادام شامل #منیزیم و تریپتوفان است. کلسیم موجود در شیر تریپتوفان اسیدهای آمینه که اثر آرام بخش دارن را جذب میکند.
🔹بررسی ها نشان می دهند، مصرف روزانه بادام باعث کاهش #کلسترول می‌شود.در واقع بادام کلسترول را در لوله گوارش محبوس میکند و اجازه نمی‌دهد کلسترول وارد جریان خون شود و از طریق مدفوع دفع می‌شود./صداوسیما
شنبه، ۲ شهریور ۹۸
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews
#سلامت
%۸۰ آدم‌ها کمبود #منیزیم دارند
🔹منیزیم برای استخوان‌های خوب می‌باشد و هم اضطراب و بی‌حصلگی را کم میکند و بهترین راه دست پیدا کردن به آن، خوردن یک شکلات ۷۰% است.
سه‌شنبه، ۲۱ آبان ۹۸
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews
%۸۰ آدم‌ها کمبود #منیزیم دارند
🔹منیزیم برای استخوان‌های خوب می‌باشد و هم اضطراب و بی‌حصلگی را کم میکند و بهترین راه دست پیدا کردن به آن، خوردن یک شکلات ۷۰% است.
سه‌شنبه، ۲۱ آبان ۹۸
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews